Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [1.99%])

   1.99%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.19%])

   5.19%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.7%])

   13.7%

5. 70-90кг(голосов 461 [30.65%])

   30.65%

6. 60+кг(голосов 328 [21.81%])

   21.81%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 283 [18.82%])

   18.82%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.12%])

   5.12%

Всего голосов: 1504

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Как вам приходит такой режим питания в голову вообще

Легко и просто. Это гораздо легче и проще, чем злоебучее дробное питание, которое сейчас во все щели пихают. И мне, вот лично мне, Анону Аноновичу, на двухразовом питании хорошо и желудку, и самочувствию.

Анон

Re: Жирострадания

а с конфетками, бутербродиками, а между ними всякие орешки да бананчики

не надо так блевотненько изъяснянькаться, анончичек. Ты же не слабоумненький?

Анон

Re: Жирострадания

а с конфетками, бутербродиками, а между ними всякие орешки да бананчики

не надо так блевотненько изъяснянькаться, анончичек. Ты же не слабоумненький?

Ты упоролся? 

Анон

Re: Жирострадания

не надо так блевотненько изъяснянькаться, анончичек. Ты же не слабоумненький?

Цитирую тех самых, питающихся два раза в день, из своего окружения. А у тебя что-то личное к бананчикам, м? 

Анон

Re: Жирострадания

Цитирую тех самых, питающихся два раза в день, из своего окружения.

Расскажи нам пожалуйста про пятиразовое питание. Это каждый раз полноценный прием пищи, вилка слева, нож справа?

Анон

Re: Жирострадания

Давайте я расскажу, я другой анон. У меня три полноценных приема пищи (завтрак, обед, ужин), и два перекуса - полдник побольше и фруктовый перекус поменьше. Могу один перекус пропустить, но не оба - от больших перерывов между едой у меня болит желудок. Завтракаю в полвосьмого, ужинаю тоже в полвосьмого, спать ложусь в 11.

Анон

Re: Жирострадания

Давайте я расскажу, я другой анон. У меня три полноценных приема пищи (завтрак, обед, ужин), и два перекуса - полдник побольше и фруктовый перекус поменьше. Могу один перекус пропустить, но не оба - от больших перерывов между едой у меня болит желудок. Завтракаю в полвосьмого, ужинаю тоже в полвосьмого, спать ложусь в 11.

И вес снижается?

Анон

Re: Жирострадания

И вес снижается?

Конечно, а почему бы ему не снижаться, на дефиците калорий?

Анон

Re: Жирострадания

И вес снижается?

Конечно, а почему бы ему не снижаться, на дефиците калорий?

Здорово, что на таком режиме можешь его держать, рад за тебя.

Анон

Re: Жирострадания

А что не так в таком режиме?    По 350 ккал на завтрак и ужин, 450-500 на обед, 150-200 на полдник, не больше 100 на перекус. Плюс-минус.

Анон

Re: Жирострадания

Есть три раза в день с двумя перекусами между - самый стандартный режим питания. И для здоровья полезнее, если нет специфических болячек.

Анон

Re: Жирострадания

Есть три раза в день с двумя перекусами между - самый стандартный режим питания.

И еще дневной сон не забудьте.
Нет, славно что вам подходит, а я эти пять подходов ни в образ жизни не впишу, ни смогу себе объяснить, нахуя оно, если мне не хочется есть каждые два с половиной часа.

Анон

Re: Жирострадания

ни смогу себе объяснить, нахуя оно, если мне не хочется есть каждые два с половиной часа.

Ну а я не смогу впихнуть в себя за один прием пищи 75% дневной нормы. Даже 50 не впихну    У тебя свой режим, у меня свой, я ничего не навязываю.

Анон

Re: Жирострадания

Нет, славно что вам подходит, а я эти пять подходов ни в образ жизни не впишу, ни смогу себе объяснить, нахуя оно, если мне не хочется есть каждые два с половиной часа.

Нет ничего плохого в том, чтобы не попадать в стандарт.

Анон

Re: Жирострадания

На работе мало у кого есть возможность в офисе нормально погреть или приготовить, спокойно поесть. Даже есть столовка там либо мало посадочных мест, либо отвлекают все время. И начальство ходит - вдумчиво поесть не дадут.

Значит, нахер такую работу, если даже законный обеденный перерыв на ней непозволителен. Всех денег мира не заработаешь, а вот организм, которому нужна регулярная подпитка, а не фактически один раз все за день съесть перед сном, угробишь.

