Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

Чтоб короче не носить фотки левых людей, внесу ссылку на статью с примерами, которая первой выскакивает мне в поиске.
https://www.digitalbarbell.com/blog/201 … need-to-do

Анон

Re: Жиросрачи

Окей, это жир. Что предлагаешь с ним делать? Сидеть на диете я не могу, я и так тощий.

Анон

Re: Жиросрачи

Окей, это жир. Что предлагаешь с ним делать? Сидеть на диете я не могу, я и так тощий.

Зачем мне что то предлагать, этож твой жир, не мой.  Можешь жопу накачать, чтоб уравновесить. Можешь носить футболки посвободней. А можешь вообще ничего не делать, твое право.

Анон

Re: Жиросрачи

Окей, это жир. Что предлагаешь с ним делать? Сидеть на диете я не могу, я и так тощий.

В зал походить только. Пресс качать.
Ещё очень помогают танцы, хореография и прочее - приучает держать живот и осанку. Проблема валиков пропадает.
Но это небыстро.

Анон

Re: Жиросрачи

Чтоб короче не носить фотки левых людей, внесу ссылку на статью с примерами, которая первой выскакивает мне в поиске.
https://www.digitalbarbell.com/blog/201 … need-to-do

Чел пишет, что весил 90 кг. Он не пишет рост, может он конечно 190см чедяра, но судя по всему у него ИМТ был выше здорового, это не скинни, хотя в одежде он выглядел хорошо и здорово
На первой фотке, где он весит 72 кг и говорит, что это всё ещё out of shape (потому что он ещё не упоролся по сушке и кубикам), уже вообще никакого жира не видно, он выглядит тупо худым. Ну на второй уже фитнес-упорос и бицуха в масле

Анон

Re: Жиросрачи

всему у него ИМТ был выше здорового, это не скинни

Ну так я литтерали с этого и начал! 

Все примеры скинни фэтов которые мне подкидывает интернет это тупо фэт и все.

Анон

Re: Жиросрачи

всему у него ИМТ был выше здорового, это не скинни

Ну так я литтерали с этого и начал! 

Все примеры скинни фэтов которые мне подкидывает интернет это тупо фэт и все.

Ну значит тебе какую-то хуйню подкидывает

Анон

Re: Жиросрачи

Ну значит тебе какую-то хуйню подкидывает

Ну что же, проживу без примеров.

я же выгляжу как глиста с пузом

Анон

Re: Жиросрачи

Эм. Мужик фитнес-шизик и называет себя скинни-фэтом не на первом этапе когда он весил 90 кг, а уже на втором этапе когда весил 72, занимался did cardio and boot-camp style workouts that included things like running, jumping, plyometrics, and moves with light dumbbells и ему ребра пересчитать можно было

Анон

Re: Жиросрачи

Пресс качать

Это не убирает жир на животе, ты из глянца 2000 года этот совет вычитал что ли?

Ещё очень помогают танцы, хореография и прочее - приучает держать живот и осанку. Проблема валиков пропадает.

Нихуя не помогает, потому что это не осанка

Отредактировано (2026-06-19 05:29:11)

Анон

Re: Жиросрачи

Нихуя не помогает, потому что это не осанка

Я не тот анон, но дохуя помогает, это осанка. Но чтобы понять, надо заниматься.

Анон

Re: Жиросрачи

Я не тот анон, но дохуя помогает, это осанка. Но чтобы понять, надо заниматься.

Именно от валика жира не помогает, сам жир - это не осанка. Помогает, если проблема именно в плохой осанке и вот так

▼Скрытый текст⬍

Но на картинке у девушки и нет валика жира

Отредактировано (2026-06-19 06:02:32)

Анон

Re: Жиросрачи

Зачем мне что то предлагать, этож твой жир, не мой

тогда хули ты тут весь вечер усирался, что у всех скиннифэтов есть жир (офигеть открытие, конечно) 

Анон

Re: Жиросрачи

Именно от валика жира не помогает, сам жир - это не осанка. Помогает, если проблема именно в плохой осанке и вот так

Помогает, хотя бы потому что активно включатся мышцы пресса, до этого не работающие. Скинни фету просто достаточно перегнать её жирочек в мышцы и все.

