Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [2%])

   2%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.2%])

   5.2%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 459 [30.6%])

   30.6%

6. 60+кг(голосов 326 [21.73%])

   21.73%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 283 [18.87%])

   18.87%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.13%])

   5.13%

Всего голосов: 1500

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, не бейте, пожалуйста, но я до родов верила 45 кг, а теперь 55. Как можно быстро всё сбросить до старого? Вес уходит очень медленно, а перед красными днями календаря жор нападает такой, что опять набираю. Что посоветуете?

А сколько после родов прошло времени? Если немного, то само должно уйти, если есть так же, как и до родов. Вес то небольшой, можно просто немного меньше порции, побольше воды и овощей, в-общем ПП и можно немного спорта.

Анон

Re: Жирострадания

А сколько после родов прошло времени?

Несколько лет прошло, но вес упорно не уходит. Раньше вернуться к старому весу могла неделей голодовки. Старею...

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, не бейте, пожалуйста, но я до родов верила 45 кг, а теперь 55. Как можно быстро всё сбросить до старого? Вес уходит очень медленно, а перед красными днями календаря жор нападает такой, что опять набираю. Что посоветуете?

Честно считайте калории каждый день, понемногу уменьшайте их количество, и все. Никакого больше волшебного способа похудеть нет, если вы здоровы, конечно.

Все, что вызывает зажоры (обычно это сладкое с большим процентом жира, белая мука и т.д.) из дома убрать вообще, но от сладкого вообще резко не отказываться, потом будет срыв еще больше. Периодически позволять себе что-то, но оно должно помещаться в отмеренное на день количество калорий, и покупать нужно одну порцию на один раз. Не надо переоценивать свою силу воли. Чем держать дома "полезные" орехи и халву, которые съедаются ночью все и +2000-3000 ккал за раз, лучше раз в неделю пойти в Макдак съесть Макфлурри на 300-400 ккал.

Анон

Re: Жирострадания

Так где новые фотки завтраков обедов и ужинов и похудевшей жопы анона минус 60, который поимел тут всех в рот?

Анон

Re: Жирострадания

точно ни о чем?    мне 22, и я привык сбрасывать, ну, стремительно.

Для здорового, спокойного похудения, да еще с не самого большого веса, месяц это действительно не так много. Когда в человеке сильно за 100 кг, тогда да, за месяц с него может много уйти. Так что не грызи себя, анончик, лучше медленно, но без срывов и нервотрепки.

кто-нибудь из анонов худел, не взвешиваясь, или весы - это все-таки важно?

Я тоже цифродрочер, поэтому, чтобы не грызть себе мозг, худею, ориентируясь на объемы и линии тела. Потому что знаю, что могу дня три не поесть - и вжух, вот тебе и минус дохренища. Только толку с этого?

Отредактировано (2018-03-13 22:14:34)

Анон

Re: Жирострадания

Так где новые фотки завтраков обедов и ужинов и похудевшей жопы анона минус 60, который поимел тут всех в рот?

не зови "это", пусть сидит в своей норе

Анон

Re: Жирострадания

Я цифродрочер и взвешиваюсь, но у меня довольно регулярно процесс идет. Хотя тут странно было на днях, я проверил недельный результат, огорчился, ибо на 800 граммов выше программы-минимум, а потом часов через шесть опять взвесился и опа, 600 граммов улетели в никуда. Хотя вроде соленого не ел.

Анон

Re: Жирострадания

Я астеник с тонкой сухой кожей, правда, худел всего на 10 кг и долго (не меньше полугода, если не год), всё подтянулось, даже сиськи не отвисли. Вообще не знаю, что на это влияет. Хотя не уверен, что у меня с гормональным фоном (в смысле упомянутого избытка эстрогена), ибо у меня при всем при этом усы есть и отложения жира на животе. Хотя на бедрах тоже немного есть.

Анон

Re: Жирострадания

я пожаловаться, так что под катом перечисление еды ((

▼Скрытый текст⬍

А я сегодня сожрала круассан с миндальным кремом (( сук. в шесть вечера причем, правда, потом два часа потренила. А еще друг привез пакет вкусняшек из Испании - хамоны, сыры, винишко...

