Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [2%])

   2%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.19%])

   5.19%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.71%])

   13.71%

5. 70-90кг(голосов 461 [30.67%])

   30.67%

6. 60+кг(голосов 327 [21.76%])

   21.76%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 283 [18.83%])

   18.83%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.12%])

   5.12%

Всего голосов: 1503

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Сюда включаются кофе

Кофе мочегонное, его наоборот хорошо бы водой компенсировать, чтобы обезвоживание не заработать, если это не чашка в день с утречка.

В мирк вообще много чего мочегонного. Это (1) нормально и (2) не означает, что следует мучить мочевой пузырь двумя литрами воды.

Анон

Re: Жирострадания

В мирк вообще много чего мочегонного. Это (1) нормально и (2) не означает, что следует мучить мочевой пузырь двумя литрами воды.

Я про непременно два литра и не говорил.
А вообще анон с мочой на предыдущей странице все правильно расписал, универсальных формул ни для кого не бывает.

Анон

Re: Жирострадания

Анон сколько раз ни пытался пить этой воды литр-полтора, постоянно бегал писать. Очень неудобно, знаете ли. Видно, у других анонов какой-то особенный мочевой пузырь.

+1. причём постоянно - это 3-4 раза через каждые 10-15 минут после 300 мл. это уебешься так жить. особенно я страдала в транспорте, когда ещё была адептом "пихайте в себя полтора литра как хотите"

Анон

Re: Жирострадания

А сюда ты свою боль нахуя принес? Есть тема для жалоб на родственников, есть тема для плача, есть мозгоправка. Выбери что-нибудь и пиздуй туда.

Я не анон с родственниками, но сам пиздуй отсюда, днище 

Анон

Re: Жирострадания

От осинки не родятся апельсинки.

анон, спасибо тебе за поддержку озвучил все, что я отвечаю мысленно.

А сюда ты свою боль нахуя принес?

так ведь поржать над тем, как нездорово похудел... просто не написал, что уже спрашивал тут советов, и родной жирострадалец) пытался в подсчеты, рациональные потребление и траты, а ты посмотри, что меня в итоге круче всех диет довело. а еще, моя вина, не дописал, что хотел спросить, как завсегдатаи справляются или справлялись именно вот с отвращением к еде. именно при похудении.
но я тебя услышал, больше так не буду.

Анон

Re: Жирострадания

Вчера 1100, сегодня 1100.
Непривычно, даже страшно, что сорвусь.
Никогда не держалась больше 3 дней.

Анон

Re: Жирострадания

Анон с детства хлебает не менее двух литров воды в день (а если жарко - то и больше) и при этом жирный. Пью по желанию, если пью меньше - чувствую жажду и ухудшается самочувствие. Разные у всех потребности.

Анон

Re: Жирострадания

Диабетики часто испытывают жажду.

Анон

Re: Жирострадания

Анон с детства хлебает не менее двух литров воды в день (а если жарко - то и больше) и при этом жирный.

Анон вообще чувствует себя иногда уникальной снежинкой в этом тредике, так как толстеет исключительно от поедания вкусняшек и жизни на диване, а не от недостаточного количества воды, воздуха или трех рисинок. 

Анон

Re: Жирострадания

Аноны-низкоуглеводники, а есть какой-то заветный продукт , на котором прям клинит, несмотря на? У меня вот гречка. До потемнения в глазах. Просто гречневая каша с маслом и запивать молоком. Двойное комбо - Анону категорически нельзя молочку плюс ограничение углей. При этом, давно уже избавился от тяги к выпечке (благо, сам умею и люблю готовить). Но вот гречечка... Ща просто в помутнении рассудка домчал до пятерки, сварил полпачки, и половину сожрал. Сижу урчу

Дурак ведь. Ну что там нажрал? 200 грамм гречки?! А были времена нажором считался вынос макдака килограммами. Вот всегда думал, что самое сложное - отказ от мучного, фастфуда. А за 3 года как бабка отшептала.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны-низкоуглеводники, а есть какой-то заветный продукт , на котором прям клинит, несмотря на? У меня вот гречка. До потемнения в глазах. Просто гречневая каша с маслом и запивать молоком. Двойное комбо - Анону категорически нельзя молочку плюс ограничение углей. При этом, давно уже избавился от тяги к выпечке (благо, сам умею и люблю готовить). Но вот гречечка... Ща просто в помутнении рассудка домчал до пятерки, сварил полпачки, и половину сожрал. Сижу урчу

Дурак ведь. Ну что там нажрал? 200 грамм гречки?! А были времена нажором считался вынос макдака килограммами. Вот всегда думал, что самое сложное - отказ от мучного, фастфуда. А за 3 года как бабка отшептала.

