Холиварофорум

ОБИТЕЛЬ ЗЛА И ЗАВИСТИ™: ПЕЧЕНЬКИ, ПОПКОРН, ДИСКУССИИ О ЛИТЕРАТУРЕ

НЕ ВСЁ, ЧТО ГОВОРЯТ НА ХОЛИВАРКЕ, – ПРАВДА!

Вы не вошли.

#1 2014-07-28 13:34:15

Анон
Windows 7Chrome 36.0.1985.125

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.

Худею с:

  1. Овер 150кг(голосов 3 [0.63%])

    0.63%

  2. 130-150кг(голосов 9 [1.89%])

    1.89%

  3. 110-130кг(голосов 28 [5.87%])

    5.87%

  4. 90-110кг(голосов 62 [13%])

    13%

  5. 70-90кг(голосов 123 [25.79%])

    25.79%

  6. 60+кг(голосов 118 [24.74%])

    24.74%

  7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 105 [22.01%])

    22.01%

  8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 10 [2.1%])

    2.1%

  9. Не худею и не собираюсь(голосов 19 [3.98%])

    3.98%

Всего голосов: 477

Гости не могут голосовать


#31076 2019-02-07 09:19:30

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо за идею! Семена чиа отдельно видел в продаже, попробую так сделать!

#31077 2019-02-07 12:16:41

Анон

Re: Жирострадания

Слушайте, а по калорийности оно как? Никогда не ела эти чиа.

#31078 2019-02-07 12:19:41

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

Аноны, хочу поделиться десертом - пуддинг из семян чиа. Сытный, калорий немного и все полезные))

Внеси где его брать. Рецепт или где купить? Раньше в ВкусВилл было что-то подобное, десерт из семян чио, моркови и кокосовой стружки, безумно вкусно, но вот уже месяца три в продаже нет.

Делаю сама, смешиваю семена с молоком и соком, ставлю в холодильник на ночь, утром готово. Пропорции на глаз. Несколько нюансов - семена оседают на дно, и разбухает только верхний слой, поэтому можно время от времени перемешивать/встряхивать, удобнее делать в плоском контейнере, чтобы площадь соприкосновения с жидкостью была больше. Лучше всего получается с апельсинами или другими фруктами, взбитыми в блендере, в густой жидкости семена не тонут, и перемешивать не нужно.

#31079 2019-02-07 12:21:48

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Слушайте, а по калорийности оно как? Никогда не ела эти чиа.

в столовой ложке 70 калорий

#31080 2019-02-07 12:22:36

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо за рецепт, анон!  :iloveyou:

#31081 2019-02-07 13:16:45

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

в столовой ложке 70 калорий

Что-то дохрена. Почти пятьсот кКал на сто граммов и тридцать процентов жира...
Понятно, что они, скорее, эмульгатор-разбухатор, но чо-то как-то все равно дофига.

#31082 2019-02-07 13:29:50

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

в столовой ложке 70 калорий

Что-то дохрена. Почти пятьсот кКал на сто граммов и тридцать процентов жира...
Понятно, что они, скорее, эмульгатор-разбухатор, но чо-то как-то все равно дофига.

так тебе столовой ложки как раз хватит на порцию пуддинга, он очень сытный, много не сожрешь. Ну и я за калориями не очень слежу, мне главное что сахара и углеводов немного.

#31083 2019-02-07 13:42:23

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

в столовой ложке 70 калорий

Что-то дохрена. Почти пятьсот кКал на сто граммов и тридцать процентов жира...
Понятно, что они, скорее, эмульгатор-разбухатор, но чо-то как-то все равно дофига.

Это источник Омега-3 жиров, вообще-то, то что там 30% жира, который на 65% состоит из омега-3 это плюс, а не минус.

#31084 2019-02-07 14:31:03

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Это источник Омега-3 жиров, вообще-то, то что там 30% жира, который на 65% состоит из омега-3 это плюс, а не минус.

Ну, это чисто мой загон, согласен. Я стараюсь не употреблять растительные жиры - свои приколы организма просто. Прошу прощения.

#31085 2019-02-09 22:49:58

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Анончики, а кто-то пробовал приложения типа 8fit?(оно за тебя планирует еду с подходящим калоражем и разные короткие видео тренировки каждый день).
Я несколько дней тестирую, прям вот вообще зашло внезапно.

Вот этот анон таки продолжает пользоваться приложением и нереально доволен. Питание стало горааздо, горазжо лучше, никаких зажоров (для меня три недели без них - это прямо рекорд), из сладкого только фрукты и ягоды и десерты из них. Явно ушло килограма 3, но я пока не взвешиваюсь.

Считаю ли я, что без приложения никак? Нууу, нет, там как правило довольно классические около-пп рецепты и довольно обычные тренировки, все это спокойно можно организовать самому бесплатно. Но для первого толчка и вдохновения полезно.
Моя цель - 10 кг от изначального веса к концу мая, кажется вполне реальным.

#31086 2019-02-10 01:23:30

Анон

Re: Жирострадания

слушайте, аноны, а авокадо как в плане полезности и похудения? а то анон полюбил их жрать

#31087 2019-02-10 01:33:32

Анон

Re: Жирострадания

Хотите поржать, анончики?  :lol:
Взвесилась сегодня с утра, плюс два кг за ночь. Умом понимаю, что это либо отеки, либо месячные. Но ума-то нет, а паника есть.
В общем, месячные, ага. А я дебил  :facepalm:  :lol:

#31088 2019-02-10 01:42:53

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

слушайте, аноны, а авокадо как в плане полезности и похудения? а то анон полюбил их жрать

Жирные, почти целиком состоят из ненасыщенных кислот, но очень низкий ГИ. Очень ППшная жратва короче. Не годится разве что для экстремальной сушки, а так жри и не бойся - я их тоже люблю.
У них правда довольно недолгий сезон, и летом годное авокадо найти проще повеситься.

