Холиварофорум

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

О, приплыл дельфин, который плавает дельфином)))    Спасибо за объяснения, анончик. Пока что с бассейнами я придумал считать так, что когда доплываю до противоположного края, т.е. проплываю 25 м, я четко и громко произношу про себя "один, один", потом "два, два". Единичные цифры легче помнятся 

У меня сегодня счастливый день, я проплыл 600 м кролем. В брассе у меня в какой-то момент получилось намастыриться, и после 200 м это было дело наращивания выносливости, я прибавлял 50, на след. день еще 50, потом по 100, после 800 проплыл сразу 1000. А кроле я мудохался, увеличивал, но на зубах, злился, не увеличивал, а повторял предыдущую дистанцию. И уже решил - ладно, такая моя планида, буду идти потихоньку. Как вдруг вчера совершенно внезапно я почувствовал, как ноги легли выше, ротация стала больше, и я стал просто обычно дышать, а не задыхаться  . Планировал сдохнуть, но проплыть 300 или 350, а проплыл спокойно 400. И сегодня проплыл 600, и еще остался запас сил.
Я в ахуе, насколько внезапно это произошло. Еще позавчера я стродал, а сегодня стало норм. Посмотрел по этой теме, получается у меня на превозмогание ушло три недели, в районе 20 часов.

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Аааа, я сходил на плавательную дорожку, "бесконечный бассейн", и мне понравилось! 

Обычно я переодеваюсь после плаванья с ощущением приятной тяжести в теле и легкости, очищенности головы, а тут эта тренировка промелькнула как будто как 15 минут, я не чувствовал тела, зато голова была тяжелая и загруженная, как будто в ней роились пчелы!

Сам по себе бассейн как теплая ванна (ну и вообще помещение довольно скромное и не без недостатков), нет там ощущения масштаба, свободы и другой среды, в которой можно творить что угодно, - это что я больше всего люблю в бассейне. Но туда я пришел за техникой и получил ее. Тренер была очень милая и профессиональная, хороша педагогически - направить, похвалить, работать по запросу, но возвращать его в рамки разумного и достижимого. Потом я уходил и слышал, как она занималась с ребенком, - спокойно, без раздражения реагировала на его нытье, но не велась на него.

▼простыня технических деталей ⬍

Я боялся, что мне трудно будет плыть по мелкоте, но это вообще не оказалось проблемой, проблемы были другие. Из-за течения и малого размера чаши плыть было непривычно. Плюс стресс от новой обстановки и наблюдателя, плюс отражение в зеркале, которое работало так, что когда я видел свою ошибку, что плыву неправильно, мозг начинал метаться, а потом махал рукой "а похуй", как в меме с певцом. Плюс в бассейне я часто сначала зажимаюсь, а метров через 25 стабилизируюсь, вспоминаю что нужно делать и зачем следить, а тут мне гораздо дольше надо было бы расслабляться
В итоге тут я плыл косяпорно и хуже чем обычно, что приводило к некоторым объяснениям со стороны тренера, которые я сто раз слышал на юьтюбе, но по большому счету это оказалось неважно, потому что в итоге все и так уперлось в те проблемы, которые я и так видел у себя и не знал как исправить.

Во-первых, баланс. Поскольку я считал, что умею плавать  , я не смотрел видео для начинающих, и никогда не слышал совета "давить подмышками" и топить голову, а руки держать в см 5 под водой, но не вниз. Теперь буду начинать с этого упражнения.

В кроле у меня была и есть проблема, что я при вдохе опускаю руку, а не опираюсь на нее. Я пытался тренироваться плыть на боку и я даже два бассейна мог плыть, вытянув руку, но это особо не помогало в самом кроле, только в последние пару раз были секунды просветления, но я не мог осознать, что за счет чего они случалось. Неправильно оказалось, что я топлю ладонь, а не подмышку. Казалось бы, это очевидно, но самому мне это образ не приходил.
Ну и еще я при вдохе голову приподнимаю, а не поворачиваю, но тут я вроде уже выходил на дорогу к просветлению, иногда получалось быть поплоще.
Еще прекрасный совет вдыхать в грудь, а не в щоки, вдыхать резко.
Еще грести под себя, а не сбоку от себя

В брассе я оказалось слишком поздно делаю вдох, надо сразу едва разведя руки вылезать. И потом проблемы с координацией, отсутствие скольжения, но тут я себя очень дискомфортно чувствовал и по ощущениям в бассейне у меня лучше получалось растянуться, но все таки я не так долго тянулся, слишком частил, в итоге тренер посоветовала месяца два плавать ноги отдельно, руки отдельно, т.к. само по себе у меня относительно моего уровня не так плохо выходило, а все вместе шло нахуй. Ну это я смогу думаю.

