Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

Я даже читать это устал

А ведь интеллектуальная деятельность тоже сжигает калории 

Анон

Re: Жиросрачи

Прости, а ты кем и где работаешь, что для тебя пять простейших действий совершенно невыполнимы?

Я другой анон и всё это делал, но это же несколько раз в день. Каждый день. Я за год заебался и бросил подсчет, потому что это как с маленькой зарплатой пытаться дотянуть до получки, все время напряжение и тревога. К сожалению, метод действительно не всем подоходит.

Анон

Re: Жиросрачи

Я даже читать это устал, извини. Нет, подсчет мне не подходит. Это даже звучит очень сложно и долго, все это взвешивать.

Прости, а ты кем и где работаешь, что для тебя пять простейших действий совершенно невыполнимы?

Я другой анон, но я тоже устал даже читать  Правда я и не готовлю, мне лень, так что не моя проблема

Анон

Re: Жиросрачи

А мне интересно, почему заебаться физактивностью, чтобы некогда было поесть это норм, а заебаться подсчетами, чтобы некогда было поесть ужас-ужас. Как раз анон, пока полчаса будет омлет считать, перехочет его есть. Профит!

Отредактировано (2026-06-13 18:30:58)

Анон

Re: Жиросрачи

А мне интересно, почему заебаться физактивностью, чтобы некогда было поесть это норм

Физактивность можно найти, чтобы она тебе нравилась. А подсчет мне не нравится ни в каком виде. И я, если что, еду взвешиваю и так, потому что мне же надо знать, сколько мне на неделю на работу готовить, сколько на завтрак, потому что ебал я каждый день стоять у плиты. Так что я знаю, что это все взвешивание это тот еще гемор. А еще если забыл взвесить посуду и обнулить, то это пиздец. Я вот картошку толченую сделал сегодня, без молока, само собой, так забыл взвесить кастрюлю. В душе не ебу теперь, сколько у меня той картошки получилось. то есть надо доставать другую посуду, перекладывать в нее картошку, чтобы взвесить, пачкать эту посуду, потом ее мыть, это еще трата времени. Пиздец же. Гуляш сделал к картошке из курицы, 500 гр получилось, но я ее мариновал в соевом соусе с горчицей и чесноком, как этот маринад считать, тоже хер знает. Короче, гемор тот еще ваши подсчеты. Рад за тех, кто может жтим заморачиваться и кому это помогает, для меня это какой-то пиздец.

Анон

Re: Жиросрачи

Физактивность можно найти, чтобы она тебе нравилась.

Но она будет бесполезна, если ты не следишь за питанием и ешь больше, чем тратишь. При высоких нагрузках легко начать и есть больше, организм он такой. Особенно если у тебя нет времени на готовку и ты часто прибегаешь к магазинной еде и перекусам шоколадками

Анон

Re: Жиросрачи

Короче, гемор тот еще ваши подсчеты.

Согласен. Меня тоже подсчеты вымораживают и демотивируют. Поэтому я в приложении просто выбираю продукты с уже прописанной калорийностью, ввожу их вес на глаз, округляя в сторону увеличения. Ничо, худеется.

Отредактировано (2026-06-13 18:48:10)

Анон

Re: Жиросрачи

ее мариновал в соевом соусе с горчицей и чесноком, как этот маринад считать, тоже хер знает

Ты долбоеб?

Отредактировано (2026-06-13 18:49:09)

Анон

Re: Жиросрачи

то есть надо доставать другую посуду, перекладывать в нее картошку, чтобы взвесить, пачкать эту посуду, потом ее мыть

Зачем? Просто когда ешь, кладешь весы рядом с кастрюлей, на них тарелку, на нее пюре, сколько там тебе надо. Или ты прям из кастрюли ешь, чтобы тарелку лишний раз не мыть?

Анон

Re: Жиросрачи

аноны, а вы реально доверяете подсчетам от ИИшки?

Не, я его поправляю там, где ошибается. Но ИИ быстрее распознаёт, чем я руками вбиваю продукты, плюс это занятно. Меня, например, очень веселило, что приложение пельмени распознаёт как дамплинги, - ну реально же родственный продукт.

