Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [1.99%])

   1.99%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.18%])

   5.18%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.68%])

   13.68%

5. 70-90кг(голосов 461 [30.61%])

   30.61%

6. 60+кг(голосов 329 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 284 [18.86%])

   18.86%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1506

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Красное мясо считается одним из факторов, могущих вызвать рак, белое и рыба не считаются.

Анон

Re: Жирострадания

Красное мясо считается одним из факторов, могущих вызвать рак, белое и рыба не считаются.

Это проблемы первого мира. Не с нашим количеством потребления волноваться

Анон

Re: Жирострадания

Это проблемы первого мира. Не с нашим количеством потребления волноваться

угу. достаточно просто на цены взглянуть и заплакать

Анон

Re: Жирострадания

Я мясо, красное и белое, каждый день ем, не могу без него. Меня вообще белок насышает: люблю мясо, яйца, красную рыбу, сыры. И по БЖУ белок в норме, по жирам превышение, а углеводы или недобираю, или на нижней границе болтаются - по ним ситуация противоположная, чем с белками. Сладкое не люблю, к мучному равнодушна, овощи люблю не углеводные, а клетчатку.

Анон

Re: Жирострадания

И с таким питанием всё равно лишний вес?

Анон

Re: Жирострадания

И с таким питанием всё равно лишний вес?

Ага, сколько себя помню, вес от 90 до 100 болтается. Но мне гинеколог-эндокринолог инсулинорезистентность поставил, к тому же я ем много. И фастфуд, сволочь такая, соблазняет - на гамбургерах и шаурме могла бы месяц просидеть.

Анон

Re: Жирострадания

на гамбургерах и шаурме могла бы месяц просидеть.

Как я тебя понимаю, анон.

Анон

Re: Жирострадания

И с таким питанием всё равно лишний вес?

Я другой анон, но могу подписаться почти под каждым словом о питании. Тоже не сладкоежка, зато белок гребу как не в себя. У меня, правда, не 90 далеко, но с 30 лет растёт пузо (и только оно). Так что получается или урезать уже белки (и в целом калораж), либо увеличить физические нагрузки. Пока кажется проще (и дешевле!) меньше есть.

И фастфуд, сволочь такая, соблазняет - на гамбургерах и шаурме могла бы месяц просидеть.

Так в фастфуде много углеводов — сдобная булка, соусы.

Анон

Re: Жирострадания

Так в фастфуде много углеводов — сдобная булка, соусы.

Соусы - это жиры скорее. А вот от булки избавился бы без угрызений совести, просто стейк с овощами и соусом стоит в несколько раз дороже, а его я бы съел с таким же удовольствием
А вот конфеты, торты и прочий шоколад я бы не ел, даже если бы они наоборот помогали худеть, настолько мне неприятна эта приторная сладость.

Анон

Re: Жирострадания

Соусы - это жиры скорее.

В основном да, если соус не на мучной или крахмальной основе.
А в плане углеводов шаурма кажется наиболее безобидной, лаваш вроде не сильно калорийный. Хотя, надо конечно смотреть, какая булка и какой лаваш.

Анон

Re: Жирострадания

в плане углеводов шаурма кажется наиболее безобидной

По сравнению с бургерами точно. Для меня это даже не сказать чтоб вредная еда (правда, я беру только в местной шаурмичной, где соус из кефира, ну и небольшую, её легко втиснуть в объём ккал). А если шаурма с картошкой, беконом, плавленым сыром и тому подобным+с майонезным соусом на маслах, то тут уже не получится.

Отредактировано (2024-04-28 16:23:59)

Анон

Re: Жирострадания

В ДС2 в сетевых шавермятнях шаверму чаще всего с обрезками курицы делают, совершенно невкусную. Но в целом да, курица, овощи, лаваш, йогуртовый или кефирный соус — вряд ли там 100500 тыщ калорий.

Анон

Re: Жирострадания

А вот конфеты, торты и прочий шоколад я бы не ел, даже если бы они наоборот помогали худеть

Я бы тогда был строен, как тростник. И колыхался при дуновении ветра.

Анон

Re: Жирострадания

Но в целом да, курица, овощи, лаваш, йогуртовый или кефирный соус — вряд ли там 100500 тыщ калорий.

Одна шаверма где-то калорий 700-800. Примерно как средний бургер.

Анон

Re: Жирострадания

Одна шаверма где-то калорий 700-800.

Какая, с чем? Какого веса?

Анон

Re: Жирострадания

А домашнюю пониженной калорийности не судьба сделать?

Анон

Re: Жирострадания

Какая, с чем? Какого веса?

Иди, сам погугли разные таблицы калорийности, если интересно.

Анон

Re: Жирострадания

А домашнюю пониженной калорийности не судьба сделать?

А менее по-хамски вопросы формулировать не судьба? Как будто кто-то обязан тебе лично есть низкокалорийную шаверму.

Анон

Re: Жирострадания

Иди, сам погугли разные таблицы калорийности, если интересно.

Понятно, ты просто в лужу пёрнул.

Анон

Re: Жирострадания

Сто граммов шаурмы могут быть от 200 до 300 калорий (в зависимости от соусов), тогда свиток в 400 граммов будет нихуёвым.

Анон

Re: Жирострадания

Ну так зависит от начинок и веса, ещё раз повторяю. Я беру шаурму на 265 граммов с курицей, корейской капустой, зеленью и огурцами, и с соусом из кефира. Не представляю, как она может выйти на 800 ккал. Не помню, кстати, сколько она, потом буду брать, посмотрю.
Шаурма разная, разного размера и разной калорийности ингредиентов. Соответственно, сама тоже разной калорийности. А не тупо "шаурма 700-800" и хоть ты тресни.

Анон

Re: Жирострадания

А менее по-хамски вопросы формулировать не судьба? Как будто кто-то обязан тебе лично есть низкокалорийную шаверму.

Ну, мучений с низкокалорийной точно меньше, раз уж мы в треде про вес

Анон

Re: Жирострадания

Одна шаверма где-то калорий 700-800. Примерно как средний бургер.

Энергетическая ценность шаурма в лаваше с курицей составляет 129,83 кКал.% от РСП Калории 129.8 кКал-% Белки 9.7 г-% Жиры 3.2 г-% Углеводы 15.1 г-% Вполне диетический хавчик.

Анон

Re: Жирострадания

Одна шаверма где-то калорий 700-800. Примерно как средний бургер.

Энергетическая ценность шаурма в лаваше с курицей составляет 129,83 кКал.% от РСП Калории 129.8 кКал-% Белки 9.7 г-% Жиры 3.2 г-% Углеводы 15.1 г-% Вполне диетический хавчик.

То-то качки на шаурме так эффективно сушатся

Анон

Re: Жирострадания

Примерно как средний бургер.

Анон, у которого сейчас бургер из КФС плюс оттуда же большой кофе вписался в 650 ккал, удивлённо смотрит.
Ну слушайте, зачем демонизировать, когда можно адекватно вписывать...