Но все время дриллить не выйдет, можно себя не обманывать) тем более что упражнения на кроль нудные.

Короче, если б у меня было бесконечно денег, чтобы тратить их на тренировки и такси, я бы приходил туда каждую неделю и дриллил и дриллил одно упражнение под присмотром))

Всем рек ДС-2, Swim Lab, тренер Валерия Гончарова

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Привет, плавающие аноны, как у вас дела?

Я работаю над скольжением и дошел до 16 гребков в брассе)
Хотел, спросить, пользуется ли кто-то приложениями? какими функциями?
Мне важно, чтоб можно было записывать какие-то впечатления от собственных тренировок, анализ. Пока что я пользуюсь Swimpion, очень простое и мне во всем подходит, там есть поле для комментариев, но я теперь перешел на упражнения вместо дистанций, а там можно записать общую длину сессии и общую дистанцию, и есть проплыл 600 м за 60 мин, он тебе будет ставить твою среднюю скорость 10 мин.

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Мне пришлось отложить пока плаванье, как-то у нас в бассейне мне холодно. Вода номерная, но воздух в помещении прохладный, в душевых тоже не жарко, хотя казалось бы и очень некомфортно и заходит в воду и вылезать из неё. (

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Мне пришлось отложить пока плаванье, как-то у нас в бассейне мне холодно.

Ох, могу представить это ощущение бррр((
но хотя один раз мне бы хотелось попробовать в открытом бассейне в холод поплавать) у нас строят круглогодичный
надеюсь, тепло к вам рано вернется, анончик...

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

но хотя один раз мне бы хотелось попробовать в открытом бассейне в холод поплавать) у нас строят круглогодичный
надеюсь, тепло к вам рано вернется, анончик...

Я ходил в молодости в Лужники еще до реновации. Там очень круто и как по мне, вообще не холодно, я плавал даже в -30, это был особый кайф, настоящих буйных народу мало. Но там воду греют будь здоров, +28 минимум (на градуснике), а местами и потеплее. И над водой облачище теплого пара, голове тоже не холодно. Но по верху я конечно заходил только в около нуля и выше, в минус подныривал, там такой ход прямо из душевой был.
У нас в спортивном бассейне, например, температура воды и до 24-25 опускается, и это прямо сказать не жарко, если час плавать. Притом у меня ощущение, что то, что на градуснике у них где-то внизу, а на поверхности и того меньше, а в открытом бассейне +28 вот прямо на поверхности и греют постоянно.

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

У нас в спортивном бассейне, например, температура воды и до 24-25 опускается,

огоо, у нас в бассейне для бабушек на градуснике +27-28, и это ну, норм, иногда поначалу ощущается и холодновато, кажется, что на самом деле ниже.
так что мне, наверное, нужны горячие источники!))
в -30 это ты силен, конечно

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

огоо, у нас в бассейне для бабушек на градуснике +27-28, и это ну, норм, иногда поначалу ощущается и холодновато, кажется, что на самом деле ниже.

Ну у нас толпы детей занимаются, им, во-первых, точно не холодно на их-то олимпийских скоростях, наоборот, а во-вторых, недайбох заразятся, выебут бассейн по полной, поэтому температуру и опускают. Вот и мне кажется, что на поверхности, где мы, собственно, в норме и плаваем, ниже. А так  +28 это максимум, где-то в каких нить центрах отдыха где народ вообще особо не плавает, а так, плещется, могут допускать до 30, но там воду надо люто дезинфицировать.

в -30 это ты силен, конечно

Да не, говорю же, воду там грели будь здоров, она остыть не успевала, не знаю, как у них там этот процесс налажен в открытых бассейнах. Но поначалу да, было страшновато.

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Антон впервые за долгое-предолгое время купил абонемент и пошел в бассейн. 
Поплавал совсем немного, но приятно удивился температуре воды, боялся, что будет холодно, но нет, вполне комфортно. Точную температуру, к сожалению, не запомнил, надо будет спросить еще раз чисто из интереса. Поскольку плаваю я медленно и печально, для меня вопрос температуры всегда стоит очень остро.

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Антон впервые за долгое-предолгое время купил абонемент и пошел в бассейн.

Поздравляю, анончик! Счастливого плавания! 

▼морской лев отжимает шезлонг⬍

https://youtu.be/SyhD7U0dITE?si=74RcchtW23Uqw-LS

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Антон впервые за долгое-предолгое время купил абонемент и пошел в бассейн. 

