Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

Наверное, это даже съедобно.

А если еще добавить чесночок и заправить сметаной или мазиком греческим йогуртом, то вообще обалденно.

Анон

Re: Жиросрачи

Если цель набрать белка, но не перебрать жиры, советуют как раз белую рыбу. Красная хороша раз-два в неделю и ей не обязательно быть стейком.
Из творога можно готовить сырники, запеканки, в том числе соленые, плавить его с содой, добавлять в омлеты, в фарш для котлет, делать начинку для овсяноблина. А еще можно взбивать творог с ягодами и фруктам до консистенции коктейля и даже добавлять туда протеин 

PS На пустых макаронах с кетчупом как раз не разожрешься. Нужны добавки в виде сосисок, майонеза, печенья, конфет.

Анон

Re: Жиросрачи

А вы творог без сметаны и сахара едите? 

С ягодами или фруктами обычно

Анон

Re: Жиросрачи

В красной цене нормальный творог обезжиренный, как раз 40 с чем-то стоит и на пачку достаточно много белка выходит ха такую цену, но вкус - на любителя. Но призывать всех анонов есть тупо творог и красную рыбу, когда вторая стоит сильно дороже той же курогруди или протеина на пересчет г белка/цена...

Анон

Re: Жиросрачи

эта рыба накапливает тяжелые металлы

Ртуть тунец же накапливает, не форель, которая вообще бывает с завода

Анон

Re: Жиросрачи

А вы творог без сметаны и сахара едите? 

Я без, только творог, только хардкор. Как лекарство, полезно но невкусно.

Анон

Re: Жиросрачи

Аноны как из параллельного мира, советуя жрать творог пачками и красную рыбу килограммами. Цены блядь почекайте сначала

ну я вчера посчитал, выходит баш на баш в пересчёте на грамм белка (если брать среднюю цену мороженой форели и цену приличного белка - сывороточного изолята

Отредактировано (Вчера 16:00:00)

Анон

Re: Жиросрачи

Аноны как из параллельного мира, советуя жрать творог пачками и красную рыбу килограммами. Цены блядь почекайте сначала

Ну хороший протеин тоже дохуя стоит.

Анон

Re: Жиросрачи

Я без, только творог, только хардкор. Как лекарство, полезно но невкусно.

Блин,  я бы не смог

▼Скрытый текст⬍

у меня натурально рвотный рефлекс на творог

Анон

Re: Жиросрачи

А вы творог без сметаны и сахара едите?

С йогуртом 2% жирности и ягодами или с джемом на эритрите

Анон

Re: Жиросрачи

Ну хороший протеин тоже дохуя стоит.

У бомбар хороший, не были замечены в пиздеже, на озоне стоит 2150 900 г, примерно 30 порций как раз. На 1 порцию 20 грамм белка будет. Вполне нормально, с учетом того, что времени на готовку не отнимает + пить тупо легче, чем жевать, если вкус вообще не нравится.

Анон

Re: Жиросрачи

не были замечены в пиздеже

Они как раз были 

Анон

Re: Жиросрачи

не были замечены в пиздеже

Поверхностный гуглеж показал, что при заявленных 80% протеина там по экспертизе 70%. Некритичный, но таки пиздеж.

Отредактировано (Вчера 16:51:57)

Анон

Re: Жиросрачи

А вы творог без сметаны и сахара едите? 

Я без, только творог, только хардкор. Как лекарство, полезно но невкусно.

Я ем без всего, мне и полезно, и вкусно. Терпеть не могу всякие варенья и добавочный сахар.

Анон

Re: Жиросрачи

ты чем питаешься, если тебе куриное филе дорого?

Ну ты это, харе

Анон

Re: Жиросрачи

PS На пустых макаронах с кетчупом как раз не разожрешься. Нужны добавки в виде сосисок, майонеза, печенья, конфет.

Смотря сколько съешь, организму так-то пофигу из чего излишки запасать. Но это быстрые пустые углеводы. Мало того, что будешь пухнуть на этом говне, так еще и не наешься толком, потому что питательность у макарон с кетчупом отрицательная.

Анон

Re: Жиросрачи

Мало того, что будешь пухнуть на этом говне, так еще и не наешься толком, потому что питательность у макарон с кетчупом отрицательная.

Ну да, в итоге макарон придется съесть тонну, а ведь можно было раскошелиться на ужасающе дорогую курогрудь или творог, поесть по-человечески и похудеть.

Анон

Re: Жиросрачи

питательность у макарон с кетчупом отрицательная

Обычная питательность у макарон из твердых сортов. Мяса и овощей добавить и отличный обед.

Анон

Re: Жиросрачи

Обычная питательность у макарон из твердых сортов. Мяса и овощей добавить и отличный обед.

Тут речь шла об аноне, который избегает белок из-за цены.

Анон

Re: Жиросрачи

А что ты ешь каждый день,

Разное: супы, каши, салаты. Мясо ем под охотку, реже раза в неделю, я не мясоед.

Анон

Re: Жиросрачи

Разное: супы, каши, салаты. Мясо ем под охотку, реже раза в неделю, я не мясоед.

Если у тебя в супах не плавает по паре куриных ножек, а салат не по типу нисуаза с кучей тунца, то ты явно не добираешь белок. Это твой выбор, но питание явно не сбалансированное и для здоровья даже менее полезное, чем периодическое употребление консервов или соевого мяса.

Анон

Re: Жиросрачи

Смотря сколько съешь, организму так-то пофигу из чего излишки запасать.

Организму пофигу, а вот людям чаще нет. Невкусны им пустые макароны, труднее капитально пережрать.

Анон

Re: Жиросрачи

Смотря сколько съешь, организму так-то пофигу из чего излишки запасать.

Организму пофигу, а вот людям чаще нет. Невкусны им пустые макароны, труднее капитально пережрать.

Нет ничего невозможного, если ты голоден (а на быстрых углеводах будешь голоден постоянно), и это единственная еда. Плюс, в дешевом кетчупе сахара как в банке колы.

Анон

Re: Жиросрачи

Плюс, в дешевом кетчупе сахара как в банке колы.

в 100 граммах 130 калорий, пачка кетчупа обычно на 400 грамм. Итого, чтоб на нем чота нажрать, надо съедать по пачке в день (520 калорий), а к нему ещё пол пачка макарон. (на самом деле больше,  пачка макарон на 500 грамм, 100 грамм сухих макарошек 350 калорий, итого 900 калорий, к нему 500 калорий с кетчупа и получается,  получается... ой получается целых 1300 калорий) так ноги можно протянуть быстрее, чем жопу нажрать.

Анон

Re: Жиросрачи

Невкусны им пустые макароны, труднее капитально пережрать.

Ну если никакой другой еды (и денег на неё) правда нет, то может быть. Но лично у меня невкусная еда вызывает дикое желание сожрать сладкого, чтоб было вкусно, и привет, куча лишних калорий. Мне надо есть вкусно и разнообразно, чтоб не переедать всякой хрени как раз.