Холиварофорум

Анон

Re: Я накачал себе всего [спорадический домашний фитнес][обзоры][YC]

Танец живота. Луксора

Повторил с утреца повторил 1 -видео ч.2 перед зеркалом. Не без сбоев, но без негатива  . Я бы на нем еще посидел, дальше двигаться рано.
И вот сегодня вечером внезапно выдалось время и ощутились силы, захотелось еще какую-то видюшку зохавать. Не хотелось грузить мозг, но второй раз подряд повторять повтор тоже было лень, так что решил найти компромисс. Нашел у Луксоры короткое видео с понятными мне словами. "Связка для начинающих. Удары, маятник, тряска". И решил попробовать.

Боже, какая она классная! Понятно, что само качество исполнения совсем другой уровень, но на это в глобальном смысле мне как раз пофиг. Но и талант педагога у нее явно есть. Я не знаю, что это за магия, но связка эта была длинная, длиннее, чем я когда либо делал, но была выстроена и подана таким образом, что я ощущал с ней полное согласие, не сопротивлялся. Я конечно все равно путал право и лево и кое-где косяпорил, быстро латал это и перестраивался под нужную ногу, как будто так и надо. Но у меня было абсолютное ощущение, что эта связка дается мне легко.
Элементы она не объясняла, но давала краткие напоминалки, на что в каждом обращать внимание, и я сразу вспоминал свой базовый курс.
У меня закралась мысль что после того как я закончу свой фитнесс-белли, таки купить что-то у Луксоры...Но надо еще остальное в открытом доступе у нее посмотреть.

В обоих видео открыл для себя новое умение останавливать видео перед финальными связками и отходить 5 минут, потом снова возвращаться.

Анон

Re: Я накачал себе всего [спорадический домашний фитнес][обзоры][YC]

Танец живота

Неожиданная проблема: в видео Луксоры перед зеркалом видишь себя, а не Луксору 
и даже проблема не в эстетике тела, а в том, что видишь, какая она текучая, как у нее работает каждая мелкая мышца и какая деревянная она у анона. Просто буквально видишь пропасть между тем когда двигаешь бедром месяц и когда годами. Ярко всплывает перед глазами адова куча работы, которую она сделала.
Моя базовая тренер без лишнего веса, но довольно широкая и прямоугольная, и в ней явно виден просто типичный фитнесс инструктор. И такого резкого контраста для меня не ощущается. Ну понятно, что я сбиваюсь и делаю не так четко и т.д., но это выглядит достижимо.
А тут как-то демотивирует. Но связка хорошая легкая, мне понравилось ее повторять, уже саму по себе, без Луксоры параллельно. Так что идем дальше!

Анон

Re: Я накачал себе всего [спорадический домашний фитнес][обзоры][YC]

Подпишусь на твой безблог, анон! Я сам танцую и время от времени по Ютубчику пробую новое, чтобы обогащать свой лексикон, и в целом пытаюсь держать себя в форме, тк хорошая форма помогает лучшей выразительности

Анон

Re: Я накачал себе всего [спорадический домашний фитнес][обзоры][YC]

Велкам, анончик! Я пока кое-как ухватил за хвост белли данс и еще лень слезать

Анон

Re: Я накачал себе всего [спорадический домашний фитнес][обзоры][YC]

Танец живота

Видео 2 части 2

Я хотел с утра что-то лайтовое, но именно это видео оказалось довольно физически затратным  Полупальцы, полупальцы, полупальцы. Качалка на полупальцах (на месте еще ничего, а при движении даже тренер смортрелась чуть комично и краббе, а уж как я выгляжу я старался не думать), коленная тряска на полупальцах. Все это неплохо, это походило на новые фитнесс упражнения. Которые чтобы освоить у меня не было времени. Поэтому "связочка" ментально не показалась мне запутанной, я не впадал в ступор, но я просто не мог ее делать, у меня не наладилась автоматическая связь. Я понял в чем разница между Луксорой и этой программой!

У нее медленный ритм! (при этом кажется "о, как она быстро делает"!) При этом сначала осваивается связка элементов 1+2, потом 1+2+3,
потом связка 3+4 или 3+4+5. В итоге к моменту когда начинается репетиция 1+2+3+4+5 ты успеваешь уже несколько раз откатать отдельные штуки и немного к ним привыкнуть.

Тут я по отдельности все понимал, мне все нравилось, но не всегда получалось быстро. А потом надо было делать все вместе и все быстро. В итоге я делал кое-как, "базово"ТМ. Но плюс конечно, что кажется достижимым. Тут человек, который просто сделал все это раз ну допустим на двести больше чем ты, а не змеиная богиня.

Устал.

Анон

Re: Я накачал себе всего [спорадический домашний фитнес][обзоры][YC]

Велкам, анончик! Я пока кое-как ухватил за хвост белли данс и еще лень слезать

Я вот никогда танцем живота прям прицельно не интересовался, но почитал тебя и пошёл поискать, что же там за Луксора. Надо же, она так хорошо изолирует движение таза и груди, они при этом у неё такие явно раздвиганные и освобождённые! Сохранил себе видос на 10 минут, надо будет попробовать на досуге. Я чуть глянул и аж интересно стало, я никогда не задумывался о том, как на самом деле движение в танце живота работает.

Отредактировано (2026-03-14 00:34:39)