Хлеб, анончик. Ржаной, ароматный хлеб!
Естественно, только смотрю, и то издалека. Заменяю хлецами, иногда тонким лавашем. Иногда срываюсь и ем по три-четыре куска в день, но беру себя в руки.
Блин, никогда не думала, что будет так корёжить без простого хлеба (((

Анон

Re: Жирострадания

Пять дней! - вот твоя проблема.

У меня полтора месяца ничего не двигалось на весах. С ограничениями еды и силовыми под руководством тренера.
А вы про 5 дней.

Анон

Re: Жирострадания

Анон вообще чувствует себя иногда уникальной снежинкой в этом тредике, так как толстеет исключительно от поедания вкусняшек и жизни на диване, а не от недостаточного количества воды, воздуха или трех рисинок. 

Ну я вот, например, от поедания вкусняшек и жизни на диване толстею, а от недостатка воды еще и отекаю дополнительно.
Так что полтора литра чистой воды в день обязательно выпиваю, иначе заливает.

Анон

Re: Жирострадания

Анон вообще чувствует себя иногда уникальной снежинкой в этом тредике, так как толстеет исключительно от поедания вкусняшек и жизни на диване, а не от недостаточного количества воды, воздуха или трех рисинок.

Ты не один, когда я думаю о том, что за месяц прибавил полтора кг, я точно знаю, что это потому, что я покупал готовые жутко вкусные пироги и ужинал большой порцией пирога, а за завтраком ел сникерс. А не потому, что я не выпил стакан воды, когда нужно было.

Анон

Re: Жирострадания

Я наоборот отекаю и поправляюсь когда много (около литра) воды начинаю пить, мне терапевт сказал что я официально особенная снежинка которой столько воды не нужно и чтоб я прекращал страдать хернёй

Анон

Re: Жирострадания

Справедливости ради, анон с пирогами всегда пил так много, что стаканом меньше, стаканом больше. Но обычно чай, а не воду.

Анон

Re: Жирострадания

А эти "два литра в день" - это вообще-то старая журналистская утка. 2 литра - это то, сколько жидкости нужно организму в сутки. Сюда включаются кофе и чай (да-да), фрукты и овощи, супы и йогурты. На чистую воду сколько-то остается, безусловно, но дуть по два литра воды в сутки - иметь проблемки с электолитами.

Не знаю, анон, я с детства  примерно так и пью. Супы и йогурты не люблю, но я как минимум овощи типа помидоров и огурцов ем, а еще около 10 кружек чая, банку-другую колы, несколько стаканов воды.
И я не писаю почти сразу, я писаю раз в несколько часов.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, которые писали, что уменьшают желание поесть сладкого с помощью ароматизированного чая - поделитесь брендами чая?

Анон

Re: Жирострадания

Кофе и чай обезвоживают, соки/супы/молоко/кефир/питьевые йогурты и прочее калорийны, подчас весьма, в соках/йогуртах еще и сахар, это пища, а не питье. Так что хрень тут только в твоем посте - в счет только чистая вода

Расскажи это кардиологам, долбоеб. Как соки и чай обезвоживают, угу, с супами и кефиром.  И нефрологам. Они, например, иногда вынуждены заставлять людей считать вообще всю поступающую жидкость. В нее, чтоб ты знал, включается ВСЕ. Суп, чай и пр. Кофе да, с кофе подсчеты сложны, если он натуральный, а не растворимый, его советуют не пить в этих случаях или пить с водой. Там алкалоиды в зернах почки заставляют хитро работать. С растворимым такой траблы нет.
Далее. Маленьких грудных детей водой не допаивают, потому что молоко УЖЕ содержит воду. И это при том, что женское молоко куда жирнее и слаще магазинного. С кефира я бегаю только так. Потому что (сюрприз!) он тоже содержит воду. А еще овощи-фрукты содержат воду. Ее, правда, не считают при анализах, но факт фактом. Если ты не на жаре физ. трудом занимаешься, обезвожиться тебе очень сложно.
Вы заебали со своими двумя литрами "только чистой воды" и стремлением повымыть нахер все из организма.

Отредактировано (2018-03-26 04:38:24)

Анон

Re: Жирострадания

Справедливости ради, анон с пирогами всегда пил так много, что стаканом меньше, стаканом больше. Но обычно чай, а не воду.

