Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

А какие "все необходмые" кроме глюкозы?

Да все блин, овощи, фрукты, зерновые, бобовые. Одним словом сложные углеводы, а не сведем все к глюкозе как к конечной точке переработки. Еще и дурацкое деленние с это еда не для нас, это для бактерий, она не считается.

Анон

Re: Жиросрачи

Мне больше завидно высоким - плюс 10 см роста и вот ты уже можешь есть на 300-400 калорий больше.

Даааа! Как очень мелкий анон, поддержу тебя в зависти) А еще +10 см роста и вот уже твой размер одежды не выглядит чем-то гигантским, а твой вес звучит гораздо лучше.

Анон

Re: Жиросрачи

А еще +10 см роста и вот уже твой размер одежды не выглядит чем-то гигантским, а твой вес звучит гораздо лучше.

Кто вам сказал, что с +10 см роста у вас не увеличится вес пропорционально 

Анон

Re: Жиросрачи

Да все блин, овощи, фрукты, зерновые, бобовые. Одним словом сложные углеводы, а не сведем все к глюкозе как к конечной точке переработки.

Биохимически - оно всё сводится к глюкозе. Потому что сложные углеводы (крахмал, гликоген) - это  с точки зрения организма  просто глюкоза пачкой

Разобрать на глюкозу / олигосахариды при переваривании  - сжечь или снова собрать в гликоген

Еще и дурацкое деленние с это еда не для нас, это для бактерий, она не считается.

Как источник глюкозы - не считается, потому что химически им не является (организм клетчатку не может расщепить)

Отредактировано (2026-06-22 11:25:10)

Анон

Re: Жиросрачи

Мне больше завидно высоким - плюс 10 см роста и вот ты уже можешь есть на 300-400 калорий больше.

И шаг будет больше, так что для 10к шагов нужно будет тоже ходить дольше 

Анон

Re: Жиросрачи

Биохимически - оно всё сводится к глюкозе.

Ну так и жир в итоге распадается на воду и углекислый газ. Это же не значит, что процесс этого распада не самое важное для организма.

Анон

Re: Жиросрачи

Мне больше завидно высоким - плюс 10 см роста и вот ты уже можешь есть на 300-400 калорий больше.

А тебя как-то утешает мысль, что более низким людям нужно на 300-400 меньше, чем тебе? Жрать-то от этого меньше не хочется 

Анон

Re: Жиросрачи

Все хочется в тему этого обсуждения про худых знакомых рассказать, ну что ж
У меня в жизни реально был чел, который при росте 182 весил 50-51 кг, его это очень сильно парило, и он пытался набрать вес. Ел много, включая реально жирное, жареное итд, то что для меня было полноценным ужином, для него шло скорее как перекус. И в те времена это был близкий мне чел, так что его питание я знала действительно в подробностях. Вес так и не набрал, лол.
Но справедливости ради, такая аномалия у меня среди знакомых была всего одна, плюс я не знаю, может там и были какие-то проблемы с обменкой, сам он не проверялся. Отака хуйня.

Анон

Re: Жиросрачи

Ну так и жир в итоге распадается на воду и углекислый газ. Это же не значит, что процесс этого распада не самое важное для организма.

В распаде глюкозы важен именно распад глюкозы (гликолиз)
Всё что до этого (расщепление сложных углеводов) - подготовительные этапы с затратой энергии на них. По сути подвоз топлива и превращение его в нужную форму

Отредактировано (2026-06-22 11:27:56)

Анон

Re: Жиросрачи

Биохимически - оно всё сводится к глюкозе

Только из так называемых "медленных" углеводов, она дольше по времени вытягивается организмом, соответственно меньше хочется жрать. С жирами так не прокатит, тем более, что в глюкозу из них может переработаться только глицерин, а не сами жирные кислоты.

Анон

Re: Жиросрачи

а не сами жирные кислоты.

сами жирные кислоты просто напрямую катятся в энергетический обмен как альтернатива глюкозе

Анон

Re: Жиросрачи

Как же удовлетворяет ситуация, когда жиреет феечка. И оказывается, что спорт (фитнес два раза в неделю по полчасика) и печенье без сахара к чаю не дают отвеса минус кило в день. И они такие удивленные, что надо считать калории, что одежду красивую не найти. Ну да, добро пожаловать в мир обычных людей.

