Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [2%])

   2%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.2%])

   5.2%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.72%])

   13.72%

5. 70-90кг(голосов 459 [30.58%])

   30.58%

6. 60+кг(голосов 327 [21.79%])

   21.79%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 283 [18.85%])

   18.85%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.13%])

   5.13%

Всего голосов: 1501

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Лол, как будто 50 кг - это такое универсальное мерило стройности.

Встречал в литературе и слышал от врачей, что 50 кг для женщин среднего роста - на самом деле мерило стройности.

Причём, от врачей чаще.

Анон

Re: Жирострадания

Как побороть зависимость от Роллтона?

Сам Доширак жру. 

Анон

Re: Жирострадания

Кинула трени год назад, когда работу поменяла и решила, что зп важней всего на свете. Оплыла так, что хавайся 
Где записываться в восстанавликатели?
170-78-38

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, вопрос о насущном, блин. О целлюлите и распределении жирка.

Там по ссылке ей советуют худеть - я хочу сказать, что это на мне работает.
Сейчас у меня на ногах похоже на ее ситуацию, потому что я вешу примерно на 4-5 кг больше, чем нужно. При определенном весе (и нет, он не анорексический, есличо, я даже не особо худой в нем) ноги как будто выглаживаются, если специально сжимать складки, то найдешь, конечно, искомое - но просто так практически ничего не видно. При этом, как я уже говорил, я не супер худой в этом весе. То же самое с боками (у меня не сколько бедра толстеют при наборе, сколько ляжки + бока). Прямо видно разницу. Бывают люди, которые, набирая вес, как бы остаются гладкими, упругими - у меня жир "жидкий" и неровно сидит.

Я в курсе, что это нанаучно и вообще частный опыт, но вот.

Почитал дальше, офигел от совпадения, у меня тоже колено. Никакого велосипеда и фрираннинга в июне как минимум. >.<

Забыл еще плюсануть там советующему калланетику, правда как будто подтягивается всё. Я ооочень неравномерно занимаюсь, но мне кажется, что есть эффект. Плюс удобно, можно дома самому всё делать, особенно если какой-то опыт повторения за тренером движений уже есть (я в детстве занимался спортом, тоже неравномерно.)

Отредактировано (2018-05-26 01:28:18)

Анон

Re: Жирострадания

Как побороть зависимость от Роллтона?

Никак анон! Я себя уговорил есть его не чаще 2 раз в месяц. Чертов роллтон с говядиной, почему ты такой вкусный?

Анон

Re: Жирострадания

Как побороть зависимость от Роллтона?

Никак анон! Я себя уговорил есть его не чаще 2 раз в месяц. Чертов роллтон с говядиной, почему ты такой вкусный?

а я его жру периодически, только без суповой основы и масла. Макароны - они и есть макароны, и не особенно даже калорийные

Анон

Re: Жирострадания

ну как бы 450+ккал в роллтоне. Очень относительно не калорийные.

Анон

Re: Жирострадания

Анон обожает жрать Роллтон с маянезиком, иначе никак. А поскольку в доме нынче почти не бывает майонеза, то не бывает и Роллтона Хотя тянет всё равно, да.

Анон

Re: Жирострадания

готовая порция - 270 ккал с маслом, около 200 без масла. если не закусывать булкой с сахаром, время от времени можно побаловаться...

Анон

Re: Жирострадания

что 50 кг для женщин среднего роста - на самом деле мерило стройности.

Особенно для низких скиннифэтов-офисного планктона, которые лестницы выше второго этажа пару раз в жизни встречали, как тот анон с предыдущей страницы.

Отредактировано (2018-05-26 11:18:55)

Анон

Re: Жирострадания

Дык вес и дряблость - не взаимоисключающие вещи. Можно быть тощим и дряблым, можно весить прилично и при этом быть весьма упругим. Причём первое будет смотреться хуже, чем второе, имхо.

Анон

Re: Жирострадания

Как побороть зависимость от Роллтона?

как побороть зависимость от доширака?

Было знакомо, поборол, теперь другая зависимость брокколи, цветная капуста, кусочек свинины и все это залить соевым соусом, засыпать красным перцем и ложку сахара сверху, и все это в духовку, делаю уже маленькими порциями, т.к. могу жрать это ведрами и ежедневно, это затягивает хуже доширака и вкуснее намного, видимо какой-то глутамат сам в процессе запекания вырабатывается
До этого была зависимость от омлета с помидорами и соевым соусом, это тоже такая фигня затягивающая, если анон простое одно жареное яйцо съедает с трудом, то 8 яиц и 4 огромных помидора пожареных вместе + соевый соус, было это приготовлено на семью, но анон неожиданно сожрал все сам и съел бы больше, если бы оно не закончилось, после этого анон понял что это зло, вес и так не то чтобы велик, но все пытается увеличиться, но анон его усиленно сдерживает.

Анон

Re: Жирострадания

Дык вес и дряблость - не взаимоисключающие вещи. Можно быть тощим и дряблым, можно весить прилично и при этом быть весьма упругим. Причём первое будет смотреться хуже, чем второе, имхо.

Вотыменно. Тонус мышц, тонус кожи, достаточно воды и жиров в рационе помогают немного решить проблему дряблости. Но гены все равно рулят.

Анон

Re: Жирострадания

какой-то глутамат сам в процессе запекания вырабатывается

По-моему, это соевый соус виноват.

Анон

Re: Жирострадания

Но гены все равно рулят.

Угу, причем даже у родственников бывает по-разному.
Моя старшая сестра после беременности сражалась с весом, в итоге решила забить. 163/80
Упругая, целлюлита ваще не видно, хотя ей далеко не двадцать.
До беременности она вообще не ела ни сладкого, ни мучного, строго пп, ограничивала себя во всем, занималась спортом, весила 55 кг.
Метаболизмом она явно в маму, мама такая же.

