Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [1.98%])

   1.98%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.15%])

   5.15%

4. 90-110кг(голосов 209 [13.79%])

   13.79%

5. 70-90кг(голосов 463 [30.54%])

   30.54%

6. 60+кг(голосов 331 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 286 [18.87%])

   18.87%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.15%])

   5.15%

Всего голосов: 1516

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

У меня знакомая как раз таких параметров 160/45, блин тетке за 50, пять лет назад вышла второй раз замуж, муж моложе, она такая вечная зажигалка и генератор идей, то в походы, то в горы на лыжи, то на серфе. Хз кароч где у нее там дефицит, но я гораздо моложе и толще нее, но у меня нет такой жизненной энергии и сил на все это

Некоторые просто рождаются астениками или мезостениками с метаболизмом доменной печки.

Отредактировано (2019-07-15 23:57:39)

Анон

Re: Жирострадания

Но 160/50 это нормальный имт, а 160/45 это очень совсем небольшой дефицит

Ну вот стрясется жопа и на этом дефиците подбородок никуда не денется. А я думаю, он не денется, ведь эластичность тканей не улучшается при похудении. Наоборот, будет болтаться как у игуаны. Ичо, анон будет уже до 40 сгоняться?

Эм, ты ебанутый? Я уже писал что у меня он исчезает при этом весе. Я с февраля набрал вес немного и он снова появился. У меня где-то раз в год так

Анон

Re: Жирострадания

Анон, я тебя уверяю: если ты попробуешь поесть на 1300, то ты не впадёшь в кому

Конечно не впаду, а вот исхудать до состояния скелета вполне. Я к тому, что 1300 ккал в день, может быть риали только у человека который даже не моргает.

Не так давно отсидел две недели с небольшим на <1000 ккал  (там был разброс от 500 до 1000) без срывов, похудел на килограмм, который говно и вода, очевидно. И я не лежал на диване, я куда-то ходил и что-то делал каждый день.

Анон

Re: Жирострадания

Эм, ты ебанутый? Я уже писал что у меня он исчезает при этом весе. Я с февраля набрал вес немного и он снова появился. У меня где-то раз в год так

Эм, ты хамоватый.
ОК, удачи тебе и привет шальной императрице.

Анон

Re: Жирострадания

И я не лежал на диване, я куда-то ходил и что-то делал каждый день.

А шагомер носил? Можешь сказать, сколько шагов наматывал в день?

Анон

Re: Жирострадания

Анон вспомнил знакомую, которая воевала со вторым подбородком путем пизжения себя по нему мокрым полотенцем. Должно было улучшить тонус.

Анон

Re: Жирострадания

Анон вспомнил знакомую, которая воевала со вторым подбородком путем пизжения себя по нему мокрым полотенцем. Должно было улучшить тонус.

Работает примерно так же, как если пиздить свои дряблые ляхи мокрым полотенцем. Короче нихуя не работает

Анон

Re: Жирострадания

Извините, я вообще не понимаю, о чём идёт речь. Да, 1600 очень мало, если ты по 12 и более часов в день занимаешься тяжёлым физическим трудом, ходишь зимой в рванье, постоянно болеешь, продукты плохого качества и приготовлены тоже плохо (насколько я помню, сырые овощи усваиваются хуже, плюс банальные отравления из-за гигиены). Современный же человек, который пытается похудеть на 1600, сидит на жопе в тёплом офисе, из физической активности пытается набрать хоть сколько-нибудь шагов в день, третий год не может выпнуть себя в зал. У него есть тёплая одежда и сравнительно нормально обработанная еда, он болеет в основном ОРВИ. Вот при таком образе жизни он должен быть похож на скелет, питаясь на 1600? O rly?

Анон

Re: Жирострадания

Короче нихуя не работает

Не ну упры немного помогают, всякие там вытягивания шеи, кручения головой туда сюда, я еще антицелюлитный гель втираю кторый оранжевый в ашанах и роликовым массажером сверху прохожусь. В принципе результат есть, сужу по фоткам матери в том же возрасте, у меня с ней типаж один в один

Отредактировано (2019-07-16 00:08:58)

Анон

Re: Жирострадания

Не так давно отсидел две недели с небольшим на <1000 ккал  (там был разброс от 500 до 1000) без срывов, похудел на килограмм, который говно и вода, очевидно.