Анон

Re: Жиросрачи

Тоже не люблю термин скинни фэт, потому что он часто о каких-то нереалистичных ожиданиях от тела. Нормально иметь до 30 процентов жира в организме для женщины и быть при этом абсолютно здоровой, и даже иметь мышцы. Соцсети вечно упарываются то по нездоровой худобе, то по форме тела проф спортсменов, сидящих на сушке. Но у 90 процентов офисных работников, живущих реальную жизнь, а не продающих свой образ через инстаграм, никогда не будет такой формы и это нормально.

Анон

Re: Жиросрачи

Скинни фету просто достаточно перегнать её жирочек в мышцы и все.

"Просто достаточно" 
Биохимия и физиология покинула чат. Жир разлагается внезапно на воду и CO2, вспоминай школьную химию, в мышцы он не "перегоняется"

Отредактировано (2026-06-19 07:33:14)

Анон

Re: Жиросрачи

"Просто достаточно" 
Биохимия и физиология покинула чат. Жир разлагается внезапно на воду и CO2, вспоминай школьную химию, в мышцы он не "перегоняется"

Да не буквально, понятно же, попустись

Анон

Re: Жиросрачи

Помогает, хотя бы потому что активно включатся мышцы пресса, до этого не работающие. Скинни фету просто достаточно перегнать её жирочек в мышцы и все.

Вредные советы даешь. Во-первых, упарываясь в пресс, можно, наоборот, расширить себе талию, во-вторых, если качать пресс, не качая спину, и не растягивая грудные это только ухудшит осанку, делая из тебя креветку. В третьих, ни во что перегонять жирочек, которого и так мало, не надо, чтобы не заиметь аменорею. Подкачать мышцы, и он уже будет по-другому смотреться.

Анон

Re: Жиросрачи

Подкачать мышцы, и он уже будет по-другому смотреться.

В том и проблема, что не будет. Жир располагается поверх мышц, подкачаешь пресс - будет жир поверх пресса.
Я понимаю, что со стороны это выглядит как "да вы феечки с жиру беситесь, все у вас нормально, тоже мне, помешало им чуток жирка на животе", но вы просто не представляете, как стрёмно это выглядит, когда к верху от пупка у тебя ребра торчат, а ниже пупка - жирок. И ничего с этим не сделаешь, потому что пропадет этот жирок только на стадии "40 кг", к которой ни один нормальный  здоровый человек не стремится. Спасибо вещам с высокой посадкой за то, что они есть, не-спасибо возвращению моды нулевых

Анон

Re: Жиросрачи

В том и проблема, что не будет. Жир располагается поверх мышц, подкачаешь пресс - будет жир поверх пресса.

Сперва попробуй, потом сказки рассказывай. И посмотри на качающихся девушек во время массонабора, когда у них как раз процент жира в норме, а не сушка и отсутстаие месячных. Все там проступает и видно, потому что жировая прослойка не 20 см.

Анон

Re: Жиросрачи

Сперва попробуй

А кто тебе сказал, что я не пробовал? 

Анон

Re: Жиросрачи

А кто тебе сказал, что я не пробовал?

Твои ебанутые тейки.

Анон

Re: Жиросрачи

Твои ебанутые тейки.

Какие ебанутые тейки, если я про себя и рассказываю? Очередное "у меня такая же нога и не болит"? Сам-то сколько жира на животе "перегнал" в мышцы при имт 18-20?

Отредактировано (2026-06-19 08:19:45)

Анон

Re: Жиросрачи

Какие ебанутые рейки, если я про себя и рассказываю?

Ну и что и как ты качал? Пресс три месяца? Чтобы талия уже казаться начала вообще не его качать надо. Откуда вы беретесь такие...

Анон

Re: Жиросрачи

но вы просто не представляете, как стрёмно это выглядит, когда к верху от пупка у тебя ребра торчат, а ниже пупка - жирок

Именно. Когда человек выглядит полным в одежде и без одежды остается полным, это нормально. Но когда выглядишь стройняшкой в одежде, а без нее обнаруживается пузцо - это стремно.

Но тут какие-то рептилоиды собрались, которые тупо не могут себе представить это телосложение

Отредактировано (2026-06-19 08:25:17)