Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [1.99%])

   1.99%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.18%])

   5.18%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.68%])

   13.68%

5. 70-90кг(голосов 461 [30.61%])

   30.61%

6. 60+кг(голосов 329 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 284 [18.86%])

   18.86%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1506

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Первый раз когда худел на 20 кг с 85 кг. ничего не повисло. Занимался массажем, ваннами, вакуумом. Попробуем провернуть этот номер повторно.

Анон

Re: Жирострадания

вспомни фотки анорексиков

На тех фотках в 90% случаев девочки 16-20 лет  В таком возрасте ни у кого ничего не обвисает.

Анон

Re: Жирострадания

Моей бабушке в полтинник удалили почку и часть кишечника. Б

Моей бабушке примерно в том же возрасте удалили часть желудка. Язва. До операции она была довольно полной дамой. Не жирной, но весьма в теле. Я этого не застала, но видела фото. После операции аппетит уменьшился, она по привычке накладывала прежние порции, но съесть не могла. Потом все эти мисочки, тарелочки стояли в три этажа в холодильнике, многократно разогревались, часто еда портилась. Но бабушка похудела. Совсем скелетиком, кстати, не стала, прямо идеальная стройная женщина для своего роста и возраста.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, которые занимаются ходьбой (ну подолгу т.е., тут про 10 км говорили).
У вас тазобедренные суставы потом не болят?

Я хожу по 10 км каждый день вторую неделю. Раньше, когда ходил только по выходным, болело бедро и отдавало в коленку. Но болел не сустав, а именно мышцы. Почему-то только на одной ноге. Первые дни я к десятому километру эту ногу еле волок уже, а сейчас практически норм. От ходьбы еще никто не умирал, наоборот, это самая безопасная нагрузка. Если что-то болит, надо превозмогать - без фанатизма, конечно, может, снизить нагрузку и потом плавно поднимать обратно.

Анон

Re: Жирострадания

Но болел не сустав, а именно мышцы. Почему-то только на одной ноге.

А не сидишь ли ты нога на ногу, этой ногой сверху? Или растет косточка на ступне.

Анон

Re: Жирострадания

А не сидишь ли ты нога на ногу, этой ногой сверху? Или растет косточка на ступне.

Месяца три уже не сижу нога на ногу, т.к. удаленка, а дома так сидеть неудобно. Но на работе сидел. А косточка у меня на другой ноге, лол, но она как раз не болит.
Я хз, что это с ногой было, связываю с карантином и долгой малоподвижностью. Я ходил, конечно, по дому, но этого было мало, наверное.

Анон

Re: Жирострадания

вспомни фотки анорексиков

На тех фотках в 90% случаев девочки 16-20 лет  В таком возрасте ни у кого ничего не обвисает.

Когда я похудел в 15-16 где-то на 10-15 кило, у меня сильно обвисла грудь, почти до 2 степени птоза. Так ничего и не подтянулось с тех пор, хотя и принципиально хуже не стало, но и так шарпей шарпеем.

Анон

Re: Жирострадания

Я хз, что это с ногой было, связываю с карантином и долгой малоподвижностью. Я ходил, конечно, по дому, но этого было мало, наверное.

Анон, это может быть связано с особенностями походки - понаблюдай за собой, возможно, на ту ногу, которая менее болит, ты ступаешь сильнее (ведущая нога), привычная нагрузка больше, а на "ведомую" ногу - меньше. На малых расстояниях это не играет роли, зато на длинных дистанциях даст о себе знать. Либо какие-то другие особенности постановки стоп; то же плоскостопие может давать неожиданные боли в неожиданных местах при увеличении пешего километража.

Анон

Re: Жирострадания

Я хз, что это с ногой было, связываю с карантином и долгой малоподвижностью. Я ходил, конечно, по дому, но этого было мало, наверное.

А бедро болело по внешней стороне, или по внутренней?

Анон

Re: Жирострадания

Но болел не сустав, а именно мышцы.

На мышцы я бы начхал, чего им будет-то.
У меня болят именно суставы ну или может связки в них, я хз.
Одно посильнее, другое послабее. Если оно само потом пройдет, и тупо с непривычки болит (я примерно дней 5 хожу, сегодня 6), то и похрен. А если там повредить чего можно, то я опасаюсь.
Болит прям сразу при ходьбе, хотя боль не сильно выраженная и вполне терпимая.