Я метаболизмом в папу (он обычно худощав, но если малоактивен и много вкусняшек, набирает), ростом 168 и вечно худею "от 55 к 50". Если бы у меня было достаточно воли и дисциплины жить как она до беременности, я бы весил все 45, наверное. Но я фанат джанка, обожаю сладости, чипсы, выпечку, ем для эмоций, вы поняли, короче.
При этом я не выгляжу дрябловатым только на минимальном весе. И у нее появляется мышечный рельеф от спорта, а у меня как будто вообще нет.

Анон

Re: Жирострадания

какой-то глутамат сам в процессе запекания вырабатывается

По-моему, это соевый соус виноват.

Анон, который с соевым соусом, кажется, готов любую дрянь сожрать, плюсует И в целом, с ним не особо чтоб и калорийно выходит, вот только запечённые с ним продукты вёдрами жрать хочется, так вкусно.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, удели особенное внимание упражнениям на ноги (не аэробным, а силовым), особенно на внутреннюю сторону бедра, лучше с тренером в зале.
Это обычная дряблость, которая уберется подтянутыми мышцами.

Спасибо, анон. Я и качаю, дряблость подтягивается, просто вмятинки (распределение жира сотами) кое-где стало виднее, вот я и озадачился О_о.
Параллельно хожу на массаж - почерпнул отсюда у анона. Помогает.

Всем спасибо за мнения.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, это Очень Унылый Верблюд.
Вес стабильно 59-60. О 55 Верблюд только мечтает. Операцию ему так и не сделали, начал ходить на единоборства, но влияния они пока никакого не оказывают (он пошел скорее по фану, на ирландский палочный бой).
Но учитывая, что жрет он, как не в себя, результат в целом его устраивает

Отредактировано (2018-05-27 21:36:49)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, как думаете, если у меня ежедневный фитнес вида "3 км холмами, слезть-подняться по лестнице (там уровень 10-11 этажа примерно), 3 км холмами назад", на бег пока не перехожу, просто быстрый шаг - мне фитнес-браслет нужен?
Просто слышала, что нужно поддерживать какой-то пульс, чтобы не вредно это всё было, какой, правда, не знаю. Пока исхожу из принципа "начинает стучать в ушах - тормозим, отдыхаем". На лестнице таким макаром обычно 3-4 остановки, я не очень спортивный анон. И вот я думаю сейчас про фитнес-браслет - оно мне надо вообще?
Ходить начала, потому что рост-вес 167/80 и работа сидячая из дома, надо как-то двигаться. В фитнесы не могу, мне скучно и задыхаюсь, йогой немного занимаюсь для себя, чтоб спина не болела.

Анон

Re: Жирострадания

Упругая, целлюлита ваще не видно, хотя ей далеко не двадцать.
До беременности она вообще не ела ни сладкого, ни мучного, строго пп, ограничивала себя во всем, занималась спортом, весила 55 кг.

ростом 168 и вечно худею "от 55 к 50". Если бы у меня было достаточно воли и дисциплины жить как она до беременности, я бы весил все 45, наверное. Но я фанат джанка, обожаю сладости, чипсы, выпечку, ем для эмоций, вы поняли, короче.

Действительно, тут чисто гены виноваты.

Анон

Re: Жирострадания

И вот я думаю сейчас про фитнес-браслет - оно мне надо вообще?

Про пульс ничего не скажу, но для меня фитнес-браслет это такая мотивационная игрушка, показывающая, насколько я ленивое днище и сколько надо еще пройти

Отредактировано (2018-05-28 11:47:28)

Анон

Re: Жирострадания

у меня в последнее время какие-то странные вещи с чувством насыщения.
завтрак, например. яичница из половины большого помидора и 2 яиц. кусок хлеба. чай с молоком и мармеладка 1 шт.
это нормальный, хороший завтрак. но никакого чувства сытости. встаешь не то чтобы с легким чувством голода, а как будто вообще не ел. ок, я знаю, что надо подождать и чувство сытости придет. до обеда так и не пришло.
и вот постоянно так. при этом, если через час-полтора не выдержишь и скажем, попьешь чаю с чем-нибудь, пусть с парой мармеладок или ломтиком сыра, немедленно возникнет ощущение, что ты пиздец переел и желудок сейчас лопнет. что за хрень, кто-нибудь так ощущал?

Анон

Re: Жирострадания

у очень жирного анона через пару месяцев ежедневного бега начала округляться жопа. Плоскожопый пузатый анон такого вообще не ожидал и таки доволен 

Анон

Re: Жирострадания

у меня в последнее время какие-то странные вещи с чувством насыщения.
завтрак, например. яичница из половины большого помидора и 2 яиц. кусок хлеба. чай с молоком и мармеладка 1 шт.
это нормальный, хороший завтрак. но никакого чувства сытости. встаешь не то чтобы с легким чувством голода, а как будто вообще не ел. ок, я знаю, что надо подождать и чувство сытости придет. до обеда так и не пришло.
и вот постоянно так. при этом, если через час-полтора не выдержишь и скажем, попьешь чаю с чем-нибудь, пусть с парой мармеладок или ломтиком сыра, немедленно возникнет ощущение, что ты пиздец переел и желудок сейчас лопнет. что за хрень, кто-нибудь так ощущал?

Месячные близко, желудок сбоит, слишком быстро съел.

Анон

Re: Жирострадания

А я тут, кажется, наконец распробовал темный шоколад, просто не надо было начинать с 75% какао