Холиварофорум

ОБИТЕЛЬ ЗЛА И ЗАВИСТИ™: ПЕЧЕНЬКИ, ПОПКОРН, ДИСКУССИИ О ЛИТЕРАТУРЕ

НЕ ВСЁ, ЧТО ГОВОРЯТ НА ХОЛИВАРКЕ, – ПРАВДА!

Вы не вошли.

Объявление

Не позорьте холиварку тупыми срачами!

Хорошая новость для граммар-наци и всех остальных: теперь, если вы напишете подряд два дефиса, они автоматически заменятся на длинное тире после отправки сообщения.

Если вас заебали неймфаги, то добрый анон сделал для вас скрипт для игнора неймфагов

Внимание, новое расследование на холиварке, спеши принять участие!

#1 2014-07-28 13:34:15

Анон
Windows 7Chrome 36.0.1985.125

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.

Худею с:

  1. Овер 150кг(голосов 3 [0.69%])

    0.69%

  2. 130-150кг(голосов 8 [1.83%])

    1.83%

  3. 110-130кг(голосов 26 [5.95%])

    5.95%

  4. 90-110кг(голосов 57 [13.04%])

    13.04%

  5. 70-90кг(голосов 118 [27%])

    27%

  6. 60+кг(голосов 104 [23.8%])

    23.8%

  7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 92 [21.05%])

    21.05%

  8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 10 [2.29%])

    2.29%

  9. Не худею и не собираюсь(голосов 19 [4.35%])

    4.35%

Всего голосов: 437

Гости не могут голосовать


#28476 2018-07-10 15:15:28

Анон

Re: Жирострадания

Вчера взвесился и понял, что поправился на десять килограмм и приближаюсь к весу, который был несколько лет назад. Мне и без них надо было худеть, ну а они меня так выбесили, что перестал откладывать похудение. Снова взялся за подсчёт калорий, условное пп и запись съеденного.
Так и вижу, что уже через неделю буду стонать и думать, что лучше сейчас пожрать, чем ещё не один месяц медленно и нудно худеть.  :hanged:
Буду утешать себя тем, что я уже худел и смогу снова.

#28477 2018-07-10 16:03:24

Анон

Re: Жирострадания

Вот да, нас несколько, емнип. Хотя может, тебе и интереснее будет опыт нескольких анонов почитать.

Мне интересен опыт нескольких. От самых кардинальных до наоборот. А то я тут наметил себе жрать 50 углей и не пойму чего ждать.
О! Пойду поищу диетосрачи...

Отредактировано (2018-07-10 16:04:18)

#28478 2018-07-10 16:29:18

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Слушайте, аноны, а тип фигуры может с возрастом поменяться?

Ну анон в очень худом виде был почти песочными часами, в умеренном - прямоугольником (маленькая жопа, не выделенная талия), а теперь в возрасте 30+ у него наконец-то растет жопа, и на ее фоне есть талия.
Но, по идее тип фигуры - это в первую очередь строение скелета, а именно - форма ребер и бедер. Реально по скелету я прямоугольник, со стройными бедрами-ногами-жопой и едва намеченной талией. Но с возрастом меняется гормональный фон - а он влияет на жироотложение. Отложение в жопу считается нормой, вокруг талии - нет.

Отредактировано (2018-07-10 16:32:46)

#28479 2018-07-10 19:24:48

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, что скажете, можно на эти меню ориентироваться или лучше не стоит?
https://www.instagram.com/explore/tags/ … %BE%D0%BD/

#28480 2018-07-10 19:31:17

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

Слушайте, аноны, а тип фигуры может с возрастом поменяться?

Ну анон в очень худом виде был почти песочными часами, в умеренном - прямоугольником (маленькая жопа, не выделенная талия), а теперь в возрасте 30+ у него наконец-то растет жопа, и на ее фоне есть талия.
Но, по идее тип фигуры - это в первую очередь строение скелета, а именно - форма ребер и бедер. Реально по скелету я прямоугольник, со стройными бедрами-ногами-жопой и едва намеченной талией. Но с возрастом меняется гормональный фон - а он влияет на жироотложение. Отложение в жопу считается нормой, вокруг талии - нет.

Анон в худом виде был песочными часами, многие даже барби называли, а теперь в 35+ все больше и больше становлюсь похож на грушу, верх так и остался тощим, зато на животе, жопе и ляхи прибавляются, анончик сам себя распустил и если прибьет ночную жрушку, то вполне реально вернуться к песочным часам, в принципе убрать то всего килограмм 5 нужно, ну и подтянуть немного спортом, вроде все не сложно, но так лень...

