Холиварофорум

Не все, что говорят на Холиварке — правда!

Вы не вошли.

#1 2014-07-28 13:34:15

Анон
Windows 7Chrome 36.0.1985.125

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

  1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

    0.4%

  2. 130-150кг(голосов 30 [1.99%])

    1.99%

  3. 110-130кг(голосов 78 [5.18%])

    5.18%

  4. 90-110кг(голосов 206 [13.68%])

    13.68%

  5. 70-90кг(голосов 461 [30.61%])

    30.61%

  6. 60+кг(голосов 329 [21.85%])

    21.85%

  7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 284 [18.86%])

    18.86%

  8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.32%])

    2.32%

  9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.11%])

    5.11%

Всего голосов: 1506

Гости не могут голосовать


#68826 2024-04-28 19:21:38

Анон

Re: Жирострадания

Я с бургеров верхнюю часть булки снимаю. Основная проблема потом ее же не съесть все равно  =D

#68827 2024-04-28 22:22:20

Анон

Re: Жирострадания

Соусы - это жиры скорее.

Во всех покупных соусах до фига сахара.

#68828 2024-04-28 22:32:27

Анон

Re: Жирострадания

так бургеры и до 500 калорий есть. а в шаурме соус чаще всего чесночный, довольно калорийный, но тут не угадаешь, калорийность шаурмы обычно нигде не пишут(

#68829 2024-04-29 09:41:19

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Сколько мяса в день вы едите (те, кто ест его часто/каждый день)? Я сейчас про любое мясо, включая рыбу.

400-500 грамм ежедневно, с редкими исключениями.

#68830 2024-04-29 22:15:12

Анон

Re: Жирострадания

Сорвался, аноны :panic:
Сожрал две пачки чипсов и 200 гр салата с майонезом. Пожелайте сил вернуться в норму. И не отвалиться моей поджелудочной.

#68831 2024-04-29 22:38:21

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Сорвался, аноны :panic:
Сожрал две пачки чипсов и 200 гр салата с майонезом. Пожелайте сил вернуться в норму. И не отвалиться моей поджелудочной.

И все? Или что-то еще за день?

#68832 2024-04-29 22:43:57

Анон

Re: Жирострадания

До килограмма чипсов в день паниковать рано!

#68833 2024-04-29 22:44:20

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

так бургеры и до 500 калорий есть. а в шаурме соус чаще всего чесночный, довольно калорийный, но тут не угадаешь, калорийность шаурмы обычно нигде не пишут(

В той шаурме, что я беру, йогуртовый Но вполне можно попросить не класть. Я эмпирическим путем выяснил, что вполне худею, если вписываю в прием пищи половинку шаурмы раз в неделю. Половинку тупо потому, что больше не хочется, вторую делю с мамой или подругой. Выбираю либо фалафель в лаваше, либо с красной рыбой. Короче, варианты есть.

#68834 2024-04-29 22:45:25

Анон

Re: Жирострадания

А я вот скоро сорвусь. Грядёт др, пойдём в ресторан, а там и алко, а там кг тирамису на дом и почему бы не купить мороженку, ой, две, ой, десять, ну как не попробовать все. И пизда похудательным мероприятиям  :sadcat:

#68835 2024-04-29 22:52:01

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

А я вот скоро сорвусь. Грядёт др, пойдём в ресторан, а там и алко, а там кг тирамису на дом и почему бы не купить мороженку, ой, две, ой, десять, ну как не попробовать все. И пизда похудательным мероприятиям 

Анон, я неделю был в командировке, со шведским столом, алкоголем, и чебуреками в дороге по пути к этим мероприятиям. По всем итогам, набрал один килограмм. Ну, неприятно, но не критично. Питаться же дома буду, как и раньше. Хотя знаю, не у всех дело одним килогграмом ограничиться, но тут банально совет: из двух аналогично для тебя вкусных блюд выбирай то, что менее калорийное. Вместо картошки фри я брал себе грибы на гарнир, свежие овощи, вместо жаренных сосисок - филе рыбы. Сладости и выпечку брал тоже, но на сытый желудок ты её и не сьешь тоннами. Плюс меня утешает мысль, что организм в такие моменты убеждается, что еды вдоволь и не хватается за каждый грамм на дефиците каллорий.

Отредактировано (2024-04-29 22:52:40)

#68836 2024-04-29 23:02:33

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

И все? Или что-то еще за день?

Ещё порция капусты с мясом и вареное яйцо+сэндвич с горбушей (но это норм еда, тут я сам готовил). Я понимаю, что это немного объективно, просто я расстроился из-за того, что приготовил себе хорошую еду, всё расписал - ешь не хочу. Ой, похер, вот же чипсики нового вкуса, которые я ещё не пробовал, я же помру если не попробую. Ну и салат тоже мог бы сам сделать с соусом из йогурта - неееет, на помощь, майонез! Дурак какой-то, честное слово.

Анон пишет:

До килограмма чипсов в день паниковать рано!

Спасибо, анончик! Я уже успокоился. Просто огорчают вот эти импульсивные хватания чипсов, когда дома есть еда, и я не голоден.

Но я ещё на календарь посмотрел - 19й день, неудивительно, неделя вообще будет тяжёлой. Я в начальной стадии пмс вообще как чёрная дыра и очень склонен заедать стресс и недовольство.

