Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [1.99%])

   1.99%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.18%])

   5.18%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.68%])

   13.68%

5. 70-90кг(голосов 461 [30.61%])

   30.61%

6. 60+кг(голосов 329 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 284 [18.86%])

   18.86%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1506

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Аноны кетоебы, вы едите горький шоколад?

Да. 85-95% какао. Обычно по дольке\половинке дольки. Могу бахнуть в выпечку (кекс в кружке) или растопить чтобы сделать кокосовые шарики. Lindt и другие бренде подешевле. В России мне кажется только Победа заходила (на стевии, знаю что не совсем кето, там вроде малитол). Озероф - пиздец. Спартак - можно в очень голодный год. Я обычно заходила в магазины всяких кондитерских фабрик и там больше выбор. О, в Ашане была классная тема, шоколад из разных регионов - вот это было вкусно местами.

Анон

Re: Жирострадания

Я, конечно, не буквально падаю в обморок, но у меня нет сил и давление падает.

Мимопробегающий анон с низким давлением буквально живет на крепчайшем черном чае. Могу вообще не завтракать, но дайте чая. Желательно крупнолистового и не в пакетиках. Часто ем чай + бананы, если хочется быстро сытно поесть.
Зеленый почему-то не могу пить, от него голова кружится и слабость, будто давление упало еще сильнее.

Отредактировано (2020-02-21 07:13:06)

Анон

Re: Жирострадания

А пуэр пробовал?)

Анон

Re: Жирострадания

А пуэр пробовал?)

Да, вкус интересный под настроение, эффект примерно как от обычного черного чая.

Анон

Re: Жирострадания

А мне из дешевых горьких заходит Альпен Голд 70%, он на вкус очень хороший, в отличие от остальных их шоколадок.

Анон

Re: Жирострадания

А я от любого горького начинаю есть сильно хотеть. От молочного не так. Я одна такая?

Анон

Re: Жирострадания

Я одна такая?

Нет, анон. Горький вкус стимулирует аппетит. Необычно было бы наоборот. Но горький реально должен быть горьким, а не просто менее сладким, чем молочный.

Отредактировано (2020-02-21 12:39:56)

Анон

Re: Жирострадания

Вторую неделю на очень урезанной "диете" - почечный приступ свалил, ничего толком жрать не могу на фоне острых ощущений, пару килограмм наверно на фоне этого всего ушло, эпик-квест последних двух недель - как запихать в течение дня в себя еды хотя бы на 1000-1200 ккал, чтобы по окончании этой "диеты" не было срыва в зажор.
С прошлого сентября питаюсь с небольшим дефицитом калорий, плюс тренировки 3 раза в неделю, даже с учетом зимы и менее подвижного по этой причине образа жизни ушло где-то около 12-15 кг (начинала со 100 кг). И вот сейчас такой вот подарочек от почек. Немного психую по этому поводу - не хочется честно согнанные кило отъесть обратно, вот совсем не хочется.

Отредактировано (2020-02-21 19:39:25)

Анон

Re: Жирострадания

Тут только проявить силу воли и постепенно возвращаться к обычной калорийности, наверное. Хотя, по моему опыту, после болячек зажора и не бывает. Ты же не ел не из-за диеты, когда соблазн сорваться и жрать велик, не лишал себя удовольствий, "издеваясь" над несчастненьким организмом, а, наоборот, помогал ему. Может, как болячка отпустит, попробуй "сорваться" на максимально разнообразные и полезные зожные блюда, чтобы организм после болезни добрал витаминов и разнообразных вкусовых ощущений, тогда он меньше будет хотеть уйти в зажор говном.

Анон

Re: Жирострадания

Пиздец, не занимался спортом полноценно около полутора лет (летний баскетбол, спортгимнастика), только очень долгие пешие прогулки были 2-3 раза в неделю по 4-5 часов. Сегодня решил вернуться к утренним разминкам, сделал 15минутную разминку под видос фитнес-блогера и чуть не умер    Организм, пошто ж ты такая сука, почему киберспорт тебя не качает.
Одно порадовало - хоть растяжку не проебал.

Анон

Re: Жирострадания

Хотя, по моему опыту, после болячек зажора и не бывает

Это тоже индивидуально. Контрпримером могу рассказать, как мне в больнице несколько дней есть вообще нельзя было, потом еще пару дней только овсяный отвар чуть гуще воды (и, кстати, и не хотелось, потому что болею). И вот как только разрешили есть нормально, уже месяца три жру, как не в себя, я столько не жрал до больницы никогда.

Анон

Re: Жирострадания

Может, как болячка отпустит, попробуй "сорваться" на максимально разнообразные и полезные зожные блюда, чтобы организм после болезни добрал витаминов и разнообразных вкусовых ощущений, тогда он меньше будет хотеть уйти в зажор говном.

