Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [1.99%])

   1.99%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.18%])

   5.18%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.68%])

   13.68%

5. 70-90кг(голосов 461 [30.61%])

   30.61%

6. 60+кг(голосов 329 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 284 [18.86%])

   18.86%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1506

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

А я не могу без белка на ночь похудеть. Есть на ужин курица с овощами - будет отвес.

Анон

Re: Жирострадания

Завтрак - кофе с молоком+кусок чёрного хлеба с подсолнечным маслом и солью+три кусочка шоколада
Обед - макароны в томатном соусе+сосиска+квашеная капуста+стакан колы
Ужин - чай+три кусочка шоколада

Я бы сдох.

Анон

Re: Жирострадания

У меня ощущение, что некоторые аноны сюда просто вбрасывают "как бы свои меню" Особенно те, у которых они уебищные и без каких-либо комментариев дополнительных.

Анон

Re: Жирострадания

завтрак 2 сырника зеленый чай
обед оливьешка
ужин греча с фасолью в томатном соусе

че там по калориям аноны,норм?

думаю на 1200-1300? у меня бы столько вышло, если бы был мой стандартный размер порций)

у меня сегодня:
завтрак: овсянка на воде, ломтик сыра, чай с сахаром
обед: отварные макароны, жареная курица, огурец, чай с сахаром, ломтик хлеба
ужин: щи, 2 ломтика хлеба, огурец, кофе с сахаром и молоком
перекусы: ломтик хлеба, 2 ломтика сыра, кофе с сахаром
1326

Анон

Re: Жирострадания

У меня ощущение, что некоторые аноны сюда просто вбрасывают "как бы свои меню" Особенно те, у которых они уебищные и без каких-либо комментариев дополнительных.

ну покажи как правильно делать, покажи свой пример.

Анон

Re: Жирострадания

У меня ощущение, что некоторые аноны сюда просто вбрасывают "как бы свои меню"  Особенно те, у которых они уебищные и без каких-либо комментариев дополнительных.

нет, я просто хуёво питаюсь и хуёво живу в принципе

Анон

Re: Жирострадания

Фитоняша ошиблась тредом. Здесь люди с другими проблемами сидят, а не с тем, как схуднуть к конкурсу верчения задницей.

Например, худеющие от 55 кг к 50.

Анон

Re: Жирострадания

Уже с 54,5.  Я себе к концу марта поставил цель 52,5, но теперь что-то сомневаюсь, после вчерашних булочек привес 300 граммов намерял, ужс.

Вообще что меня поразило, так это, насколько, я, оказывается, люблю сладкое. Я никогда не был из тех, кто  съедает шоколадку в один присест или не может устоять перед печеньем, я всегда считал, что моя слабость это пицца и фаст-фуд типа чили фри, но я начал отслеживать свой рацион внимательнее и упс, оказывается, мне хочется сладкого каждый день, тут конфета, там кусочек шоколада, потом несколько фиников, а если его несколько дней не есть, получается как со вчерашними булочками.

Анон

Re: Жирострадания

Например, худеющие от 55 кг к 50.

C 53 до 50, попрошу! 

Анон

Re: Жирострадания

Анон с булочками опять съел кусок сладкой булки.    Кажется, это на меня ограничение углеводов так влияет. 
Ну ладно, он был маленький, максимум калорий на 200.
+ тушеная капуста с половиной чайной ложки майонеза около 250 ккал

Осталось еще примерно 1к ккал, только впереди примерно 12 часов работы. 

Анон

Re: Жирострадания

Например, худеющие от 55 кг к 50.

С 52 до 45   

Анон

Re: Жирострадания

С 52 до 45   

щас тебя прогонят
мимо с 55 до 48

Анон

Re: Жирострадания

слушайте, а те, которые до 40+ худеют, у вас какой рост?

Анон

Re: Жирострадания

слушайте, а те, которые до 40+ худеют, у вас какой рост?