#68837 2024-04-29 23:32:56

Анон

Re: Жирострадания

А я вбегу похвастаться, я загазлайтил организм и теперь мне салаты с йогуртом нравятся больше, чем с майонезом  :lol: Типа, этому явлению уже пару месяцев, но я ждал, чтобы увериться, что я себя не обманываю. Неа, даже когда я в этом месяце временно сошёл с диеты, салат с йогуртом радует мои вкусовые сосочки сильнее.
Осталось понять, как сделать так же, но с чипсами  ;D

#68838 2024-04-30 13:30:33

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

я загазлайтил организм

Я вообще вкус к еде потерял. Безумно раздражает, что надо каждый день придумывать, что поесть.

#68839 2024-04-30 13:35:13

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Осталось понять, как сделать так же, но с чипсами 

Ешь нутовые чипсы или корнерсы

#68840 2024-04-30 13:42:59

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Я вообще вкус к еде потерял. Безумно раздражает, что надо каждый день придумывать, что поесть.

То же самое. А если ещё бюджет ограничен и времени мало, капец просто. Придумать, чтобы низкокалорийно, дёшево, быстро, вкусно и сытно одновременно — очень тяжело.
Особенно если к признанным "условно диетическим" продуктам питаешь отвращение и через отвращение не умеешь пробиваться.
Проще не есть совсем и почему же лишние кг все ещё со мной...

#68841 2024-04-30 14:19:12

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

очень тяжело.

Ага, морально измотан этими мыслями.
Ну, кг через пару месяцев точно сдадутся. Но жить такую жизнь очень грустно. И не из-за диеты как таковой, а из-за постоянного пребывания на стреме, в подсчетах, неврозе.

#68842 2024-04-30 14:33:48

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Ешь нутовые чипсы или корнерсы

По-моему, особо нет смысла, они по калориям не особо отличаются от обычных.

#68843 2024-04-30 14:56:33

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Но жить такую жизнь очень грустно. И не из-за диеты как таковой, а из-за постоянного пребывания на стреме, в подсчетах, неврозе.

Этот анон перестал считать калории, когда понял, что контроль порождает невроз, невроз порождает зажор. Ввел несколько правил: досыта есть полезного, высыпаться, пить воду, никаких перекусов, десерты только после основной еды. И нашел не противную физическую активность. Так худеется, может быть, не быстрее, чем на ебаных 1500кк со всей положенной возней, но стабильнее. И это хотя бы жизнь, а не война с самим собой.

#68844 2024-04-30 14:58:11

Анон

Re: Жирострадания

Анон как набрал 3 кг, так и не может обратно взять себя в руки. Расписал план, купил жрачку, а сил моральных снова начинать нет((

#68845 2024-04-30 15:36:16

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

десерты только после основной еды.

Почему не вместо?
Ел греческий салат, сыр не зашел. Вот хз, сколько съел, сколько осталось. Бесит  :fuuu:

#68846 2024-04-30 15:49:42

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Почему не вместо?

Быстрый скачок сахара, потом такое же быстрое падение и дикий жор в сторону сладкого. Завидую тем, кто может перекусить углеводным батончиком и через полчаса не захотеть следующий еще сильнее. Я не они, увы. Мне сладкое можно по чуть-чуть и после более основательной пищи.

Отредактировано (2024-04-30 15:50:13)

#68847 2024-04-30 16:47:14

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Быстрый скачок сахара, потом такое же быстрое падение и дикий жор в сторону сладкого.

А ты сахар измерял в эти моменты? А то у нас падение сахара это семейная фигня и когда он падает там не сладкого хочется, а просто жрать, до трясучки, все что под руку подвернется.

#68848 2024-04-30 18:13:04

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

Ешь нутовые чипсы или корнерсы

По-моему, особо нет смысла, они по калориям не особо отличаются от обычных.

Анон, ну ты бы хоть гуглил перед тем, как писать
Нутовые: Белки - 13 , Жиры - 7,7 г, Углеводы - 55 г. Калорийность - 350ккал
Корнерсы: Калории, ккал:  360
Белки, г:  7.0
Жиры, г:  10.0
Углеводы, г:  60.0
Лейс: белки - 6 г, жиры - 32 г, углеводы - 53 г. Энергетическая ценность: 520 ккал. 
И калорийность в 1,5 раза меньше, и жиров в 4,5 раза меньше, а в нутовых ещё и белка больше.
Плюс нутсы и корнерсы идут по 50гр в пачке, что тоже плюс. Больше пачки не съешь, а это всего 180ккал

#68849 2024-04-30 18:52:09

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Больше пачки не съешь,

Это ещё почему  :lol:

Если бы этого анона попускало после 50 грамм чипсов, мне бы и нутовые не были нужны, я б вообще тут не сидел  :lol:

Отредактировано (2024-04-30 18:55:52)

#68850 2024-04-30 19:04:55

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Это ещё почему

А я хз, как это работает, но почему-то у меня и знакомых есть такое, что типа стандартная пачка - норм, а больше уже не. Но все индивидуально, согласен
Мне вот часто хочется не конкретно чипсов, а просто хрустящего (нет, морковка не пойдёт  ;D), тогда как раз всякие нутовые подходят как заменитель, мало ли, вдруг у кого в треде такая же тяга именно к текстуре

Подвал форума

Основано на FluxBB, с модификациями Visman
Доработано специально для Холиварофорума