Холиварофорум

ОБИТЕЛЬ ЗЛА И ЗАВИСТИ™: ПЕЧЕНЬКИ, ПОПКОРН, ДИСКУССИИ О ЛИТЕРАТУРЕ

НЕ ВСЁ, ЧТО ГОВОРЯТ НА ХОЛИВАРКЕ, – ПРАВДА!

Вы не вошли.

Объявление

На холиварке проходит Тайный Санта! Узнай, как принять участие, по ссылке.

Не позорьте холиварку тупыми срачами!

Хорошая новость для граммар-наци и всех остальных: теперь, если вы напишете подряд два дефиса, они автоматически заменятся на длинное тире после отправки сообщения.

Если вас заебали неймфаги, то добрый анон сделал для вас скрипт для игнора неймфагов

#1 2014-07-28 13:34:15

Анон
Windows 7Chrome 36.0.1985.125

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.

Худею с:

  1. Овер 150кг(голосов 3 [0.72%])

    0.72%

  2. 130-150кг(голосов 8 [1.92%])

    1.92%

  3. 110-130кг(голосов 24 [5.76%])

    5.76%

  4. 90-110кг(голосов 52 [12.47%])

    12.47%

  5. 70-90кг(голосов 113 [27.1%])

    27.1%

  6. 60+кг(голосов 100 [23.98%])

    23.98%

  7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 89 [21.34%])

    21.34%

  8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 10 [2.4%])

    2.4%

  9. Не худею и не собираюсь(голосов 18 [4.32%])

    4.32%

Всего голосов: 417

Гости не могут голосовать


#30126 2018-11-08 23:49:57

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

А как до этого худела?
Нужно избегать неправильных похудений. Качели от них.

Ел более-менее правильно, иногда дома тренировался. Потом обострился остеохондроз, тренировки прекратились. Сменил работу - на новой можно пить чай в рабочее время и как же без закуски. Ну и столовка рабочая явно не пп, хотя я пытаюсь попадать в калораж.
Я худел очень медленно и постепенно, и вот теперь опять надо начинать сначала. И за спину страшно.

не знаю почему, то ты меня прямо зацепила. Наверное просто хорошо тебя понимаю (а может просто у самой все еще страх).

У меня тоже на работе вечно чай и сладкое. Я набрала пару килограммов. Вообще у меня история качелей всю жизнь. Мне чуть за 30, была пухлым ребенком и подростком, потом похудела до 50, набрала до 91, похудела до 60, набрала до 85, похудела до 74, набрала до 85. Сейчас полтора года худею с 85 до 75.
Каждым 100 граммам рада до слез.

А потом перешла в отдел, где секретарша какая-то помешанная белка - она таскает нам сладости тоннами - сникерсы, шоколадки, печенья.... Много-много. Я не знаю почему и как ей своих денег не жалко. Факт в том, что 5 дней в неделю 9 часов рядом со мной лежат  тонны бесплатного вкусного сахара. А в пятницу я еще и одна из офиса работаю, а сладостей так много, что пропажи пары больших пакетов сникерсов никто не заметит... И это плохо. Потому что ты сидишь уставший после рабочей недели и точишь сладости, потому что никто не видит и хочется.

Я пыталась исключить полностью, смотрела фильмы про вред сахара. Не помогло - срывалась, да и задолбало быть "особой снежинкой" если шла на выходных в кафе с подругами.

Потом пыталась дозировать, есть только после обеда - силы воли не хватало.

Сейчас стараюсь относиться к этим бесплатным сладостям с пренебрежением. Мне помог случай, когда эта секретарша принесла новый пакет сладостей и не положила его на стол, а швырнула прямо. Я сейчас кручу этот момент в голове и не беру сладости с общего стола, а принесла свою шоколадку. Накручиваю себя специально, типа "она это швырнула, она относиться к нам как к животным, швыряет еду".  :facepalm:  это тупо, но помогает сдерживаться.

А ты почему не можешь сдеражаться от чаепитий?

И еще, я понимаю что для тебя это катастрофа, но 86 и 93 это хоть и много, но это не критическая цифра (кожа, гормоны - оно изменилось не так, когда набираешь 30 кг). Плюс может где-то отеки - может на килограммчик меньше набрала.

А почему ты написала, что потолстале за год? Ты взвешивалась только два раза за год или прибавка пошла резко в последние месяцы?

#30127 2018-11-09 21:44:06

Анон

Re: Жирострадания

А почему ты написала, что потолстале за год? Ты взвешивалась только два раза за год или прибавка пошла резко в последние месяцы?

Я в прошлом году потихоньку схуднул с 95 до 86, и вот год спустя вес почти вернулся постепенно :( Я тогда шел в хорошем темпе, но упал в депрессуху и всё застопорилось. В основном повлияла  спина - до сих пор болит, очень страшно делать что-то сложнее лфк.

