Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [1.98%])

   1.98%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.15%])

   5.15%

4. 90-110кг(голосов 209 [13.8%])

   13.8%

5. 70-90кг(голосов 463 [30.56%])

   30.56%

6. 60+кг(голосов 331 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 286 [18.88%])

   18.88%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.08%])

   5.08%

Всего голосов: 1515

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

У меня вопрос - решила взяться за ум и заодно посчитать, сколько калорий съедаю, если не жру ерунду.
Считала неделю - у меня не выходит больше 950 (это прям максимум). При этом ем норм еду, в течении дня съедаю и курицу/рыбу, и овощи-фрукты, и кисломолочные, и крупы. Не птичьими порциями - я сыта.
Вот я смотрю на свой рацион - и просто не знаю, что туда добавить/поменять.

Анон

Re: Жирострадания

Многовато, если ты не шел очень-очень быстрым шагом, держа темп.

Быстрым не шел, примерно 5 км в час. Просто меня удивляет, что приложение не учитывает рост, а дает результат с учетом веса. Человек с ростом 160 и с ростом 180 и с одним и тем же весом явно потратят разное количество калорий.

Анон

Re: Жирострадания

Вот я смотрю на свой рацион - и просто не знаю, что туда добавить/поменять.

Добавь орешки те же) И полезно, и желудок ими не набить.

Анон

Re: Жирострадания

аноны, раз зашла речь о приложениях.
Не обратили внимание, miband2 не насчитывает вам метро за ходьбу? у меня иногда ощущение, что он всякие метровибрации в шаги записывает.

Анон

Re: Жирострадания

Это почти у всех предложений так. Но вроде можно настроить чувствительность.

Анон

Re: Жирострадания

Не обратили внимание, miband2 не насчитывает вам метро за ходьбу? у меня иногда ощущение, что он всякие метровибрации в шаги записывает.

Это нормально - он несколько туповат (устройства такого класса обычно не сильно чувствительны к различию вида передвижения). Он и поездку на машине может частично посчитать за прогулку.

Анон

Re: Жирострадания

Не обратили внимание, miband2 не насчитывает вам метро за ходьбу?

ты б знал как он регистрирует движения руки при дрочке 

Анон

Re: Жирострадания

ты б знал как он регистрирует движения руки при дрочке

У меня после того, как потеряла miband в очередной раз был garmin. Скотина, его нельзя обмануть движением рук! Мибанд спокойно может считать "шаги", если начать активно махать руками, а этот отказывался заниматься читерством))

Анон

Re: Жирострадания

У меня вопрос кстати. у меня стоит Мифит приложения и к нему весы. Но он автоматом не записывает шаги вообще, только в режиме ручного включения.
А например Самсунг хелс все шаги считает по дефолту.
Если я куплю браслет, мифит будет автоматом учитывать двигательную активность с браслета? А если например кардио на дорожке с бегом? Или силовую почует? Или все в ручном режиме?

Анон

Re: Жирострадания

решила взяться за ум и заодно посчитать, сколько калорий съедаю, если не жру ерунду.
Считала неделю - у меня не выходит больше 950 (это прям максимум).

Я думаю, ты просто или проебываешься в расчетах (например, взвешиваешь приготовленное мясо, а калорийность считаешь по сырому), или порции таки птичьи )

Анон

Re: Жирострадания

Некоторые птицы, кстати, жрут как слоны, так что это еще птичья порция порции рознь

Отредактировано (2018-04-12 12:20:07)

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, я к вам с вопросом про разгрузочные дни, как часто их нужно устраивать? И что лучше в них есть/ пить?  А то я послушал маменьку и провел разгрузочный день на водичке с лимоном, сам день было нормально, а вот на следующее  утро я чуть не помер и блевал дальше, чем видел(

Анон

Re: Жирострадания

Я думаю, ты просто или проебываешься в расчетах (например, взвешиваешь приготовленное мясо, а калорийность считаешь по сырому), или порции таки птичьи )

Херня. Когда я сидел на диете, ел куросиськи или индосиськи, низкожирновой творог с овощами или фруктами, на гарнир - брокколи или легкий салат с йогуртовой заправкой. Все это вполне позволяло наесться, иногда к чаю еще горького шоколада квадратик-другой. Никакого голода и страдашек, вполне сытные порции. И все это едва натягивалось на тыщу, приходилось добирать орехами или сухофруктами или стаканом кефира. А взвешивал я все, даже простигосподи зелень из салата.

