Холиварофорум

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

15 день

1.13 - Части тела, картинки в двух азбуках и книге с животными, карточки с животными/одеждой/мебелью/посудой, наклейки в туалете, Гуси-гуси; изучили слово компот; задавал бытовые вопросы аноненку
2.7 - 10 минут Янушко: дальше в книге есть загадки и речевки, то есть стихи, и рассказики о животных для пассивного словаря. Думаю, в том же духе можно описывать и компот, и капусту, и что угодно
3.12 - секс, пульс 128

Разбирал закладки и нашел две милых сказки для взрослых:
- оридж о братьях по документам, которые разбираются с чувствами друг к другу и семейными тайнами, линия тайн меня глубоко тронула;
- снейджер с послевоенным исцелением Снейпа силой любви.

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

16-17 дни

1.14 - Покажи где мама, Части тела, Мебель; карточки с животными/одеждой/мебелью/посудой (дважды), карточки с речевками и животными, картинки в азбуке, в книге про размеры; Зайка, Жил-был у бабушки серенький козлик; слова: капуста, картошка, морковка, лук; задавал вопросы, выбор между игрушками не работает, аноненок хочет все, иначе говнится; ошибки аноненок исправляет с удовольствием, но жестами; научился топать как слон
1.15 - картинки из азбуки; слова огурец, помидор

2.8 - 10 минут Янушко. Загадки, потешки, рассказы: распечатать с. 19 (зайка), с. 20 (гуси), с. 21 (баба сеяла горох); про гусей уже есть в разных книгах, надо найти
10 минут Янушко: пришлось гуглить, уходит ли в спячку белый медведь, и разобраться с различием между тюленями и котиками (в целом описания животных в книге нормальные, но иногда возникают вопросы)

3.13 - 30 минут табаты по приложению, пульс 133
3.14 - гулял, шагов 3459, пульс 128

Отредактировано (2026-08-05 22:09:23)

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

18-22 дни

1.16 - картинки из книжки про цифры; Баба сеяла горох, Жил-был у бабушки серенький козлик; слова апельсин, банан
1.17 - Гуси-гуси; слова яблоко, груша
1.18 - картинки из азбуки, карточки с животными; слова слива, дерево
1.19 - Покажи где мама, Части тела и Зеркало не интересны аноненку; Мебель - только если не ходить; карточки с животными/одеждой/мебелью/посудой; Скачет зайка маленький; слова куст, трава, цветы
1.20 - картинки из книжки "Кошкин дом"; слово ягоды

По десять заданий в день в нашу жизнь не вписывается, буду урезать.

2.9 - 10 минут Великина "Петербург-Москва" (история постройки железной дороги): где-то хорошо пишет, очень много фактов, без воды, а где-то странности вроде щей с тараканами, и хрен поймешь, кто все эти люди и где происходят события, приходится гуглить. Но в целом очень приятный научпоп, присмотрюсь к серии. Хотя тут скорее от автора зависит.
2.10 - 10 минут Тейлора "Мы - Легион. Мы - Боб", в начале было любопытно, легко пошло
2.11 - 50 минут Тейлора: топорно введен ЛОР, странный момент с эндокринной системой у программы, считающей себя человеком; остальным я доволен, годная космоопера, много любимых мной технических нюансов и нечеловеческого восприятия; забавно, что клоны оказались разными и тут же посрались

3.15 - гулял, шагов 2829, пульс 128
3.16 - гулял, шагов 1923, пульс 124
3.17 - сдавал кровь, заходил в аптеку, гулял 4984 шага, пульс 177 (думаю, это глюк, я нервничал, но не настолько)

4.3 - смотрел бренд тесной мне ветровки и заметил, что там уже ткань подкладки в затяжках и скоро разойдется, так что отдал маме, она собирает такие вещи и относит в благотворительный фонд

Отредактировано (2026-08-10 22:43:44)

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

23-24 дни

1.21 - картинки из азбуки, двух книжек про цифры, книжки про животных; Жил-был у бабушки серенький козлик; слова собака, кошка
1.22 - картинки из двух азбук, книжек про цифры и про времена года (она даже мне нравится, очень красивая); нарисовал аноненку голубя, показывал анатомию птиц на нем и на картинках в книгах, на улице голубя распознает, на картинках еще не всегда

Книжки аноненок продолжает брать и приносить сам, мне остается комментировать, задавать вопросы и читать текст на страницах.
Обдумал наши логопедические занятия и теперь планирую называть части тела и предметы одежды, когда аноненок с ними взаимодействует, то есть при одевании, купании, массаже. Уже попробовали, пока не раздражает ни меня, ни аноненка. Через несколько дней поищу другие задания для словарного запаса, как раз месяц будет, как мы делали старые.
Потешки и песенки будем разучивать по настроению.
По списку слов я буду двигаться медленнее и более осознанно: например, собак и кошек аноненок опознает в любом виде (изображения, игрушки, живые на улице), на них много времени тратить не будем, а на птиц можно и пару недель отвести.

