Холиварофорум

ОБИТЕЛЬ ЗЛА И ЗАВИСТИ™: ПЕЧЕНЬКИ, ПОПКОРН, ДИСКУССИИ О ЛИТЕРАТУРЕ

НЕ ВСЁ, ЧТО ГОВОРЯТ НА ХОЛИВАРКЕ, – ПРАВДА!

Вы не вошли.

Объявление

Не позорьте холиварку тупыми срачами!

Если вас заебали неймфаги, то добрый анон сделал для вас скрипт для игнора неймфагов

На правах рекламы: в этом треде аноны еженедельно собираются на совместный просмотр фильмов ужасов и будут рады всем желающим присоединиться.

#1 2014-07-28 13:34:15

Анон
Windows 7Chrome 36.0.1985.125

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.

Худею с:

  1. Овер 150кг(голосов 3 [0.8%])

    0.8%

  2. 130-150кг(голосов 8 [2.14%])

    2.14%

  3. 110-130кг(голосов 22 [5.9%])

    5.9%

  4. 90-110кг(голосов 46 [12.33%])

    12.33%

  5. 70-90кг(голосов 105 [28.15%])

    28.15%

  6. 60+кг(голосов 91 [24.4%])

    24.4%

  7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 77 [20.64%])

    20.64%

  8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 10 [2.68%])

    2.68%

  9. Не худею и не собираюсь(голосов 11 [2.95%])

    2.95%

Всего голосов: 373

Гости не могут голосовать


#28476 2018-07-10 15:15:28

Анон

Re: Жирострадания

Вчера взвесился и понял, что поправился на десять килограмм и приближаюсь к весу, который был несколько лет назад. Мне и без них надо было худеть, ну а они меня так выбесили, что перестал откладывать похудение. Снова взялся за подсчёт калорий, условное пп и запись съеденного.
Так и вижу, что уже через неделю буду стонать и думать, что лучше сейчас пожрать, чем ещё не один месяц медленно и нудно худеть.  :hanged:
Буду утешать себя тем, что я уже худел и смогу снова.

#28477 2018-07-10 16:03:24

Анон

Re: Жирострадания

Вот да, нас несколько, емнип. Хотя может, тебе и интереснее будет опыт нескольких анонов почитать.

Мне интересен опыт нескольких. От самых кардинальных до наоборот. А то я тут наметил себе жрать 50 углей и не пойму чего ждать.
О! Пойду поищу диетосрачи...

Отредактировано (2018-07-10 16:04:18)

#28478 2018-07-10 16:29:18

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Слушайте, аноны, а тип фигуры может с возрастом поменяться?

Ну анон в очень худом виде был почти песочными часами, в умеренном - прямоугольником (маленькая жопа, не выделенная талия), а теперь в возрасте 30+ у него наконец-то растет жопа, и на ее фоне есть талия.
Но, по идее тип фигуры - это в первую очередь строение скелета, а именно - форма ребер и бедер. Реально по скелету я прямоугольник, со стройными бедрами-ногами-жопой и едва намеченной талией. Но с возрастом меняется гормональный фон - а он влияет на жироотложение. Отложение в жопу считается нормой, вокруг талии - нет.

Отредактировано (2018-07-10 16:32:46)

#28479 2018-07-10 19:24:48

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, что скажете, можно на эти меню ориентироваться или лучше не стоит?
https://www.instagram.com/explore/tags/ … %BE%D0%BD/

#28480 2018-07-10 19:31:17

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

Слушайте, аноны, а тип фигуры может с возрастом поменяться?

Ну анон в очень худом виде был почти песочными часами, в умеренном - прямоугольником (маленькая жопа, не выделенная талия), а теперь в возрасте 30+ у него наконец-то растет жопа, и на ее фоне есть талия.
Но, по идее тип фигуры - это в первую очередь строение скелета, а именно - форма ребер и бедер. Реально по скелету я прямоугольник, со стройными бедрами-ногами-жопой и едва намеченной талией. Но с возрастом меняется гормональный фон - а он влияет на жироотложение. Отложение в жопу считается нормой, вокруг талии - нет.

Анон в худом виде был песочными часами, многие даже барби называли, а теперь в 35+ все больше и больше становлюсь похож на грушу, верх так и остался тощим, зато на животе, жопе и ляхи прибавляются, анончик сам себя распустил и если прибьет ночную жрушку, то вполне реально вернуться к песочным часам, в принципе убрать то всего килограмм 5 нужно, ну и подтянуть немного спортом, вроде все не сложно, но так лень...

