Холиварофорум

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

10к шагов по хорошей погоде.
Икры почти не чувствую, кроме как при спуске по лестнице.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Ну что со мной не так? Почему заготовить салат на неделю занимает у меня ЧАС?! А иногда и больше. Притом что пользуюсь я шинковкой, а не вручную режу.
Заготавливать меньшим объёмом у меня не получается, я пробовал.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

По-моему, нормальное время для большого объёма-то

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Чёт на этой неделе пробакланил походы в зал. Неужели нужно докупать индивидуальных, чтоб дисциплина не терялась(
Вообще мне нравятся и степ, и сайкл, но если после степа у меня так и будут болеть ноги, что хрен мне, а не и то, и другое.

Еще на сайте терфита у всех групповых программ появился значок, что они платные тут я прихуел знатно. Ни в каких новостях не нашёл инфы об этом.
Завтра будем много гулять, пока погода позволяет.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Дорогие читатели, вопрос. Мне предстоит удаление двух восьмерок. По словам врача выглядят они несложно, но в процессе х его з как повернётся.
Вопрос: чо со спортом? Надо как-то связывать или это ваще параллельно?

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Вопрос: чо со спортом? Надо как-то связывать или это ваще параллельно?

Обязательно ограничение хотя бы на неделю, но вообще зависит от тяжести удаления. У меня удалили легко, и я неделю просто восстанавливался. У мужа была о-о-очень тяжелая четверка, и он из спорта вылетел на месяц. Тебе врач должен сказать, спроси у него обязательно.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Вопрос: чо со спортом? Надо как-то связывать или это ваще параллельно?

Мне удаляли одну восьмерку (вместе с семеркой), была довольно сложная ситуация. Но на следующий день я был уже в басике, ноу проблем. Тогда еще я никуда больше не ходил. Но кроме боли последствия у меня вообще никак не ощущались нигде.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Ты обновил заголовок

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Тебе врач должен сказать, спроси у него обязательно.

Но на следующий день я был уже в басике, ноу проблем.

Спасибо, аноны!

Ты обновил заголовок

Дааа, пока полегче)

---

Прогулка по отличной погоде +28 на 15к шагов.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Еще на сайте терфита у всех групповых программ появился значок, что они платные    тут я прихуел знатно. Ни в каких новостях не нашёл инфы об этом.

Всё поправили на сайте, видать, кто-то баг в прод пропустил.
Сегодня пойду на сайкл.

Вес не двигается, так и держится 73,9.
В принципе не удивительно.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Я вот не написал вчера, а на сайкле был.
Кажется, базовые значения сопротивлений мне маловаты. Надо поднимать. По ощущениям, в среднем на 3-5 пунктов каждый...
Главное, не забыть об этом к следующему занятию.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Прогулка по хорошей погоде на 9,3к шагов. Чуть-чуть не дотянул до 10к(

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Минус зуб. Управились минут за 20-25 с учётом времени на анестезию.
Про спорт врач сказал, что пока без "тяжелого" спорта, кардио и бассейн можно уже через пару дней.
Думаю, завтра опять пойду нагуливать шаги, пока погода хорошая.

А еще я сегодня за каким-то хером проснулся в 6 утра, при том, что обычно я с трудом открываю глаза к 9.30-10 часам. Начал работать пораньше, закончил пораньше, с врачом все быстро прошло, и веееесь вечер свободен!.. был

Отредактировано (2026-08-06 20:41:28)

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Я должен признать, что эти колеса меня, конечно, на плаву держат, но так, на четыре с минусом.
Хотел записаться к психиатру, но ни та, что вела меня зимой, ни другая, которая назначила мне нынешние колеса, в моей клинике походу больше не принимают.
Есть одна врач, которая мне не очень нравится (иррационально, возможно) и появился один врач, который вроде как онлайн может приём провести.
Даже и не знаю. Осталось 8 таблеток текущих колес. Самое время решить, продолжать или искать что-то еще (опять).
Как я устал. Я хочу просто хорошо себя чувствовать.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Сегодня работал не дома, домой ехал на автобусе. И что-то меня сильно мутить начало.
И вот сижу я дома и пытаюсь понять грань между:
"Я прислушиваюсь к своему телу и доверяю ему. Если мутит, лучше отложить сайкл"
и
"Ты гребанный лентяй, тебе лишь бы отмазаться, не так уж сильно и мутит, не выворачивает же наизнанку!"

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

И какой волк в итоге победил?)

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

И какой волк в итоге победил?)

Я лентяй и никуда не пошел((
Завтра пойду плавать. Десна вообще не беспокоит, так что хоть тут я спокоен.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Я лентяй и никуда не пошел((

Анон, так если ты уж все равно никуда не пошел, примкни к победителю! говори "я молодец, что прислушиваюсь к телу" 

на самом деле, тут все индивидуально, конечно, кому что помогает. Но мне очень помогает принцип "лучше недо чем пере".

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

на самом деле, тут все индивидуально, конечно, кому что помогает. Но мне очень помогает принцип "лучше недо чем пере".

Да просто внутренний критик говорит громко, и не всегда у меня хватает сил его слать куда подальше.

примкни к победителю!

Но это звучит забавно, спасибо))

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Завтра пойду плавать.

Не сходил. В гости приехал родич, мы в 6 рук вешали кронштейны для велосипеда, пока было можно шуметь. Потом сели ужинать, и очнулся я в 8 вечера с полным животом.

Зато велосипед теперь наконец-то висит! И под ним сможет кататься робосос!

Отредактировано (2026-08-11 21:12:50)

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Вес не двигается, так и держится 73,9.

72,7 за 10 дней, притом что занимался я мало.

Надо взять себя в руки и вернуться к ежедневному пилатесу дома.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Сходил в бассейн сегодня. Цель была: больше кирпичика, меньше гантели. Перевыполнено! Я и правда больше не пытаюсь кирпичик утопить, понял, как держать руку +- на поверхности. И под конец я решился поплыть на груди без всего! И поплыл! Руки просто вытянул вперед, как будто держась за доску, но без доски! и без гантели! и даже без кирпичика!!

Я в шоке 

Когда еще в апреле тренер попыталась меня на это упражнение навести, я в ужасе сразу тонул руками. А сейчас норм! Полшага осталось до кроля 

---

Месяц назад я купил себе генетический тест. Потому что ну а хули, хотел себя порадовать. Вскрыл коробку я где-то через неделю. Только сейчас собрался наконец-то что-то с ним сделать. Делов-то там фиг да нифига, но чет моральных сил не было.

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Анон, поздравляю!  Важный этап.
Когда не получается, а потом получается, это такая приятная магия)

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Вскрыл коробку я где-то через неделю

Я думал, "купил" - в смысле оплатил поход в лабораторию... а это коробка.
Что с ней делать надо и что в ней такое?

Анон

Re: Телосложение -1 [вникаю в спорт] [держу кукуху в руках] [yc]

Анон, поздравляю!   Важный этап.

Я думал, "купил" - в смысле оплатил поход в лабораторию... а это коробка.
Что с ней делать надо и что в ней такое?

Вот, анончик!
https://www.genotek.ru/instructions/