Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [2%])

   2%

3. 110-130кг(голосов 77 [5.14%])

   5.14%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.75%])

   13.75%

5. 70-90кг(голосов 459 [30.64%])

   30.64%

6. 60+кг(голосов 326 [21.76%])

   21.76%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 282 [18.83%])

   18.83%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.34%])

   2.34%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.14%])

   5.14%

Всего голосов: 1498

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Овсянка на воде с фруктами и ягодами.

овсянка на воде без фруктов

Анон

Re: Жирострадания

Тофу не надо есть сырым, или обжаривайте или хотя бы солите и перчите. Тогда вкуснее (хотя я привыкла и мне и так норм). Кунжутом вкусно посыпать еще или вообще любимыми специями и ура.

Анон

Re: Жирострадания

Как я сам себя заебал, вечно откладываю всё на завтра и естественно нихуя не делаю   Смотрю фотки с результатами похудения, гуглю упражнения, меню, а на деле пшик! Психика, астанавись

Анон

Re: Жирострадания

Как я сам себя заебал, вечно откладываю всё на завтра и естественно нихуя не делаю   Смотрю фотки с результатами похудения, гуглю упражнения, меню, а на деле пшик! Психика, астанавись

Спокойно!   Не старайся все и сразу, все потихоньку. Сегодня съешь на один кусочек хлеба меньше, завтра одну чашку чая с сахаром замени на стакан воды. Главное каждый день сделать хоть что-то. Потом войдет в привычку и ты похудеешь. Будешь смотреть в зеркало на себя и 

Анон

Re: Жирострадания

прям мрррк

Анон

Re: Жирострадания

А я на завтрак обычно разогреваю в микроволновке недоеденные остатки ужина. 

Анон

Re: Жирострадания

А я на завтрак обычно разогреваю в микроволновке недоеденные остатки ужина. 

Это мое коронное блюдо на обед 
До вкусвилла сегодня так и не дошел, зато закупился тунцом в собственном соку, буду завтра делать сэндвичи с ним и свежими овощами. Ксатати, какой соус (не на молочной осоное) может к нему подйти?
Еще с утра поставлю готовиться ветчину по рецепту выше. Сколько она может примерно хранится после приготовления? Дня два?

Анон

Re: Жирострадания

Ксатати, какой соус (не на молочной осоное) может к нему подйти?

смотря что ты любишь. Я (второй анон с тунцом) люблю добавлять немного зеленого Табаско с халапеньо (такие узкие зеленые бутылочки, довольно дорогие, но в "Фамилии" бывают с хорошей скидкой). Он в меру острый и добавляет тунцу свежести и пряности. Или тоже немного бальзамического соуса (не уксуса. Почти всегда есть в "Перекрестке" и вообще он богичен). Еще можно банально сбрызнуть соком лайма или лимона, добавить свежего базилика.

В принципе подходит карри (из того же вкусвилла например), его часто сочетают не только с курицей, но и с рыбой, но он очень яркий и может забивать вкус. Наверное еще песто, хотя его тоже нечасто сочетают с рыбой, но в нем обычно есть сыр.

Отредактировано (2018-06-01 23:59:24)

Анон

Re: Жирострадания

сэндвичи

А что за хлеб?

Анон

Re: Жирострадания

Зерновой, или марки "хлебный дом" из блидайшего супермаркета, или из вкусвилла (во вкусвилле он каким-то более зерновым кажется, ел бы только его, но мне далековато туда часто ходить).

Анон

Re: Жирострадания

подержать немного в соевом соусе, затем в панировочные сухари и обжарить

маянезиком его еще сверху, маянезиком 

Анон

Re: Жирострадания

подержать немного в соевом соусе, затем в панировочные сухари и обжарить

маянезиком его еще сверху, маянезиком 

Не, и так хорошо, хотя и не особо диетично

Анон

Re: Жирострадания

Ананасы, я может слоу, но тут кто-нибудь придерживается низкогликемического питания?
Можете поделиться, как оно, срывы, полноценность, то се?
В инете пишут какие-то нереальные отзывы типа "минус 12 кг за 3 недели".

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а кто подскажет, насколько бассейн эффективен?

Анон

Re: Жирострадания

тут кто-нибудь придерживается низкогликемического питания?

Это по Монтиньяку?

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а кто подскажет, насколько бассейн эффективен?

для чего именно, анон? что ты хочешь делать, каковы твои цели?

Анон

Re: Жирострадания

тут кто-нибудь придерживается низкогликемического питания?

Это по Монтиньяку?

Не, это вот гугель.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а кто подскажет, насколько бассейн эффективен?

для чего именно, анон? что ты хочешь делать, каковы твои цели?

Похудеть . Особенно живот подтянуть

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а есть кто с преддиабетом или диабетом и лишним весом? Как худеете?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а есть кто с преддиабетом или диабетом и лишним весом? Как худеете?

Мама у меня с диабетом 2 типа, похудела на 26 кг после 65 лет. Врач сказал. Худелось ей легко, ибо углеводы и так нельзя

Анон

Re: Жирострадания

Похудеть . Особенно живот подтянуть

зависит от степени активности: сколько раз в неделю + насколько активно будешь двигаться.
все реально + вода хорошо на кожу влияет + меньше вероятности получить травму.
не знаю, получится ли только живот убрать - все зависит от типа фигуры и индивидуальных особенностей, но в целом да, цель достижима.

Анон

Re: Жирострадания

Сорвался, жру. И бухаю. В принципе понимаю что ничего страшного от одного дня не случится, но всё равно как-то неприятно от себя( Но решил что сегодня уж дам себе волю, я и так молодец и немного осталось

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а есть кто с преддиабетом или диабетом и лишним весом? Как худеете?

Мама у меня с диабетом 2 типа, похудела на 26 кг после 65 лет. Врач сказал. Худелось ей легко, ибо углеводы и так нельзя

Ух, мама молодец! Ну, значит и я буду на лучшее надеяццо!)))))

Анон

Re: Жирострадания

Зашёл на Сплетник. Какаого хера Водянова после 5 детей такая дрища? 
Ушёл рыдать и зажирать горе кислыми яблоками.

Анон

Re: Жирострадания

тут кто-нибудь придерживается низкогликемического питания?

Это по Монтиньяку?

Упд - это вот это http://www.pohudet.ru/en003007.htm
То есть да, есть и по Монтиньяку таблица, и по Стояновой, их много, и у них почему-то различаются ГИ продуктов.

Отредактировано (2018-06-04 23:48:53)