Отредактировано (2018-07-10 19:32:08)

#28481 2018-07-10 19:35:02

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, что скажете, можно на эти меню ориентироваться или лучше не стоит?
https://www.instagram.com/explore/tags/ … %BE%D0%BD/

Почему не стоит? Оно очень ППШное, я б только гранолу и протеиновые баточники нафиг выкинул бы (покупная гранола пиздец дорогая, баточники тоже стоят безумных денег каких-то). Ну и размер порций увеличил немного, а то 1100 калорий это чот маловато, если только ты совсем немного двигаешься. Да и то...

upd. а, я вижу у нее меню и с нормальным количеством калорий!

Отредактировано (2018-07-10 19:35:47)

#28482 2018-07-10 23:30:14

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Слушайте, аноны, а тип фигуры может с возрастом поменяться? У меня мама была грушей типичной в молодости, и когда поправлялась, то поправлялась нижняя часть тела в первую очередь. А сейчас она такое прямо яблоко: весь лишний вес в животе, а ноги-руки тоненькие, бедра стройные, ключицы торчат, вот это все

после климакса так фигура могла поменяться, у моей мамы так же. гормоны.

#28483 2018-07-11 10:19:34

Анон

Re: Жирострадания

Народ, подскажите, есть какой-нибудь ресурс, где можно легко вносить собственную еду с БЖУ в свой личный пищевой дневник? Чтоб я вбила название, БЖУ, вес и не надо было заносить в публичную базу и искать на упаковке калории, sodium и прочие микроэлементы. myfitnesspal и fatsecret в этом плане ужасноваты.

#28484 2018-07-11 10:37:45

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Народ, подскажите, есть какой-нибудь ресурс, где можно легко вносить собственную еду с БЖУ в свой личный пищевой дневник? Чтоб я вбила название, БЖУ, вес и не надо было заносить в публичную базу и искать на упаковке калории, sodium и прочие микроэлементы. myfitnesspal и fatsecret в этом плане ужасноваты.

Калоризатор? Там можно забить свое блюдо с рассчитанными на том же калоризаторе макросами. (Жаль только, что не переносится одной кнопкой, а приходится копировать)

#28485 2018-07-12 19:14:16

Анон

Re: Жирострадания

Жру дробно. Худею отлично. У меня есть рпп, не сильное, но есть. И если я долго терплю голод, то потом сжираю на порядок больше, чем за тот же период времени, но дробно. Плюс мне потом ещё и плохо, так как в норме я ем маленькими порциями.

#28486 2018-07-12 21:08:02

Анон

Re: Жирострадания

А при моём РПП дробное питание способствует зажорам - мне легче три раза в день поесть нормально. Так я и настоящий голод научился чувствовать, и по калориям не перебираю.

#28487 2018-07-13 09:52:52

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

А при моём РПП дробное питание способствует зажорам - мне легче три раза в день поесть нормально.

Вот да.

#28488 2018-07-13 09:57:30

Анон

Re: Жирострадания

А я приняла себя и свою любовь к булкам и нелюбовь к фруктам. Так что ем свою норму углей с 1 булкой и конфетами, фрукты ее ем, ем много овощей, еще выходит и суп, и хлеб для бутерброда, еще немного каши или макарон.
Раньше боролась с собой, наедала норму медленными углями и была злая постоянно.

#28489 2018-07-13 10:40:48

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

А при моём РПП дробное питание способствует зажорам - мне легче три раза в день поесть нормально. Так я и настоящий голод научился чувствовать, и по калориям не перебираю.

Ну у нас разное рпп значит. Я легко распознаю, когда голод, а когда прокрастинация, желание пожевать под кино и т.п. А вот если я терплю голод, то потом в голове и вообще в организме как что-то отрубает, и я жру тазами. При этом вот эти "полноценный приём пищи" в норме вообще не про меня, в меня комплексный обед не влезает, максимум суп и пирожок, или мясное что-то и салат, и т.п. А вот когда голодал и потом зажор - могу съесть пачку пельменей, например, в течение часа. Разумеется, потом плохо. Так что ем часто и понемногу, в итоге вообще легко ем на 1200, голодным не хожу вот вообще.