Вот ЗОЖного как-то неохота от слова "совсем", вроде почки попустило, теперь ем не особо полезное и жирное - свинину запеченную, да еще с куском хлеба там, да еще баночкой безалкогольного пива сверху это придавить.
С другой стороны, критично я из калоража не выползаю, максимум 200 ккал превышения от того, что положено, с понедельника опять начну считать в ФатСикрете свой калораж и купила сегодня таки себе арахисовую пасту на завтрак. Блин, самое некомфортное - выпадать из своего пищевого режима, из привычных и вкусных блюд, когда знаешь, что вот завтрак - 300-340 ккал, вот обед - примерно 500 ккал, ну и так далее.
И вот реально самое тяжелое для меня - это две недели без тренажерки, настоящая ломка и поганое настроение во все окна.

Отредактировано (2020-02-23 19:30:56)

Анон

Re: Жирострадания

Анон, который спрашивал о завтраках, опять с вами. Проблема решилась очень просто - повышением калорийности завтрака за счет жиров    После 400 ккал на завтрак я спокойно доживаю до обеда.

Анон

Re: Жирострадания

После 400 ккал на завтрак я спокойно доживаю до обеда.

Ну и отлично! Поздравляю, анон!

Анон

Re: Жирострадания

Я просто поделиться отчаянием, потому что я тупо сижу реву.

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: 100 г хлеба типа бородинского (два ломтика), 60 г авокадо (меньше половины), яблоко и капучино на вынос. Мне лайфсам считает 636 калорий, больше трети дневной калорийности, до перекуса еще два часа, я уже хочу есть. До обеда просто бесконечность.
Заебало всё, не могу больше.

Анон

Re: Жирострадания

Завтрак: 100 г хлеба типа бородинского (два ломтика), 60 г авокадо (меньше половины), яблоко и капучино на вынос. Мне лайфсам считает 636 калорий

Чего-то много он тебе посчитал.
Бородинский хлеб ну 200 ккал/100 г, авокадо ну 125 ккал/60 г, яблоко 50 ккал/100 г, и кофе с молоком, раз на вынос то не полчашки молока там тебе налили а меньше, ну 35-40 ккал / чашка. 420 ккал примерно, если брать по максимуму.
Выключи этот свой этот анализатор и считай сам по факту.

Анон

Re: Жирострадания

Завтрак: 100 г хлеба типа бородинского (два ломтика), 60 г авокадо (меньше половины), яблоко и капучино на вынос. Мне лайфсам считает 636 калорий

Эммм...гугл говорит хлеб 208ккал, авокадо ну пусть 100 (160 на 100г), яблоко 52ккал на 100г. С чем капучино-то было?

Анон

Re: Жирострадания

Не знаю, как у тебя, анон, но мне от яблока только больше жрать хочется. Капучино тоже не дает сытости, только "пустые" калории. Замени его на кофе с молоком и сахзамом. И добавь яйцо. Ну и пересчитай на другом приложении, что-то мне кажется, что больше 600 ккал на такой завтрак - это очень дофига. 600 ккал - это плотный обед, после которого часа три даже смотреть на еду не можешь.

Анон

Re: Жирострадания

Он не Бородинский, он типа Бородинского, на упаковке 241 ккал(
Авокадо 212 на 100 по калоризатору...
С чем капучино, этого никто не знает. Я вообще не понимаю, как его считать, но, по идее, там, кроме эспрессо около 50 мл, остальной объем - взбитое молоко необъявленной жирности?

В общем, мне тоже кажется, что дохуя, но я не понимаю, где именно.

Анон

Re: Жирострадания

Какая разница между капучино и просто кофе с молоком? Что обычное молоко, что взбитое, калорийность-то не меняется.

Анон

Re: Жирострадания

В общем, мне тоже кажется, что дохуя, но я не понимаю, где именно.

Бессовестно врут (ц).
Или ты авокадо еще и маслом залил, и пил не капучино, а сладкую бомбу из старбакаса.

Анон

Re: Жирострадания

Какая разница между капучино и просто кофе с молоком? Что обычное молоко, что взбитое, калорийность-то

В количестве молока.

Анон

Re: Жирострадания

Какая разница между капучино и просто кофе с молоком? Что обычное молоко, что взбитое, калорийность-то не меняется.

Обычный кофе с молоком - это, как бы, американо (эспрессо + вода) + немного молока. Капучино - это эспрессо + взбитое молоко. А в латте еще больше молока, по идее.

Анон

Re: Жирострадания

Что обычное молоко, что взбитое, калорийность-то не меняется.

Так соотношение массы и объема меняется. Только я в душе не ведаю как.

Анон

Re: Жирострадания

Так соотношение массы и объема меняется. Только я в душе не ведаю как.

пена менее плотная, чем просто молоко. Но как это при одинаковой массе влияет на калорийнось?