Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [1.99%])

   1.99%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.18%])

   5.18%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.68%])

   13.68%

5. 70-90кг(голосов 461 [30.61%])

   30.61%

6. 60+кг(голосов 329 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 284 [18.86%])

   18.86%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1506

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Метод основан на том, чтобы набить желудок неперевариваемой хуйней

Анон, а как она потом выходит, без проблем?

Анон

Re: Жирострадания

Анон, а как она потом выходит, без проблем?

Тут не подскажу, анончик, я ее продавала, но сама не пробовала.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, а как она потом выходит, без проблем?

Отлично выходит, лучше другой еды. Как и псиллиум, отруби и прочие такие добавки. Они же волокнистые, они улучшают пищеварение.

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо! Учту)

Анон

Re: Жирострадания

Ужин заменяет вовремя лечь спать

А если не умею?(

Анон

Re: Жирострадания

Анон, а как она потом выходит, без проблем?

Отлично выходит, лучше другой еды. Как и псиллиум, отруби и прочие такие добавки. Они же волокнистые, они улучшают пищеварение.

Крч будете обитать в двух темах: Жирострадания феечек и Сортирная

Отредактировано (2024-05-06 23:19:48)

Анон

Re: Жирострадания

Стоят дешевле грибов... Штож, я рискну.

может попробуешь сперва просто псилиум? покупаешь пачку, кидаешь пару чайных ложек в стакан кефира. они разбухают и ешь их за 15-30 минут до еды. эффект тот же, разбухнут в желудке+помогает со стулом

Или обычные отруби, тот же эффект, пачка стоит вообще копейки, до 50р
Мне лично они больше нравятся, у них хлебный вкус, я их ложкой ем и запиваю водой

А сто граммов отрубей заменят полноценный ужин? А то у них калораж не так чтоб мизерный (180 в среднем)

Анон

Re: Жирострадания

будете обитать в двух темах: Жирострадания феечек и Сортирная

Мне и здесь неплохо.

Анон

Re: Жирострадания

сто граммов отрубей заменят полноценный ужин

там обычно одна большая пачка в среднем 150-200 грамм, они ж объемные но при этом пустые

Анон

Re: Жирострадания

будете обитать в двух темах: Жирострадания феечек и Сортирная

Мне и здесь неплохо.

А в Сортирной-то теплее!

Анон

Re: Жирострадания

Если не пить очень много жидкости, то после отрубей многие будут вбегать в Сортирный тред с криком "Как срать?!"
Имейте в виду, короче, могут быть могучие запоры.

Анон

Re: Жирострадания

вбегать в Сортирный тред с криком "Как срать?!"

 
Надо на упаковки отрубей мемы со Стэйтемом печатать. Я б покупал 

Анон

Re: Жирострадания

А сто граммов отрубей заменят полноценный ужин? А то у них калораж не так чтоб мизерный (180 в среднем)

Не думаю, что заменит, опять же, смотря какие у тебя ужины. 
100 гр это дофига отрубей, у меня пачка 170. Ем по 2-3 силовые ложки, как дополнение к еде, в основном из-за пищеварения, наоборот все отлично стало 
Но да, надо много жидкости пить, я по 2-3 литра чистой воды в день потребляю и тогда уже есть сильно меньше хочется.

Анон

Re: Жирострадания

На запрос «грустненько чот» психиатры не его выписывают по умолчанию, а всякие золофты

Я на золофте как раз похудела, так что не от всех антидепрессантов обязательно полнеешь.

Анон

Re: Жирострадания

Если не пить очень много жидкости, то после отрубей многие будут вбегать в Сортирный тред с криком "Как срать?!"
Имейте в виду, короче, могут быть могучие запоры.

А если есть проблемы с жкт, то лучше вообше не надо.

▼Скрытый текст⬍

Вспомнилось, как мужу его маман в больницу пачку отрубей и помидоры  притащила, услышав, что у него диета, хотя знала, что у него обострение гастрита и эрозия и могла догадаться, диета с ними связана. Диета есть диета, диетическое не может быть вредным!

Анон

Re: Жирострадания

Почему я вчера был 88.8, а сегодня 89.7?.. И прошел много, и за калораж не вышел.

Анон

Re: Жирострадания

Почему я вчера был 88.8, а сегодня 89.7?.. И прошел много, и за калораж не вышел.

Да не откладывается вес "вчера съел кило, а сегодня уже  + кило на весах", все несколько сложнее и долгосрочней. А у тебя вода могла задержаться, делов то.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, с отрубями осторожнее. Во первых, провоцируют запоры. Во вторых, у кого проблемный кишечник вообще б не трогать. Перистальтику отлично стимулирует нормальное количество жиров (до 80 гр в день), ходьба в течении хотя бы часа (дистанция не важна, важно время движения) и горячая вода сразу после завтрака или пробуждения (около литра максимально терпимо горячей воды. Можно с шоколадом без сахара, 25 гр вприкуску)

Анон

Re: Жирострадания

первых, провоцируют запоры.

только если мало воды пить, в остальных случаях наоборот помогает

горячая вода сразу после завтрака или пробуждения (около литра максимально терпимо горячей воды.

а вот за это тебе потом гастроэнтеролог скажет много добрых слов, все что выше 60 градусов не хорошо для желудка

Отредактировано (2024-05-07 10:13:11)

Анон

Re: Жирострадания

Во вторых, у кого проблемный кишечник вообще б не трогать. Перистальтику отлично стимулирует нормальное количество жиров (до 80 гр в день), ходьба в течении хотя бы часа

У меня нормальное количество жиров, может не всегда добиваю до нужного, но нет перекоса одни угли и белок, хожу ежедневно больше часа всю жизнь, и проблема у меня была все время.
С регулярным потреблением отрубей и воды стал хоть как нормальный человек 
Очень голословно отруби ггпк, надо начинать с малых доз в 1-2 столовые ложки, хотя бы 600-1000 мл воды и смотреть на свое состояние, у меня оно только улучшилось
Как анон выше, хотевший бахнуть 100 гр не надо в любом случае, умеренность наше всё

Анон

Re: Жирострадания

и горячая вода сразу после завтрака или пробуждения (около литра максимально терпимо горячей воды.

  Это то ересь откуда пришла? Да еще и около литра....

Анон

Re: Жирострадания

Можно с шоколадом без сахара, 25 гр вприкуску

Какая разница, с сахаром или без сахара? Калорийность одинаковая, потому что в шоколаде дофига жиров. И зачем просто так вбрасывать в топку калорий сто пятьдесят-двести?..

Отредактировано (2024-05-07 10:52:01)

Анон

Re: Жирострадания

И зачем просто так вбрасывать в топку калорий сто пятьдесят-двести?..

Потому что очевидно выпить на ровном месте литр (!) горячей воды - это не каждый сможет без доп.стимула)))

Анон

Re: Жирострадания

почему вообще горячей? зачем варить желудок?

Анон

Re: Жирострадания

Какая разница, с сахаром или без сахара? Калорийность одинаковая, потому что в шоколаде дофига жиров. И зачем просто так вбрасывать в топку калорий сто пятьдесят-двести?..

Потому что, если ты анон не дебил, то худеешь на нормальном калораже и не урезая жиры. А литр воды сам по себе фиг выпьешь. Это раз. И второе, жир в сочетании с горячим стимулирует желчный. И сфинктеры

Ну и занудно повторю тысячестосотый раз, что завтрак по калорийности это, в идеале половина суточного калоража