#31089 2019-02-14 10:47:36

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, назрел вопрос.
Я частенько заглядываю на гроуфуд поискать идеи для рецептов. И не могу понять, как в заявленное количество калорий влезает такое количество еды  :creepy: На около 1100 калорий там есть и пять приемов пищи, и сладкое, и гарнир, и мясное. Если я начинаю считать для себя, у меня выходит вдвое меньше еды. В чем секрет? Размер порций с кофейную чашку? Сахарозаменители? Просто занижают количество калорий? Я тоже хочу впихивать в дневную норму столько вкусного, научите  :lenin:

#31090 2019-02-14 11:12:16

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

приложения типа 8fit

а сколько стоит про-версия?

#31091 2019-02-14 17:35:40

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

приложения типа 8fit

а сколько стоит про-версия?

Самое выгодное - 60 долларов в год, есть подписка на 3 месяца, она вроде 25 долларов.

#31092 2019-02-14 17:58:05

Анон

Re: Жирострадания

авокадо как в плане полезности и похудения? а то анон полюбил их жрать

единственное "но" в авокадо - оне калорийны. в остальном все прекрасно )

#31093 2019-02-14 19:01:16

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Размер порций с кофейную чашку?

this

#31094 2019-02-14 19:43:36

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

Размер порций с кофейную чашку?

this

Спасибо, анончик!

#31095 2019-02-14 19:54:57

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

авокадо как в плане полезности и похудения? а то анон полюбил их жрать

единственное "но" в авокадо - оне калорийны. в остальном все прекрасно )

ну их много и не сожрешь, тащемта

#31096 2019-02-14 20:04:11

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

авокадо как в плане полезности и похудения? а то анон полюбил их жрать

единственное "но" в авокадо - оне калорийны. в остальном все прекрасно )

ну их много и не сожрешь, тащемта

эх, лично я могу много) Оно мне не ощущается жирным. А ощущается очень вкусным.

#31097 2019-02-14 20:14:08

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Просто занижают количество калорий?

Я бы поставил на это. Порции у них тоже небольшие, и сахзамы понятное дело есть, но их техкарты я бы посмотрел, мне кажется там другой калораж.

#31098 2019-02-14 21:10:56

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Аноны, назрел вопрос.
Я частенько заглядываю на гроуфуд поискать идеи для рецептов. И не могу понять, как в заявленное количество калорий влезает такое количество еды  :creepy: На около 1100 калорий там есть и пять приемов пищи, и сладкое, и гарнир, и мясное. Если я начинаю считать для себя, у меня выходит вдвое меньше еды. В чем секрет? Размер порций с кофейную чашку? Сахарозаменители? Просто занижают количество калорий? Я тоже хочу впихивать в дневную норму столько вкусного, научите  :lenin:

Что занижают маловероятно, у меня -3 кг меньше чем за месяц на рационах 1400-1200 очень похоже на правду.
Вот пример из меню в заказах, там подробно граммовки и продукты расписаны, но место в списке никак не соотносится с количеством компонента в еде

Шоколадный брауни с вишней 120 гр
Мука рисовая, отруби овсяные, вишня, сахарозаменитель, кокосовая стружка, мед, меланж, какао, разрыхлитель
141.8 Ккал 7.0 Б 3.1 Ж 21.5 У
Тирамису 100 гр
Овсяные хлопья Геркулес №1, Мед натуральный, Рикотта, Сахарозаменитель, Специи Ванилин, Кофе растворимый, Сахарозаменитель, Желатин листовой, белок яичный пастеризованный
124.9 Ккал 10.1 Б 6.6 Ж 6.3 У

В "брауни" там две тонких полоски типа кекса, а в центре взбитый творог с вишней, обезжиренный творог 77 ккал, вишня 45, пусть та у начинки среднее 60ккал будет на 10 гр и его точно половина от веса, 60*0.6 = 36, остается (141 - 36)/0.6 = 175 ккал на 100 гр в кексе с отрубями и без сахара - оно где-то так и есть, если пп-шные брауни смотреть. Мёд и стружка в гомеопатических дозах на украшении.
В тирамису буквально чайная ложка гранолы (один раз мне даже показалось, что просто хлопьев насыпали), остальное взбитые белки с рикоттой, белок 52 ккал на 100 гр, рикотта у них похожа на unagrande - 140 ккал на 100 гр, где там был мёд в упор не помню, желатин в воде фз сколько по калорийности.
А следом блинчики с творогом пожирнее и сразу оп 150 гр - 329.3 Ккал 12.6 Б 16.8 Ж 31.9 У

И порции 100-150 грамм у всего, это довольно мелкие порции.

#31099 2019-02-14 21:59:35

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо, анон, за отзыв!

#31100 2019-02-14 22:05:42

Анон

Re: Жирострадания

эх, лично я могу много) Оно мне не ощущается жирным. А ощущается очень вкусным.

+1, я два спокойно могу с солью и лимоном

Подвал форума

Под управлением FluxBB
Модифицировал Visman

[ Сгенерировано за 0.042 сек, 6 запросов выполнено - Использовано памяти: 951.73 Кбайт (Пик: 985.61 Кбайт) ]

18+