3.18 - 27 м бразильской попы и растяжки нижней части тела (два комплекса по приложению), пульс 116;
- 25 м растяжки и йоги (два комплекса по приложению), пульс 125; анализировал ощущения, понял, что надо отказаться от Собаки мордой вниз, и надо собирать свои тренировки, чтобы время подготовки было не 10 с, я часто не успеваю сменить позу и раздражаюсь (увы, в тренировках по умолчанию это не настроить);
- гулял 4435 шагов, пульс 122
3.19 - гулял 2759 шагов, пульс 134

Добавляю новый пункт - стирка. У меня уже минимум полгода в приложении Finch это ежедневная привычка, почти каждый день я загружаю полную стиралку, но грязное белье лежит доверху в корзине 60 литров, на полу вокруг корзины, двумя горами на балконе + мокрые полотенца перед стиркой сохнут в прихожей, то есть от ежедневной стирки толку нет. Буду фиксировать, что происходит, чтобы разобраться в причинах.

▼5.1⬍

5.1 - хлопок 40 градусов, 400 оборотов + полоскание: чехол подушки для беременных (на ней спит днем аноненок), большое полотенце аноненка из микрофибры, футболки аноненка (три), бодик аноненка, мое полотенце-тюрбан для волос, моя ночнушка, мои домашние футболка, шорты и леггинсы, мои носки (две пары), моя резинка для волос, футболки партнера (три)
- хлопок 60 градусов, 800 оборотов + полоскание: наволочка, кухонные полотенца (2), полотенца большие (2), полотенце для рук, носовые платки (2), трусы партнера (2), трусы мои (5), мои многоразовые прокладки (3)

Отредактировано (2026-08-12 20:49:21)

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

Радости

118. Кольца ананаса. 8 из 10

25-26 дни

1.23 - карточки с животными, паззл с животными, картинки из азбуки (два захода); уверенно опознает голубя и воробья в азбуке
1.24 - картинки в двух азбуках и книжке c животными, в книге "Телефон"; паззл с животными

2.12 - прочел за 30 минут "Вересковый мед" Лайхэ: сначала нравилось, стиль приятный, было интересно, потом возникло ощущение тлена и безысходности без какой-либо художественной ценности, как будто и успех в цивильном мире никого на самом деле не удовлетворил, потому что душа просила сказки, и все это глюколовство осталось постыдной тайной и ошибкой молодости, сказки-то не получилось
10 минут Тейлора: повороты предсказуемы, но любопытны (и еще любопытно, насколько человечество близко к таким технологиям сейчас)
2.13 - 10 минут Тейлора: жду первого контакта с инопланетянами

3.20 - силовая тренировка по приложению + растяжка всего тела, 36 минут, пульс 153 (что-то многовато, потом лежал полчаса)
3.20 (2) - гулял 1944 шага, пульс 130; понял, что пропустил 3.11, поэтому такая цифра

▼5.2, 5.3⬍

5.2 - хлопок 60 градусов, 800 оборотов + полоскание: пододеяльники (2)
5.3 - хлопок 40 градусов, 1000 оборотов + полоскание: простыня, непромокаемая подложка и футболка аноненка
хлопок 60 градусов, 800 оборотов + полоскание: простыни (2), наволочка, кухонные полотенца (2), носовые платки (2), мои трусы (9), мои многоразовые прокладки (7), носки партнера (7 пар)
руками - футболка аноненка

Отредактировано (2026-08-15 13:20:57)

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

27 день

1.25 - картинки из книги о животных (два захода), из азбуки

2.14 - 50 минут "Не пытайтесь сделать все идеально": большую часть этого времени записывал ответы на вопросы оттуда, и в итоге не уверен, что от этого будет толк. Повеселила идея, как справиться с муками выбора - просто купи эту блузку во всех цветах  А я с цветотипом и сочетаниями заморачивался, и все равно оставался недоволен, хотя совсем бесячих и не идущих мне цветов не покупал никогда.

3.21 - гулял по рынку и пешком обратно, 5937 шагов, пульс 125 (зря не купил талкыш калеве, дома погуглил, теперь на рынке очень даже дешево по сравнению с маркетплейсами, так что схожу еще)

▼5.4⬍

5.4 - хлопок 30 градусов, 400 оборотов: плед, мои лифчики (3), мои трусы и многоразовая прокладка (вчера выпали на грязный пол)

Отредактировано (2026-08-15 23:06:01)

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

Радости

119. Мандарины в поке и салате. 6 из 10
120. Настолка Ticket to Ride. Увы, на компе с ботами, но даже так 9 из 10
121. Сладкий черный чай с яблоком. 2 из 10

28-29 дни

1.26 - покажи где мама (всех опознаёт, даже кошек отличает); картинки из азбуки, из книжек про цифры и про времена года

2.15 - 10 минут читал "Форму жизни"

3.22 - выбирал и примерял вещи в секонде, гулял по парку, прошёл по ТЦ, заходил за едой домой; 5233 шага, пульс 156. Это была попытка отдохнуть от партнера и аноненка, и я ее зафейлил, потому что через час примерки вещей позвонил партнеру рассказать о покупке, а потом потащился заказывать еду и ждать в переполненной Вкусноточке ради него 