Анон

Re: Жирострадания

Кмк, большинство таких людей только думают, что не едят между легким завтраком и плотном ужином. А на деле вода или чай у них совсем не пустые, а с конфетками, бутербродиками, а между ними всякие орешки да бананчики. Это заблуждение проистекает из советской убежденности, что булочка или кусок хлеба с колбасой не еда, а так, баловство.

Не надо делать из людей идиотов, которые не могут посчитать съеденное и запомнить бутерброды с орешками, про калории уже все знают. И пока не начинают ныть с "не могу похудеть, ем на 1000 ккал, плато месяц" твои вангования мимо кассы. Или тогда будем считать, что лишние кг я сбросила не на 1600 ккал, а на 2000, потому что кроме одного фруктового перекуса, в калорийности бутеров не учтено 

Анон

Re: Жирострадания

На работе мало у кого есть возможность в офисе нормально погреть или приготовить, спокойно поесть. Даже есть столовка там либо мало посадочных мест, либо отвлекают все время. И начальство ходит - вдумчиво поесть не дадут.

Значит, нахер такую работу, если даже законный обеденный перерыв на ней непозволителен. Всех денег мира не заработаешь, а вот организм, которому нужна регулярная подпитка, а не фактически один раз все за день съесть перед сном, угробишь.

Медицина с тобой не согласна, не найдено отличий в разных режимах питания у более-менее здоровых людей, с гастритами уже разобрались, они к частоте питания отношения не имеют, дробное питание больше подходит для людей с проблемами в желчных протоках, редкое повышает чувствительность к инсулину, выбирать стоит по самочувствию, если эти моменты не принципиальны. Вроде еще диабетикам большие перерывы не подходят.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а был у кого опыт худения с помощью редуксина? Анону врач назначил, но как-то третий месяц два кг то в плюс то в минус и больше ничего. Да, аппетит слегка подавляет, но эффекта все равно как такового нет.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а был у кого опыт худения с помощью редуксина? Анону врач назначил, но как-то третий месяц два кг то в плюс то в минус и больше ничего. Да, аппетит слегка подавляет, но эффекта все равно как такового нет.

Я вот сейчас за три месяца на семь кг похудел, аппетит только в первый месяц отбивало, дальше хз как работает

Анон

Re: Жирострадания

Медицина с тобой не согласна, не найдено отличий в разных режимах питания у более-менее здоровых людей, с гастритами уже разобрались, они к частоте питания отношения не имеют, дробное питание больше подходит для людей с проблемами в желчных протоках, редкое повышает чувствительность к инсулину, выбирать стоит по самочувствию, если эти моменты не принципиальны. Вроде еще диабетикам большие перерывы не подходят.

А теперь найди людей без гастрита, проблем с желчным, инсулином и такдалие. Дробное питание стало нормой не потому, что глупые врачи хотят навязать человечеству бесполезную хуйню, а потому что для статистического большинства оно полезнее. А смотреть по себе и своему самочувствию всегда надо. Но лучше подкреплять свои наблюдения наблюдением у врача, поскольку организм может долго терпеть, а потом каюкнуться.

Анон

Re: Жирострадания

Все, собралась секта адептов святого полдничка, расходимся. 

Анон

Re: Жирострадания

А теперь найди людей без гастрита, проблем с желчным, инсулином и такдалие. Дробное питание стало нормой не потому, что глупые врачи хотят навязать человечеству бесполезную хуйню, а потому что для статистического большинства оно полезнее. А смотреть по себе и своему самочувствию всегда надо. Но лучше подкреплять свои наблюдения наблюдением у врача, поскольку организм может долго терпеть, а потом каюкнуться.

Читай внимательно, на гастрит частота питания не влияет, проблемы с желчным есть у небольшого количества людей, а вот повысить чувствительность к инсулину никому не помешает. Хочешь есть каждые 2-3 часа — ешь, не надо под это подводить всеобщую теорию.

Анон

Re: Жирострадания

на гастрит частота питания не влияет,

Рассказывай эти сказки моей бабушке.

анон с хроническим гастритом и совершенно здоровым желчным и прочим ливером.

Анон

Re: Жирострадания

Читай внимательно, на гастрит частота питания не влияет, проблемы с желчным есть у небольшого количества людей

Частота питания влияет на то, чтобы не ловить обострений гастрита. А небольшое количество людей с проблемами желчного... Анон, ну не экстраполируй свой выигрыш в генетической лотерее на всех. К сожалению, проблемы ЖКТ частое явление. И в последнее время они стали "молодеть", как и диабет второго типа.

Анон

Re: Жирострадания

Как можно остановить второй подбородок? 170/69, большой лицевой угол, но все равно начинает провисать... Мб это из-за позы, в которой я пялюсь в телефон (