Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

Ой, буду третьим генетическим. Так хорошо худел, а ща впервые в жизни попробовал майонез! Аноны, у меня прям генетическая предрасположенность к нему. Очень мешает худеть! Что делать с генами, как отговорить?

Кальве Лёгкий.
Я на него даже подругу подсадил, а она жизни без майонеза не мыслит.

Анон

Re: Жиросрачи

И худею со скоростью 4,5 кг за полгода. Ну что делать, хоть так

Если стремишься к нижней границе имт, то быстрее и некуда.

Анон

Re: Жиросрачи

Если стремишься к нижней границе имт, то быстрее и некуда.

Ну вот пытаюсь себя в этом убедить. Мне даже не имт важен, он сейчас у меня 22, вполне норма, просто хочется, чтоб верх был полегче и талия поотчётливее.
Правда, я тут пошел к Джипити общаться - да, мне не с кем об этом говорить - он утверждает, что фига с два у меня получится как-то заметно облегчить верх без вреда, типа, лучше не надо.

Отредактировано (2026-07-10 19:01:22)

Анон

Re: Жиросрачи

он утверждает, что фига с два у меня получится как-то заметно облегчить верх без вреда

А ты не облегчай верх, а сделай ход конем и накачай низ! 

Анон

Re: Жиросрачи

Мне даже не имт виден, он сейчас у меня 22, вполне норма, просто хочется, чтоб верх был полегче и талия поотчётливее.

Так с нормы и сложнее всего худеется, организм не дурак, плюс тот самый дефицит в условное 8000 калорий сложнее набрать. Насчет того поможет ли, тут, конечно, важно строение.
я б просто жопу качал

Анон

Re: Жиросрачи

не облегчай верх, а сделай ход конем и накачай низ! 

я б просто жопу качал

Так у меня хорошая жопа!    ну правда, она мне даже нравится, нормальная, бедра 93, по мне тоже норм. К тому же фиг ее так раскачаешь, чтобы аккуратно увеличилась только там где надо - а мне надо побольше разницу ОТ-ОБ.

условное 8000

А почему в 8000? Я не понял, прости (

Анон

Re: Жиросрачи

К тому же фиг ее так раскачаешь, чтобы аккуратно увеличилась только там где надо - а мне надо побольше разницу ОТ-ОБ.

Почему? Качай прицельно жопу, она и увеличится.

Анон

Re: Жиросрачи

А почему в 8000? Я не понял, прости (

Это примерно 1 кг жира, там чуть поменьше на самом деле.

Анон

Re: Жиросрачи

ну вот на 1300 мне вроде норм питаться, на этом количестве вес стабильный

Если тебе на 1300 калорий не хочется откусывать головы от голода, то велика вероятность,  что ты не ешь на 1300 калорий.

Анон

Re: Жиросрачи

Если тебе на 1300 калорий не хочется откусывать головы от голода, то велика вероятность,  что ты не ешь на 1300 калорий.

Я иногда ем в день на 900 (совершенно точно, потому что это  типа овощи и  кусок запеченного мяса  без всего, это сложно криво посчитать) если мне лень еду делать, и мне не хочется откусывать головы.

Сдвгшное отсутствие нормального чувства голода, видимо

Отредактировано (2026-07-10 20:00:07)

Анон

Re: Жиросрачи

Если тебе на 1300 калорий не хочется откусывать головы от голода, то велика вероятность,  что ты не ешь на 1300 калорий

Если анон мелкий и встает с дивана только пожрать, то и не захочется.

Анон

Re: Жиросрачи

ты о том, что на упаковках занижают заявленное?

Угу. Замечал, что лучше худеется, когда основу рациона составляют необработанные продукты.
И, кстати,с твоими параметрами имеет смысл не в похудении, а в рекомпозиции тела. Смотреться может на те же 55кг, но форма будет лучше.

Анон

Re: Жиросрачи

Сейчас еще и белок везде завышают

Анон

Re: Жиросрачи

Сдвгшное отсутствие нормального чувства голода, видимо

Что, и это от сдвг? У меня всю жизнь нормального чувства голода не было. Бывает, например, очень сильно хочется есть физиологически, желудком - и, бамц, через полчаса расхотелось. У тебя тоже так?!

Анон

Re: Жиросрачи

Что, и это от сдвг?

Там все завязано как-то, тяжело отследить когда надо поесть > тяжело прийти в состояние мозга «я ем» и понято что хочешь > ты оч голодный и срываешься

Я например долгое время не доедал нормальной еды а потом скупал все подряд

А еще не знаю сдвг или нет но запас еды в холодильнике мой мозг иногда воспринимает как задачи. А так как отложенные задачи он не любит то надо сожрать все сейчас либо никогда.

