Холиварофорум

Анон

Re: В поход через год [yc] [спорт] [похудение] [левелап]

Спросил у Р (челика-инициатора-похода), а куда, собственно, мы собираемся.
1. Маршрут они пока не выбрали, но он будет обсуждаться и выбираться с учетом моих способностей.
2. Оказывается, они и в этом году хотели бы, чтобы к ним хотя бы я присоединился, даже без партнера (у него отпуск не в то время), в июле на две недели на Аметистовый берег О_О Но в этом году я не вывезу точно.

Пока что:
29 апреля – 3700 шагов, 1511 ккал.
30 апреля – 7113 шагов, 1507 ккал.
Не пью энергетики 9 дней, хожу ежедневно 11 дней.

По поводу калорий: приложенька говорит, что моя норма для поддержания веса – 1924, соотвественно, все что ниже, идет на похудение. Но меньше, чем на 1480, есть нельзя.

Отредактировано (2026-05-03 20:37:58)

Анон

Re: В поход через год [yc] [спорт] [похудение] [левелап]

1 мая – 3400 шагов, 1752 ккал
2 мая – 5000 шагов, 1844 ккал
3 мая – 6500 шагов, 1469 ккал

Анон

Re: В поход через год [yc] [спорт] [похудение] [левелап]

Отчет за прошедшую неделю:
4 мая – 4700 шагов, 1553 ккал
5 мая – 6000 шагов, 1421 ккал
6 мая – 7000 шагов, 1740 ккал
7 мая – 3300 шагов, 1748 ккал
8 мая – 8200 шагов, 2219 ккал
9 мая – 5500 шагов, 1532 ккал
10 мая – 4600 шагов, 2201 ккал

С тех пор, как начал худеть, потерял 1,1 кг. Даже такая мелочь радует, потому что до этого цифры только росли, на старте я был в своем максимальном весе.
Сегодня 20-й день без энергетиков. 13-й день считаю калории (из них 2 с профицитом), три недели хожу. Планировалось 3000 шагов в день, по факту в среднем получается 4800.
Полет нормальный, ноги иногда устают, но не так уж страшно. Я это понимаю, только когда прям прислушиваюсь к своим ощущениям. А еще, кажется, у меня начинает формироваться зависимость от прогулок

Отредактировано (2026-05-12 15:56:44)

Анон

Re: В поход через год [yc] [спорт] [похудение] [левелап]

В жизни анона начался всякий треш, который непонятно когда получится разрулить. Из-за этого треша ходить так же много, как в мае, не получается, но я по-прежнему выхожу из дома абсолютно каждый день. Калории считать сейчас тоже подзабросил. Попробую начать с завтра опять.