Отредактировано (2018-07-10 19:32:08)

#28481 2018-07-10 19:35:02

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, что скажете, можно на эти меню ориентироваться или лучше не стоит?
https://www.instagram.com/explore/tags/ … %BE%D0%BD/

Почему не стоит? Оно очень ППШное, я б только гранолу и протеиновые баточники нафиг выкинул бы (покупная гранола пиздец дорогая, баточники тоже стоят безумных денег каких-то). Ну и размер порций увеличил немного, а то 1100 калорий это чот маловато, если только ты совсем немного двигаешься. Да и то...

upd. а, я вижу у нее меню и с нормальным количеством калорий!

Отредактировано (2018-07-10 19:35:47)

#28482 2018-07-10 23:30:14

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Слушайте, аноны, а тип фигуры может с возрастом поменяться? У меня мама была грушей типичной в молодости, и когда поправлялась, то поправлялась нижняя часть тела в первую очередь. А сейчас она такое прямо яблоко: весь лишний вес в животе, а ноги-руки тоненькие, бедра стройные, ключицы торчат, вот это все

после климакса так фигура могла поменяться, у моей мамы так же. гормоны.

#28483 2018-07-11 10:19:34

Анон

Re: Жирострадания

Народ, подскажите, есть какой-нибудь ресурс, где можно легко вносить собственную еду с БЖУ в свой личный пищевой дневник? Чтоб я вбила название, БЖУ, вес и не надо было заносить в публичную базу и искать на упаковке калории, sodium и прочие микроэлементы. myfitnesspal и fatsecret в этом плане ужасноваты.

#28484 2018-07-11 10:37:45

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Народ, подскажите, есть какой-нибудь ресурс, где можно легко вносить собственную еду с БЖУ в свой личный пищевой дневник? Чтоб я вбила название, БЖУ, вес и не надо было заносить в публичную базу и искать на упаковке калории, sodium и прочие микроэлементы. myfitnesspal и fatsecret в этом плане ужасноваты.

Калоризатор? Там можно забить свое блюдо с рассчитанными на том же калоризаторе макросами. (Жаль только, что не переносится одной кнопкой, а приходится копировать)

#28485 2018-07-12 19:14:16

Анон

Re: Жирострадания

Жру дробно. Худею отлично. У меня есть рпп, не сильное, но есть. И если я долго терплю голод, то потом сжираю на порядок больше, чем за тот же период времени, но дробно. Плюс мне потом ещё и плохо, так как в норме я ем маленькими порциями.

#28486 2018-07-12 21:08:02

Анон

Re: Жирострадания

А при моём РПП дробное питание способствует зажорам - мне легче три раза в день поесть нормально. Так я и настоящий голод научился чувствовать, и по калориям не перебираю.

#28487 2018-07-13 09:52:52

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

А при моём РПП дробное питание способствует зажорам - мне легче три раза в день поесть нормально.

Вот да.

#28488 2018-07-13 09:57:30

Анон

Re: Жирострадания

А я приняла себя и свою любовь к булкам и нелюбовь к фруктам. Так что ем свою норму углей с 1 булкой и конфетами, фрукты ее ем, ем много овощей, еще выходит и суп, и хлеб для бутерброда, еще немного каши или макарон.
Раньше боролась с собой, наедала норму медленными углями и была злая постоянно.

#28489 2018-07-13 10:40:48

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

А при моём РПП дробное питание способствует зажорам - мне легче три раза в день поесть нормально. Так я и настоящий голод научился чувствовать, и по калориям не перебираю.

Ну у нас разное рпп значит. Я легко распознаю, когда голод, а когда прокрастинация, желание пожевать под кино и т.п. А вот если я терплю голод, то потом в голове и вообще в организме как что-то отрубает, и я жру тазами. При этом вот эти "полноценный приём пищи" в норме вообще не про меня, в меня комплексный обед не влезает, максимум суп и пирожок, или мясное что-то и салат, и т.п. А вот когда голодал и потом зажор - могу съесть пачку пельменей, например, в течение часа. Разумеется, потом плохо. Так что ем часто и понемногу, в итоге вообще легко ем на 1200, голодным не хожу вот вообще.