▼5.5⬍

5.5 - хлопок 40 градусов, 400 оборотов + полоскание: футболки партнера (3), трусы партнера (2), мои водолазки (2), футболки аноненка (4), мой лифчик, мои носки (3 пары), носки партнера, носки аноненка, мои домашние рубашка и штаны, футболки (3), моя резинка для волос
хлопок 30 градусов, 400 оборотов + полоскание: футболки партнера (2), носки партнера, теплая жилетка партнера, мои домашние шорты (2), мои носки (4 пары и 2 одиноких), одинокий носок аноненка

*
Чтобы еще больше и чаще что-нибудь записывать, я два дня вел дневник перфекциониста по схеме, предложенной в книге "Не пытайтесь сделать все идеально" (ситуация, мысли, поведение, настроение), и кажется мне, что часть проблем у меня из-за перфекционизма партнера. Он тоже откладывает интересные занятия, потому что сначала надо изучить правила, цены, отзывы и вообще подготовиться.

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

30-31 дни

1.27: картинки из книжки про времена года, уже изучаем страницы про осень
1.28: картинки из книги с потешками

3.23: ходил в Пятерочку и Озон, запасся всем, гулял 1708 шагов, пульс 133
3.24: 5 минут внутреннего зверя (потягушки и резкие движения), пульс 131; ходил в Пятерочку, гулял 2643 шага, пульс 116

▼5.6⬍

5.6: хлопок 60, 800 оборотов + полоскание: трусы партнера (3), мои трусы (9), мои многоразовые прокладки (6), кухонные полотенца (3), маленькое полотенце аноненка, большое полотенце, носовой платок, носки партнера, наволочки (3)
Меня очень раздражает то, что в середине корзины крупные вещи вроде пледа и пододеяльника, и постоянно под ними теряются мелочи, я уверен, что там еще полно трусов, платков и носков. Но то, что надо стирать в горячей воде, расходуется быстрее.

Отредактировано (2026-08-19 22:51:07)

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

Меня очень раздражает то, что в середине корзины крупные вещи вроде пледа и пододеяльника, и постоянно под ними теряются мелочи, я уверен, что там еще полно трусов, платков и носков.

А ты не хочешь постирать крупные вещи вне очереди?

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

А ты не хочешь постирать крупные вещи вне очереди?

Обычно мешает ощущение, что какая-то категория вещей вот-вот закончится, но сейчас я проверил, срочного в стирку нет, так что завтра попробую. По крайней мере, так корзина будет закрываться.

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

Радости

122. Упражнения с гантелями. 9 из 10

32-35 дни

1.30 - карточки с мебелью, одеждой, животными
1.31 - опробовал новое задание Загадки: аноненок опознает на картинках тарелку (откуда ест) и кровать (где спит)
- Великаны и лилипуты - аноненок вообще меня не понял, я просто поприседал под его удивленным взглядом;
- Один и много, Большой и маленький - понимает соотношения только очень похожих предметов (мячи, карточки), быстро отвлекается;
- Предлоги - в и на очень порадовали, долго играли с домиком, который аноненку уже вроде как надоел, теперь он заталкивал игрушки внутрь и сажал на крышу;
- Баба сеяла горох - не повторяет "прыг-скок", но с удовольствием попрыгали вместе.

2.16 - 40 минут Тейлора: уже путаюсь в клонах, но с интересом слежу за игрой в прогрессоров
2.17 - 20 минут Носрэт Сэмин: любопытно про соль, пока не уверен, что хочу переходить на морскую и тем более заказывать кошерную из-за границы, но запомнил
2.18 - 30 минут Янушко: со страницы 230 идут игры для установления эмоционального контакта, может, пригодится; со страницы 273 есть примеры обыгрывания потешки про божью коровку и песенки про кашку; выяснилось, что порядок глав в вариантах на компе и на телефоне не совпадает, надо быть внимательнее, я чуть не пропустил раздел о моторике

3.25 - 29 минут силовой тренировки с гантелями, пульс 117; ходил в Максидом, по Максидому и обратно, 3956 шагов, пульс 121.
Вышел в нормальную летнюю погоду, возвращался под ливнем. Меня привлекла реклама про двойные скидки, на кассе выяснилось, что моя карта почему-то только копит бонусы, хотя в личном кабинете написано, что режим скидок, не бонусов. Спасибо доброй женщине, которая дала мне карту с 7% скидкой.

