Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [1.99%])

   1.99%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.18%])

   5.18%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.68%])

   13.68%

5. 70-90кг(голосов 461 [30.61%])

   30.61%

6. 60+кг(голосов 329 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 284 [18.86%])

   18.86%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1506

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Прогулки по морозу) Ну и дома какой-нибудь комплекс упражнений.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а кто какими физ.нагрузками зимой догоняется?

Лыжи.

Анон

Re: Жирострадания

не в себя - это три-четыре дольки шоколада на работе и три-четыре шоколадные конфеты утром дома

Анон, "три-четыре дольки шоколада" - это окнорм и порядка 100 ккал, зато "три-четыре шоколадные конфеты" легко могут тянуть и на 400 ккал, и до бесконечности.

Анон

Re: Жирострадания

Анон весь день такой питался хорошо, вошел в БЖУ на отличненько, даже позволил себе "Картошку", коллеги принесли...
...пришел домой и ЖРАТЖРАТЖРАТКУРИЦАСУППЕЧЕНЬЕКАРТОШКА

Анон

Re: Жирострадания

Эх, я тоже весь день держался, но сейчас навернул два бутера с колбасой

Анон

Re: Жирострадания

Я замечаю странную тенденцию: БЖУ у отвесы и меня когда мама на работе. А когда она дома, ей делать нечего: открытый пирог с ветчиной, картофель с гуакамоле, курица, запеченная в китайском кисло-сладком соусе, лосось под соусом песто...
Все бы ничего, но анон гений кулинарии: ЛЮБОЙ продукт превращает в говно легким касанием руки самостоятельно он пробовал питаться, попал в больницу с острым пищевым на вторую неделю

Отредактировано (2016-12-26 22:16:15)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а кто какими физ.нагрузками зимой догоняется?

Хуярить пешком каждый день - дом-метро, метро-работа, работа-метро, метро-дом. Суммарно остановок 10 набирается. Охуеваю, а что поделать, но заметил, что физически чувствую себя лучше после прогулок, нет дикого жора, меньше болит спина.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а кто какими физ.нагрузками зимой догоняется?

хоккей :snow:

Респект. Анон не стоит на коньках))

Анон

Re: Жирострадания

не в себя - это три-четыре дольки шоколада на работе и три-четыре шоколадные конфеты утром дома

Анон, "три-четыре дольки шоколада" - это окнорм и порядка 100 ккал, зато "три-четыре шоколадные конфеты" легко могут тянуть и на 400 ккал, и до бесконечности.

Ого. Слушай. Ты сейчас открыл мне Америку. Почитаю этикеточки. Спасибо, анон!

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а кто какими физ.нагрузками зимой догоняется?

Хуярить пешком каждый день - дом-метро, метро-работа, работа-метро, метро-дом. Суммарно остановок 10 набирается. Охуеваю, а что поделать, но заметил, что физически чувствую себя лучше после прогулок, нет дикого жора, меньше болит спина.

Да, пешком до метро - рабочий вариант. Спасибо!

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо, анончики. Жирный анон начнет с прогулок по морозу!  :yolka2:

Анон

Re: Жирострадания

Анонс-комп льсивщики, дюкан вам в помощь. Воттекрест анон сейчас поддерживает вес беьковым рационом. Калории не считаю. Строго под запретом - сахар, мука и магазинные сладости. Выпечка вся домашняя (клейковина, протеин, мука из овс отрубей, сухое молоко). Еще раз - калории не считаю. Кроме вышеперечисленного ем все. И картофан тоже. Срывов и откатов не было вообще

Раньше когда будет тупо на ограничении калорий, резалт конечно был. Но с откатами до плюс 20 кило. И было тяжело в процессе- жор, хищные торты,  вот это вот все. Сейчас даже если сожру весь пирог с джемом, похер. Ибо в нем 62 гр белка и 40 углеводов. Компульсивку это не убирает, но последствия минимизирует

Дюканоанон

Анон

Re: Жирострадания

Блин, 72 грамма белка! Не попал пальцем

Анон

Re: Жирострадания

не в себя - это три-четыре дольки шоколада на работе и три-четыре шоколадные конфеты утром дома

Анон, "три-четыре дольки шоколада" - это окнорм и порядка 100 ккал, зато "три-четыре шоколадные конфеты" легко могут тянуть и на 400 ккал, и до бесконечности.

Ого. Слушай. Ты сейчас открыл мне Америку. Почитаю этикеточки. Спасибо, анон!

Не за что  Удачи тебе в достижении желаемых цифр-объемов.