#28490 2018-07-13 11:36:10

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а вы замечали, что загар провоцирует похудение или его иллюзию?
Заметил на себе - когда загораю естественным путем или хожу в солярий, становлюсь уже и подтянутее. Причем достаточно быстро, хватает либо недели солнышка, либо двух сеансов в солярии. Проверено по специальной юбке-похудайке (она на кокетке, сшита из плотной абсолютно не тянущейся ткани, с поясом, совсем-совсем в облипку, поэтому могу носить ее только тогда, когда похудел до определенного уровня) и гадскому кольцу (чуть полнеют или отекают пальцы - оно врезается и мешает).
Вот с чем связано, как думаете?

Отредактировано (2018-07-13 11:36:29)

#28491 2018-07-13 11:56:57

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Заметил на себе - когда загораю естественным путем или хожу в солярий, становлюсь уже и подтянутее.

Есть такое.

#28492 2018-07-13 12:08:31

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Вот с чем связано, как думаете?

мб с прогреванием верхних слоёв кожи и усилением циркуляции крови?
На меня похожим образом действует согревающий гель с красным перцем. Пока юзаю - складки на животе нет, а прекращаю и за неделю опять появляется.

#28493 2018-07-13 12:33:31

Анон

Re: Жирострадания

ну я лично худею потому, что пока валяюсь на пляже - не жру. Но, от солярия, наверно, не те эффекты

#28494 2018-07-13 13:06:45

Анон

Re: Жирострадания

Ну меня лично солярий зимой очень хорошо прогревает, гораздо лучше, чем даже ванна. И в итоге организм не стремится пожрать что не приколочено, чтобы согреться, плюс у меня от солярия идёт бодрость какая-то, я чуть больше двигаюсь. Плюс да, разогревающий эффект на коже, плюс кремы с подтягивающим эффектом, плюс визуально человек с более тёмной кожей выглядит стройнее. Думаю, тут все вместе в итоге и даёт эффект, но могу ошибаюсь.

#28495 2018-07-13 13:12:36

Анон

Re: Жирострадания

Если я после солярия занимаюсь физической активностью, то судя по замерам и взвесам, эффект есть.
Но здесь, кажется, дело в банальном разогреве. Как в сауну некоторые у нас в зале ходят перед тренировками.

#28496 2018-07-13 13:12:46

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

мб с прогреванием верхних слоёв кожи и усилением циркуляции крови?
На меня похожим образом действует согревающий гель с красным перцем. Пока юзаю - складки на животе нет, а прекращаю и за неделю опять появляется.

Слушай, а может быть, да. Получается, это опять же не сброс жира, а подсыхание, уборка отеков.

#28497 2018-07-13 13:14:27

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

ну я лично худею потому, что пока валяюсь на пляже - не жру. Но, от солярия, наверно, не те эффекты

Я на пляже валяюсь дня два в году, не больше. Загораю "как есть" - просто от попадания солнца на кожу. Еда та же самая, режим тот же самый. Когда загорелый, юбка как раз, когда белый - впивается в пузо.

#28498 2018-07-13 13:39:59

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Получается, это опять же не сброс жира, а подсыхание, уборка отеков.

ну да. Кмк, подкожный жир наружными воздействиями вообще не убрать. "Размазать" по телу всякими прессотерапиями - да, но не больше.

#28499 2018-07-14 10:25:22

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, помню, что fatsecret тут обсуждали, но с тапка сложно найти. Как по вашим ощущениям, он правильно считает норму?
Дело в том, что он мне насчитал аж 1700 ккал в день. Я же планировал 1200-1300, и в принципе в этих пределах и держусь. Но почему 1700?.. Загадка. Рост 168, вес 64, хочу похудеть до 56 (но если получится только до 58, все равно рад буду). Физическая активность минимальная, второй пункт в фат сикрет.
Странно.

Отредактировано (2018-07-14 10:25:55)

#28500 2018-07-14 10:52:34

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Аноны, помню, что fatsecret тут обсуждали, но с тапка сложно найти. Как по вашим ощущениям, он правильно считает норму?
Дело в том, что он мне насчитал аж 1700 ккал в день. Я же планировал 1200-1300, и в принципе в этих пределах и держусь. Но почему 1700?.. Загадка. Рост 168, вес 64, хочу похудеть до 56 (но если получится только до 58, все равно рад буду). Физическая активность минимальная, второй пункт в фат сикрет.
Странно.

Защита от дурака? Чтобы люди не сидели на рационе ниже своего базального метаболизма и не наживали проблем?

Подвал форума

Под управлением FluxBB
Модифицировал Visman

[ Сгенерировано за 0.038 сек, 6 запросов выполнено - Использовано памяти: 919.48 Кбайт (Пик: 955.62 Кбайт) ]

18+