▼5.7-5.9⬍

5.7 - хлопок 30 градусов, 400 оборотов + полоскание: куртка аноненка, штаны аноненка, футболки партнера (3), мои спортивные штаны, плед, носки партнёра, носки аноненка, мои одинокие носки (2). Носки попали в стирку благодаря аноненку, он их потихоньку туда сунул.
5.8 - хлопок 30 градусов, 400 оборотов + полоскание: занавеска для ванной. Появилась плесень, не отстиралась, в итоге купил новую занавеску дешевле и красивее, уже повесил.
5.9 - хлопок 30 градусов, 400 оборотов + полоскание: трусы партнера, мои резинки для волос (3), мои лифчики (4), мои футболки (2), мои носки (10 пар + 2 одиноких), одинокий носок аноненка, мое домашнее платье, мои домашние леггинсы, мои водолазки (2), футболки аноненка (10). Технически еще есть в чем ходить, но я хочу удобное и симпатичное.
- хлопок 60 градусов, 800 оборотов + полоскание: носовые платки (3), кухонные полотенца (5), наволочки (3), полотенца для рук (2), большое полотенце, мои многоразовые прокладки (5), мои трусы (13)
- руками: домашние тапочки аноненка

Новые упражнения для пассивного словарного запаса
(Янушко с. 92-94)

Загадки (с картинками)

▼.⬍

Для игры нужны предметные картинки по разным темам. Игра проводится на полу. Посадите малыша на ковер и разложите перед ним предметные картинки изображениями вверх. Затем предложите поиграть: А сейчас мы будем отгадывать загадки — слушай внимательно! Покажи, чем едят суп (картинка «ложка»). Покажи, что катится (картинка «мячик»). Покажи, чем можно рисовать (картинка «фломастер»). Покажи, что надевают на голову (картинка «шапка»). Найди и  покажи то, что можно кушать (картинки «яблоко», «конфетка», «сыр») и т.д. Если малыш испытывает затруднения в поиске нужной картинки, можно дать более развернутое описание нужного предмета, например: Он синего цвета, с  ним можно играть  — он катится! (Мяч) Она теплая, вязаная, ее надевают на  голову, чтобы ветер не надул в ушки. (Шапка) Если и в случае развернутого описания ребенок не смог найти нужную картинку, следует показать ему реальный предмет, описать его свойства, обыграть его.

Великаны и лилипуты

▼.⬍

Предложите малышу поиграть в великанов и лилипутов: Давай поиграем в великанов и лилипутов. Великаны — большие. Когда изображаем великанов, стоим во весь рост. А лилипуты очень маленькие. Когда изображаем лилипутов, присаживаемся на корточки. Слушай внимательно, что я буду говорить: говорю «великаны» — стоим, говорю «лилипуты» — присаживаемся!
Покажите малышу нужные движения: встаньте во весь рост и присядьте на корточки, побуждая малыша повторять движения за вами. Когда малыш поймет объяснение простых правил игры, можно начинать игру: взрослый поочередно произносит слова «лилипуты» или «великаны», одновременно выполняя соответствующие движения, а ребенок слушает и повторяет движения. Сначала игра выполняется не спеша, постепенно темп произнесения слов и смены движений убыстряется. Игру можно усложнить — только отдавать команды, оставаясь в одной позе.

Один и много

▼.⬍

В этой игре мы учим малыша понимать слова «один», «много» и использовать соответствующие жесты. В игре можно использовать игрушки небольших размеров: кубики, счетные палочки, шарики и т.п., а также соответствующие жесты — «один» (показываем указательный палец), «много» (широкий обводящий жест вокруг группы предметов). Расположитесь на ковре, разложите перед ребенком кубики. Эту игру полезно повторять, используя разный предметный материал.

Большой или маленький

▼.⬍

В этой игре мы учим малыша лучше понимать понятия «большой» и «маленький», а также использовать соответствующие жесты. Подберите для игры подходящие игрушки и предметы. Покажите малышу большой и маленький мячики: Посмотри, вот мячик и вот тоже мячик. Мячики одинаковые? Нет, мячики разные. Этот мячик большой! (+ жест), а этот мячик маленький (+ жест). Какой этот мячик  — покажи. (Побуждаем малыша показать жест.) Правильно, маленький. А этот мячик какой? Покажи! (Побуждаем малыша показать жест.) Большой мяч. В речевом сопровождении игры взрослый выделяет интонационно произнесение слов «большой» и «маленький». Эту игру полезно повторять, используя разнообразный предметный материал (в дальнейшем можно использовать картинки).

Предлоги

▼.⬍

В этой игре мы учим ребенка понимать пространственные отношения двух предметов, выраженные предлогами на, под, в, около. Для игры нужны коробка и несколько мелких игрушек. Поставьте на стол коробку с крышкой, а рядом несколько мелких игрушек. Положите одну игрушку в коробку, другую под коробку, третью на коробку, четвертую около коробки. Сопровождайте свои действия соответствующими словами. Названия предлогов следует выделять в предложении при помощи интонации и силы голоса: Вот карандаш. Я кладу карандаш в коробку. Где теперь карандаш? В коробке. А вот картинка. Я кладу картинку под коробку. Где теперь картинка? Под коробкой. и т.д. После объяснения и демонстрации действий с предметами предложите малышу действовать по заданию: Положи карандаш под коробку. Положи кубик на коробку. и т.д. Такие игры полезно повторять, используя разный предметный материал, что позволяет закрепить у ребенка понимание пространственных отношений.

