Холиварофорум
Вы не вошли.
#1 2014-07-28 13:34:15
- Анон
Жирострадания
Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.
Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)
Гости не могут голосовать
#42626 2020-08-29 12:21:24
- Анон
Re: Жирострадания
Я тут задумался, при похудении определяют обращают внимание на вес жира, вес мышц, их соотношение. А вес кожи как-то учитывается? Ведь она не слабо так влияет.
#42627 2020-08-29 12:24:41
- Анон
Re: Жирострадания
Я тут задумался, при похудении определяют обращают внимание на вес жира, вес мышц, их соотношение. А вес кожи как-то учитывается? Ведь она не слабо так влияет.
Это имеет смысл при похудении с больших весов. Смотрите Лишняя кожа на TLC. Там люди в неё в три раза завернуться могут, никогда само так не подтянется. При операциях указывают вес, сколько удаляют, обычно по 5-6 кг за раз.
#42628 2020-08-29 12:24:41
- Анон
Re: Жирострадания
Чего пугаться, операция несложная, шов косметический, с внутренней стороны бицепса, его не видно.
Почитал, и что-то абсолютно безобидной ее не назову. Ладно, буду утягиваться самостоятельно, сколько смогу 
#42629 2020-08-29 12:30:16
- Анон
Re: Жирострадания
Это имеет смысл при похудении с больших весов.
Больших это сколько? Я начал худеть со 100 кг. Лишняя кожа есть - это факт, и на веси внешний вид влияет. Я сейчас уже могут влезть в некоторые брюки и джинсы. Застегиваю на выдохе. На ногах и жопе еще туда-сюда. А вот на талии валики кожи свисают поверх пояса настолько, что даже под одеждой заметно.
#42630 2020-08-29 15:03:25
- Анон
Re: Жирострадания
Беглый просмотр треда подарил мне надежду на лучшее будущее.
Отредактировано (2020-08-29 15:03:45)
#42631 2020-08-29 16:28:27
- Анон
Re: Жирострадания
Беглый просмотр треда подарил мне надежду на лучшее будущее.
▼асибе⬍
Можно и 2000, только энергозатраты повысь. При энергозатратах в 1700 будет те же 300 кал дефицита.
#42632 2020-08-29 16:29:30
- Анон
Re: Жирострадания
Анон пишет:Это имеет смысл при похудении с больших весов.
Больших это сколько? Я начал худеть со 100 кг. Лишняя кожа есть - это факт, и на веси внешний вид влияет. Я сейчас уже могут влезть в некоторые брюки и джинсы. Застегиваю на выдохе. На ногах и жопе еще туда-сюда. А вот на талии валики кожи свисают поверх пояса настолько, что даже под одеждой заметно.
Они так и будут висеть, а куда им деваться по-твоему?
#42633 2020-08-29 16:41:51
- Анон
Re: Жирострадания
Задаюсь вопросом, можно ли жить в весе 63-64, не питаясь на 1200 калорий в день (я очень хорошо себе представляю, что это, я так худел, жить так всю жизнь, наверное, не готов).
Анон, ну смотри, для 62 кг базовый метаболизм 1400 ккал. Час ходьбы - 5 км - это еще 200 ккал. На 1500-1600 можно вполне комфортно вес держать, просто отслеживать, сколько ходишь (раз для тебя спорт не вариант). Ну и чит-милл в пределах 2000 - раз в неделю.
#42634 2020-08-29 17:13:26
- Анон
Re: Жирострадания
стесняюсь, что буду единственной взрослой тёткой в группе школьниц и студенток.
Анон, 32 лвл это не о чем, на стрипы и тверки как раз очень много в таком возрасте приходят, даже в моей провинции. Мне 34.
Группы конечно разные, мне комфортнее худеть в группе, где я самый жирный, как-то мотивирует. Ходил в другом зале, на зумбу, там была группа от 30 до 50 примерно, вела девочка 26, она была огонь, но кроме нее, я на фоне остальных выглядела такая ничего. И это расслабляет, вот честно.
