Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

Молодец, возьми с полки пирожок и сойди уже с табуреточки

Анон

Re: Жиросрачи

Вредные советы даешь. Во-первых, упарываясь в пресс, можно, наоборот, расширить себе талию, во-вторых, если качать пресс, не качая спину, и не растягивая грудные это только ухудшит осанку, делая из тебя креветку. В третьих, ни во что перегонять жирочек, которого и так мало, не надо, чтобы не заиметь аменорею. Подкачать мышцы, и он уже будет по-другому смотреться.

Во-первых, танцы это не силовые. Укрепленные мышщы будут видны в работе, не гипертрофированы. Причем пресс, это не только боковые и косые мышщы живота, ахуеть правда? Во-вторых, танцы работают как на спину, так и на грудной отдел, прикинь. В-третьих, скинни феты обычно не склонны к набору, и их жирок обычно просто от недостатка соответственной активности и отлично этой самой  активностью убираются.

Анон

Re: Жиросрачи

Это просто «выглядеть более мускулистой, чем 90% женщин в данном зале

Хз, в моем зале дохуя спортсменок тренируется (судя по их форме), подозреваю, что часть на фарме. Так что зал залу рознь.

Анон

Re: Жиросрачи

В-третьих, скинни феты обычно не склонны к набору, и их жирок обычно просто от недостатка соответственной активности и отлично этой самой  активностью убираются.

Очередной теоретик? К набору лишнего веса не склонны, а к высокому проценту жира как раз склонны.

Анон

Re: Жиросрачи

Я тоже думал, что накачаться невозможно

А я и не писал, что невозможно, я писал, что хорошая форма это лет пять. Тебя твоя устраивает, спустя год. Ну поздравляю.

Анон

Re: Жиросрачи

А я и не писал, что невозможно, я писал, что хорошая форма это лет пять. Тебя твоя устраивает, спустя год. Ну поздравляю.

Ну и чего ты доебался со своими ебанутыми стандартами до других анонов?

Анон

Re: Жиросрачи

Я вообще хз что местные скиннифэты пытаются доказать, что есть люди с не красивой фигурой?

Анон

Re: Жиросрачи

я писал, что хорошая форма это лет пять

Если ты качаешься очень плохо, или если ты метишь в мисс Олимпия. А на фитнес бикини (что уже охуеть какой высокий стандарт) женщины накачиваются с нуля от 8 месяцев до 2 лет. Если цель стать просто фитоняшкой без соревновательной формы, то года хватит выше крыши, при условии, что не надо еще сбросить лишние десятки кг.

А если ты весишь сотку, то да, 5 лет.

Анон

Re: Жиросрачи

Ну и чего ты доебался со своими ебанутыми стандартами до других анонов?

Где я доебался? Я это вообще в разрезе плача по сложностям набора мышечной массы написал. На любительском уровне, привести мышцы в тонус накачается и астеник. А проблемы набора мышечной массы, чтобы прям ух! Это как раз проблемы довольно узкой прослойки людей. И такое ты за год не накачаешь, астеник ты там или хуестеник. Люди с картинок, на которые ориентируются, годами на это впахивают.

Отредактировано (2026-06-19 10:10:14)

Анон

Re: Жиросрачи

Я вообще хз что местные скиннифэты пытаются доказать, что есть люди с не красивой фигурой?

Что тупые советы "просто возьми простой советский качайпресс" лучше оставить при себе.

Анон

Re: Жиросрачи

А проблемы набора мышечной массы, чтобы прям ух!

А тут кто-то говорил, что хочет огромную мышечную массу, или что?

Анон

Re: Жиросрачи

А на фитнес бикини (что уже охуеть какой высокий стандарт) женщины накачиваются с нуля от 8 месяцев до 2 лет

Но по улицам у нас не ходят сплошные бикиняшки просто потому, что все тупые и ленивые, наверное, один анон с рельефом умный и читать умеет. Анон, если ты выиграл в генетическую лотерею и у тебя легко набираются мышцы, поздравляю, но нет, так не каждым везёт. И вот конкретно это именно генетика (не похудение, не поддержание веса, не феечковость, а именно красивый рельеф после 6 месяцев занятий).