Отредактировано (2026-08-23 23:20:52)

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

Радости

123. Хорошая музыка под настроение. 8 из 10
124. Китайский растворимый суп с яйцом. Очень хорошо согревает в зябкую предосеннюю погоду. Был приятно удивлен увидеть суп, который брал оффлайн давным-давно, в Перекрестке. 10 из 10

36-38 дни

1.32 - загадки (знает лягушку, утку, фонарь); Гуси-гуси
1.33 - загадки (знает сыр, цыпленка)
1.34 - загадки (знает пчелку, мячик, лягушку); великаны-лилипуты все еще не понимает; один-много (магниты и животные на магнитах); большой-маленький (собаки в книге про Пифа); предлоги - залезал в коробку, клал один носок в другой, карточки и игрушки на диван; Баба сеяла горох, Гуси-гуси, Скачет зайка маленький

3.26 - ездил к врачу, гулял 6994 шага, пульс 138
3.27 - ходил в Детский мир и Улыбку радуги, гулял 5123 шага, пульс 124

▼5.10⬍

5.10 - хлопок 40 градусов, 400 оборотов + полоскание: простыня аноненка, пеленки (2), подстилка на кровать аноненка, футболки аноненка (3), штаны аноненка, мой лифчик, мои носки (2), мои гольфы, мои лонгсливы (2), моя водолазка, мое домашнее платье, майка и кардиган, носки партнера, трусы партнера
- хлопок 60 градусов, 800 оборотов + полоскание: простыня, пододеяльники (2)

Отредактировано (2026-08-26 21:44:43)

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

39-40 дни

1.35 - загадки (знает краба, козу, собаку, корову); великаны-лилипуты не понимает; большой-маленький (собаки и малыши в книге про Пифа); уверенно опознаёт корову на картинках
1.36 - загадки (знает кита, зайца, воробья); великаны-лилипуты все еще не понимает; Гуси-гуси; опознаёт игрушку коровы

3.28 - ходил на собрание в детсад, в три магазина детской одежды, гулял 4693 шага, пульс 123
3.29 - ходил в ПВЗ Яндекса и Озона, бродил по ТЦ, гулял по парку 5024 шага, пульс 119

▼5.11-12⬍

5.11 - хлопок 40 градусов, 400 оборотов + полоскание: носки партнера (4), трусы партнера (2), мои домашние шорты (2), мои носки (3 пары и 1 одинокий), мои джинсы, мои футболки (2), футболки аноненка (2), лонгслив аноненка, большое полотенце аноненка
5.12 - хлопок 40 градусов, 400 оборотов + полоскание, два раза подряд: простыня, большое полотенце и подстилка аноненка, футболки аноненка (3), мои бриджи, моя ночнушка, мои носки, мои футболки (2), мой лифчик, брюки партнёра

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

41-43 дни

1.37 - загадки (знает машину, слона); великаны-лилипуты (понял, что надо присесть); один-много (малыши и утки из виммельбуха); Гуси-гуси
1.38 - загадки (знает рыбу, курицу, трактор); большой-маленький (игрушки); Гуси-гуси
1.39 - загадки (знает зебру, ягуара, рысь)

2.19 - 10 минут Носрэт Сэмин: надо запомнить, что соленая вода для варки должна иметь на вкус ту же соленость, что у морской воды (точнее, у моей памяти о ней)
2.20 - 10 минут Янушко: на с. 282-284 есть еще темы для развития словарного запаса, хотя похоже, что это дубль, то же самое перечислялось где-то в начале
2.22 (просматривал предыдущие заметки и понял, что опять потерял день) - 15 минут Янушко: с. 309-318 - упражнения на дыхание, со с. 323 - на моторику, очень рад, что наконец до них дочитал, давно уже пора их вводить

3.30 - ходил в четвертый магазин детской одежды (и наконец купил аноненку удобные ботинки) и в Перекресток, гулял 2762 шага, пульс 128
3.31 - ходил в детский сад, гулял 3708 шагов, пульс 140
- вечером сходил в четыре магазина в поисках детской расчески, итого 8147 шагов за день, пульс 143

▼5.13-15⬍

5.13 - руками: салфетка для очков
хлопок 40 градусов 800 оборотов + полоскание: футболки аноненка (3), штаны аноненка, мои носки (3), моя футболка, мои домашние платье, толстовка и кардиган, футболки партнера (2), трусы партнера (2), носки партнера (2)
5.14 - хлопок 60 градусов, 800 оборотов + полоскание: мои трусы (13), мои многоразовые прокладки (6), носки партнёра, кухонные полотенца (5), большие полотенца (2), носовые платки (4)
5.15 - хлопок 40 градусов, 400 оборотов + полоскание: моя водолазка, мои носки (2), мои резинки для волос (4), мой лифчик, простыня аноненка, большое полотенце аноненка, футболка аноненка, рубашка аноненка, трусы партнера, футболка партнера, джинсы партнера, шопер

Отредактировано (2026-08-31 22:46:43)