Это как со школой - в сильном классе дотягиваешься до уровня остальных, а если перейти в слабый - то сам опустишься, хоть и умный.
В общем, я нашла место рядом с домом, где бывшая бикинистка тренит тренеров, там все 30+, мои ровесницы, но с офигенными данными, и как-то там бодрее худеть и следить за собой пошло, чем на зумбе или индивидуалках с тренером-мужиком.
#42635 2020-08-30 12:25:33
- Анон
Re: Жирострадания
Терпеливый анон ростом 175 см и возрастом 41 пришел рассказать, как он провел этот отпускной месяц с минимальной двиг. активностью.
-3 см с бедер и -2,5 кило со всего организма. Талию я не нашел и не измеряю, сиськи не интересуют. Так что теперь я вешу ровно 88 кило. Визуально для посторонних не изменилось ничего. Для меня живот с уверенного третьего триместра сдулся до второго, и ремень я застегиваю на одну дырку туже. А еще, аноны, у меня исхудали... стопы! Теперь ремешок сандалий болтается, и под него я легко просовываю палец. Вот как так? Ни бедра, ни пузо толком, а стопы! 
В целом я не ожидал, что худеть я буду так медленно. Не трудно, нет, а именно медленно. Я знаю, что 2,5 кило, это хороший результат, но бОльшую часть жизни я был строен и никогда не изнурял себя диетами, и я знаю, что мой организм молодец, что за последние 6 лет жранья в три горла по ночам (я прикидывал, я нажирал по 5-6 тыс ккал) потолстел всего на 25 кило, иной бы лопнул. И я был готов худеть стремительным домкратом, но вот нет. Весьма средний результат. За два месяца равен 5+2,5=7,5 кг.
Отпуск закончился, с завтрашнего дня подключаю к похудению свою работу с бегом и прыгом. Посмотрим, как пойдет.
#42636 2020-08-30 13:30:33
- Анон
Re: Жирострадания
Весьма средний результат. За два месяца равен 5+2,5=7,5 кг.
Анон, даже если бы ты написал, что тебе 25, а не 41, я бы всё равно сказал то, что сейчас скажу - это отличный результат и здоровый темп похудения.
#42637 2020-08-30 13:54:43
- Анон
Re: Жирострадания
И я был готов худеть стремительным домкратом
Да как бы все тут готовы 
Реальность только против почему-то.
#42638 2020-08-30 14:05:11
- Анон
Re: Жирострадания
Не бейте за тупой вопрос, у кого-нибудь есть положительный опыт с неинвазивными процедурами - антицеллюлитный массаж и подобное? Я нажрал где-то +8 к подходящему весу, и теперь жопа и бедра выглядят очень плохо, явно почти все в них ушло (у анона мало мышц, в лучшей форме скинни фэт, сейчас уже нифига не скинни).
#42639 2020-08-30 14:39:15
- Анон
Re: Жирострадания
У меня лично нет, у знакомой есть положительный опыт с антицеллюлитным массажем. Но, если ей верить, там сразу нужно курс брать, желательно на месяц, чтобы заметный результат был.
#42640 2020-08-30 15:14:33
- Анон
Re: Жирострадания
Не бейте за тупой вопрос, у кого-нибудь есть положительный опыт с неинвазивными процедурами - антицеллюлитный массаж и подобное? Я нажрал где-то +8 к подходящему весу, и теперь жопа и бедра выглядят очень плохо,
Анон, ты хочешь массажем удалить лишние килограммы? Волшебных методик еще не изобрели, только физическая активность и нормальное питание.
#42641 2020-08-30 15:18:16
- Анон
Re: Жирострадания
хочешь массажем удалить лишние килограммы?
Хочу, чтобы было меньше вмятин и тонус кожи получше.
