Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [1.99%])

   1.99%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.18%])

   5.18%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.68%])

   13.68%

5. 70-90кг(голосов 461 [30.61%])

   30.61%

6. 60+кг(голосов 329 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 284 [18.86%])

   18.86%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1506

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Зато какая дополнительная мотивация! Представишь, как они обрадуются и будут злорадствовать, если наберёшь обратно, и сразу рука от холодильника отдергивается

Да у меня, если честно, уже и не тянется рука особо, к здоровому питанию привыкаешь постепенно и нездорового прям ощутимо не хочется уже. А вот спорт на даче вдали от зала поддерживать сложно, так что тут дополнительная мотивация нужна, эт да. Будет теплее - буду в саду заниматься, уже чисто из вредности, пускай смотрят через забор, как анон себя мучает 

Ты молодец, анон, что похудел и заботишься о своем здоровье, тело тебе за заботу вернет сторицей.

Уже возвращает, я себя таким здоровым и 10-15 лет назад не чувствовал, потому что веса лишнего уже много было.

Анон

Re: Жирострадания

Какой у вас опыт?

У меня от кефира на ночь как-то оживляется пищеварение и все бурлит 
Я проводил всякие опыты и остановился на протеине, и усваивается окнорм и не голодно, спокойно засыпаешь, и вес уходит. Ну, не от одного протеина, конечно, а просто если последний раз есть еду часов в 19, ложиться спать в двенадцать-час и вот перед сном выпить прот.

Анон

Re: Жирострадания

А если батончиком прот.порошок заменить?

Анон

Re: Жирострадания

Какой у вас опыт?

Очень положительный. Мне он нравится на вкус и хорошо умеренно насыщает, чтобы хорошо спалось. На стул и отеки не влияет никак. Но ужин получается заменить кефиром только после полноценного завтрака и обеда.

Анон

Re: Жирострадания

А если батончиком прот.порошок заменить?

В батончике много лишнего, жиров в частности. Особенно если он типа безуглеводный. А если не безуглеводный, то углеводов много. Он не особо-то и белковый, в общем. Батончики можно есть перед тренировкой, если надо разогнаться, чтоб на трени не упасть без сил - но перед сном не вариант, это не сильно от обычной шоколадки отличается.

Анон

Re: Жирострадания

Мне кефир не подходит) молоко и ацидофилин/йогурт норм, а от кефира хреновато)))

Анон

Re: Жирострадания

Потерять кукуху на 1300, серьёзно? Или там табличка отвалилась?

Ну всё от роста и веса зависит. Я бы на такой калорийности функционировать не смог.

Анон

Re: Жирострадания

Какой у вас опыт?

отличный, незапрно, голод перебивает, не особо калорийно

Анон

Re: Жирострадания

На 1300 спокойно можно продержаться и даже кукуху не уронить НО! Если это привычная для человека норма, к которой он сам пришел энное количество лет назад. Есть люди-малоежки, которые всю жизнь питаются на самый минимум из возможных для себя калорий. Ну вот такова их физиология, низкий обмен веществ, низкий расход энергии.
А если питался на каких-нибудь две тыщи калорий, попытка сесть на 1300 кончится закономерно. Но как показывает жизнь, эта данность постигается только на личном примере и не всегда с первых дцати раз 

Анон

Re: Жирострадания

Есть люди-малоежки, которые всю жизнь питаются на самый минимум из возможных для себя калорий.

Такие люди обычно по Жиростраданиям не сидят. Чтобы набрать вес на 1300, нужно быть, простите, карликом.

Анон

Re: Жирострадания

Такие люди обычно по Жиростраданиям не сидят. Чтобы набрать вес на 1300, нужно быть, простите, карликом.

или долго перед этим голодать, чтобы организм набирал вес от капустного листа

Анон

Re: Жирострадания

или долго перед этим голодать, чтобы организм набирал вес от капустного листа

Ну, это совсем уж радикальный вариант, далеко не настолько распространённый, как кажется.
Чаще всего вес, который набирается после жёсткой диеты на чуть менее жёсткой - это в первую очередь вода. А жир набирается, когда человека срывает и он начинает мести всё, что видит, потому что не может больше противостоять механизмам выживания.

Ну разве что это анорексичка, которая уже буквально ходячий скелет. Она и от бульона наберёт.