Я вообще воду не пью. Мне не вкусно. Только чай. С детства. Ах, да, в дороге я вообще люблю целый день жить на молоке. Типа еда и вода в одном флаконе. По мнению адептов "два литра только воды! чай обезвоживает!" я должен был давно помереть от жажды. А я ничо, жив и даже похудел до 52 кг без проблем 

Анон

Re: Жирострадания

Миф:

Ежедневная норма потребления воды составляет 2 литра (8 стаканов) без учета кофе, чая, соков или других напитков.

Действительность:

▼Скрытый текст⬍

Вода играет ключевую роль в жизнедеятельности человека и всей нашей планеты. Однако в одном случае роль воды несколько переоценивают. Речь идет об утверждении, что в день нужно выпивать по 2 литра (8 стаканов) воды. Считается, что это не только помогает избежать обезвоживания, но и приносит пользу для здоровья. Существуют ли научные основания, подтверждающие это?

Американский педиатр из Индианского университета Аарон Кэролл уверяет, что их нет. "Вопреки многочисленным историям, которые вы могли слышать, не существует никаких реальных научных доказательств тому, что потребление большого количества воды, несет какую-либо пользу для здоровья и так здорового человека", - пишет Кэррол в The New York Times.

Международные исследования не подтверждают, что употребление 2 литров воды в день благотворно отражается на здоровье.

Данное мнение подкреплено рядом исследований, проведенных в разных странах мира. Так, в 2014-м году международная группа ученых опубликовала результаты исследования, в котором принимало участие почти 4000 мужчин и женщин, проживающих в Австралии. Исследователи стремились найти связь между потреблением жидкости и улучшением функций почек или сокращением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Такую связь им найти не удалось.

За год до этого ученые из Медицинского центра Каплан в Израиле проверили другую теорию. О том, что потребление двух литров воды придает коже здоровый вид и делает ее менее подверженной к формированию морщин. Как отметили авторы исследования, им не удалось найти "никаких научных доказательств" этому.

Существует теория относительно того, как возник миф о ежедневной норме воды. Считается, что он появился еще в 1945-м году, когда американский Национальный исследовательский совет заявил, что человек должен потреблять по 2,5 литра воды в день. В том же заявлении утверждалось, что большая часть этой нормы содержится в пище, потребляемой ежедневно. Однако это дополнение в итоге забылось.

"Существует убеждение, поддерживаемое газетными и журнальными статьями, что наша потребность в воде должна удовлетворяться исключительно самой водой, - рассказывает диетолог Галь Голдберг. – Мои коллеги и я никогда бы не сказали, что людям стоит пить только воду. Это индивидуальное дело каждого".

Источником жидкости могут служить овощи и фрукты, а также соки, молоко, пиво, чай и даже кофе, который вопреки другому расхожему убеждению не приводит к обезвоживанию.

То есть, кофе, чай и другие напитки вполне могут восполнять недостаток жидкости в организме, как и вода.

"Не существует формальных рекомендаций о количестве воды, которое человеку нужно потреблять ежедневно, - резюмирует Аарон Кэролл. – Оно может варьироваться в зависимости от того, что человек ест, где живет, чем занимается и насколько крупным является".

В целом в вопросе потребления жидкости ученые рекомендуют не придерживаться определенной цифры, а прислушиваться к потребностям организма и смотреть по ситуации. "Если вы находитесь посредине пустыни и заняты тяжелым физическим трудом, то возможно вам понадобится и больше (2 литров) воды", - считает Майкл Джойнер из Клиники Мейо в США.

Вывод:

Не обязательно ежедневно ставить себе цель опорожнить 2-литровую бутылку воды, а потребность в жидкости вполне можно удовлетворять другими напитками.

Анон

Re: Жирострадания

Семеныч, это можно было и в одно сообщение пихнуть.

Анон

Re: Жирострадания

Семеныч, это можно было и в одно сообщение пихнуть.

Спешиал фор ю.

КРИСТОФЕР ВАН ТУЛЕККЕН
инфекционист

«Люди эволюционировали, выполняя тяжёлый физический труд в условиях жары и засухи. Мы можем без особых проблем получать меньшее количество воды, чем обычно, в то время как даже небольшая интоксикация водой приведёт к куда более печальным последствиям. Говоря простым языком, пить слишком много воды так же плохо, как не пить её совсем».

Анон

Re: Жирострадания

Блин, как ни зайдёшь, срач выше крыш!

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, которые писали, что уменьшают желание поесть сладкого с помощью ароматизированного чая - поделитесь брендами чая?

Гринфилд. Он кислотный в некоторых вкусах, но есть в линейке всякие "Рождественские мистерии", за которые я душу продам. Плюс у них еще есть "гербальная коллекция", я оттуда много чего пью.

Отредактировано (2018-03-26 07:09:15)