Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [2%])

   2%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.19%])

   5.19%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.71%])

   13.71%

5. 70-90кг(голосов 461 [30.67%])

   30.67%

6. 60+кг(голосов 327 [21.76%])

   21.76%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 283 [18.83%])

   18.83%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.12%])

   5.12%

Всего голосов: 1503

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Каким образом добавка мышц к моему жиру сделает мою фигуру более худой, тонкой и "сухой"?

Спорт сжигает жир и развивает мышцы. В сочетании с правильным питанием, само собой)

Анон

Re: Жирострадания

Спорт сжигает жир

То-то половина девушек в любом спортзале пухляши, даже когда под этим слоем уже стальные мышцы.

Анон

Re: Жирострадания

То-то половина девушек в любом спортзале пухляши, даже когда под этим слоем уже стальные мышцы.

Так хотелось выебнуться, что сил дочитать до конца строку уже не было?

Анон

Re: Жирострадания

слушайте, а те, которые до 40+ худеют, у вас какой рост?

157, идеал 40 кг

Анон

Re: Жирострадания

157, идеал 40 кг

Но это же серьезный дефицит массы тела

Анон

Re: Жирострадания

157, идеал 40 кг

Но это же серьезный дефицит массы тела

Если смотреть по ИМТ для меня 60 кг норм масса тела, а  в реале: живот, второй подбородок.
С 40 кг я выгляжу худощавой но не тощей.
Серьезно, ну кто сейчас при маленьком росте имеет "вес= рост-100" и считает что выглядит красиво.

Анон

Re: Жирострадания

Если смотреть по ИМТ для меня 60 кг норм масса тела, а  в реале: живот, второй подбородок.

Для роста 157 см 46 кило - это самая нижняя границы нормы, но все еще норма. 60 кг - это верхняя границы нормы.

Серьезно, ну кто сейчас при маленьком росте имеет "вес= рост-100" и считает что выглядит красиво.

Тот, у кого такой вес дают мышцы, а не жир - первые куда тяжелее.

Анон

Re: Жирострадания

Ох, почитал тут анона 160 см с тонким легким скелетом, стремящегося к ~40 и взгрустнул аж    У меня тоже такой же скелет, рост, вот только вес пиздец.

Вчера был у диетолога, взвесился и теперь деморализован и раздавлен, если честно. 92,5 кг. Был скачок на фоне приема нейролептиков, но это ж просто жесть какая-то, я столько никогда не весил    Неудивительно, что на снимках суставов уже артроз, постоянные боли. А я все артриты ищу, подагры и все такое. Жрать меньше надо(( Щитовидка тоже в порядке полном.
Худеть надо до 58-60 кг, это хотя бы норма, как я понимаю.

▼Скрытый текст⬍

Диетолог выкатил мне меню на неделю, все в пределах 1200-1300 ккал. Смотрю на него и понимаю, что для меня это "есть как птичка" в сравнении с тем, что я себе позволял раньше. Фастфуд, роллы (много), хлебобулочное, сладкое, еда в столовках\кафешках и все это до отвала. Бля.

Продукты сегодня закупил, теперь пытаюсь выгнать себя из-за компа, чтобы приготовить. Для меня-ленивца это конечно катастрофа. Бульон варить, тушить, запекать, лол. Хоть там ничего сверхъестественного нет совсем. Но чувствую, все это быстро сольется до "отварить куриное филе и жевать его 3 дня".

Не знаю, аноны. С одной стороны - впереди около года худения больше, чем на 30 кг и это откровенно пугает с учетом того, как я жрал раньше. А с другой - я себя никогда не видел стройным, даже в детстве =( Болят суставы, одышка, пузо и фигура типа "квашня", а ведь мне и тридцати еще нет. Очень хочется нормально пожить, одеваться, ходить легко, а не кряхтеть как бабка, в зеркало на себя с удовольствием смотреть, а не мельком, чтоб просто оценить все ли застегнул и не торчат ли волосы.
Сижу, короче, аутотренингом занимаюсь)) Пытаюсь себя успокоить тем, что точно не умру без пирожков и роллов. Уповаю на желудочные таблетки, которые врач прописал, типа меньше сок выделяться будет, полегче с ними.
Отдельно напрягают мои таблетки по состоянию мозгов, у всех них в побочках набор веса    Какой-то выбор меж двух стульев, ей-богу. Ты жирный, но психика в порядке относительном, но страдает физическое здоровье, а внешний вид просто ужаснах. Или ты постоянно на грани скатывания в расстройство, но при этом все же худеешь, потому что не принимаешь таблетки или снижаешь дозу сильно.
Хотя тут я гоню еще наверное. Может и не так сильно влияют мои колеса, просто реально жрать меньше надо. Это так, к отмазкам скорее.

Ладно, поныл немного, вроде легче стало)

Но 92,5 кг! Ебаный в рот!!!

Анон

Re: Жирострадания

Тот, у кого такой вес дают мышцы, а не жир - первые куда тяжелее.

Ты че придумал то, бошкой думаешь! спортом еще заниматься.

Анон

Re: Жирострадания

Тот, у кого такой вес дают мышцы, а не жир - первые куда тяжелее.

Впрочем, тут я отчасти хуйню спизданул, мысленно заменив "красивые" на "стройные" Считать себя красивым (и быть красивым) может вообще кто угодно, красота слишком субъективное понятие, и излишняя худоба далеко не у всех в него входит.

Отредактировано (2018-03-24 08:57:38)

Анон

Re: Жирострадания

Ладно, поныл немного, вроде легче стало)

Но 92,5 кг! Ебаный в рот!!!

