Холиварофорум

Анон

Re: Зимние жирострадания 25-26

Бес вчера видимо себя проклял - получил острую гистаминную реакцию на котлету со шпинатом 
Соответственно день полетел в тартарары, только к вечеру курировал аллергические симптомы, поздно вечером смог поесть (естественно был зажор от нервов + углеводы, тк белок было тупо нельзя)
В общем с утра 90,1, я в ахуях, дорогая редакция. Опять всю неделю скидывать :с
Завтра срочно срочно срочно надо в бассейн! 

Анон

Re: Зимние жирострадания 25-26

Я пофотографировался в новогодних огонечках и словил адову дизмораль

Ящерка, я летом провёл такой эксперимент - при закатном свете (который очень направленный и неравномерный) стал на одну точку и стал делать селфи, аккуратненько поворачиваясь вокруг своей оси каждый раз на несколько градусов. И вот честное слово, некоторые фотки можно было в кунсткамеру вешать, такая страсть, и они друг на друга все едва похожи были! Освещение может менять лицо кардинально. Так что фото - совсем не объективный свидетель со своими показаниями. Огонёчки вообще могут сложный свет сделать и изменить конутры лица невероятно. Так что прошу, не унывай от тех фото. То, что уже сброшено как минимум 10 кг - это реально успех!

Долгая депрессия и антидепрессанты принесли мне плюс 40кг

Панда, супер-понимаю и желаю успехов!

Бес, аллергия - это серьёзно, здоровья тебе!

гусь машет крыльями и поддерживает

Я завтра пойду анализы сдавать, выясню, кто побеждает в этой битве за холестерин - нейролептик или сам гусь. Многого не жду, но всё равно наивно надеюсь.

Отредактировано (2025-12-21 18:37:05)

Анон

Re: Зимние жирострадания 25-26

Банан и панда, я вас категорически приветствую!

Бинтуронг тем временем знатно отёк после рабочего дня. Плюс три кило, капец. Но затооо я организовала себе лишний выходной и жизнь прекрасна, буду много ходить и растрясаться. Пока что один кг из натёкших слит, в честь этого пойду схаваю чего-нибудь вкусного.

а ещё я морально дозрела в январе или феврале походить на душ шарко. Дозреть бы теперь материально...
В бассейн пока не хожу, а воды хочется. Плюс лимфодренаж огогошечный от этого дела.

Отредактировано (2025-12-21 18:46:15)

Анон

Re: Зимние жирострадания 25-26

Две недели, как я иду к своей мечте. Кмк никогда столько не готовил полезного и разнообразного, как за это время. В теле появилась подзабытая лёгкость, и сейчас удивляюсь, как сильно желудок тянул меня к земле  Немного боюсь новогодних праздников, так как там много встреч, и они обычно проходят за едой. А вообще недавно сумел отказаться от придложенной очень вкусной мармеладки, и это целая маленькая победа. Надеюсь продолжить в том же духе
Догоняющий

Анон

Re: Зимние жирострадания 25-26

Бес хз как, но с утра увидел 88,8!
И это вчера я тюленился буквально весь день с одеялом под одеялом с сериалами, жрал шавуху и пончики и, в целом, провел день недвижимостью.
Бегом вприпрыжку вписал результат в таблицу :з

Анон

Re: Зимние жирострадания 25-26

64,9
Два раза в зал, один раз поплавала, ноль раз обожралась как тварь (не то чтобы у меня вдруг проснулась сила воли, просто был вечер пиццы, а там проще остановиться и упаковать с собой остатки).
В целом, это новый рекорд за последние месяцы, ай да я. Замеры не делала, но как будто стала потоньше.

Лисонька

Анон

Re: Зимние жирострадания 25-26

гусь: вес 75,4кг, -1,3кг за неделю, -2,8кг с начала зимних жиростраданий, -39,6кг всего с сентября 2024.

Вообще вес скакнул резко вниз, всю неделю плавно шёл к 76, думал, будет 76. Может, чуть вернётся на неделе. Сейчас сдал анализы, в лаборатории все меня расспрашивали, как худею, хвалили. Одновременно и приятно, и не по себе. Ещё мне померили талию и давление, талия оказалась 87, ура, впервые меньше 88! И давление в норме, очень радостно! Так, наконец-то можно поесть, так что гусь убегает, топоча лапками. Всех почитаю за едой и, как всегда, болею за вас!