Анон

Re: Жиросрачи

И шаг будет больше, так что для 10к шагов нужно будет тоже ходить дольше

В смысле? По времени одинаково, просто бОльшее расстояние пройдешь.

Анон

Re: Жиросрачи

сами жирные кислоты просто напрямую катятся

В жировое депо 

Анон

Re: Жиросрачи

В жировое депо 

Если организм расщепил триглицерид в условиях недостатка глюкозы - то глицерин он пустит на глюконеогенез, а жирные кислоты - на бета-окисление как раз чтбоы компенсировать недостаток энергии от расщепления глюкозы.

Это так-то и есть механизм похудения

Отредактировано (2026-06-22 11:32:39)

Анон

Re: Жиросрачи

Это так-то и есть механизм похудения

Механизм похудения это жрать меньше, чем тратишь, а чего дело десятое. Будешь пережирать жиров, никакие глюкогенезы не помогут.
А от кетодиет аще изо рта плохо пахнуть начинает.

Отредактировано (2026-06-22 11:35:23)

Анон

Re: Жиросрачи

Как же удовлетворяет ситуация, когда жиреет феечка.

Ты какой-то странный, анон, почему тебе приятно, что другие люди страдают?

Анон

Re: Жиросрачи

Ты какой-то странный, анон, почему тебе приятно, что другие люди страдают?

У меня ощущение, что это опять уточка

Анон

Re: Жиросрачи

У меня ощущение, что это опять уточка

Не, утка же считает, что калории бесполезно считать и жиреют от генов

Анон

Re: Жиросрачи

Как же удовлетворяет ситуация, когда жиреет феечка. И оказывается, что спорт (фитнес два раза в неделю по полчасика) и печенье без сахара к чаю не дают отвеса минус кило в день. И они такие удивленные, что надо считать калории, что одежду красивую не найти. Ну да, добро пожаловать в мир обычных людей.

Ой блять... Ну, а до этого они почему феечками были? Потому что были не обычными людьми? Не поменялось ли у них что-то в жизни?
Работу сменили / травму получили / депрессию заработали / детей родили?
Когда я наблюдал, что людей разносит - это в 100% случаев было связано с изменением жизненных обстоятельств. И очень часто не в лучшую сторону.
В прочем, кто хотел вернуться назад к феечному состоянию, тот брал себя в руки, адаптировал еду и тренировки и таки возвращался к малым размерам.
А ты мерзкий злорадный завистливый анон.

Анон

Re: Жиросрачи

Не, утка же считает, что калории бесполезно считать и жиреют от генов

Утка зелёная и может зеленить в любую сторону, вдобавок тут опять ненавистные феечки с печеньем, на которых кроме уточки всем абсолютно похуй

Анон

Re: Жиросрачи

Кто вам сказал, что с +10 см роста у вас не увеличится вес пропорционально 

Причем тут это? Я про то, что при более высоком росте те же цифры веса или размера в одежде звучат не так страшно. Это не про то, что если я вдруг вырасту на десять сантиметров, то не стану тяжелее, это про восприятие информации. Просто я всегда рефлекторно ужасаюсь, когда аноны например называют свой размер или свой объем кк для похудения, а потом вспоминаю что для меня это звучит страшно тупо потому что я мельче, а так если пропорционально уменьшить, то нормальные цифры будут. Или держу в уме, что если я буду говорить, с какого веса на какой худел, меня чуть ли не в феечек погонят (потому что уже такое было, проходил), хотя по факту это уже высокий имт по границе ожирения для моего роста, просто сам рост мелкий.

Анон

Re: Жиросрачи

Я тоже думаю, что уточка, но мне даже нравится, как она все аспекты по очереди поднимает, обращается к потаенным уголкам души, вытаскивает все теневые процессы жирной темы 

Анон

Re: Жиросрачи

что одежду красивую не найти

Ну это в степи глухой надо жить, чтобы не найти ее.

Анон

Re: Жиросрачи

Механизм похудения это жрать меньше, чем тратишь, а чего дело десятое

Ну так а как ты думаешь, куда  жир из твоих боков уходит, когда ты ешь меньше чем тратишь?
Дефицит энергии ака глюкозы отложенной в удобной форме ака гликогене => организм начинает залезать за доп энергией отложенной в форме жиров

Отредактировано (2026-06-22 11:46:04)