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

Радости

125. Побыл дома один, поспал и поел в тишине и спокойствии. 9 из 10

44 день

3.32 - водил аноненка в сад и обратно (с прогулкой), 4015 шагов, пульс 153 (сильно злился  )
- 13 минут йоги по комплексу из тг-канала (четыре упражнения для шеи, полукобра, три упражнения для ног), пульс 105, чуда не случилось, спина и ноги так и болят
- вечером ходил в аптеку и Магнит, итого за день 7794 шага

▼5.16⬍

5.16 - хлопок 40 градусов, 400 оборотов + полоскание: большое полотенце аноненка, футболки аноненка (2), носки аноненка, лонгслив аноненка, свитер аноненка, штаны аноненка, моя футболка, моя водолазка, мое домашнее платье, мои носки (4), носки партнера, трусы партнера, футболки партнера (5)

Отредактировано (2026-09-01 20:24:28)

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

Радости

126. Зеленый сыр Oldenburger. 7 из 10
127. Красный сыр Oldenburger (песто, не чеддер), в Ленте оба были со скидкой. 8 из 10
128. Раскраска мандал акварельными карандашами. У меня книжечка "органических мандал", они простые и нарочито кривые, с акварельными карандашами и кисточкой самое то, не нужно долго возиться. 8 из 10
129. Релакс в откинутом кресле. 3 из 10
130. Сканворды в приложении на телефоне. 6 из 10

45-47 дни

3.33 - водил аноненка в сад и обратно с прогулкой, шагов 3982, пульс 122
3.34 - водил аноненка в сад, проводил партнёра до работы, зашёл в Пятерочку, 3850 шагов, пульс 136

▼5.17-19⬍

5.17 - хлопок 40 градусов, 400 оборотов + полоскание: мои лифчики (2), мои трусы из бамбука, мои домашние термолонгслив, футболка и рубашка, мои резинки для волос (5), мои носки, футболки аноненка (3), джинсы аноненка, носки аноненка, трусы партнера, носки партнера (пара + одинокий), поплиновая простыня, прихватки (2)
5.18 - хлопок 30 градусов, 400 оборотов +полоскание: тёплая жилетка партнёра, лонгслив, футболка, штаны и носки аноненка, штаны и футболка партнёра, трусы партнёра, носки партнёра (2), моя ветровка
5.19 - хлопок 60 градусов, 400 оборотов: носовые платки (5), кухонные полотенца (8), большое полотенце, полотенце для рук, наволочки (2), мои трусы (6), мои многоразовые прокладки (4). Так мало оборотов отжима, потому что одна из наволочек - от красивой декоративной подушки, куда стошнило аноненка. Вроде не села, к счастью.

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

Радости

131. Упражнения для спины. 8 из 10

48 день

1.40 - распечатал три страницы с новыми потешками, читал их и обсуждал с аноненком, клевал его игрушечными птичками; смотрит картинки и слушает с удовольствием, петуха опознал и показал в книжке-гармошке; как пальчиковая игра не зашло

2.23 - 45 минут Янушко: психотерапевтические игры со с. 356; рекомендует почитать о методиках обучения рисованию, лепке и аппликации в возрасте аноненка; в конце книги ответы на вопросы, много морализаторства и спорных утверждений, мне этот раздел не понравился

3.35 - силовая тренировка + растяжка 55 минут, пульс 151. Сегодня тренировался с аноненком и пробегающей по мне кошкой, в процессе утешал аноненка, которому на голову упал смартфон и заорал ПРИГОТОВИТЬСЯ!!, но все-таки сделал все запланированное!
- гулял в парке, зашел в Озон, 2505 шагов

▼5.20 + выводы по 20 дням⬍

5.20 - хлопок 30 градусов, 400 оборотов + полоскание: плед, мой халат, мои лифчики (2), футболка партнера

Думаю, мне надо освободить вторую и третью корзины (они есть, в одной игрушки аноненка, во второй грязные пледы и одеяла на балконе) и начать сортировать вещи хотя бы на две категории, на 60 градусов и на 40 градусов. А лучше добавить третью - на 30 градусов. И тогда уже посмотреть - если корзина не заполнена, а что-то кончилось и требует срочной стирки, значит, этого не хватает и надо докупать.
А еще в основной корзине есть вещи, которые лежат там с весны, наверное, потому что их надо застирать или полностью выстирать руками, надо с ними разобраться наконец.

Отредактировано (2026-09-05 23:11:10)

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

С сегодняшнего дня попробуем изучать потешки Птичка, Котик под мосток, Петушок, стихи Мышка, Муха и Паук, песенку Во поле береза.
Упражнения на развитие дыхания: Бабочки, Кораблик, Мыльные пузыри.
Упражнения на развитие моторики: Катание карандаша, Погружение, Сорока-ворона, Прищепки.

▼Птичка⬍

Птичка, птичка,
Вот тебе водичка,
Вот тебе и крошки
На моей ладошке!
Клю-клю-клю!

Взрослый рассказывает потешку, одновременно выполняя движения руками — сначала поглаживает, а затем постукивает кончиками пальцев одной руки по ладони другой руки, сложенной чашечкой. При втором прочтении потешки взрослый берет ладошку малыша в свою руку, другой ладошкой малыша выполняет нужные движения. После того как малыш таким образом познакомится с нужными движениями, взрослый предлагает выполнить их самостоятельно.
+
Вариант с игрушкой, которая клюет.

