Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

Анон · 2019-01-11 09:14:54

Думаю, в этой. Можно только переименовать, убрать "новогодний" из темы.
(Накупил пирожков, творожной запеканки, сожрал солянку+брокколи+мороженое. И это на завтрак! :facepalm: )

анон 60.6->52

Анон · 2019-01-12 11:14:37

Отчёт за вчера: 1459 калорий, съел 2 эклера. :facepalm:
На выходных ожидается 2 дня рождения, поэтому "не есть сладкое" приостановлено до понедельника.
Утренний вес: всё ещё 69.7

анон-29

Анон · 2019-01-12 14:07:40

Анон-12 весом 91 кг берет обязательства:
Чаще варить и жрать суп.
Жрать шоколадные батончики только тогда, когда большая физическая нагрузка. И не больше одной штуки.
Жрать чипсы не больше одной упаковки в 25гр.
И вообще, по возможности, только одну вкусняшку в день.
А не получится - значит, не получится. Тогда просто буду хотеть, это тоже влияет.
Хочу весить 88 или меньше к началу весны.

Анон · 2019-01-12 16:13:07

Калорий не считал, но сегодня с утра вес 60.2
Эх, если каждый день терять по 200 грамм... Можно дойти до своей цели за полтора месяца!

анон 60.6->52

Анон · 2019-01-12 16:30:22

# 37

Анон забил на страхи и таки встал на весы, и офигеть! не 65 кг, с чем я смирился, а 58.6 Единственная приятная новость за последнее время

Анон · 2019-01-14 08:31:01

анон 16 отчитывается.
Вес по-прежнему 67,2. Цель 65. Если цель достигнута - новая цель - 60.
Челленджи: ходить больше 7000 шагов в день, не есть после 19.00, ограничивать углеводы и вкусняшки.

За последнюю неделю вес не изменился, в среднем ходила по 6125 шагов. Неделя была праздничная, так что сладости были в достатке и режим не соблюдался(

Анон · 2019-01-14 19:41:43

Отчёт за сегодня: 1389 калорий, без сладкого.
Утренний вес: 70. ( :drama: )

анон-29

Анон · 2019-01-14 20:01:52

#32.
Не знаю, что за херня происходит, но всё плохо. За неделю я не просто не похудел, я набрал 400 грамм, хотя всю неделю вписывался в 1500-1600 за исключением позавчера, когда ударно навернул 6 кусков пиццы, после чего махнул рукой и сказал "Ешь варенье, малыш, у нас сегодня читтинг. Но у меня был весёлый день, где я только ходьбой и базовым обменом сжёг почти 2400 ккал (а за таскание разной хуетени туда-сюда можно и ещё 100-200 накинуть, судя по всему).
Не знаю, что теперь делать, сомневаюсь теперь, что даже до 54 обратно скинуть к февралю успею.

Анон · 2019-01-14 21:49:59

Попробуй есть на поддержку несколько дней, анон. Ну и помни что после пиццы половина этих 400 грамм - отеки. Из-за ходьбы и таскания организм сжег больше, чем получает, решил что голодный год и начал запасать все увиденное. Успокой его, успокойся сам, может даже дефицит пересчитаешь, если надо, и продолжай.

Анон · 2019-01-14 23:36:28

Попробуй есть на поддержку несколько дней, анон. Ну и помни что после пиццы половина этих 400 грамм - отеки. Из-за ходьбы и таскания организм сжег больше, чем получает, решил что голодный год и начал запасать все увиденное. Успокой его, успокойся сам, может даже дефицит пересчитаешь, если надо, и продолжай.