А ты почему не можешь сдеражаться от чаепитий?

Потому что это неосознанно как-то. Я втыкаю в работу, пью чай, и рука сама тянется. И рядом народ точит что-то. И коллега постоянно марсом угощает. Сейчас стараюсь осознанно тащить в рот еду. Осталось только решить проблему малоподвижности.

Мне чуть за 30, была пухлым ребенком и подростком, потом похудела до 50, набрала до 91, похудела до 60, набрала до 85, похудела до 74, набрала до 85. Сейчас полтора года худею с 85 до 75.

Жиза... У меня те же ебучие качели всю жизнь( В старших классах хорошо похудел, а в универе набрал, потому что был пиздец по всем фронтам и пожрать нормально было нельзя.

Анон, спасибо тебе большое за ответ!) Желаю тебе удачи)

#30128 2018-11-10 01:40:55

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а разнообразить чай не поможет?

Я последнее время увлекся ароматизированным, накупил кучу, даже зеленый распробовал (раньше вообще не пил), разнообразие вкусовых впечатлений частично компенсирует. И приятно понимать, что ты можешь выпить сколько угодно и это ни на что не повлияет. Получаешь удовольствие не "в долг ужина" (с каждым съеденным куском тает разрешенное количество калорий), а "бесплатно".
Пью без сахара и молока, только лимон иногда добавляю.

Меня слегка потащило уже (я только за последние дни три новых чая купил, и купил бы сегодня четвертый, если бы не забыл его в магазине, к счастью, до кассы, а не после), но хотя бы без последствий для формы.

Отредактировано (2018-11-10 01:44:47)

#30129 2018-11-10 12:12:41

Анон

Re: Жирострадания

Я и так пью разные ароматизированные чаи (многие гадкие на вкус), еще есть куча травяных. Не то, особенно когда жрать охота. А вот кофе с сахзамом нормально идет.

#30130 2018-11-10 16:54:45

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, чем бы раскачать плато?
Дано: исходник в январе 78/170, 33 года, спорт, пп, очень тихо спустилось до 68-69 летом, без растяжек, без качелей.  И вот, стоит уже три месяца. Не набираю, что важно, хотя могу и сладкое точнуть, и читмил бомбануть, но в целом есть стала меньше. Занимаюсь в зале со свободными весами. Стараюсь гулять с переменным успехом.  Ем примерно на 1500.  Но жир есть, в основном вокруг талии, зараза. И живот.  Руки-ноги худые. Жопа - 100 см, в целом нормальная жопа, я не против. Но талия 80-82.

#30131 2018-11-10 18:20:48

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Меня слегка потащило уже (я только за последние дни три новых чая купил, и купил бы сегодня четвертый, если бы не забыл его в магазине, к счастью, до кассы, а не после), но хотя бы без последствий для формы.

Анончик, проще набор купит, а гринфилд брал вот такой http://www.beegmag.ru/chay-chernpodaroc … 2350400001 обычно в любом боле-менее крупном супермаркете продают такие наборы, там много разных вкусов и не надоест одно и тоже пить. У других производителей не видел таких наборов к сожалению, а все чаи производителя не попробуешь, вдруг вкус не понравится, а в наборе по паре пакетиков каждого вкуса.
П.С. ссылку для примера вставил, не умею картинки вставлять.

Отредактировано (2018-11-10 18:21:28)

#30132 2018-11-10 19:40:35

Анон

Re: Жирострадания

Ничего сегодня не ел потому что надо было кровь на анализы сдавать после работы, сейчас пришёл домой и сожрал целую шоколадку( И ещё одну хочу сожрать

#30133 2018-11-10 20:01:42

Анон

Re: Жирострадания

6 кг набрал на пиве и дощираке за месяц  :wall: По идее должны сойти быстро, но как неохота снова на курогрудь переходить :wall:

#30134 2018-11-10 20:20:21

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, у нас похудательных забегов к НГ не планируется?

#30135 2018-11-10 21:21:39

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, у нас похудательных забегов к НГ не планируется?

Очень хочу, давайте!
Можно в безблогах запилить.

#30136 2018-11-10 21:45:59

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Аноны, чем бы раскачать плато?
Дано: исходник в январе 78/170, 33 года, спорт, пп, очень тихо спустилось до 68-69 летом, без растяжек, без качелей.  И вот, стоит уже три месяца. Не набираю, что важно, хотя могу и сладкое точнуть, и читмил бомбануть, но в целом есть стала меньше. Занимаюсь в зале со свободными весами. Стараюсь гулять с переменным успехом.  Ем примерно на 1500.  Но жир есть, в основном вокруг талии, зараза. И живот.  Руки-ноги худые. Жопа - 100 см, в целом нормальная жопа, я не против. Но талия 80-82.

