Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [2%])

   2%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.2%])

   5.2%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.72%])

   13.72%

5. 70-90кг(голосов 459 [30.58%])

   30.58%

6. 60+кг(голосов 327 [21.79%])

   21.79%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 283 [18.85%])

   18.85%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.13%])

   5.13%

Всего голосов: 1501

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

https://en.wikipedia.org/wiki/Ketogenic_diet

То есть, как я понял, это тот вид диеты, когда люди добровольно вводят свой организм в состояние (кетоз, который бывает у больных диабетом), из которого могут перейти в кетоацидоз (патологическое состояние, грозящее смертью), или разбудить скрытое нарушение обмена веществ, или заработать гипогликемию (патологическое состояние с низким сахаром, влекущее за собой кучу стремных заболеваний или вообще смерть). И при этом эти люди не эпилептики, живущие до создания антиконвульсантов.

Отредактировано (2018-03-19 14:00:30)

Анон

Re: Жирострадания

и как успехи, кетоанон? сколько уже ты так питаешься? как самочувствие? какие сложности во время соблюдения рациона?

1. Похудел на 30 с гаком. Нужно еще 15-20
2. С июля прошлого года
3. Сложность N1 - по честному ограничивать угли. Сложность N2 - вписывать диетку в максимум десятку продуктового бюджета. И так, чтобы не унывать от однообразия
4. Объективные плюс помимо похудения - ушла молочница и периодические воспаления (химии фоном не было, только изменения рациона питания). Объективный минус - при переборе жиров (а для меня это больше чем 120 гр в сутки) - плохой сон и тупка весь след день

Анон

Re: Жирострадания

Анон -60 какой-то странный. Твоя система ведь подразумевает постоянное питание с небольшим урезанием калорий, причём тут тогда целый день на кефире?

я делаю еще разгрузки раз в неделю для того что бы похудеть быстрее и в целом исповедую принцип, что они полезны для здоровья.

Анон

Re: Жирострадания

1. Похудел на 30 с гаком. Нужно еще 15-20

прекрасный результат! так держать 

Анон

Re: Жирострадания

То есть, как я понял, это тот вид диеты, когда люди добровольно вводят свой организм в состояние (кетоз, который бывает у больных диабетом), из которого могут перейти в кетоацидоз (патологическое состояние, грозящее смертью), или разбудить скрытое нарушение обмена веществ, или заработать гипогликемию (патологическое состояние с низким сахаром, влекущее за собой кучу стремных заболеваний или вообще смерть). И при этом эти люди не эпилептики, живущие до создания антиконвульсантов.

Осторожно, сектанты сейчас подорвутся и начнут визжать про то, что ты жирный и зовидуешь.

Анон

Re: Жирострадания

Анон -60 какой-то странный. Твоя система ведь подразумевает постоянное питание с небольшим урезанием калорий, причём тут тогда целый день на кефире?

По факту не целый день на кефире.    И так все время. Транслируется одно, в действительности совсем другое.

Анон

Re: Жирострадания

Кетоанон, а как ты планируешь питаться, когда похудеешь до желаемых размеров? Все так же, или с более высоким количеством углеводов?

Анон

Re: Жирострадания

Кетоанон, а как ты планируешь питаться, когда похудеешь до желаемых размеров? Все так же, или с более высоким количеством углеводов?

Сахар и муку точно возвращать не планирую. Ну, планирую летом оттопыриться на сезонных овощах-фруктах-ягодах. В повседневности рационе долю каш увеличу. То есть, долю углеводов увеличу, но за счёт гречки и овощей. Молочное возвращать не намерен . Слишком аукается здоровьем

Анон

Re: Жирострадания

Анон -60 какой-то странный. Твоя система ведь подразумевает постоянное питание с небольшим урезанием калорий, причём тут тогда целый день на кефире?

По факту не целый день на кефире.    И так все время. Транслируется одно, в действительности совсем другое.

по факту целый день на кефире, но ты конечно можешь думать как тебе удобно. Вообще считай, что я с утра до вечера булочки жру и жирею, а сюда прихожу в розовых мечтах поплавать. As you wish. Лишь бы ты училась хорошо 

Анон

Re: Жирострадания

То есть, как я понял

Это уже не ко мне, я просто рассказал что это и ссылку принес. Сам я на пп и спорте так что хз чем руководствуются люди которые ее выбирают. Хотя там еще написано что спортсмены ее используют для более эффективного энергообмена жиров.
Я лично считаю что подобные диеты стоит практиковать только в комплекте с врачом.

Анон

Re: Жирострадания

по факту целый день на кефире, но ты конечно можешь думать как тебе удобно. Вообще считай, что я с утра до вечера булочки жру и жирею, а сюда прихожу в розовых мечтах поплавать. As you wish. Лишь бы ты училась хорошо

Охуенно закрываешь аж два пункта в пациентском бинго одним постом: "все аноны - один анон" и "аноны - школьницы"  Жги дальше.