Анон

Re: Жирострадания

На этикеточках многих конфет нихуя не написано( Даже вес не указывают(

Анон

Re: Жирострадания

Бери Где-то 500 кК а 100 гр. И взвесь. Ротфронтовская халва в фантиках весит 22 грамма (та которая в шоколаде) и 12 та которая с миндалем. Средний вес средней конфетки от 15 до 20 гр

Анон

Re: Жирострадания

На этикеточках многих конфет нихуя не написано( Даже вес не указывают(

Анон, кухонные весы - твой лучший друг сейчас
Анону они очень помогают контролировать количество съеденного, даже если это "неправильная пища". Настроишься на пару бутербродов с докторской, отрежешь ее... опа-опа, взвесил вроде бы небольшой кружок, и как результат - ешь один, с четвертинкой этого круга, полет нормальный

Отредактировано (2016-12-27 10:50:35)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а это вообще нормально, что у тортиков калорийность указана в пределах 350-450 ккал на 100 г? Вроде это немного.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, кухонные весы - твой лучший друг сейчас
Анону они очень помогают контролировать количество съеденного, даже если это "неправильная пища". Настроишься на пару бутербродов с докторской, отрежешь ее... опа-опа, взвесил вроде бы небольшой кружок, и как результат - ешь один, с четвертинкой этого круга, полет нормальный

Да это понятно, но калорийность конфет всё равно придется гуглить. Ну просто  хз - циферки веса много места на обертке не займут же...

Анон

Re: Жирострадания

А я сделаю оливье на НГ, и пусть мне будет плохо. Именно с колбасой и майо(правда легким). Зато в остальные дни мне салаты на майонезе в принципе нельзя, но иногда можно.
А так обжираловки особой не планируется, тушеный кролик, картошка запеченная(просто картошка, без сыра и майо, опять же я ее себе редко позволяю), фрукты. Одна бутылка шампанского, все, остальное чаек-компотик.
А в целом, вот ходила по супермаркету, народ тащит полные телеги, прямо видно что отрывается, куча алкашки, газировки, какие-то консервы.
Я в принципе себя даже с учетом пожизненной диеты не очень ощущаю себя обделенной. Поэтому мы купили, все, что в обычном режиме берем. Но но НГ будут гости, и я хочу вместе со всеми пожрать оливье в разумных пределах, чем кукситься. тем более, что у меня не традиционная ПП диета, а даже допустим помидорный или капустный салатик тоже нежелателен. Так уж лучше я поем нежелательного оливье.
С утра первого будет овсяночка в компенсацию майонеза. Ну и дальше в обычном режиме питания.

Отредактировано (2016-12-27 12:11:06)

Анон

Re: Жирострадания

Анонс-комп льсивщики, дюкан вам в помощь.

А я тоже был дюканоаноном, целых 5 дней просидел на атаке. А потом Скорая в больничку увезла с острым гастритом. Теперь вот ем каши-размазни и кисели пью. Додюканился.

Анон

Re: Жирострадания

А в целом, вот ходила по супермаркету, народ тащит полные телеги, прямо видно что отрывается, куча алкашки, газировки, какие-то консервы.

Вот единственный профит быть форэваэлоуном. На НГ у меня будет бутылка джина с тоником, заливное из языка, бутерброды с икрой и, может, свинину в соевом соусе и меде запеку. Никаких тазиков салатов (вообще салаты не люблю), ни гор еды. А, еще мандаринки забыл, но я их и так почти каждый день ем.

Анон

Re: Жирострадания

А в целом, вот ходила по супермаркету, народ тащит полные телеги, прямо видно что отрывается, куча алкашки, газировки, какие-то консервы.

Вот единственный профит быть форэваэлоуном. На НГ у меня будет бутылка джина с тоником, заливное из языка, бутерброды с икрой и, может, свинину в соевом соусе и меде запеку. Никаких тазиков салатов (вообще салаты не люблю), ни гор еды. А, еще мандаринки забыл, но я их и так почти каждый день ем.

Ну, у меня компания, но половина откровенно за питанием следит, а второй как-то пофиг, и будут есть то, что диетические товарищи приготовили. Хотя я перечислил, там всей активной готовки на час, никаких 40 салатов и закусок не будет.
Можно и в одиночестве залиться газировкой и джанком. Это вообще не зависит.
Но в целом, просто по суперу видно, что у нас у большинства до сих пор в подсознании голодные годы и обильный праздничный стол как неприменный атрибут.

Анон

Re: Жирострадания

Можно и в одиночестве залиться газировкой и джанком.

Да, но когда я в одиночестве заливаюсь газировкой и джанком я учитываю, сколько калорий я съел. А в гостях хз, из чего состоит этот салатик и сколько весит вон та каротшка с курицей. А еще у нас же принято в культуре доебывать людей на тему "Почему не ешь? Возьми вон тот салатик. Ну как это не хочешь? Тогда вон то попробуй".

Анон

Re: Жирострадания

В других странах не приняты праздничные столы?