И сложность остановиться. Если мне еда вкусная до слез сложно остановиться бывало. Я как-то набрал на бульоне куре и овощах, потому что было так вкусно что я не мог остановиться

Анон

Re: Жиросрачи

Если тебе на 1300 калорий не хочется откусывать головы от голода

Оно может циклами идти от пары дней до пары недель или месяцев, может гормоны влияют или еще что. У меня бывало что я мало ел и думал ура желудок привык, теперь заживем, а проходит время и я хочу съесть все и еще немного сверху

Анон

Re: Жиросрачи

Там все завязано как-то, тяжело отследить когда надо поесть > тяжело прийти в состояние мозга «я ем» и понято что хочешь > ты оч голодный и срываешься

У меня что-то типа: думаешь "наверное пора бы поесть"  - смотришь в холодильник и видишь: яблоки надо мыть и потом выбрасывать огрызок + лень грызть - йогурт надо будет ложку мыть - после супа надо будет тарелку и ложку мыть - сельдерей надо чистить - думаешь "нуегонафиг" - наливаешь чай из пакетика - уходишь довольный
То, что после чая надо будет мыть кружку, мой мозг почему - то не смущает. При этом именно чувства голода, которое переехало бы эту лень потребностью съесть хоть что-то, нет.

Но судя по последней странице, у нас в обществе есть две взаимосвязанные проблемы взаимопонимания:  людям без лишнего веса сложно понять, как может настолько хотеться есть. Людям с лишним весом сложно понять, как может быть так, что не хочется 

Отредактировано (2026-07-11 12:12:08)

Анон

Re: Жиросрачи

людям без лишнего веса сложно понять, как может настолько хотеться есть. Людям с лишним весом сложно понять, как может быть так, что не хочется

Найс ты наванговал. Как-бы не оказалось, что я ирл гораздо худее тебя, няши без аппетита.

Анон

Re: Жиросрачи

людям без лишнего веса сложно понять, как может настолько хотеться есть. Людям с лишним весом сложно понять, как может быть так, что не хочется

Хз, разве что диванным кабачкам не понять. После тренировки или целого дня на ногах, когда носишься по городу, очень даже хочется пожрать. Особенно без лишнего веса, из которого жирок не достанешь.

Анон

Re: Жиросрачи

очень даже хочется пожрать. Особенно без лишнего веса, из которого жирок не достанешь.

Это немножко не так работает. Сначала появляется чувство голода, а только потом, очень не сразу, организм берется за добывание энергии из жировых запасов.
*дранон*

Анон

Re: Жиросрачи

После тренировки или целого дня на ногах, когда носишься по городу, очень даже хочется пожрать

Мне нет 
Я скорее завалюс спать и потом утром проснусь с тошнотой

Анон

Re: Жиросрачи

Ты случайно не из тех любителей порассказывать "ах я сегодня забыл поесть 😌" даже когда их никто не спрашивал. А то очень похож.

Анон

Re: Жиросрачи

Ты случайно не из тех любителей порассказывать "ах я сегодня забыл поесть 😌" даже когда их никто не спрашивал. А то очень похож.

Тут кажется другие аноны сначала начали теоретизировать, что вот невозможно, что кто-то ел на 1300 калорий и был не голодный
Они из любителей чего получается?

Анон

Re: Жиросрачи

У меня что-то типа: думаешь "наверное пора бы поесть"  - смотришь в холодильник и видишь: яблоки надо мыть и потом выбрасывать огрызок + лень грызть - йогурт надо будет ложку мыть - после супа надо будет тарелку и ложку мыть - сельдерей надо чистить - думаешь "нуегонафиг" - наливаешь чай из пакетика - уходишь довольный

Пиздец, анончик, как же похоже!

Там все завязано как-то, тяжело отследить когда надо поесть > тяжело прийти в состояние мозга «я ем» и понято что хочешь > ты оч голодный и срываешься

И у меня так. Особенно, если устал или чем-то сильно занят. Типа весь день не жрал и при мысли об еде было противно, а вечером как нажрался.

Анон

Re: Жиросрачи

что вот невозможно, что кто-то ел на 1300 калорий и был не голодный

Анон, напиши сколько ты весишь и какой рост, ну чтоб понятней было. Если что-то типа 60 кг на 165, то ты явно жрешь гораздо больше, чем думаешь.