#28490 2018-07-13 11:36:10

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а вы замечали, что загар провоцирует похудение или его иллюзию?
Заметил на себе - когда загораю естественным путем или хожу в солярий, становлюсь уже и подтянутее. Причем достаточно быстро, хватает либо недели солнышка, либо двух сеансов в солярии. Проверено по специальной юбке-похудайке (она на кокетке, сшита из плотной абсолютно не тянущейся ткани, с поясом, совсем-совсем в облипку, поэтому могу носить ее только тогда, когда похудел до определенного уровня) и гадскому кольцу (чуть полнеют или отекают пальцы - оно врезается и мешает).
Вот с чем связано, как думаете?

Отредактировано (2018-07-13 11:36:29)

#28491 2018-07-13 11:56:57

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Заметил на себе - когда загораю естественным путем или хожу в солярий, становлюсь уже и подтянутее.

Есть такое.

#28492 2018-07-13 12:08:31

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Вот с чем связано, как думаете?

мб с прогреванием верхних слоёв кожи и усилением циркуляции крови?
На меня похожим образом действует согревающий гель с красным перцем. Пока юзаю - складки на животе нет, а прекращаю и за неделю опять появляется.

#28493 2018-07-13 12:33:31

Анон

Re: Жирострадания

ну я лично худею потому, что пока валяюсь на пляже - не жру. Но, от солярия, наверно, не те эффекты

#28494 2018-07-13 13:06:45

Анон

Re: Жирострадания

Ну меня лично солярий зимой очень хорошо прогревает, гораздо лучше, чем даже ванна. И в итоге организм не стремится пожрать что не приколочено, чтобы согреться, плюс у меня от солярия идёт бодрость какая-то, я чуть больше двигаюсь. Плюс да, разогревающий эффект на коже, плюс кремы с подтягивающим эффектом, плюс визуально человек с более тёмной кожей выглядит стройнее. Думаю, тут все вместе в итоге и даёт эффект, но могу ошибаюсь.

#28495 2018-07-13 13:12:36

Анон

Re: Жирострадания

Если я после солярия занимаюсь физической активностью, то судя по замерам и взвесам, эффект есть.
Но здесь, кажется, дело в банальном разогреве. Как в сауну некоторые у нас в зале ходят перед тренировками.

#28496 2018-07-13 13:12:46

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

мб с прогреванием верхних слоёв кожи и усилением циркуляции крови?
На меня похожим образом действует согревающий гель с красным перцем. Пока юзаю - складки на животе нет, а прекращаю и за неделю опять появляется.

Слушай, а может быть, да. Получается, это опять же не сброс жира, а подсыхание, уборка отеков.

#28497 2018-07-13 13:14:27

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

ну я лично худею потому, что пока валяюсь на пляже - не жру. Но, от солярия, наверно, не те эффекты

Я на пляже валяюсь дня два в году, не больше. Загораю "как есть" - просто от попадания солнца на кожу. Еда та же самая, режим тот же самый. Когда загорелый, юбка как раз, когда белый - впивается в пузо.

#28498 2018-07-13 13:39:59

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Получается, это опять же не сброс жира, а подсыхание, уборка отеков.

ну да. Кмк, подкожный жир наружными воздействиями вообще не убрать. "Размазать" по телу всякими прессотерапиями - да, но не больше.

#28499 2018-07-14 10:25:22

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, помню, что fatsecret тут обсуждали, но с тапка сложно найти. Как по вашим ощущениям, он правильно считает норму?
Дело в том, что он мне насчитал аж 1700 ккал в день. Я же планировал 1200-1300, и в принципе в этих пределах и держусь. Но почему 1700?.. Загадка. Рост 168, вес 64, хочу похудеть до 56 (но если получится только до 58, все равно рад буду). Физическая активность минимальная, второй пункт в фат сикрет.
Странно.

Отредактировано (2018-07-14 10:25:55)

#28500 2018-07-14 10:52:34

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Аноны, помню, что fatsecret тут обсуждали, но с тапка сложно найти. Как по вашим ощущениям, он правильно считает норму?
Дело в том, что он мне насчитал аж 1700 ккал в день. Я же планировал 1200-1300, и в принципе в этих пределах и держусь. Но почему 1700?.. Загадка. Рост 168, вес 64, хочу похудеть до 56 (но если получится только до 58, все равно рад буду). Физическая активность минимальная, второй пункт в фат сикрет.
Странно.

Защита от дурака? Чтобы люди не сидели на рационе ниже своего базального метаболизма и не наживали проблем?

Подвал форума

Под управлением FluxBB
Модифицировал Visman

[ Сгенерировано за 0.045 сек, 6 запросов выполнено - Использовано памяти: 919.48 Кбайт (Пик: 955.24 Кбайт) ]

18+