Холиварофорум

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Чет посмотрел я на хронику и приуныл. Я собирался начать худеть в январе, а в итоге к показателю января хорошо если в октябре вернусь Почти год в трубу.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

ТС, чего ты. Иди на ручки

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Пришёл в зал чтобы узнать, что сайкл на сегодня отменили. По расписанию на это время в другом зале была только Интервальная тренировка, но в описании сказано "Рекомендовано для среднего и продвинутого уровня подготовленности", и я не рискнул.
Что ж, возможно, так даже лучше, потому что у меня после степа немного болят икры (гораздо слабее, чем после прошлого раза).

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

И только дома до меня дошло, что я же мог сам пойти на велотренажёр и потыкать в него Целый зал тренажёров, а у меня в голове, блин, отмена и всё, на выход.

Отредактировано (2026-08-31 19:26:39)

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Ну, зато 9,7к шагов по делам натопал.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Сегодня внеочередной раз пошел в бассейн. Решил не геройствовать и повторить прошлое занятие - сначала с гантелью, потом с кирпичиком и под конец проплыть с вытянутыми пустыми руками 4 бассейна. Только сегодня, если верить часам, занятие прошло интенсивнее. Я доволен. Если бы не эти тупые ритуалы "душ до, душ после, высушить длинные волосы", я бы гораздо чаще ходил.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Если бы не эти тупые ритуалы "душ до, душ после, высушить длинные волосы", я бы гораздо чаще ходил.

А ты не в шапочке плаваешь? Не понял про сушку волос.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

А ты не в шапочке плаваешь? Не понял про сушку волос.

В шапочке, но она такая... не как резиновые, которые прям давят голову, а скорее просто "придерживает" волосы. И вода под нее забирается.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Да и под резиновые, которые надо натягивать, забирается
Шапочка в бассейне - это походу как маска на улице: не твои волосы уберечь от попадания влаги, а уберечь окружающую влагу и людей от попадания в них твоих волос.

Отредактировано (2026-09-01 21:40:13)

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Шапочка в бассейне - это походу как маска на улице: не твои волосы уберечь от попадания влаги, а уберечь окружающую влагу и людей от попадания в них твоих волос.

Ну чесгря я так и воспринимаю 

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Сходил на Степ. Третий раз хожу - третий раз всё новые шаги, а ведь я думал, что уже знаю!

Сколько-то разочаровываюсь в самом себе. Много лет я занимался всяким подвижным, а несколько лет в реконском клубе исторические танцы даже преподавал. Но это было, страшно подумать, 13-16 лет назад. Я хорошо двигался, хорошо владел телом. А сейчас я разучиваю простые шаги не без труда.

Ладно, оправдываю себя тем, что средний пульс на занятии 180, и на такой скорости сложно...

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

средний пульс на занятии 180

Это очень много, ты там береги себя

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Ты, я надеюсь, самую маленькую ступеньку пока ставишь?..

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

средний пульс на занятии 180

Это очень много, ты там береги себя

Я при этом нормально себя чувствую! Ну, устаю, но все равно.

Ты, я надеюсь, самую маленькую ступеньку пока ставишь?..

Само собой! Впрочем, не видел никого с более высокими. Мб на занятиях "Степ 2 уровень" это и есть, но я на 1 хожу.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Итак, после степа у меня до сих пор не заболели ноги. Подозрительно, но я рад

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Сходил на сайкл. Гонял на повышенных сопротивлениях, а под конец в горку 43 поставил, что для меня ого-го как много. Чувствую себя хорошо, устал.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Признайся честно, ты просто хочешь, чтобы ноги, наконец, заболели, и больше не надо было их подозревать

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Признайся честно, ты просто хочешь, чтобы ноги, наконец, заболели, и больше не надо было их подозревать

Возможно На самом деле я прощупываю предел возможностей.
И иррационально надеюсь, что больше нагрузок на ноги в первую очередь сожгёт жир на попе. Знаю, что это не так, но в зеркало смотреть мучительно в первую и главную очередь из-за бёдер.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Я!
ПОПЛЫЛ!!
КРОЛЕМ!!!!!!!!!

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Фух, я дома, выдохнул.

Сегодня я плавал упражнения поровну гантеля-кирпичик-без всего. Я думал попытку в кроль отложить на пятницу, но не удержался и под конец своей импровизированной тренировки решил попробовать. 4 бассейна. Координация ужасная, дыхалка неравномерная, вдохи судорожные, но это все меркнет перед самим фактом, что я смог.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Блин, я за дорогу от дома до зала трачу больше калорий, чем часовая тренировка в бассейне
Впрочем, я сегодня реально больше концентрироваться на "технике", а не на скорости движений.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Поздравляю, анон! Ураа! Ужасно рад за тебя!

А насчет калорий - а где ты смотришь? мне приложение для плавания за час насчитывает какие-то несметные сотни, но я игнорирую это.
но вроде и в общем традиционно считается, что плавание неплохо тратит.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Ужасно рад за тебя!

Спасибо 

насчет калорий - а где ты смотришь?

У меня фитнес-браслет xiaomi smart band 10. Позиционируется как достаточно водозащищенный, чтобы можно было плавать в бассейне, чем я и пользуюсь. Умеет даже распознавать, каким стилем я преимущественно плавал
Так как я много тренировался с инвентарем и меньше греб руками, чем при обычном плавании, он мне неправильно считает количество и частоту гребков и количество бассейнов. Но я смотрю только на калории и пульс.

Отредактировано (2026-09-08 23:52:29)

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

традиционно считается, что плавание неплохо тратит

Возможно, для этого нужно плавать быстро и без остановок? Я-то довольно медленный, а еще делаю паузы в конце дорожки.
У меня среднее время, за которое я плаваю бассейн 25м - 70 секунд.
(Оффтоп: как же мне нравятся эти часы в бассейне с 4 разноцветными стрелками!!)

Отредактировано (2026-09-08 22:50:13)