160

Анон

Re: Жирострадания

слушайте, а те, которые до 40+ худеют, у вас какой рост?

160

+1
И не знаю, как у других анонов, но мне даже два лишних кг согнать с себя довольно тяжело.

Анон

Re: Жирострадания

Я тут посмотрел на себя в зеркало внимательно и тоже решил до 48. Всё-таки явно у меня %% жира очень даже, несмотря на небольшой формально вес.

Анон

Re: Жирострадания

слушайте, а те, которые до 40+ худеют, у вас какой рост?

Мой идеал 45/164
Но тут надо иметь в виду, что у меня очень тонкие и легкие кости.

Анон

Re: Жирострадания

Но тут надо иметь в виду, что у меня очень тонкие и легкие кости.

Я такой же, анон, чуть тебя выше (но и вешу сейчас 54,5), смотрю на себя и ну никак я не худой, несмотря на то, что мой вес уже ниже, чем рост-110. У меня немного больше жира в районе ляжек и живота, чем на торсе, но даже там никакие ребра не торчат, на спине равномерный слой жирка и так далее.

Анон

Re: Жирострадания

У меня ощущение, что некоторые аноны сюда просто вбрасывают "как бы свои меню"  Особенно те, у которых они уебищные и без каких-либо комментариев дополнительных.

А я верю, сама в некоторые дни так же странно питаюсь)) Там два яйца на завтрак, готовый салат с куском хлеба на обед, бутерброд и конфета на ужин. На постоянке конечно сдохнешь так, но бывают дни, когда так выходит.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, которые хотят вес на нижней границе нормы или даже меньше, но ведь проблема вашего внешнего вида не в количестве килограмм, а в процентном соотношении жировой массы и мышечной - вам надо спортом заниматься, тогда сможете быть и подтянутыми, и не заиметь себе каких-нибудь опущений почек.

Анон

Re: Жирострадания

вам надо спортом заниматься

спс я не хочу

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, которые хотят вес на нижней границе нормы или даже меньше, но ведь проблема вашего внешнего вида не в количестве килограмм, а в процентном соотношении жировой массы и мышечной - вам надо спортом заниматься, тогда сможете быть и подтянутыми, и не заиметь себе каких-нибудь опущений почек.

С моим внешним видом нет никаких объективных проблем, просто тощие люди с эстетической точки зрения нравятся мне намного больше чем стройные

Анон

Re: Жирострадания

отварные макароны, ломтик хлеба

Хлеб с хлебом. Ты из тех, кто пельмени тоже с ним ест? Привет бабушке 
Прости, анон, если тебе вкусно, то ешь, конечно, просто вьетнамским флэшбеком навеяло.

Отредактировано (2018-03-24 04:22:28)

Анон

Re: Жирострадания

Читаю ленту на фатсикрете, и меня заебали кетозники. Не, когда они выкладывают фотки и рецепты вкусняшек, это интересно. Но последнее время  они какие-то упоротые, даже не как адепты Дюкана до них, а уже приближаются к веганам. Кето уже единственно верный способ питания, не эта ваша пэпэшка с одним салатом, углеводы яд, белки яд.

Анончик, покидай ссылок/примеров, люблю сектентников читать)

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, которые хотят вес на нижней границе нормы или даже меньше, но ведь проблема вашего внешнего вида не в количестве килограмм, а в процентном соотношении жировой массы и мышечной - вам надо спортом заниматься, тогда сможете быть и подтянутыми, и не заиметь себе каких-нибудь опущений почек.

Каким образом добавка мышц к моему жиру сделает мою фигуру более худой, тонкой и "сухой"? Плавали, в буквальном смысле плавали (у пловцов, особенно на долгие дистанции и в прохладной воде, часто как бы слой жировой, как у тюленей). Это не тот тип фигуры, которого я пытаюсь добиться, даже наоборот, это фигура как бы еще более "сочная", объемная.

Отредактировано (2018-03-24 05:51:14)