Отредактировано (2026-09-05 15:13:52)

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

Радости
132. Посмотрел выставки в музее (https://www.hermitagemuseum.org/what-s-on/modern_art_india?lng=ru, https://www.hermitagemuseum.org/what-s-on/emir?lng=ru). Очень приятно и спокойно, мало людей. Обе выставки хорошо сделаны, про Индию особенно понравилось, много интерактива и инсталляций. 8 из 10
133. Слушал медитации перед сном. Так и не могу подобрать комфортные, может, это вообще не мое. 3 из 10
134. Танцевал. 6 из 10

49-52 дни

1.41 - Катание карандаша (не очень получается, но аноненок до этого мало с карандашами играл); Котик под мосток, Петушок, обсуждали и раскрашивали распечатки, это уже мне не заходит, с цветных картинок очень серые распечатки получились
1.42 - Катание карандаша; Котик под мосток - раскрашивали и обсуждали; нарисовал бабочку с участием аноненка, но всего одну и пока не вырезал; печалит, что я уже перегорел и занимаюсь с аноненком через силу

2.24 - 10 минут Тейлора: после паузы еле вспомнил, кто все эти клоны; наверное, дочитаю, но рекомендовать не могу
- 20 минут Великина: печальные подробности, сколько жизней и денег было растрачено впустую ради скоростной постройки железной дороги
2.25 - 1 час Варшавского: милая советская фантастика, некоторые рассказы очень грустные, но все равно милые, и есть очень смешные
2.26 - 35 минут Сэмин: любопытно, что солить рекомендуют горстью, а не щепоткой; не знал о мороженом с оливковым маслом
- 40 минут Тейлора: дочитал до конца, было ощущение некой оборванности, но если подумать, все линии более-менее завершены. Главгерой махровый Марти Сью, который может клонировать себя до бесконечности и не особо нуждается в других людях, спасает Землю и выживших на ней чуть ли не от нефиг делать. Была надежда, что разум бразильского военного, у которого были те же стартовые условия, окажется достойным антагонистом, но эту линию автор слил.

3.36 - гулял, 4039 шагов, пульс 130?
- танцевал 7 минут, пульс 130

▼5.21-22⬍

5.21 - хлопок 40 градусов, 400 оборотов + полоскание: мой лифчик, мои носки (4), мои спортивные штаны, моя ночнушка, моя футболка, мой лонгслив, носки партнёра (2), футболки партнера (5), трусы партнёра (2), джинсы партнёра, футболки аноненка (2), штаны аноненка, комбинезон аноненка
- хлопок 60 градусов, 800 оборотов + полоскание: простыни (2), наволочки (3), полотенца для рук (3)
- рассортировал белье на 60 градусов и 30-40
5.22 - цветные ткани 40 градусов, 400 оборотов + полоскание: мои резинки для волос (4), моя тканевая маска, моя косынка, моя водолазка, мои носки (7), мои футболки (3), мой лифчик, мои домашние рубашка, кардиган и шорты, трусы партнёра, свитер аноненка, комбинезон, штаны, футболки аноненка (3). Там был новый свитер, вряд ли он полинял бы, конечно, но на всякий случай запустил режим, который максимально от этого защищает.

Отредактировано (2026-09-11 12:30:54)

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

53-54 дни

2.27 - 5 минут Формы жизни: все еще не могу поверить автору, что сбор приватных данных о наших действиях в интернете позволяет все о нас предсказать до такой степени, чтобы буквально зомбировать людей

3.37 - ходил в поликлинику, Пятерочку и Перекресток, гулял 7062 шага, пульс 180 (похоже на очередной глюк фитнес-браслета, но я болею, так что хз)

▼5.23-24⬍

5.23. Шерсть 40 градусов 800 оборотов + полоскание: шерстяное одеяло
5.24 - хлопок 60 градусов 800 оборотов + полоскание: мои многоразовые прокладки (6), мои трусы (11), большое полотенце, носовые платки (5), простыни (2), полотенца для рук (3), кухонные полотенца (4)

Отредактировано (2026-09-13 13:57:46)

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

55-56 дни

1.43 - вырезал и повесил бабочек, аноненок на них дул, ему понравилось, но потом пришлось снять, тревожно, что запутается в нитках

2.28 - 1 час 10 минут Формы жизни: сначала автор долго рассказывал, как обработка нейросетями больших данных + годные идеи из маркетинга (в частности А/Б-тестирование) помогают бизнесу подсовывать покупателям именно то, что они готовы купить сейчас по максимальной цене; потом автор начал рекламировать свой уже проваленный стартап и даже не намекнул, что это реклама, это выбесило. И ведь пишет хорошо, читать легко, есть о чем подумать и что обсудить, но эта дурацкая реклама выбесила.
- 30 минут Носрэт Сэмин: про оливковое масло и другие растительные как-то все сложно, понял только про разную температуру дымообразования; узнал, что сливочное масло бывает соленым и кислосливочным; любопытная таблица масел в разных регионах, будто бы лучше брать аутентичное масло. Вряд ли я в ближайшее время использую эту инфу, но стараюсь запоминать, что такое есть.
2.29 - 40 минут Сэмин: прикольный рецепт сливочного соуса, готовящегося в той же посуде, где только что готовили отбивную/филе/овощи/макароны; дальше было о видах теста, это мне вряд ли пригодится, и о кислоте
5 минут Формы жизни - умилила идея, что от конкретных целей на работе можно пойти дальше и с помощью ИИ геймифицировать все рабочие процессы по максимуму