Держись, анончик! Ты молодец, что взялся, сил тебе справиться! Приходи поныть в анонов, поддержим.
А суставы тебе диетолог проверял или ты как-то отдельно это выяснял?

Анон

Re: Жирострадания

Анончик, покидай ссылок/примеров, люблю сектентников читать)

http://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=memn&u=pomorie
Что сходу нашлось, на этой неделе прямо волна постов была.
Еще в ленте третий день подряд мелькает начинающая сыроедка, которая ест только бананы и киви 

Анон

Re: Жирострадания

Ох, почитал тут анона 160 см с тонким легким скелетом, стремящегося к ~40 и взгрустнул аж    У меня тоже такой же скелет, рост, вот только вес пиздец.

Ты обязательно справишься, анончик, будешь стройный и здоровый))

http://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=memn&u=pomorie
Что сходу нашлось, на этой неделе прямо волна постов была.
Еще в ленте третий день подряд мелькает начинающая сыроедка, которая ест только бананы и киви 

Спасибо

Анон

Re: Жирострадания

( Болят суставы, одышка, пузо и фигура типа "квашня", а ведь мне и тридцати еще нет. Очень хочется нормально пожить, одеваться, ходить легко, а не кряхтеть как бабка

Ох, почитал тут анона 160 см с тонким легким скелетом, стремящегося к ~40 и взгрустнул аж    У меня тоже такой же скелет, рост, вот только вес пиздец.

Вчера был у диетолога, взвесился и теперь деморализован и раздавлен, если честно. 92,5 кг

Анон, "ходить легко" не от веса зависит. Я под 100 кг вешу (ну и повыше тебя буду, это да) и это не мешает быстро ходить и даже бегать (но бегаю я медленно). Тебе бы двигаться побольше, и ходить будет легче, и вес снижаться будет.

Анон

Re: Жирострадания

Еще в ленте третий день подряд мелькает начинающая сыроедка, которая ест только бананы и киви

Да как они это делают?! Я бы на третий день слег.

Анон

Re: Жирострадания

Да как они это делают?! Я бы на третий день слег.

Молодые просто. Я в 16 голодал по Брэггу неделю и хоть бы хны 

Анон

Re: Жирострадания

отварные макароны, ломтик хлеба

Хлеб с хлебом. Ты из тех, кто пельмени тоже с ним ест? Привет бабушке 
Прости, анон, если тебе вкусно, то ешь, конечно, просто вьетнамским флэшбеком навеяло.

макарон было кот наплакал (последние жалкие остатки), пришлось хлебом закидываться.

Анон

Re: Жирострадания

Анончик, держись! С системным подходом всё должно получиться как надо. Ты молодец что занялся этим вопросом.

Анон

Re: Жирострадания

Спорт сжигает жир и развивает мышцы. В сочетании с правильным питанием, само собой)

Так и так не поесть как хочется, только в первом случае еще и вджобывать в зале. 

Анон

Re: Жирострадания

Я просто оставлю это здесь 
https://b-picture.livejournal.com/7842321.html

Анон

Re: Жирострадания

Серьезно, ну кто сейчас при маленьком росте имеет "вес= рост-100" и считает что выглядит красиво.

Человек сильной конституции - плотные кости, много мышц. Там жира может быть минимум при таком весе.
Если же конституция астеническая, тонкие легкие кости, мало мышц даже при занятиях спортом, то и при рост-110 можно пухлым смотреться, вес на самом деле очень относителен.

Я, например, привык к тому, что знакомые куны весом под 100 кг - высокие и атлетичные, типа 190+ рост и железо в зале несколько раз в неделю. Подруга познакомила со своим новым бойфрендом, до этого мы как раз обсуждали вес и похудение и она сказала, что он весит около 100 кг и  пытается схуднуть, но никак, устает и наедается. Так он чуть выше меня ростом, а я около 168, и производит впечатление человека с некоторым лишним весом, но не шарообразного и не мегакачка. Где там этот центнер, я абсолютно хз

Анон

Re: Жирострадания

Я просто оставлю это здесь 
https://b-picture.livejournal.com/7842321.html

Фотошоп бесстыдный кое-где. 

Анон

Re: Жирострадания

Ты че придумал то, бошкой думаешь! спортом еще заниматься.

Проблема со спортом в том, что быстро сделать гору мышц, которые будут "жрать" лишние калории, не получится - а сами по себе занятия спортом у многих разжигают бешеный аппетит. В итоге твоя физическая форма вроде как улучшается, а визуально нет, потому что жира не только не меньше, его может быть даже больше - или у тебя стресс, потому что тебе хочется есть больше, чем раньше, даже не чтобы наградить себя за усилия, а тупо аппетит возрос.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, которые хотят вес на нижней границе нормы или даже меньше, но ведь проблема вашего внешнего вида не в количестве килограмм, а в процентном соотношении жировой массы и мышечной - вам надо спортом заниматься, тогда сможете быть и подтянутыми, и не заиметь себе каких-нибудь опущений почек.

Я, наверное, в меньшинстве среди невысоких анончиков с небольшим ИМТ, но занимаюсь спортом Не качалка, просто разная околоспортивная физическая нагрузка в количествах. Но я по телосложению не тонкий изящный эльф, а скорее мелкий крепкий хоббит. И как показала практика, чтобы достичь того веса и внешнего вида, которые я хочу, просто урезание рациона не поможет. Да и куда его урезать, блин, в минуса, что ли? 

Анон

Re: Жирострадания

просто урезание рациона не поможет. Да и куда его урезать, блин, в минуса, что ли? 

Но урезание рациона вообще не имеет никакого отношения к правильному питанию при занятиях спортом.