Отредактировано (Вчера 09:51:51)

Анон

Re: Зимние жирострадания 25-26

Вес стоит 4ю неделю, после тренировок все еще падает сахар, но уже не так сильно как раньше, тк начала перекусывать на тренировке. Перешла на неделю на подсчет калорий, чтобы понять что происходит. Пока что с чатомжпт построили теорию, что с моей активностью и спортом я не доедала слишком сильно, вот и организм в стоп ушел, потому что есть еще меньше я не представляю вообще возможным - это по сути прием пищи убирать, а я итак 3 раза в день ем и все. Короче, расстроилась и пока не понимаю, что делать.

Кусевич

Анон

Re: Зимние жирострадания 25-26

Утренний бинтуронг 86.2 
Жизнь прям какая-то классная.
Есть призрачный шанс войти в следующий год с веса 85+

Анон

Re: Зимние жирострадания 25-26

Кифла крайне медленно ползет вниз, утешая себя тем, что здоровый темп похудения - это таки небыстрый. С подсчетом калорий заморачиваться опасаюсь, оно РПП раскачивает только в путь. Скорее, надо просто добавлять белка в рацион, я его опять стала слишком недобирать. Настрой совершенно не боевой, но буду просто тихонько телепаться вперед, благо, на зажоры тоже не тянет.

Анон

Re: Зимние жирострадания 25-26

Панда снова тут! Спасибо большое, аноны
Сходила впервые за почти семь лет на фитнес, пока только посмотрела на залы, прикинула расписание и сходила в бассейн поплавать. Завтра пойду на первые занятия, начать решила с растяжек и суставной гимнастики, прикинула, что до зала при хорошей погоде меньше получаса пешком, так что буду стараться гулять.  Завтра пойду на первые групповые занятия Flex. Очень неуютно нести себя туда, но настраиваюсь на позитив!
Из грустного. Весы в зале показали 104, домашние мне льстили(
Вчера еще вечером сидели с подругами на раннем праздновании НГ и обмене подарками, так что вышла за 2300, но что тут ж поделать.
Еще запланировала в январе сделать полный чек-ап организма, если выйдет. Пока вот на неделе хочу дойти до первых анализов.

С восторгом смотрю за успехами других анонов! Вы крутые! И мы со всем справимся!

Отредактировано (Вчера 15:47:27)

Анон

Re: Зимние жирострадания 25-26

Вес стоит 4ю неделю, после тренировок все еще падает сахар, но уже не так сильно как раньше, тк начала перекусывать на тренировке. Перешла на неделю на подсчет калорий, чтобы понять что происходит. Пока что с чатомжпт построили теорию, что с моей активностью и спортом я не доедала слишком сильно, вот и организм в стоп ушел, потому что есть еще меньше я не представляю вообще возможным - это по сути прием пищи убирать, а я итак 3 раза в день ем и все. Короче, расстроилась и пока не понимаю, что делать.

Кусевич

Очень может быть, что недоедаешь, из-за этого стресс, ебашит кортизол, вот и вода задерживается. Это Задрот припёрся делиться опытом.

▼много цифр⬍

Короче, в конце осенних жиростраданий 30 ноября вес был 59,1 кг. Видимо, ещё до поедания нового рациона от одной мысли, что с 1 декабря будет плюс 200 ккал, организм расслабился и выдал 1 декабря 58,7, 2 декабря 58,5, а 3 декабря вообще 58,1. Дальше по 11 декабря включительно вес был 58-58,2, потом начался очередной цикл, и с 12 по 20 декабря вес был 58,5-58,6, а два дня даже 58,9 и 58,8, но это в самые поганые дни цикла, так что всё естественно. И вот сегодня 58,3. Короче, эксперимент, что будет, на чём стабилизируемся, чем сердце успокоится, даже не думает заканчиваться. Но, кхм, чего я не ожидал на повышении калоража, так это усиленного сброса веса. Вероятно, в январе добавлю ещё +50 ккал или даже +100, продолжу искать точку равновесия.

Так что разбирайся с рационом. Ты много двигаешься и нормально (в плане состава рациона) питаешься, возможно, организм так бастует, что ему мало.

Отредактировано (Вчера 18:15:55)

Анон

Re: Зимние жирострадания 25-26

Утром было что-то совсем низко, так что записываю средний вес за прошлую неделю, 73,4. Получается за неделю минус 250 грамм, держу пальцы крестиком. Это потому, что много работы, получается держать режим, а вот когда работа просто спокойная, тогда дома ем побольше, так что эти дни надо принять с благодарностью и потом не прокуковать эти полкилограмма с начала зимних страданий!! они мне очень дороги тем, что ушли))
Очередная

Отредактировано (Вчера 20:22:48)