Отёки спустя 2 дня?) И эти +400 не внезапно наросли, всю неделю вес колыхался типа +100, +200, -100, ну ты понел.
На поддержку — это 1450-1500 где-то и есть, тут разве что до 1200 срезать, чтобы результат увидеть. И, видимо, так и придётся сделать, потому что на 1500 я против законов логики жирею. Ебучий организм

Отредактировано (2019-01-14 23:42:42)

Анон · 2019-01-15 21:36:54

Отчёт за сегодня: 1360 калорий, из сладкого 100 гр яблочной шарлотки.
Утренний вес: 69.7
анон-29

Анон · 2019-01-15 23:42:50

Второй день пью таблетки, сладкого, соответственно, не ем. Калории считать лень, но ем регулярно, по 3 раза. Но вообще лениво так думать о еде...((

3,50

Анон · 2019-01-16 15:33:01

# 37

58.5 Когда я уже перестану срываться, блин

Анон · 2019-01-16 22:53:48

Отчёт за сегодня: 1540 калорий, коридор превышен, зато без сладкого
Утренний вес: 69.4
анон-29

Анон · 2019-01-17 10:25:53

# 37

Вчера 1382 калории
Эх, хорошо бы так и держаться

Анон · 2019-01-17 11:16:13

Анон-182 приуныл.
Весы показывали 91 кг, но сегодня 94, потому что меня сорвало с кето и впервые за месяц я натрескался сладкого, хлеба и даже макарон.
Задача на неделю войти в кетоз, перестать поглащать конфеты тоннами. Вернуть ежедневную йогу (3 дня перерыва из-за переезда).

▼Приблизительные замеры ⬍

Анон · 2019-01-17 23:44:29

Отчёт за сегодня: 1528, снова перебор, ещё и съел полоску шоколада 20 гр.
Утренний вес: 69.6
анон-29

Анон · 2019-01-18 11:09:35

# 37

Вчера 1293 калории
Вес утром 58.0

Анон · 2019-01-19 11:56:25

Отчёт за вчера: 1457, без сладкого.
Утренний вес: 69.3
анон-29

Анон · 2019-01-19 13:26:18

Застрял на 60,4

Анон 60,6 ->52

Анон · 2019-01-19 19:52:25

# 37

Вчера 1424 калории, жрал конфеты, но в 1500 уложился, так что пох. Соблюдать соотношение белков/углеводов не для меня точно, не потяну
Вес утром 58.0

Анон · 2019-01-19 21:23:52

Отчёт за сегодня: 1432, 20 гр шоколада.
Утренний вес: 69.3
анон-29

Анон · 2019-01-20 06:05:41

60 утром. Секрет прост - надо меньше пить чая с сахаром!

60,6 -> 52

Анон · 2019-01-20 23:34:01

Отчёт за сегодня: 1593, коридор превышен.
Утренний вес: 69.2

анон-29

Анон · 2019-01-21 01:02:53

Анон-12 весит 90 кг и доволен. Начал больше фруктов жрать, пузо перестало побаливать. Хочу, наконец, увидеть первую циферку "8" на весах, я лет пять ее уже не видел

Холиварофорум

Объявление

#451 2019-01-11 09:14:54

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#452 2019-01-12 11:14:37

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#453 2019-01-12 14:07:40

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#454 2019-01-12 16:13:07

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#455 2019-01-12 16:30:22

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#456 2019-01-14 08:31:01

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#457 2019-01-14 19:41:43

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#458 2019-01-14 20:01:52

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#459 2019-01-14 21:49:59

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#460 2019-01-14 23:36:28

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#461 2019-01-15 21:36:54

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#462 2019-01-15 23:42:50

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#463 2019-01-16 15:33:01

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#464 2019-01-16 22:53:48

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#465 2019-01-17 10:25:53

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#466 2019-01-17 11:16:13

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#467 2019-01-17 23:44:29

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#468 2019-01-18 11:09:35

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#469 2019-01-19 11:56:25

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#470 2019-01-19 13:26:18

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#471 2019-01-19 19:52:25

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#472 2019-01-19 21:23:52

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#473 2019-01-20 06:05:41

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#474 2019-01-20 23:34:01

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#475 2019-01-21 01:02:53

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

Подвал форума