Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

Если покупать эллипс, не включая головы, то не считается?

Блядь, иди перечитывай, что я писал. Если для тебя в зале заниматься - это "не включая головы", то лучше сразу нахер иди. Заебал с доебками тупыми. А как блядь голову я должен был включить при покупке тренажера? Домой погонять его не дают. Как? Сразу прованговать магическим образом, что мне дома не понравится на нем заниматься, хотя в зале претензий именно к тренажеру у меня не было, мне не понравились другие вещи?
Иди нахер, короче, у меня ощущение, что неважно, что я напишу, ты* в любом случае обосрешь.

Анон

Re: Жиросрачи

Если надо шевелиться можно и просто на месте походить или на условном степе, или поприседать.

Я купил такого типа фигню: https://ozon.ru/t/QirhwAx (может, не точно такую, но сильно похожую).
Год он у меня провалялся на балконе, а потом я как оценил возможность не выходить в плохую погоду на прогулку и при этом не терять день.

Анон

Re: Жиросрачи

А как блядь голову я должен был включить при покупке тренажера?

Я прям даже не знаю. Может, рулеткой померять место в доме, чтобы не охуевать от того, какой он большой?
Хотя чего я, это слишком сложно же.

Анон

Re: Жиросрачи

Анон, а ты не хотел попробовать менее громоздкие варианты, ну там степпер, действительно, или беговую дорожку складную.
Да хоть резинки для фитнеса, вот уж что вообще места занимает очень мало и стоит недорого.

Анон

Re: Жиросрачи

Домой погонять его не дают

Кстати, на Авито, например, можно арендовать тренажёр - понятно станет, стоит ли покупать или нет.

Анон

Re: Жиросрачи

Сразу прованговать магическим образом, что мне дома не понравится на нем заниматься, хотя в зале претензий именно к тренажеру у меня не было, мне не понравились другие вещи?

Так в зале тебе нравилось заниматься на тренажере, а дома не нравится?

Анон

Re: Жиросрачи

Год он у меня провалялся на балконе, а потом я как оценил возможность не выходить в плохую погоду на прогулку и при этом не терять день.

я тоже такой покупал но быстро перестал юзать, потому что раздражали мелочи типа болтается/шумит/не супер удобно юзать и все такое.
Со степпером было больше успеха, но все равно оно все немного шумит, уже ночью не походишь сильно, например, и под сериал я честно говоря недолго продерживался на степпере :D

Анон

Re: Жиросрачи

но это не так много...

И каши из пакетиков - не так страшно (я их ем, там 150-170 ккал в пакетике), и молочная каша не ужас-ужас, и яичница с сосиской уложится где-то в 300 ккал. И если всё пересчитать внимательно, окажется, что опять не ведьмы с чёрной дырой в желудках.

Анон

Re: Жиросрачи

Я купил такого типа фигню: https://ozon.ru/t/QirhwAx

А можешь показать картиночкой откуда-нибудь еще, плиз? У меня в стране озон не пашет (и с впн тоже).

Анон

Re: Жиросрачи

быстро перестал юзать, потому что раздражали мелочи типа болтается/шумит/не супер удобно юзать и все такое.

Оно не суперудобно и куча минусов, но когда зимой очень не хотелось выходить из дома - для меня это был вариант. Я клал руку с фитнес-браслетом на колено, чтоб браслет шаги считал, и накручивал свою норму шагов под бодрую музыку. Равноценно ли оно ходьбе по улице - хз, но у меня был принцип "лучше что-то, чем ничего".

Анон

Re: Жиросрачи

А можешь показать картиночкой откуда-нибудь еще, плиз?

Вот так видно? https://go.joom.ru/l/M6nx59
Это, короче, просто педали на подставке.

Анон

Re: Жиросрачи

И если всё пересчитать внимательно

я закинул в ИИ, основное предположение его)

вы сильно завышаете порции и частоту, потому что не ведёте их дневник питания, а наблюдаете со стороны. Человек может съесть огромную порцию на глазах, а потом два дня «доедать» огурец — вы этого не видите.

Из того что я увидел, анон собирает в кучу несколько разных случаев так, будто они происходят все в один день, каждый день, а не 2-3 раза в неделю например.
Попытался реалистично прикинуть, ИИ насчитал 2500 в пиковые дни. Мои предположения на основе его расклада:
- Базовый расход выше за счет того что люди не сидят на месте а активничают по мелочи (как минимум больше ерзают на рабочем месте и тп) и чем-то активным занимаются в выходные. Та же активная уборка хаты может давать куда больше сожженных калорий чем зал
- В выходные меньше едят
- Может и набирают, но медленно, и анон этого не видит
- Что-то не доедают, что анон не замечает
- Видя привес, ненадолго коректируют питание, просто не все одновремнено

▼Скрытый текст⬍

Самый реалистичный средний дневной калораж для таких людей, если их вес стабилен, — 2100–2300 ккал для мужчины и 1700–1900 ккал для женщины.

Вы просто не видите их «недоеденные» дни и пропущенные приёмы, а все эти «беляши», «пиццы» и «чипсы» — это яркие события, которые впечатываются в память, а будничная рутина (недоеденный хлеб, невыпитый чай, несъеденные конфеты) — остаётся за кадром.

почему ссылаюсь на ИИ, потому что это просто машина, которая анализирует факты и предубеждений не особо имеет + склонна соглашаться с юзером, т.е. не имеет цели как-то  в антагониста играть и с аноном спорить.

