Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [2%])

   2%

3. 110-130кг(голосов 77 [5.14%])

   5.14%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.75%])

   13.75%

5. 70-90кг(голосов 459 [30.64%])

   30.64%

6. 60+кг(голосов 326 [21.76%])

   21.76%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 282 [18.83%])

   18.83%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.34%])

   2.34%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.14%])

   5.14%

Всего голосов: 1498

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

зато есть на зерновой кофе с молоком

ты - это я, анон. С утра по дороге на работу особенно весело. Сейчас перешел на кофе с миндальным типа_молоком - все норм. Ну и калорий в нем поменьше вдвое, плюс ореховый аромат.

Анон

Re: Жирострадания

Ну и калорий в нем поменьше вдвое

А ты обычное молоко какой жиронсти пил?

Анон

Re: Жирострадания

Сошло килограмм 15 штоле на этом.

За месяц?

Да. Где-то со 130 до 115 примерно. Щас точно не вспомню уже. Там был еще комплекс всяких добавок типа хрома для контроля зажоров, и все вроде более-менее без последствий прошло, но постоянно так питаться это пиздец почкам, анон ниже прав.

Зависть  Мне бы хоть пять.

Анон

Re: Жирострадания

зато есть на зерновой кофе с молоком.

Ты эт я! 

я с вами, аноны. Иногда даже специально его пью, когда проблемы со стулом, так то я больше чай люблю.

Анон

Re: Жирострадания

Чай крепит, как известно. При диарее советуют пить очень крепкий чай. А кофе нет.

Анон

Re: Жирострадания

А ты обычное молоко какой жиронсти пил?

я беру кофе в кофейне у метро. У них обычное молоко 3,2%, это в среднем 59ккал. А миндальное у них же - напиток "Миндальный Professionals" Alpro - 24ккал. Специально уточнял.

Отредактировано (2018-03-01 17:01:22)

Анон

Re: Жирострадания

Зависть   Мне бы хоть пять.

Анон, количество и скорость потерянных килограмм это очень индивидуальная штука.

Анон

Re: Жирострадания

Зависть   Мне бы хоть пять.

Анон, количество и скорость потерянных килограмм это очень индивидуальная штука.

А как же план? Я его с психотерапевтом составлял  Там было всего пять пунктов, и один из низ - похудение на 15 кг. Еслия сейчас не начну голодать, то не достигну финала и будет бдыщ(((
Анон-раздолбай, но как-то резко повернулся на планах и планнерах. Я вообще хочу в фитнес. То есть - на соревнования. Бля

Анон

Re: Жирострадания

Сейчас перешел на кофе с миндальным типа_молоком - все норм. Ну и калорий в нем поменьше вдвое, плюс ореховый аромат.

анон, а где берешь?
вообще я приучилась пить кофе пустой - завариваю во френч-прессе и все. Сначала отучалась от схахара, потом от молока/сливок. Но иногда так тянет молока плеснуть.

Я недавно ныла про упавшую мотивацию. Так вот, пришла порадоваться: систематический спорт сделал так, что, несмотря на легкую дряблость, целлюлита стало меньше. То есть как, у меня и так его много не было, но когда сжимала кожу руками - был пиздец, а теперь пиздец явно уменьшился, бугорков стало значительно меньше, сжимать небольно.
Вот уж чего не ожидала вообще. Радуюсь, че) вот и мотивация поднялась)

Анон

Re: Жирострадания

Не представляю своего утра без чашки кофе с молоком и это никогда не мешало мне худеть. Сахар не добавляю, а так обычно беру латте в сетевых кофейнях типа Шоколадницы/КофеБин. Неужели это прям такое уж зло? Сколько калорий в стандартной порции?

Анон

Re: Жирострадания

анон, а где берешь?

видел его и другое растительное "молоко" Alpro в Ленте и Перекрестке по более-менее адекватной цене и в "Любимом" по запредельной. Но оно на любителя, вкус не очень насыщенный.
А соевое из той же линейки на мой вкус просто ужасное.
Еще попадалось овсяное молоко "Немолоко" (гении маркетинга!) в fix price.