Анон

Re: Жиросрачи

Но по улицам у нас не ходят сплошные бикиняшки

Я бы понял еще, если бы ты про зал написал, а на улице кто угодно ходит, даже тот, кто последний раз видел гантели в школе 30 лет назад.

Анон

Re: Жиросрачи

Если цель стать просто фитоняшкой без соревновательной формы, то года хватит выше крыши

Кмк тут все упирается во время. Кто-то может физически позволить себе 3-5 тренировок в неделю, кто-то 1-2. Результат будет разный за год естественно, хоть как правильно ты качайся.

Анон

Re: Жиросрачи

А на фитнес бикини (что уже охуеть какой высокий стандарт) женщины накачиваются с нуля от 8 месяцев до 2 лет.

Так я писал, что с фармой там другие сроки. 

Анон

Re: Жиросрачи

Но живот для женщины это норма 

Анон

Re: Жиросрачи

Я бы понял еще, если бы ты про зал написал, а на улице кто угодно ходит, даже тот, кто последний раз видел гантели в школе 30 лет назад.

А в том и прикол, что ты по одному внешнему виду людей на улицах вообще не угадаешь, кто из них когда гантели брал. Я вот знаю одну ведьму, которой достаточно один раз гантели взять и мышцы сразу пампятся так, что хоть завтра на конкурс. Чсх, она в итоге гантели и не берет (ну нет у нее такой цели), у нее основной вид спорта - бег, иногда силовые с собственным весом. Выглядит как хороший такой посетитель тренажерки, куда не ходит)
И знаю одну триатлетку, которую ты примешь за диванную деву, а она на самом деле ходит в зал не с гантельками 1кг + велик, плавание, бег. Но не рельефная.

Отредактировано (2026-06-19 10:24:01)

Анон

Re: Жиросрачи

Я в основном по ногам замечаю, кто спортом занимается,  а кто не очень.

Анон

Re: Жиросрачи

Я в основном по ногам замечаю, кто спортом занимается,  а кто не очень.

Вот ноги как раз не показатель вообще. Плечи ещё куда ни шло, но их не всегда видно

Анон

Re: Жиросрачи

А тут кто-то говорил, что хочет огромную мышечную массу, или что?

Еще раз: это был ответ на тейк, что вот зато "астеникам" сложно мышечную массу набрать. Вроде разобрались, но шарик должен танцевать, да?

Анон

Re: Жиросрачи

Я понимаю, что со стороны это выглядит как "да вы феечки с жиру беситесь, все у вас нормально, тоже мне, помешало им чуток жирка на животе"

Реально какие-то проблемы белых.

но вы просто не представляете, как стрёмно это выглядит, когда к верху от пупка у тебя ребра торчат, а ниже пупка - жирок

Намного менее стремно, чем когда жирок везде.

Анон

Re: Жиросрачи

Когда мышечный корсет нормальный, то ребра не торчат, они мышцами прикрыты (ну то есть они различимы естественно, но не прям торчат как у просто худых людей). Но анон рассказывает, что он и в зале и бегает и ваще спортсмен. Откуда тогда ребра?

Анон

Re: Жиросрачи

Откуда тогда ребра?

Да не существует меня, я псиоп

Анон

Re: Жиросрачи

Да не существует меня, я псиоп

Или у тебя дисморфофобия.

Анон

Re: Жиросрачи

Или у тебя дисморфофобия.

Или кто-то так окопался среди рептилоидов, что забыл, как выглядят человеческие тела. Погугли бикиняшек, у них через одну ребра торчат, а потом скажи, что у них с мышцами ниоч