Анон

Re: Жиросрачи

Равноценно ли оно ходьбе по улице - хз, но у меня был принцип "лучше что-то, чем ничего".

емнип, было исследование что даже просто поднимать ноги на цыпочки и опускать сидя за столом (чтобы икра задействовалось) довольно неплохо по полезности для организма. Лимфодренаж от ходьбы может и не уберет, но процессы какие-то полезные запускает и кровь хоть немного но гоняет.

Анон

Re: Жиросрачи

Блять, как же я завидую одной своей подруге, которая вообще ненавидит есть и собственно почти ничего не ест. Для нее норма сообщения типа "не смогла доесть одну печеньку, наелась" (это ее третий и последний прием пищи за день). Сука хочу так же

Отредактировано (2026-06-23 23:36:38)

Анон

Re: Жиросрачи

Мои предположения на основе его расклада:

Между прочим, все эти предположения уже были высказаны     Генетическому анону они кажутся нереалистичными, потому что если они правда, то дело не в генетике, а в том, что анон лажает.

Анон

Re: Жиросрачи

Вы просто не видите их «недоеденные» дни и пропущенные приёмы

Не, ща придет анон и скажет, что они постоянно обмениваются фотками всей еды в чате, а раньше отдыхали и снимали хаты вместе, и он точно знает и видит все-все-все.

Анон

Re: Жиросрачи

Для нее норма сообщения типа "не смогла доесть одну печеньку, наелась"

вообще полезно с такими людьми общаться, мне после жизни с такой соседкой хотя бы иногда стала закрадываться мысль что я не обязан доедать и что еду можно оставлять.

Анон

Re: Жиросрачи

Не, ща придет анон и скажет, что они постоянно обмениваются фотками всей еды в чате, а раньше отдыхали и снимали хаты вместе, и он точно знает и видит все-все-все.

но он даже свой калораж не знает) Ну теперь уже знает, надеюсь, но если люди не могут точно оценить себя, то чего уж оценивать других.

Да и в целом, какая разница. Даже если там ведьмы которые жрут на 5к а тратят на 1к калорий, анону это похудеть не поможет. Фетшейминг в мире не исчезнет, потому что людей не убедишь, даже если б это была правда. И всегда, всегда будут люди готовые обосрать тебя. Единственное что можно поменять - свое отношение к ситуации. И перестать позволять хейту каких-то неизвестных людей портить тебе настроение. Проще сказать чем сделать конечно. Но для этого есть методики, к этому можно прийти

Анон

Re: Жиросрачи

хотя бы иногда стала закрадываться мысль что я не обязан доедать и что еду можно оставлять.

И выбрасывать невкусную. У меня прямо непрошибаемый барьер был: если купил что-то неудачное, его обязательно надо съесть, съесть лучше побыстрее (чтоб не мучиться с ним долго), а потом заесть чем-то нормальным. Ну и понятно, что от этого я пух как на дрожжах.

Анон

Re: Жиросрачи

вообще полезно с такими людьми общаться, мне после жизни с такой соседкой хотя бы иногда стала закрадываться мысль что я не обязан доедать и что еду можно оставлять.

И выбрасывать невкусную

У меня нет с этим проблем, я завидую тому, что для нее тупо нет вкусной еды и ей особо ничего не хочется.

Анон

Re: Жиросрачи

У меня прямо непрошибаемый барьер был: если купил что-то неудачное, его обязательно надо съесть, съесть лучше побыстрее

я тоже заедал неудачную еду едой получше :D и плохое самочувствие тоже...

Выкидывать еду для меня была дичь дикая, потому что я отлично помнил что такое когда еды не очень есть, особенно интересной и разнообразной. Ну короче типичные загоны по поводу ЭТО ЖЕ ЕДА. Особенно когда денег мало а ты их на нее потратил.

До сих пор бывает тяжело, особенно если в кафе пошел.

Анон

Re: Жиросрачи

я завидую тому, что для нее тупо нет вкусной еды и ей особо ничего не хочется.

некоторые антидепрессанты могут охладить пыл. не до того что еда прям не вкусная, но снизить желание.
Я только задним числом стал понимать, насколько мне сильно хотелось жрать по сравнению с людьми вокруг. Понятно что я больше и аппетит лучше, но мне реально всегда надо было применять жесткий самоконтроль чтобы не обожрать других, либо не сидеть отъедаться пока остальные там взяли что-то перекусить. До сих пор есть это, просто стало поменьше и пореже проявляться.

Анон

Re: Жиросрачи

некоторые антидепрессанты могут охладить пыл. не до того что еда прям не вкусная, но снизить желание.

Я и так на АД
И не сказала бы, что у меня аппетит в целом повышенный, я видела людей, которые вот реально не могли удержаться от перекуса каждые несколько часов, и у меня не так. Ну типа просто средний обычный, хз. Но хотелось бы ваще его не иметь, и что ела, что не ела — похуй, нормально себя чувствуешь. Вот это было бы заебись.

Анон

Re: Жиросрачи

я завидую тому, что для нее тупо нет вкусной еды и ей особо ничего не хочется.

Что-то мне это напоминает, будто я уже видел где-то похожий тейк...

Анон

Re: Жиросрачи

Что-то мне это напоминает, будто я уже видел где-то похожий тейк...

Нет, я не генетический анон, честно
Просто вот та подруга мне написала это ща и меня триггернуло.
И вообще его знакомые все наоборот едят на 10кк калорий в день же.

Отредактировано (2026-06-24 00:12:03)