#42642 2020-08-30 15:34:37
- Анон
Re: Жирострадания
Кажется, мне пора в этот тред. Анон 26 лвл, сейчас вешу где-то 62 кг, хотелось бы сбросить килограмм семь, ну и плоский живот и накачанную жопу тоже было бы неплохо при этом спорт я не особо люблю, а вот ходить под музыку - очень даже. При этом до меня только недавно дошло, что если сделать ходьбу регулярной и долгой, это поможет мне сбросить вес. Так что планирую каждый (плюс-минус) день ходить по семь-восемь километров, попробую качать пресс и приседать. Правда, и качать пресс, и приседать я ненавижу, поэтому нубский вопрос - если, скажем, делать по тридцать приседаний и тридцать подходов на пресс (это так называется? ) это поможет мне добиться плоского живота через пару месяцев, или этого мало и нужно прям побольше? Жрать постараюсь тоже поменьше, ну и больше овощей и белка, меньше сладкого, все такое.
#42643 2020-08-30 15:46:38
- Анон
Re: Жирострадания
хочешь массажем удалить лишние килограммы?
Хочу, чтобы было меньше вмятин и тонус кожи получше.
Эффект будет слабый и очень временный.
Зато эти массажи отлично скажутся на кошельке массажиста ))))
#42644 2020-08-30 16:21:45
- Анон
Re: Жирострадания
А еще, аноны, у меня исхудали... стопы! Теперь ремешок сандалий болтается, и под него я легко просовываю палец. Вот как так? Ни бедра, ни пузо толком, а стопы!
Резалт на самом то деле збс какой крутой! То, что уходит с живота это самое важное
У меня после похудения на 70 кг в общей сложности, размер ноги уменьшился с 39 до 36. Причем, в длину то стопа осталась, как и была. Но ширина стопы и сама полнота ноги, оказывается, так сильно влияли на размер. Летнюю обувь могу и 35 размера носить (в зависимости от модели, конечно)
#42645 2020-08-30 16:35:12
- Анон
Re: Жирострадания
"если, скажем, делать по тридцать приседаний и тридцать подходов на пресс (это так называется? ) это поможет мне добиться плоского живота через пару месяцев"
Это вообще ни о чем, можешь даже не тратить время. И вообще упражнения на пресс никак не влияют на плоскость живота.
#42646 2020-08-30 16:40:01
- Анон
Re: Жирострадания
Это вообще ни о чем, можешь даже не тратить время.
Как же меня вгоняют в ступор такие вот советы, типа, можешь даже не браться, раз ерунда. Да, это в разрезе похудения полная фигня, а не нагрузки, но это уже больше, чем ничего.
Другой анон
#42647 2020-08-30 16:46:48
- Анон
Re: Жирострадания
Приседания дохуя на колени влияют.
Найди себе комплекс упражнений на том же ютубе.
У Электры например трени классные. Да и вообще сейчас дофига контента. Трени на полчаса сорок минут вполне норм.
#42648 2020-08-30 17:07:22
- Анон
Re: Жирострадания
Анон пишет:Это вообще ни о чем, можешь даже не тратить время.
Как же меня вгоняют в ступор такие вот советы, типа, можешь даже не браться, раз ерунда. Да, это в разрезе похудения полная фигня, а не нагрузки, но это уже больше, чем ничего.
Другой анон
Человек хочет плоский живот. И спрашивает, делать ли ему ничего в эту сторону.
Ответ таков: нет. Это ничего и не делай.
Тогда человек не станет тратить время на ничего, а найдет другие варианты.
Мы не говорим про двухсоткилограммовое тело, которому любая шевеляка в копилочку.
#42649 2020-08-30 17:10:34
- Анон
Re: Жирострадания
вообще упражнения на пресс никак не влияют на плоскость живота.
хм, у меня другой опыт, подтянутые мышцы ещё как на это влияют. но 30 условных подходов чего-то "на пресс" действительно для этой цели мало. нужен комплекс упражнений, плюс регулярность.
#42650 2020-08-30 17:37:44
- Анон
Re: Жирострадания
Почитал вчера очередной раз про лишнюю кожу после похудения и вот именно из-за этого я не хочу начинать худеть( У меня большой вес - 123 кг, отвиснет все точно, а на операции у меня денег нет. И в свои 123 кг я выгляжу толстым, но симпатичным, а с отвисшей кожей буду чудовищем.