Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [1.99%])

   1.99%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.18%])

   5.18%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.67%])

   13.67%

5. 70-90кг(голосов 461 [30.59%])

   30.59%

6. 60+кг(голосов 330 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 284 [18.85%])

   18.85%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1507

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

я тоже слышал на ютубе что как пошли в зал - срочно выкинули из дома каши. чем только насыщаться не сказали, видимо на питание солнечныым светом...

Анон

Re: Жирострадания

я тоже слышал на ютубе что как пошли в зал - срочно выкинули из дома каши. чем только насыщаться не сказали, видимо на питание солнечныым светом...

Не понял, к чему это. Кто предлагал выкидывать каши?

Анон

Re: Жирострадания

а от чего они худые?

Очень многое зависит от телосложения и обмена веществ. Многие азиаты от природы астеники с высоким метаболизмом, им и жир во фритюре особо откладывать некуда. А посмотри на тех же самоанцев и прочих островитян Океании  - до знакомства с европейской пищей и американским фастфудом они были стройными атлетами, а сейчас...

Анон

Re: Жирострадания

Тут на днях был анон, который отказался от глютена и риса. Я могу путать, но вроде он же писал про проблемный жкт. А что ж есть тогда?

Анон

Re: Жирострадания

Тут на днях был анон, который отказался от глютена и риса. Я могу путать, но вроде он же писал про проблемный жкт. А что ж есть тогда?

Что угодно, кроме риса и хлеба-макарон 

Анон

Re: Жирострадания

Тут на днях был анон, который отказался от глютена и риса. Я могу путать, но вроде он же писал про проблемный жкт. А что ж есть тогда?

Другой анон.
Ммм, глютен - это же только еда из пшеничной муки. На гарнир - любые овощи, почти любые крупы: гречка, перловка, пшенка, кукурузная крупа, плюс всякие там выёбистые киноа и амаранты. Бобовые всякие.

Отредактировано (2024-05-08 22:28:22)

Анон

Re: Жирострадания

Шаги. Я вышел сегодня в пиздецкий холод, меня не было ДВА ЧАСА, и я намотал только 9 тыс шагов!!! Из них минут 40 я бегал, потом стемнело, я стал плутать, заблудился немного, рук вообще не чувствовал, когда добрался, ноги промокли, капюшон ветровки постоянно сдувало диким ветром. 
В какой-то момент рядом оказался здоровенный мужик в кожанке с пивком, так пока я шел типа своим быстрым ходом, он своим вальяжным меня обогнал. Мое настроение достигло в этот момент дна

Анон

Re: Жирострадания

Не понял, к чему это. Кто предлагал выкидывать каши?

тренер, фамилию не вспомню.

Анон

Re: Жирострадания

пока я шел типа своим быстрым ходом, он своим вальяжным меня обогнал

Дааа, анон очень мелкий и когда идет на пределе своей скорости, ну, со стороны это до нелепости поспешно, но сама скорость при этом нихрена не впечатляет и любой высокий чел обгонит запросто Они за один свой шаг два моих делают.

Анон

Re: Жирострадания

Я вышел сегодня в пиздецкий холод, меня не было ДВА ЧАСА, и я намотал только 9 тыс шагов!!!

Но как? Я за это время своим прогулочным 16к наматываю, а я медленно и печально хожу...

Анон

Re: Жирострадания

Ммм, глютен - это же только еда из пшеничной муки.

Не-не, ещё рожь, ячмень и овёс) Но без них остается ещё куча круп и все бобовые.

Анон

Re: Жирострадания

Дааа, анон очень мелкий и когда идет на пределе своей скорости, ну, со стороны это до нелепости поспешно, но сама скорость при этом нихрена не впечатляет и любой высокий чел обгонит запросто  Они за один свой шаг два моих делают.

Но как? Я за это время своим прогулочным 16к наматываю, а я медленно и печально хожу...

Я не очень большого роста, это правда.
Но этот роцкер с пивком просто добил

Анон

Re: Жирострадания

Я не очень большого роста, это правда.
Но этот роцкер с пивком просто добил

Ты молодчина, анон, что вообще вышел и даже бегал! Это ж круто. И 9к шагов тоже, я вот меньше прошёл. Хотя всё равно доволен, погулял с отличным настроением под ранних Раммштайн. Такие они подходящие для бодрой прогулки 

Анон

Re: Жирострадания

Другой анон.
Ммм, глютен - это же только еда из пшеничной муки. На гарнир - любые овощи, почти любые крупы: гречка, перловка, пшенка, кукурузная крупа, плюс всякие там выёбистые киноа и амаранты. Бобовые всякие.

Ну вот смотри, глютен это все виды муки/хлеба/хлебцев за исключением рисовых и кукурузных. Рисовые по вкусу так себе, кукурузные получше, но тут оказалось, что при моем больном жкт кукурузу и пшено тоже надо выкинуть из меню, бобовые выкинуть лет двадцать назад пришлось.
Амарант туда же — как ежа сожрал. Киноа раньше худо-бедно заходило, сейчас вообще никак (
Перловка с глютеном, обычная овсянка кстати тоже, надо специальную искать.
Овощи надо есть тушеные, сырые крайне нежелательно.
Плюс внезапно начало быть нехорошо от гречки.