Анон

Re: Жирострадания

я пожаловаться, так что под катом перечисление еды ((

▼Скрытый текст⬍

анон... ешь! качественные мясо, сыр и вино - не самое вредное говно на свете, а круассан... он давно сжегся треней - раз, и два - иногда можно скушать запрещенную вкусняшку, а то осатанеешь.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, а что за программа?

Да обычный дефолтный самсунг хелс, он считает шаги, считает калории (забиваешь вид продукта и количество) и разбивает их на БЖУ, показывая баланс, также там можно забивать вес и он строит график, а также считает средний вес недели и вот мой последние 2 месяца снижается, аллилуя, хотя по дням прыгает) также можно отмечать тренировки и он будет баланс калорий за день считать приблизительный получено/потрачено. Также можно забивать цели по весу, по калориям и много еще чего, я юзаю только отметку веса, и когда сомневаюсь-калории. Правда, пока они не сделали синхронизации с весами, как тут описывали какую-то программу или весы, но мне хватает обычных.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, а что за программа?

Да обычный дефолтный самсунг хелс, он считает шаги, считает калории (забиваешь вид продукта и количество) и разбивает их на БЖУ, показывая баланс, также там можно забивать вес и он строит график, а также считает средний вес недели и вот мой последние 2 месяца снижается, аллилуя, хотя по дням прыгает) также можно отмечать тренировки и он будет баланс калорий за день считать приблизительный получено/потрачено. Также можно забивать цели по весу, по калориям и много еще чего, я юзаю только отметку веса, и когда сомневаюсь-калории. Правда, пока они не сделали синхронизации с весами, как тут описывали какую-то программу или весы, но мне хватает обычных.

у них есть синхронизация с весами, просто с одной конкретной моделью

Анон

Re: Жирострадания

чем завтракал сегодня анон минус 60? волнуюсь прям 

Анон

Re: Жирострадания

У еще одного анона на буч сегодня белковый день, и почему-то очень хочется ЖРАТЬ, хотя жиры я практически не контролирую и плотно позавтракал буквально полтора часа назад - 100г творога с парой ложек нежирной простокваши, огурец и 150г тушеной постной свинины.

Анон

Re: Жирострадания

чем завтракал сегодня анон минус 60? волнуюсь прям 

Щас придет и выебет тебя в рот. 

Анон

Re: Жирострадания

чем завтракал сегодня анон минус 60? волнуюсь прям 

мятный латте, ролл с помидрами и говядиной и нежная лимонная тарталетка 

Анон

Re: Жирострадания

мятный латте, ролл с помидрами и говядиной и нежная лимонная тарталетка 

палата Шоэн дальше по коридору =>

Анон

Re: Жирострадания

мятный латте, ролл с помидрами и говядиной и нежная лимонная тарталетка 

ты забыл свой любимый смайлик и выебать всех в рот

Анон

Re: Жирострадания

А я заточил сдобную булку с маслом и чаёк. Каеф. Полгода сливочного масла точно не ел.

Анон

Re: Жирострадания

ты забыл свой любимый смайлик и выебать всех в рот

   
ссу тебе в рот, козлодаразина (с)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, прастите, что врываюсь, но хочу поговорить про шмотки.
Что вы делаете, когда худеете? Это же пиздец, не напокупаешься(
Ужасно стремно себя чувствую, похудел на 15 кг, все висит. Но сбрасывать еще много, сейчас купить, оно так же начнет висеть, а не купить - вообще стрем.
Мотивация к похудению пропадает напрочь, мозг мне который день нашетывает, что нахуй это похудение.
Никто не сталкивался с таким дурацким состоянием? Как бороться?

Анон

Re: Жирострадания

Что вы делаете, когда худеете? Это же пиздец, не напокупаешься(

диш магазы типа Твое или даже вообще рынок Садовод.

Анон

Re: Жирострадания

Покупаешь одни жынсы и кучу маек.

Анон

Re: Жирострадания

Если б я мог одеваться в майки или в таких-нибудь магазах от китайсев, я б не страдал. Я все еще толстый(
Но я даже не о том, я, видимо, через жопу написал. Я хотел спросить: покупаете ли вы промежуточную одежду?

Анон

Re: Жирострадания

Я ушиваю любимое, остальное донашиваю дома.