Почему? За две недели ты вполне мог набрать дефицита достаточно для жира. Даже во всяких программах сушки для качков считается нормальным сбрасывать килограмма 3-4 жира в месяц.

Анон

Re: Жирострадания

И я не лежал на диване, я куда-то ходил и что-то делал каждый день.

А шагомер носил? Можешь сказать, сколько шагов наматывал в день?

Носил. В среднем 5-8к, иногда больше 10. Это не бог весть что, но дополнительный дефицит хотя бы 100-300 ккал.

Анон

Re: Жирострадания

При параметрах 160/50? Да. Дефицит массы тела - это не шутки, тут можно влететь со здоровьем гораздо быстрей, чем с ожирением.

Нормальный вес, если кости легкие. Я когда был худым, весил меньше 50 кг, при этом я ростом выше девушки 163.

анон скиннифэт в раздумьях насчет сахара

Анон

Re: Жирострадания

Не так давно отсидел две недели с небольшим на <1000 ккал  (там был разброс от 500 до 1000) без срывов, похудел на килограмм, который говно и вода, очевидно.

Почему? За две недели ты вполне мог набрать дефицита достаточно для жира. Даже во всяких программах сушки для качков считается нормальным сбрасывать килограмма 3-4 жира в месяц.

Ну потому что это отёки. Я хорошо вижу по лицу, когда есть лишняя вода и когда её нет. И вообще это стандарт — первые 1-2 сброшенных кг вода практически у всех. К тому же у качков есть мышцы, которые потребляют энергию, у меня же их крайне мало.

Анон

Re: Жирострадания

При параметрах 160/50? Да. Дефицит массы тела - это не шутки, тут можно влететь со здоровьем гораздо быстрей, чем с ожирением.

Нормальный вес, если кости легкие. Я когда был худым, весил меньше 50 кг, при этом я ростом выше девушки 163.

анон скиннифэт в раздумьях насчет сахара

Я был когда-то 170/50, вот совсем я не был похож на скелет. Тонкие запястья, ключицы и прочие атрибуты, в которые так любят тыкать тёти Сраки с возгласами "ебать ты кощей" были, да, и в целом я был сравнительно худой, но скелет — это всё-таки не то состояние, когда есть мягкий живот, объёмные ляжки и выпуклая шарообразная жопа. Чтобы быть скелетом, мне надо было весить 43 как максимум примерно

Анон

Re: Жирострадания

Однако при этом у меня есть знакомая, которая при 170/56 действительно выглядела как узник Освенцима, сейчас она весит 74 и у нас с ней практически одинаковые параметры, у неё даже чуть поменьше кой-какие Не знаю, как это работает, она не ебашит спорт и вообще не мускулистая, обычный скиннифэт 46 размера, кости тоже не сказать чтобы толстые, но видимо тяжёлые.

Анон

Re: Жирострадания

Я был когда-то 170/50, вот совсем я не был похож на скелет. Тонкие запястья, ключицы и прочие атрибуты, в которые так любят тыкать тёти Сраки с возгласами "ебать ты кощей" были, да, и в целом я был сравнительно худой, но скелет — это всё-таки не то состояние, когда есть мягкий живот, объёмные ляжки и выпуклая шарообразная жопа. Чтобы быть скелетом, мне надо было весить 43 как максимум примерно

Ну вот да. Я сейчас такой, не в смысле веса, а в смысле вида. Какие-то части тела по-прежнему тощие и угловатые, но другие слишком мягкие и объемные.

Анон

Re: Жирострадания

А насчет сахара, хм, может, эксперимент провести на неделю.

Сформулирую конкретнее в отдельном комменте.
Когда анон был дрищом, анон ел нерегулярно и имел привычку как бы заменять часть еды сахаром. Например, банка фанты вместо обеда. Или съел салат из огурцов и помидоров, пакетик жевательного мармелада с чаем и сытно наелся. Не специально, так получалось само.

Сейчас я это заменил сахзамом и ем регулярно - и мне кажется, что я в итоге потребляю тупо больше калорий. Хотя должно быть наоборот, быстрые углеводы быстро дают новое чувство голода и все такое.
Почему же не срабатывает?