3.38 - ходил в Детский мир и ПВЗ Яндекса, гулял в парке 5008 шагов, пульс 138. Погода была супер, рад, что мы с аноненком выбрались в парк.

▼5.25-26⬍

5.25 - хлопок 40 градусов 600 оборотов + полоскание: комбинезон аноненка, футболки аноненка (3), простыня аноненка, мамины футболки (2), мамины джинсы и домашние шорты, мои носки (3), мои гольфы, моя толстовка, моя резинка для волос, моя водолазка, мой лонгслив
5.26 - цветные ткани 40 градусов 600 оборотов + полоскание: легкая куртка партнера, мое полотенце-тюрбан, мои носки (3), мои резинки для волос (2), футболки аноненка (2), комбинезон аноненка, теплая кофта и штаны аноненка
- хлопок 60 градусов 800 оборотов + полоскание: наволочки (6), простыня, кухонные полотенца (3), полотенце для рук, носовые платки (4), мои трусы (4), мои многоразовые прокладки (5)
- достал с балкона третью корзину и рассортировал белье на три категории

Отредактировано (2026-09-14 13:03:38)

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

Радости

135. Валялся под теплым пледом и никуда не спешил. 7 из 10

57-60 дни

1.44 - Большой-маленький, Один-много - обсуждали на примере паззлов от Фрутоняни, аноненок еще путается; стишок Мышка; перебирали макароны, перекладывали в миску из пакета
1.45 - предлоги "в" и "на", уже хорошо понимает

2.30 - 10 минут Формы жизни
2.31 - 20 минут Сэмин: много гуглил о незнакомых продуктах раздела Кислота
- 10 минут Формы жизни: мне теперь интересно, сделал ли Дуров бэкдор в телеграмме, или запрет юзерам из конкретных стран писать в чате на двоих конкретные слова - это другой механизм?

3.39 - ходил в ПВЗ Озона, гулял в парке 3673 шага, пульс 128
3.40 - ходил в магазин одежды с детским отделом, гулял 2823 шага, пульс 150
3.41 - ходил в поликлинику, гулял в парке 6415 шагов, пульс 141
3.42 - водил аноненка в сад и обратно, гулял 2701 шаг, пульс 146

▼5.27-29⬍

5.27 - хлопок 60 градусов 800 оборотов + полоскание: пододеяльники (3)
5.28 - хлопок 40 градусов 400 оборотов + полоскание: штаны аноненка (2), лонгслив, футболка, носки, простыня, комбинезон аноненка, мои водолазки (2), мой лифчик, мои домашние футболка, штаны, шорты и платья (2), мои носки (7)
5.29 - хлопок 60 градусов 800 оборотов + полоскание: мои трусы (12), мои многоразовые прокладки (7), полотенца для рук (5), большие полотенца (2), кухонные полотенца (4), носовой платок

Отредактировано (Вчера 21:31:29)

Анон

Re: Анон расставляет приоритеты [дыбр][самоанализ][lvl-up][yc]

Радости

136. Тренировался под музыку. 6 из 10
137. Смотрел увлекательный сериал. 8 из 10

61-63 дни

1.46 - стих Муха (наконец завели игрушечную муху)
1.47 - стих Муха

2.32 - 5 минут Формы жизни
Понял, что мне надоело читать каждый вечер, тем более пытаться дочитать конкретные книги. Книга Сэмин еще пригодится, там крутые рецепты, но они для меня сложны, может, потом найду что-то, что реально приготовить с моим скиллом. Остальное дропну. Читать в целом мне хотелось, чтобы не было ощущения, что я залип в соцсетях и просираю жизнь. Но теперь хочу попробовать просто не залипать, и поискать художественные книги, чтобы зацепили.

3.43 - водил аноненка в сад и обратно, гулял 3084 шага, пульс не измерил
- тренировался под музыку 10 минут, пульс 149
3.44 - ходил в ПВЗ Озона, гулял 6669 шагов, пульс 138
3.45 - ходил к врачу, в аптеку и на избирательный участок, гулял 6349 шагов, пульс 133

▼5.30⬍

5.30 - хлопок 30 градусов 400 оборотов + полоскание: мои носки (3), мое летнее платье, моя футболка, мой лонгслив, мои рубашки (2), мои спортивные штаны, мои водолазки (2), мой халат, полукомбинезон аноненка, носки аноненка (2), лонгсливы аноненка (2), штаны аноненка, джинсы аноненка, колготки аноненка, шапка аноненка