Отредактировано (2024-05-06 14:37:49)

Анон

Re: Жирострадания

Учитывая, что тому анону в медленном темпе эти 1300 прописало, очевидно, что его норма поддержания от них недалека, о чем вообще разговор

Анон

Re: Жирострадания

Учитывая, что тому анону в медленном темпе эти 1300 прописало, очевидно, что его норма поддержания от них недалека, о чем вообще разговор

А точно ли тогда у анона лишний вес? Или он в норме имт

Анон

Re: Жирострадания

А точно ли тогда у анона лишний вес?

Ну что-то он семь месяцев сбрасывать будет 

Анон

Re: Жирострадания

Учитывая, что тому анону в медленном темпе эти 1300 прописало, очевидно, что его норма поддержания от них недалека, о чем вообще разговор

Ну, анон же просто вбросил без деталей и молчит. Не написал ни свой рост, ни стартовый вес, ни какой калькулятор ему 1300 насчитал. Зато дальше в ответ на критику, что 1300 ккал в течение семи месяцев - это слишком жёстко, написал:

Ну кому как, мне норм.
Второй вариант был 800, вот это пиздец.

Сомневаюсь, что мало-мальски адекватный калькулятор даже для супермегабыстрого похудения такое насчитает, даже если тс - тонкокостный лилипут.

Отредактировано (2024-05-06 15:13:27)

Анон

Re: Жирострадания

мало-мальски адекватный калькулятор

Это был фэтсикрет, в изначальном посте написано, его здесь часто рекомендуют

Ну, анон же просто вбросил без деталей и молчит

А должен все о себе рассказать?  У него же в посте не было вопроса, чтобы его можно было упрекать в недостатке информации, он просто фанфакт вбросил. Это ты* решил посчитать его калории без запроса

Анон

Re: Жирострадания

анон же просто вбросил без деталей и молчит.

было б странно, если б анон стал пытаться разъяснять что то анонам, которые сразу набросились с агрессией.

Анон

Re: Жирострадания

Я попытался извернуться, чтобы узнать, сколько нужно сбросить, чтобы было 800. Выдал по минус 5 кг в месяц. Звучит, как план 

Анон

Re: Жирострадания

Сомневаюсь, что мало-мальски адекватный калькулятор даже для супермегабыстрого похудения такое насчитает, даже если тс - тонкокостный лилипут.

Калькулятору все равно на "адекватность". У него есть формулы и он тупо считает по ним. Если анон написал, что он хочет потерять 20 кило за месяц, то калькулятор посчитает - ему не западло)

Анон

Re: Жирострадания

тонкокостный лилипут.

Интересно, если я начну всех направо и налево дылдами обзывать, всем будет норм?

Я попытался извернуться, чтобы узнать, сколько нужно сбросить, чтобы было 800. Выдал по минус 5 кг в месяц. Звучит, как план 

Ой, я не заметил, какая там была дата при 800. Суть в том, что фэтсикрет мне предложил два стула: похудение на 1300 до НГ и на 800 до - вот тут не запомнил, вроде до осени где-то. Нет уж спасибо. Дату я не ставил, калькулятор считал за меня.

А вообще я 152 см роста, без мышц и с практически лежачим образом жизни, откуда бы мне калькулятор насчитал больше. Естественно, что при изменении активности калории я пересчитаю, но пока так. Доебавшиеся аноны, вы - пиздец. Особенно те, что с карликами и лилипутами.

Апд.: вес выше ИМТ, предожирение.

Отредактировано (2024-05-06 15:49:10)

Анон

Re: Жирострадания

Вес у меня в пределах ИМТ

Анон, ты в курсе, что есть отдельный тред для похудения в пределах ИМТ? Специально сделан во избежание такого вот недопонимания.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, ты в курсе, что есть отдельный тред для похудения в пределах ИМТ?

Пересчитал, нифига я не в ИМТ, а с предожирением (я и думал, чёт мало, а сам промахнулся мимо циферки). Так что увы, имею право здесь находиться.

Анон

Re: Жирострадания

Не понимаю, чего к анону прицепились. У меня тоже 152, с типа нормальным весом в 60 было преожирение по ИМТ. И мне тоже рекомендовалось питаться на 1200-1300.

Анон

Re: Жирострадания

Анону 158 при избыточном весе тоже около того обычно и рекомендуют.
Участь низкорослых, нежелающих добавить спорт