Так что я в дурацкой ситуации — есть надо, причем пять раз в день, а что — непонятно.

Анон

Re: Жирострадания

Другой анон.
Ммм, глютен - это же только еда из пшеничной муки. На гарнир - любые овощи, почти любые крупы: гречка, перловка, пшенка, кукурузная крупа, плюс всякие там выёбистые киноа и амаранты. Бобовые всякие.

Так что я в дурацкой ситуации — есть надо, причем пять раз в день, а что — непонятно.

Белковая еда с овощами с фруктами: я для тебя какая-то шутка?

Анон

Re: Жирострадания

Ты молодчина, анон, что вообще вышел и даже бегал! Это ж круто. И 9к шагов тоже, я вот меньше прошёл. Хотя всё равно доволен, погулял с отличным настроением под ранних Раммштайн. Такие они подходящие для бодрой прогулки 

Спасибо  ты тоже прекрасен!

Анон

Re: Жирострадания

Так что я в дурацкой ситуации — есть надо, причем пять раз в день, а что — непонятно.

Реально дурацкая. Всё-таки крупы прижились за их дешевизну и огромное количество блюд.
Я тоже побывал несколько лет без глютена из-за поноса на него. Но считаю, что пользы в этом не было никакой. От безысходности. Но мне удалось вылечиться и вернуть в рацион.
Это же не жизнь. Есть возможность вылечить?

Анон

Re: Жирострадания

Я вышел сегодня в пиздецкий холод, меня не было ДВА ЧАСА, и я намотал только 9 тыс шагов!!!

Скорее всего, потому что быстро ходил, так мало и вышло. Я вот хожу на работу одним и тем же маршрутом, и зимой нахаживаю на тысячу шагов больше, чем летом, потому что шаги маленькие и осторожные, а в теплое время года по тротуару несусь.

Анон

Re: Жирострадания

Шаги. Я вышел сегодня в пиздецкий холод, меня не было ДВА ЧАСА, и я намотал только 9 тыс шагов!!!

Вот я тоже оттуда. Уже полтора часа как, а все согреться не могу.
Мы молодцы, и лучше немного (и не заболеть), чем вообще ничего или дофига, а потом обвешаться соплями.

Анон

Re: Жирострадания

Плюс внезапно начало быть нехорошо от гречки.

Вот это реально пиздец. У меня проблемы с жкт, всякий булгур нежелательно, бобовые нельзя, от риса запор, от овсянки изжога, макароны и мучное - исключить, сырые овощи - когда нет обострений и то, капусту сырой нельзя, редьку всякую тем более. В общем, без гречки я бы сдох.

Анон

Re: Жирострадания

Шаги. Я вышел сегодня в пиздецкий холод, меня не было ДВА ЧАСА

Я бы добровольно сегодня не вышел. Ну нахуй, простыть в такую непогодь. И с работы бегом и то час отогревался.

Анон

Re: Жирострадания

Белковая еда с овощами с фруктами: я для тебя какая-то шутка?

Анон, где я белка возьму на пять раз в день? Если из того белка нормально заходит только птица и яйца, рыба не всегда, надо максимально постную искать. Я и так скоро перьями обрасту и кукарекать буду ))
(Причем с поправкой на то, что десяток яиц у нас стоит шесть баксов в пересчете на понятную валюту — кукарекаю я уже — от ужаса, глядя на скорость опустошения кошелька). Плюс есть надо свежее. Мясо, положим, можно вчерашнее, но желательно не дольше.
Твердый сыр много нельзя, йогурт тоже. А, молоко только безлактозное, а вот сливки можно обычные, но немного. 
Овощи только тушить, сырыми можно немного мясистых томатов. С фруктов надо чистить шкурку, все фруктоягоды с мелкими косточками типа малины или киви — мимо.

Причем гастрит то с детства, а вот непереносимость глютена свежая, околоковидная.

И бонусом хорошо бы на пять кило похудеть )) а не есть или пропускать приемы пищи нельзя категорически.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, где я белка возьму на пять раз в день?

Бобовые можно? Горох? Чечевицу? ее дофига видов

Анон

Re: Жирострадания

Бобовые можно? Горох? Чечевицу? ее дофига видов

Нельзя ни в каком виде, я выше писал. Капусту, даже тушеную — тоже. Брокколи немножко можно только.

Анон

Re: Жирострадания

Нельзя ни в каком виде, я выше писал. Капусту, даже тушеную — тоже. Брокколи немножко можно только.

Слушай а можно тогда к врачу подойти еще раз и уточнить, что можно то. К диетологу как вариант. Вполне возможно что есть какие то крупы которые малоизвестны обывателям, но их можно есть.
Всякие специальные безглютеновые штуки, типа безглютеновых макарон, которые на озонах продают тоже нельзя?