Холиварофорум

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

анончик, а ты участвовал в каких-нибудь соревнованиях или заплывах? Особенно на открытой воде.

С моей скоростью на соревнованиях в конце плестись, только норму гто по плаванию для своего возраста может выполню)

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

А расскажите, аноны, кто-нибудь смог сам освоить кроль без тренера? Или это невозможно?

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

А расскажите, аноны, кто-нибудь смог сам освоить кроль без тренера? Или это невозможно?

Что значит освоить? Плавать кролем вообще или плавать им с правильной техникой?

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

только норму гто по плаванию для своего возраста может выполню)

Посмотрел норму ГТО для своего возраста. 1.20-1.40 за 50м. Я ее никогда не выполню  И это я себе еще чуток накинул возраста.

Отредактировано (2024-10-24 22:52:57)

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Что значит освоить? Плавать кролем вообще или плавать им с правильной техникой?

Тут мы можем долго уточнять, что есть правильная техника, но да, я имею в виду такое плавание, которое явно кроль, не вредит здоровью и которое можно улучшать дальше по понятным принципам.

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

С моей скоростью на соревнованиях в конце плестись, только норму гто по плаванию для своего возраста может выполню)

я вот бы хотел в конце поплестись на открытой водичке) Есть заплыв вокруг моего самого любимого парка в городе. Я б щас уже себе поставил эту цель к следующему сезону, но там все вольным стилем! В каком-то видео рассказывали почему кроль лучше брасса, упомянули одну женщину, которая упорото плавала все дистанции брассом, в т.ч. 2-2,5 км на открытой воде, и из-за этого ее часто хейтили в т.ч. сами участники, потому что приходилось ее ждать всем, иногда ее снимали с соревнований. Но вот такую железобетонность я себе не накачаю и за два года, проще уж взяться за кроль 

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Тут мы можем долго уточнять, что есть правильная техника, но да, я имею в виду такое плавание, которое явно кроль, не вредит здоровью и которое можно улучшать дальше по понятным принципам.

Условно я, тогда, потому что я, конечно, улучшаюсь, но поскольку все происходит интуитивно, с понятными принципами вопрос. Я читал про технику (где-то после года плавания), интересно, что вместе с необходимыми мышцами тело, ноги и дыхание сами выстроились как надо, главный затык в руках, тут точно надо переучиваться, но мне лень.

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Но вот такую железобетонность я себе не накачаю и за два года, проще уж взяться за кроль 

Можно чередовать кроль и брасс, в правилах открытой воды стиль практически никогда не прописан. Я чередую.
Но кроль действительно эффективнее, хотя я получаю от него меньше удовольствия, чем от брасса.

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Условно я,

Здорово! Поделись, пожалуйста, опытом: как ты это превозмог, как начинал? Какие книги или, может, видео хорошие есть?

▼асибе⬍

Я плаваю брассом, мечтаю научиться кролю, но для меня сложно: захлебываюсь, теряю способность ориентироваться и пугаюсь. Как-то проплыл метров 50 чем-то похожим на кроль, но это был стресс (был ли это кроль — вопрос открытый). С тренером пробовал заниматься, но бросил, потому что мне сразу предложили плыть и что-то корректировать по ходу, а я в принципе не понимаю, что делаю. Может, как-то можно на суше движения отработать?

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Очень хочу вкатиться в плавание и тренировать дистанцию. Сейчас мой предел - отельный бассейн переплыть пару раз. А еще очень боюсь холодной воды, я пздц как мерзну по жизни. Хорошо, что в спортклубе, в направлении которого я лежу, есть баня и сауна.

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Можно чередовать кроль и брасс, в правилах открытой воды стиль практически никогда не прописан. Я чередую.

О, это новая для меня мысль, спасибо! 
а ты долго готовился отдельно к открытой воде? скажем, стабильно и относительно свободно проплывать 1 км в бассейне - это достаточно, чтоб попробовать?

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

вкатывающиеся аноны, прекрасный анон-пловец в безблоге подарил мне ссылку на книгу, где подготовка разложена на микроэлементы

https://drive.google.com/file/d/1Q7iZAN … 4sWVv/view

я пока что еще не вкатился в кроль, но после того как я тут поныл, я решил максимально подриллить подготовительные упражнения на выдох в потолок, и не начинать практиковать гребок, пока не освою их просто до автоматизма, и оно потихоньку работает.

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

вкатывающиеся аноны, прекрасный анон-пловец в безблоге подарил мне ссылку на книгу, где подготовка разложена на микроэлементы

Спасибо большое! Это прямо то, что я искал. 

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

а ты долго готовился отдельно к открытой воде? скажем, стабильно и относительно свободно проплывать 1 км в бассейне - это достаточно, чтоб попробовать?

Да, на мой взгляд, этого вполне достаточно, если брать похожую дистанцию. Условно тот же километр (без течения или по течению, такое). И лучше хотя бы разок сходить поплавать на открытой воде, потому что оно отличается от бассейна (в основном тем, что на открытой воде кролем сложно плыть прямо, нужно вносить корректировку в курс).
Я готовился полгода в бассейне зимой-весной, а летом (заплыв был в августе) ходил на открытую воду. Но не прямо как-то специально готовился, просто ходил на тренировки в группу, этого хватило.
В общем, если тебе этого хочется - пробуй. Скорее всего, тебе дико понравится и плавать, и движуха вокруг, и общение с единомышленниками.
Может, вообще создадим потом команду холиварки по плаванию)

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Здорово! Поделись, пожалуйста, опытом: как ты это превозмог, как начинал? Какие книги или, может, видео хорошие есть?

Я слишком ленив для отработки техники (точнее, я в околодепрессии, и плавание то, что меня держит на плаву, я тупо получаю удовольствие и не делаю того, что это удовольствие может уменьшить, например, контроль за движением), так что с книгами или видео это не ко мне.
Начинал я с брасса, через пару месяцев (я хожу каждый день) я плавал им довольно быстро и почувствовал, что это мой предел скорости, заскучал. Решил попробовать кролем. Брассом я каждое лето плаваю в реке, а вот кролем пытался только в бассейне, и это было 50м задыхаясь максимум. С этого и начал, постепенно наращивал расстояние, чтоб не сильно напрягаться, по ощущениям.  Ну там, всего 100 м кролем за сеанс, всего 200, всего 300, потом 75 м кролем, 25 брассом, такое. Со временем дыхалка привыкла, накачались ноги и продольные мышцы кора, стало легче, теперь все плаваю кролем, только последние 15 мин попеременно на спине, чтоб плечи не отвалились, ибо руками я двигаю неправильно, как уже говорил. Как-то раз плавал по одной дорожке с бывшим спортсменом, так он не выдержал, стал объяснять, потому что не мог понять, как можно так много плавать неправильно, плечи же забиваются! 
Все остальное тело выстроилось само как надо. Но, конечно, четырехударный кроль для меня пока недостижим.

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Может, вообще создадим потом команду холиварки по плаванию)

ых-ых, было бы отлично
спасибо за рассказ, анончик, буду надеяться, что доплыву до этого уровня.

Анон

Re: Песни вычерпывающих людей (водные игры и спорты, плавание, бассейн)

Брассом я каждое лето плаваю в реке, а вот кролем пытался только в бассейне, и это было 50м задыхаясь максимум. С этого и начал, постепенно наращивал расстояние, чтоб не сильно напрягаться, по ощущениям.  Ну там, всего 100 м кролем за сеанс, всего 200, всего 300, потом 75 м кролем, 25 брассом, такое

Спасибо, что поделился! Буду пробовать, твой пример вдохновляет. А как ты решил вопрос с дыханием?