Анон

Re: Жирострадания

На мышцы я бы начхал, чего им будет-то.
У меня болят именно суставы ну или может связки в них, я хз.
Одно посильнее, другое послабее. Если оно само потом пройдет, и тупо с непривычки болит (я примерно дней 5 хожу, сегодня 6), то и похрен. А если там повредить чего можно, то я опасаюсь.
Болит прям сразу при ходьбе, хотя боль не сильно выраженная и вполне терпимая.

Попробуй уменьшить нагрузку и посмотри, как будут вести себя суставы. Может, ты ходишь слишком быстро или делаешь слишком большие шаги? Если раньше ты регулярно не ходил на такие дистанции, возможно, это действительно с непривычки.

Отредактировано (2020-06-04 15:29:15)

Анон

Re: Жирострадания

У меня болят именно суставы ну или может связки в них, я хз.

Я когда в прошлом году начал ходить ежедневно тысяч по 10 шагов после долгого перерыва, тоже болело бедро и колено. Сейчас не болит. Но я в таком режиме больше года уже.

Анон

Re: Жирострадания

Может, ты ходишь слишком быстро или делаешь слишком большие шаги?

this, у меня привычка ходить быстро и не в малой степени из-за ширины шага. Просто раньше ну максимум часок ходил. Час переносил вроде как спокойно.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а за пару недель на питьевой какие-нибудь результаты видно будет? С большого веа

Анон

Re: Жирострадания

Да, у тебя будут срывы
Не худей на идиотских диетах из тупых пабликов, пожалуйста

Анон

Re: Жирострадания

С большого веа

С большого веса на любой будут. Но лучше выбрать что-то более-менее сбалансированное.
Хотя, я сам собираюсь сбрасывать нажранное на карантине на гречке. Так тупо проще.

Анон

Re: Жирострадания

Да, у тебя будут срывы
Не худей на идиотских диетах из тупых пабликов, пожалуйста

Я постараюсь, анон. Лет шесть назад, когда еще учился в универе, выдержал месяц

Анон

Re: Жирострадания

С большого веа

С большого веса на любой будут. Но лучше выбрать что-то более-менее сбалансированное.
Хотя, я сам собираюсь сбрасывать нажранное на карантине на гречке. Так тупо проще.

Думаю, что на паре недель питьевой диеты с любого веса, даже 40 кг, будет большой сброс... Потом, конечно, может быть набор обратно, но это уже другая история.

Анон

Re: Жирострадания

А какие витамины надо пить чтобы на питьевой организм не ушел в пике?

Анон

Re: Жирострадания

А какие витамины надо пить чтобы на питьевой организм не ушел в пике?

Я пью жыбий рыр. Но я его пью постоянно

Анон

Re: Жирострадания

С большого веа

С большого веса на любой будут. Но лучше выбрать что-то более-менее сбалансированное.
Хотя, я сам собираюсь сбрасывать нажранное на карантине на гречке. Так тупо проще.

Думаю, что на паре недель питьевой диеты с любого веса, даже 40 кг, будет большой сброс... Потом, конечно, может быть набор обратно, но это уже другая история.

Ну а вот если я щас чуток сброшу, а потом буду норм питаться, все равно вес вернется?

Анон

Re: Жирострадания

Ну а вот если я щас чуток сброшу, а потом буду норм питаться, все равно вес вернется?

После того, что организм сочтет голодом, он начнет активнее запасать жир и настойчивее требовать у тебя еды. Да, шанс, что ты сорвешься и наешь в два раза больше, чем потерял при форсированном похудении, очень большой(

Анон

Re: Жирострадания

Ну а вот если я щас чуток сброшу, а потом буду норм питаться, все равно вес вернется?

Зачем так издеваться над организмом? С большого веса "чуток" ты сбросишь и просто урезанием калорий.

Анон

Re: Жирострадания

Блин, вот что вы делаете, а я только хотел на овощные супчики присесть(

Анон

Re: Жирострадания

Господи, зачем вы каждый раз начинаете чморить и отговаривать тех, кто ест меньше 1800 ккал?...

Анон, садись на питьевую, если охота. За две недели ничего не испортится в твоем организме. И если сорвешься, ну ок, вернешься в исходную точку. Не сорвешься- похудеешь.
Да, конечно, при выходе из таких диет всегда есть отжор. Но если будешь выходить плавно и на здоровом питании, отжор будет минимальным и касаться скорее живота, потому что желудок станет побольше, и может появиться отечность, но до здоровой нормы, какая была до диеты. Потому что на питьевой уходит вся лишняя вода, и после она в какой-то мере вернется. Но то, что ушло с бедер, жопы, рук, спины, оно ушло и не вернется.