Анон

Re: Жирострадания

Если я куплю браслет, мифит будет автоматом учитывать двигательную активность с браслета? А если например кардио на дорожке с бегом? Или силовую почует? Или все в ручном режиме?

Все данные о твоей активности (сон, шаги, у второго miband есть вроде тренировки и режим бега даже опознается) храняться на браслете - он их пишет круглые сутки, для отображения на телефоне в приложухе их нужно синхронизировать (положить рядом и нажать соотвествующую кнопку). Силовую он конечно же не почует - он как бы шаги считает, а не как ты гантели тягаешь.

Анон

Re: Жирострадания

Я думаю, ты просто или проебываешься в расчетах (например, взвешиваешь приготовленное мясо, а калорийность считаешь по сырому), или порции таки птичьи )

Считаю правильно, а вот с количеством еды надо подумать, в какой бы промежуток времени ее впихуть (т к завтраком/обедом/ужином наедаюсь)

Добавь орешки те же) И полезно, и желудок ими не набить.

Отличная идея, спасибо

Некоторые птицы, кстати, жрут как слоны, так что это еще птичья порция порции рознь

Никогда не задумывалась над тем, сколько жрут слоны

Анон

Re: Жирострадания

Никогда не задумывалась над тем, сколько жрут слоны

Сколько бы ты ни весил - слон может сожрать больше

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а эти фитнес-браслеты обязательны? У меня просто приложение на планшете считает расстояние и время, за которое прошел (анон, который пожаловался, что приложение насчитывает ему слишком много потраченных калорий)

Анон

Re: Жирострадания

У меня просто приложение на планшете считает расстояние и время, за которое прошел

Браслет просто точнее будет высчитывать. Он считает твои непосредственные шаги на протяжении всего дня, а не когда у тебя с собой планшет (и не сколько ты проехал на общественном транспорте и прочее) + полезен тем, кто "топчется на месте", типа кардио-тренировок (аэробика/степ).

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а эти фитнес-браслеты обязательны? У меня просто приложение на планшете считает расстояние и время, за которое прошел (анон, который пожаловался, что приложение насчитывает ему слишком много потраченных калорий)

Мне фитнес-браслет больше мотивации придает. Телефон еще достать надо, открыть приложение, а браслет вот он, совсем рядом.

Анон

Re: Жирострадания

Браслет банально удобнее. Там еще и будильник, монитор сна, уведомления о звонках и смс, часы и прочие свистелки, в зависимости от модели.

Анон

Re: Жирострадания

Понял, аноны, спасибо. Значит, буду покупать браслет

Анон

Re: Жирострадания

Мне фитнес-браслет больше мотивации придает. Телефон еще достать надо, открыть приложение

Зачем? тот же ГуглФит просто считает и считает себе. Его, кстати, можно как-то к МиФит присоединить, но я чот не смог пока.

Анон

Re: Жирострадания

Худеющие, а вы едите виноград?

Анон

Re: Жирострадания

тот же ГуглФит просто считает и считает себе. Его, кстати, можно как-то к МиФит присоединить, но я чот не смог пока

Телефон же нужно везде с собой таскать, да и геопозиционирование постоянное не самая экономная в плане заряда вещь.

Анон

Re: Жирострадания

Худеющие, а вы едите виноград?

Да. Но я ухитрился похудеть завтракая макаронами, так что не знаю, насколько мое мнение поможет.