При этом я не фанат шоколада, печенья, мороженого. Я употреблял именно сахарное сладкое: газировка, мармелад, цукаты, иногда варенье с чаем или пастила. Если шоколадные конфеты, то с ликером (внутри у них глазурь из спирта с сахаром) или "пьяная вишня".
Чизкейк разве что сойдет за несахарное сладкое, он скорее жирный. Но он для меня вообще еда, а не десерт.

Кстати, вспомнил, и в детстве так было, я обожал какие-то леденцы, уже не помню какие, и стащив несколько штук из кухни, потом не хотел есть.

Отредактировано (2019-07-16 00:41:45)

Анон

Re: Жирострадания

Однако при этом у меня есть знакомая, которая при 170/56 действительно выглядела как узник Освенцима, сейчас она весит 74 и у нас с ней практически одинаковые параметры, у неё даже чуть поменьше кой-какие  Не знаю, как это работает, она не ебашит спорт и вообще не мускулистая, обычный скиннифэт 46 размера, кости тоже не сказать чтобы толстые, но видимо тяжёлые.

Бывает такое, удачный костяк и костлявые плечи решают
Мне тоже никогда не дают мой вес (а в универе чуть ли не первую стадию ожирения писали, кхм)

Анон

Re: Жирострадания

Еще лицо. Я щекастый анон, так если на мне любая одежда кроме облегающей, люди думают, что я килограммов на 15 тяжелее чем я есть. Хотя я даже когда меньше 50 кг, все равно щекастый, человек чупа-чупс.

Типичный пример: зима, анон зашел в магазин одежды, на аноне куртка до середины бедра, расстегнутая, под ней свободный свитшот. Анон спрашивает, где взять такие брюки, как на консультанте. Консультант говорит: да я вам сейчас принесу. Не дожидаясь ответа, окидывает взглядом анона - убегает - прибегает со штанами на 2 размера больше.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, расскажите про периодическое голодание. Начинать с питания 8 часов в день норм? А как потом сокращать? На час раз в 5 дней норм? И во время кроме этих часов что можно кроме воды? Чай и кофе можно? А если кофе с молоком?

Анон

Re: Жирострадания

В нацистских лагерях нормой считалось для неработающего заключенного - 1275 КК в сутки, для работающего - 1304. Какая там была выживаемость - сам знаешь. Так что 1600 - это всего на три средних картошки больше "уровня смерти".

Как бы есть некоторая разница между тем, что считается нормой на бумаге, и тем, что заключённые получают в реальности.

Анон

Re: Жирострадания

Наверное, на бумаге они и мясо получали, и фрукты(
Блять, у меня вообще триггер на тему нацизма, да и вообще меня очень отвращает людское мудачество, тем более в таком объеме. Но анон, когда ты эти данные проводишь, ты сама то в них веришь? На 1200 ккал они бы проживали дольше и не умирали от голода, даже при таких физических нагрузках.

Анон

Re: Жирострадания

Вот это которому 1300 - это гроб пиздец кладбище, это то самое которое себе 2000 калорий на сидячий базовый обмен считало, и удивлялось почему не худеет?

Этот анон с параметрами 160/60 худеет на 1400 при условии регулярного кардио. Меньше жрать мне голодно, я предпочитаю бегать и плавать. Правда, у меня в таких параметрах уже почти нет лишнего жира. Но я знаю людей, которые спокойно едят меньше меня. А про нацистские лагеря #34152 сказал отлично.

Анон

Re: Жирострадания

Анон вспомнил знакомую, которая воевала со вторым подбородком путем пизжения себя по нему мокрым полотенцем. Должно было улучшить тонус.

Работает примерно так же, как если пиздить свои дряблые ляхи мокрым полотенцем. Короче нихуя не работает

Есть упражнения, которые немного работают. Да, вытягивание подбородка, массаж, немного фейсбилдинг. Правда они прежде всего подтягивают кожу и мышцы, так что если второй подбородок именно наетый, а не обвисший, то наверное будет хуже эффект.

Анон

Re: Жирострадания

К тому же у качков есть мышцы, которые потребляют энергию, у меня же их крайне мало.

Заведи