Анон

Re: Жирострадания

Еще попадалось овсяное молоко "Немолоко" (гении маркетинга!) в fix price.

Оно весьма приятное, кстати, на вкус. И кофе с ним вполне норм выходит.

Анон

Re: Жирострадания

Не представляю своего утра без чашки кофе с молоком и это никогда не мешало мне худеть. Сахар не добавляю, а так обычно беру латте в сетевых кофейнях типа Шоколадницы/КофеБин. Неужели это прям такое уж зло? Сколько калорий в стандартной порции?

131 (240 гр) или 219 (400 гр) Шоколадница

Анон

Re: Жирострадания

131 (240 гр) или 219 (400 гр) Шоколадница

да это с сахаром поди 
не представляю откуда такие цифры, если в кофе в самом по себе 0 калорий, а в молоке 3,2% - 60 ккал на сто грамм

Анон

Re: Жирострадания

Не представляю своего утра без чашки кофе с молоком и это никогда не мешало мне худеть. Сахар не добавляю, а так обычно беру латте в сетевых кофейнях типа Шоколадницы/КофеБин. Неужели это прям такое уж зло? Сколько калорий в стандартной порции?

70 ккал. Как сотрудник Кофе Бина говорю 

Анон

Re: Жирострадания

70 ккал. Как сотрудник Кофе Бина говорю 

двачую! как бывший сотрудник МакДональдса

Анон

Re: Жирострадания

это в американо или молочных, типа каппучино?

ну кстати в самом кофе-то не ноль. В 100г молотого жареного кофе около 230ккал, в чашке как минимум 2 чайные ложки. Или я что-то путаю?

Отредактировано (2018-03-01 17:47:51)

Анон

Re: Жирострадания

Не представляю своего утра без чашки кофе с молоком и это никогда не мешало мне худеть. Сахар не добавляю, а так обычно беру латте в сетевых кофейнях типа Шоколадницы/КофеБин. Неужели это прям такое уж зло? Сколько калорий в стандартной порции?

Да не такое уж и зло, просто я на время отказалась. Молоко все равно употребляю - в овсянку с утра, с протеином вечером. Просто сокращаю по максимуму.
Так-то я люблю Капучино из Макдака

Анон

Re: Жирострадания

в чашке как минимум 2 чайные ложки

ты жрешь гущу? о_О обычно либо ее сцеживают в ситечко, если руками заваривать, либо пропускают кипяток через нее, если на кофемашине.

Анон

Re: Жирострадания

131 (240 гр) или 219 (400 гр) Шоколадница

да это с сахаром поди 
не представляю откуда такие цифры, если в кофе в самом по себе 0 калорий, а в молоке 3,2% - 60 ккал на сто грамм

А что не так? Латте - это почти стакан молока с дозой эспрессо.
В черном кофе без молока и сахара калорий нет, (если гущу не жрать бггг).

Отредактировано (2018-03-01 18:11:10)

Анон

Re: Жирострадания

кстати, если в турке варю, то ситечко все равно пропускает в чашку гущу. Но не суть. Я чего-то при подсчете калорий эти пару ложек всегда учитывал. Дурак, видимо, теперь не буду.

Анон

Re: Жирострадания

Может какие-то сиропы добавляют в кафешках по умолчанию?

Анон

Re: Жирострадания

Может какие-то сиропы добавляют в кафешках по умолчанию?

нет, по умолчанию как раз - кофе+вспененное молоко 3,2% без сахара, без сиропа. 70 ккал на 250 гр, молока где-то около 100 гр.

Анон

Re: Жирострадания

Ну тогда и похуй. как пил кофе с молоком по утрам- так и продолжу его пить.

Анон

Re: Жирострадания

Может какие-то сиропы добавляют в кафешках по умолчанию?

Анон, как ты себе представляешь добавление сиропа в обычный латте по умолчанию?