Анон, ну, ты уже в нормальном ИМТ, и даже не на границе с лишним весом, а уже прилично меньше. Это я к тому, что дальше, в среднем, организм очень неохотно расстается с килограммами. Ленивые методы могут перестать работать.

Плюс ты занимаешься, часть из этого все-таки мышцы.
Я глянул по калькулятору, 1500 для рост\вес\возраст нормально на похудение только если у тебя хотя бы часа 4 активного спортзала в неделю и ты часа полтора-два в день ходишь пешком, тогда да. Если нагрузок меньше, то надо снижать калораж.

Стандартный совет это начать с кухонных весов и уточнить до последней ложечки "примерно 1500". В смысле, 3-5 дней записать и посчитать до грамма все, что ты обычно ешь. Возможно, ты обманываешься о калораже некоторых продуктов и это дает на самом деле больше.

#30137 2018-11-10 22:35:38

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Можно в безблогах запилить.

Я за. Только пилить не умею.

#30138 2018-11-10 23:12:15

Анон

Re: Жирострадания

Я за. Только пилить не умею.

Нам нужно договориться о правилах (какой рост-вес, какая цель к нг, какая диета и/или подсчет калорий и т.д.)  и как часто отмечаемся, я думаю.
Ну и, надеюсь, к нам еще аноны присоединятся.

#30139 2018-11-11 06:43:49

Анон

Re: Жирострадания

Я тоже за. Может хоть забегом получится выйти из зажора. Жру уже целый месяц, успокаивает то, что набрал только три кг. Но бля, как же страшно каждый раз вставать на весы :facepalm:

#30140 2018-11-11 08:48:04

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Стандартный совет это начать с кухонных весов и уточнить до последней ложечки "примерно 1500". В смысле, 3-5 дней записать и посчитать до грамма все, что ты обычно ешь.

я с весами и вбиванием в програмку. Указал примерно, могу точно, разброс от 1080 до 1730 на самом деле. Иногда очень хочется жрать, а иногда в лом даже ужинать. Мышц у меня 42-43 кг биоимпенданс выдает. Жира 34.5%, что многовато.
В зале меньше получается - 2-3 часа, понял, значит немножко добавим активити и немножко снизим жрат.

#30141 2018-11-11 09:42:22

Анон

Re: Жирострадания

Может в вк сделаем общую беседу? Или в дайри без анонимности?
Или где угодно, но тоже без анонимности и чтобы было удобно.

#30142 2018-11-11 11:22:21

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Может в вк сделаем общую беседу? Или в дайри без анонимности?
Или где угодно, но тоже без анонимности и чтобы было удобно.


Можно в безблогах просто посты подписывать.

#30143 2018-11-11 11:33:37

Анон

Re: Жирострадания

Я тоже за безблог

#30144 2018-11-11 11:35:49

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, если решите таки сделать безблог, то внесите сюда, пожалуйста, ссылку на него?

#30145 2018-11-11 15:07:59

Анон

Re: Жирострадания

Тоже за безблог!

#30146 2018-11-11 15:12:39

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, везде советуют больше пить, чтобы меньше есть, но пить строго воду. Почему нельзя пить чай?
Анон летом честно питьл, но сейчас так холодно, что впихнуть в себя еще и стакан холодной воды просто не получается. Хочется погреться, теплый чай идет на ура, а теплая пустая вода - гадость невозможная, тошнит от нее...

#30147 2018-11-11 15:28:23

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Я за. Только пилить не умею.

Нам нужно договориться о правилах (какой рост-вес, какая цель к нг, какая диета и/или подсчет калорий и т.д.)  и как часто отмечаемся, я думаю.
Ну и, надеюсь, к нам еще аноны присоединятся.

У меня ПП, цель к НГ скромная - быть меньше 75 кг с которых я разжирел этой весной.

#30148 2018-11-11 17:41:49

Анон

Re: Жирострадания

Мне надо к нг 10 сбросить. Сейчас вес около 95.
А что такое безблог?

#30149 2018-11-11 17:56:40

Анон

Re: Жирострадания

Запилил, приходите
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 6#p3820726

#30150 Вчера 20:43:42

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Почему нельзя пить чай?

Мне кажется, если чай без сахара и молока, то есть с нулем калорий, то им вполне можно заменить воду.

Подвал форума

Под управлением FluxBB
Модифицировал Visman

[ Сгенерировано за 0.049 сек, 6 запросов выполнено - Использовано памяти: 890.29 Кбайт (Пик: 925.17 Кбайт) ]

18+