Анон

Re: Жирострадания

Охуенно закрываешь аж два пункта в пациентском бинго одним постом: "все аноны - один анон" и "аноны - школьницы"   Жги дальше.

палату именную откроешь мне? 

Анон

Re: Жирострадания

Круассан реально как из жопы, причем прошедший ЖКТ дважды.

Анон

Re: Жирострадания

и горизонт завален

Анон

Re: Жирострадания

Сахар и муку точно возвращать не планирую. Ну, планирую летом оттопыриться на сезонных овощах-фруктах-ягодах. В повседневности рационе долю каш увеличу. То есть, долю углеводов увеличу, но за счёт гречки и овощей. Молочное возвращать не намерен . Слишком аукается здоровьем

Понятно. А когда ты обратно располнеешь от прибавки углеводов, ты снова на кето сядешь, или другую пробовать будешь?

Анон

Re: Жирострадания

Сам я на пп и спорте так что хз чем руководствуются люди которые ее выбирают.

Сначала я думал, что это из-за лени - типа на низкокалорийной считать надо, ну ее, - но ведь и в этой считать надо. Поэтому теперь сижу и над эти вопросом голову ломаю

Анон

Re: Жирострадания

Сахар и муку точно возвращать не планирую. Ну, планирую летом оттопыриться на сезонных овощах-фруктах-ягодах. В повседневности рационе долю каш увеличу. То есть, долю углеводов увеличу, но за счёт гречки и овощей. Молочное возвращать не намерен . Слишком аукается здоровьем

Понятно. А когда ты обратно располнеешь от прибавки углеводов, ты снова на кето сядешь, или другую пробовать будешь?

Разжирел я на булках, бургерах и картохе где-то за 5 лет. Потом вес держался плюс-минус пять кило на протяжении еще 10 лет. Кето (в том виде, что есть сейчас) - это именно для сброса веса. Разжиреть обратно на капусте и гречке  сложновато. Не разжирел же я еще больше, прибавляя к бургерно-нажратому весу, придерживаясь обычного рациона

Отредактировано (2018-03-19 14:49:27)

Анон

Re: Жирострадания

Разжиреть обратно на капусте и гречке  сложновато.

Не на капусте и гречке, а на повышении уровня углеводов после инсулиновых игрищ.

Анон

Re: Жирострадания

Так у меня наоборот инсулин в норму пришел 

Или ты про игрища в плане пожирания бургеров? Там-то да, много какие диагнозы собрал

Отредактировано (2018-03-19 15:27:19)

Анон

Re: Жирострадания

Так у меня наоборот инсулин в норму пришел 

А не поделишься, что именно ты под "инсулин в норме" подразумеваешь?

Анон

Re: Жирострадания

Любые диеты с ограничением углеводов опасны тем, что ведут к нарушению углеводного обмена. То самое "полнеть от яблочка или капусты". Организм - очень прочная система, но если действовать систематически, и ее можно поломать. В некоторых случаях эти риски оправданны, так как альтернатива еще более вредная (отпиленная при гангрене нога это хуево, но без отпиливания организм загнется весь). Но рисковать здоровьем ради того, что достигается более безопасным, пусть и более трудно способом... как по мне, чуднО это.
Кетодиета разработана для ряда заболеваний. Это метод лечения, кстати, до сих пор спорный. И уж точно не стоит практиковать его без наблюдений врача.

Анон

Re: Жирострадания

Но рисковать здоровьем ради того, что достигается более безопасным, пусть и более трудно способом

А я так и не понял, чем кето проще той же низкокалорийной.

Анон

Re: Жирострадания

А я так и не понял, чем кето проще той же низкокалорийной.

Кмк, отсутствием ограничения на количество еды. Можешь есть сколько угодно, хотя и не что угодно. Кому-то важно съесть конкретный продукт, пусть даже немного, а кому-то катят разные заместители, лишь бы не было жесткого ограничения на количеству.

Анон

Re: Жирострадания

Кмк, отсутствием ограничения на количество еды. Можешь есть сколько угодно, хотя и не что угодно. Кому-то важно съесть конкретный продукт, пусть даже немного, а кому-то катят разные заместители, лишь бы не было жесткого ограничения на количеству.

И вот ради этого люди в прямом смысле себя гробят. Пиздец какой-то.

Анон

Re: Жирострадания

у меня близкий друг на кето сидит
он правда раз в неделю есть углеводы
вот мне интересно все там плохо и это тоже опасно. или за счет того, что углеводы раз в неделю есть нормально?
ест в углеводный день и пиццу и мороженку, и пирог, и пасту. я не сидела над ним чтобы считать сколько ест, но вроде не ограничиывается но и не совсем уж зажор