Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [1.99%])

   1.99%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.18%])

   5.18%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.67%])

   13.67%

5. 70-90кг(голосов 461 [30.59%])

   30.59%

6. 60+кг(голосов 330 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 284 [18.85%])

   18.85%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1507

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо за ответы, аноны, попробую сбалансировать лучше, хотя вроде пока не критично

Анон

Re: Жирострадания

Несколько кусков черного хлеба за день это пиздец диете? 

Анон

Re: Жирострадания

Несколько кусков черного хлеба за день это пиздец диете? 

Смотря что и сколько ты съел кроме них.

Анон

Re: Жирострадания

Несколько кусков черного хлеба за день это пиздец диете? 

Максимум, что ты сделал - вышел в зону поддержания веса. Случится примерно нихуя проще говоря. Зато подкинул клетчатки организму.

Анон

Re: Жирострадания

Зато подкинул клетчатки организму

И витаминов. Если неудержимо хрчется чёрного хлеба - возможна нехватка витаминов группы В, которые крайне важеы для похудения. Ну и какается с него лучше, что тоже полезно.

Анон

Re: Жирострадания

Такие вибронажеры реально дают эффект?

https://www.ozon.ru/product/vibroplatfo … 1712002716

Анон

Re: Жирострадания

Такие вибронажеры реально дают эффект?

Даже если и дают, то настолько ничтожный, что таких денег это не стоит. За эти деньги я могу три года ходить в зал.

Отредактировано (2024-04-01 23:33:04)

Анон

Re: Жирострадания

Такие вибронажеры реально дают эффект?

В женском зале, куда я ходил, стояло нечто подобное. Из любопытства пробовал, пользы не заметил. К тому же есть противопоказания для занятий.

Анон

Re: Жирострадания

Вроде самое полезное считается мышцы качать, он больше калорий жрут и благодаря этому дневной калораж увеличивается. А эти вибро в инете ругают только, мол вредно так трястись, но хз.

Анон

Re: Жирострадания

Я хз, что там за платформа, но вибрационная болезнь как профессиональное заболевание существует.

Анон

Re: Жирострадания

Если тебе почки не подают никаких неприятных сигналов, то всё окнорм. Но прислушивайся. Большое количество белка может перегрузить почки и ты сильно отечёшь. Прям очень сильно, придётся капаться.

Какая перегрузка почек от 70-90 граммов белка? 

Анон

Re: Жирострадания

ой блин, опять жор напал. как только хочется ррраз и резко скинуть парочку совсем лишних кг. - нападает как по расписанию

Анон

Re: Жирострадания

Если тебе почки не подают никаких неприятных сигналов, то всё окнорм. Но прислушивайся. Большое количество белка может перегрузить почки и ты сильно отечёшь. Прям очень сильно, придётся капаться.

Какая перегрузка почек от 70-90 граммов белка? 

Хз. Мы ж не пробовали (

Анон

Re: Жирострадания

Мы ж не пробовали (

Кто мы? Вот мы пробовали)

Анон

Re: Жирострадания

Мы ж не пробовали (

Кто мы? Вот мы пробовали)

И чо, бицуха умещается в рукав?)

Анон

Re: Жирострадания

И чо, бицуха умещается в рукав?)

Да я просто ем, анончик, объем бицухи меня не интересует) Тем более, что я тощий астеник.

Анон

Re: Жирострадания

Какая перегрузка почек от 70-90 граммов белка?

70 вообще норма, а кому-то и недостаток
и в принципе недостаток белка встречается намного чаще, чем избыток

Анон

Re: Жирострадания

И чо, бицуха умещается в рукав?

у женщины бицуха от белка, даже от 70 гр, не вырастет 
даже если она качается

Анон

Re: Жирострадания

у женщины бицуха от белка, даже от 70 гр, не вырастет 
даже если она качается

совсем-совсем не вырастет? у меня вроде выросла чуток, видимо это всио

Анон

Re: Жирострадания

чуток

Ну под "бицухой" обычно имеется в виду не "чуток" 

Анон

Re: Жирострадания

чуток

Ну под "бицухой" обычно имеется в виду не "чуток" 

Кому что чуток!

Анон

Re: Жирострадания

если я съедаю 1 кг филе грудки в неделю - это достаточное количество для похудения или нет?

Анон

Re: Жирострадания

если я съедаю 1 кг филе грудки в неделю - это достаточное количество для похудения или нет?

Я даже не знаю как ответить на такой вопрос. Анон, худеют от дефицита калорий, а не от той или иной пищи. Грудка это не суперфуд, сожрав который ты немедленно начнешь худеть вне зависимости от остальных факторов. Если ты жаришь ее в литре масла или имеешь привычку каждый вечер съедать по торту, то грудка тебе не поможет.
Или ты вообще ничего кроме 1 кг грудки в неделю не ешь? Тогда для похудения точно достаточно, но постарайся не помереть пожалуйста.

Анон

Re: Жирострадания

И чо, бицуха умещается в рукав?)

Пресловутую "бицуху" женщинам накачать сложно, как и в принципе "раскачаться" без фармы. Сделать красивый рельеф - да, раскачаться так, чтобы перестать влезать в одежду - нет.

Анон

Re: Жирострадания

Пресловутую "бицуху" женщинам накачать сложно, как и в принципе "раскачаться" без фармы. Сделать красивый рельеф - да, раскачаться так, чтобы перестать влезать в одежду - нет.

Ничего сложного в этом нет.
Другая сторона вопроса - подавляющее большинство женской одежды шьется на тех, у которых мышц нету, причем не только на руках.