Ура!

для меня вопрос температуры всегда стоит очень остро.

А у вас сверху над чашей разве не горит табло с временем, температурой воздуха и воды?

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

А у вас сверху над чашей разве не горит табло с временем, температурой воздуха и воды?

Нет, такого у нас не висит.

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Ну что же, я можно подвести хорошие итоги! В этом году я стал бегиннером! Наплавал больше 30 км. Сходил на плавательную дорожку.
Надеюсь, следующий год принесет мне больше мастерства.

Сегодня была последняя в этом году аква, и дама, на которую я периодически на холиварке агрился, принесла всем нг магниты с красивущей змеей и мне тоже вручила. Я перенял ее технику пассивной агрессии и обычно дистанцируюсь, но так чтоб без открытого игнора, и тут я не стал бы не брать в любом случае, но я так люблю подарки, а змея на магнитике была вах шикарная, золотая с аквамаринами, что я искренне обрадовался и как-то завис "а как же теперь агриться на человека, который подарил тебе змею?"   

Бассейн у нас совсем новогодний-новогодний, везде джунгли и везде елки

▼елка в тропиках⬍

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

О как здорово, что нашел эту тему! Пловец-любитель, посижу пока и почитаю ))

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

О как здорово, что нашел эту тему! Пловец-любитель, посижу пока и почитаю ))

Здравствуй, анончик!   Приходи делиться опытом и впечатлениями!

Водоплавающие аноны!  С наступающим!  Пусть течение следующего года будет мягким, спокойным и отнесет вас куда вам надо. Здоровья и сил.  Умения собираться и умения расслабляться. Хорошей природы и хороших людей   

▼синхронное плавание наоборот⬍

https://youtube.com/shorts/eAJ7eE-LnxQ? … eKCp2ppuhS

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Сегодня в первый раз в этом году иду в бассейн, да здравствует конец салатной комы!
Задача на ближайшее время - освоить наконец кроль, а то постоянно либо дышать нормально не получается, либо ноги двигаются как попало.

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

анон почитал и задумался, не возобновить ли абонемент в бассейн...

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Мне пришлось отложить пока плаванье, как-то у нас в бассейне мне холодно.

Не хочу приосаниваться или хвалиться, но я несколько раз плавал в моём родном любимом пруду при температуре воздуха +13.

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Не хочу приосаниваться или хвалиться, но я несколько раз плавал в моём родном любимом пруду при температуре воздуха +13.

45 минут, как в бассейне?

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Не хочу приосаниваться или хвалиться, но я несколько раз плавал в моём родном любимом пруду при температуре воздуха +13.

45 минут, как в бассейне?

Часов 5 примерно.  Понимаю, что это выглядит как пиздёжь, но это правда.

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Часов 5 примерно

Без гидрокостюма?

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

но я несколько раз плавал в моём родном любимом пруду при температуре воздуха +13.

круто, таким не грех и просаниться) но ты к этому шел как-то?
в моем родном городе у меня были знакомые, которые иногда привыкали ходить перед работой на море летом, так и до конца октября продолжали ходить, но чисто окунуться.

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Часов 5 примерно

Без гидрокостюма?

Да, как есть, просто в купальнике. В процессе грудь жутко мёрзла, руки буквально переставали чувствовать.

ты к этому шел как-то?

Не-а, просто открытую воду люблю и плавать обожаю. А так, в обычной жизни, я теплолюбивец-нежная мимоза и простужаюсь от любого ветерка.

Отредактировано (2025-01-08 22:36:04)

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

я несколько раз плавал в моём родном любимом пруду при температуре воздуха +13.

Наверное вода не успела остыть, а может там теплые ключи, потому что при температуре воды 16-21 градусов можно получить переохлаждение через 30-40 минут плавания, а за 5 часов дуба дать.
Поэтому соревнования на открытой воде проводят при температуре воды не ниже 16 градусов и гидрокостюм обязателен если вода ниже 18 градусов, но рекомендуют надевать уже при 20.

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

А вот кстати про гидрокостюмы. Что лучше, если я планирую заплывы летом в средней полосе, в пресной воде, без экстремальных температур? И вообще реально ли найти женский гидрик больших размеров? Я щас порыскал на маркетплейсах, в основном L. Я щас недалек от и к лету  влезу в XL, но у меня проблема в том, что сиськи всю жизнь на два размера впереди, худеют последними, т.е. все равно мне будет нужен XXL, а это уже только пара позиций капроновой китайщины ((