Анон

Re: Жиросрачи

Господи, это ж надо уметь на ровном месте себе гемор добавлять. Раз такой забывчивый, то взвесь один раз пустую кастрюлю, запиши на стикер да приклей на шкаф или холодос. Фсе. Можешь дальше взвешивать в ней что угодно в любое время.

Анон

Re: Жиросрачи

я все взвешиваю в одной таре, просто по очереди закидываю, потом в этой таре и готовлю

Анон

Re: Жиросрачи

Короче, гемор тот еще ваши подсчеты. Рад за тех, кто может жтим заморачиваться и кому это помогает, для меня это какой-то пиздец.

Ты бы посчитал пару недель, узнал, где у тебя косяк, и исправил бы его. Например, моя сестра в целом и так оч зожно питается, когда чуть набирает и хочет похудеть (с 47 до 45 кг, лол), просто начинает есть чуть меньше. Но вот однажды перестал метод работать, она поныла какое-то время, а потом пошла считать. И что она выяснила? Оказалось, она недавно начала сыпать в салат смесь семечек (ну чуть-чуть же!) и лить чуть больше, чем обычно, масла (вкусное какое-то купила). А чуть больше чем обычно, оказалось, простите, 30г масла (она салаты ест тазами, там эти 30г реально растворялись незаметно). И семечек кунжутных еще 20г сверху. 350 ккал от заправки одного овощного салатика, а с ее маленькой нормой ккал этого и достаточно уже, чтобы дефицита не стало. Учла, скорректировала, худеет.

Может, у тебя тоже есть какие-то неочевидные зожные на первый взгляд мелочи, которые ты не учитываешь, и которое все усилия на ноль сводят.

Анон

Re: Жиросрачи

Может, у тебя тоже есть какие-то неочевидные зожные на первый взгляд мелочи, которые ты не учитываешь, и которое все усилия на ноль сводят.

Срывы и зажоры там скорее всего усилия в ноль сводят, а если без них, то "зачем так жыть" (с). Прекрасно анон и сам знает, что нихуя не мало он ест.

Анон

Re: Жиросрачи

Я даже читать это устал, извини. Нет, подсчет мне не подходит. Это даже звучит очень сложно и долго, все это взвешивать.

Попробуй мой путь
Взвесь сколько омлета кладешь на тарелку, выдохни и смирись с неточностью, вбей усредненный омлет из предложенных
Лучше как-то посчитать, чем никак
Я сначала пыталась считать полностью до грамма, потом поняла, что через похуй сильно проще жить и худеть
Тем более, что стресс похудению точно мешает

Анон

Re: Жиросрачи

Анон, а поделись уловками

Да их как-то много мелких, и я ощупью под себя подбирал.

▼Скрытый текст⬍

Но да, шоколадки по 20 г - вещь. И мелкие конфеты, я какие-то шоколадные находил, в которых 2 г конфета - вроде съел 2 конфеты, а по калориям совсем немного выходит. Я ещё порционное сливочное масло нашёл - 10 г, на один бутерброд. Ну и порционные сливки.
Ел много фруктов, потому что приятно завершать еду десертом, а фруты - хороший десерт, вкусно и не так много калорий, как в готовых продуктах.
Всегда ел что-то объёмное, скажем, суп или овощи, потому что я не наедаюсь, если желудок физически не наполнен.
Старался вписать в калораж что-нибудь вкусное из того, что считается не диетическим продуктом, чтобы потом гордо сказать себе, что наебал систему, ем вкусное и худею.
Стал покупать продукты, которые раньше считал для себя слишком дорогими. Всякую экзотическую зелень зимой, тропические фрукты, часто мороженные овощи (особенно когда лень готовить, а тут раз - и гарнир).
Сыр и колбасу стал покупать нарезкой, там очень тонкие кусочки, вроде и целый бутерброд, а весит меньше, чем когда сам ножом нарезал.
Вместо салата часто брал просто нарезанные дольками овощи и листья всякой зелени - это и быстрее, чем салат, а главное, что не надо уже ничем заправлять. И красиво!
Специально считал неточно некоторые продукты, какие-то в меньшую сторону, какие-то в большую (на выходе примерно то на то), чтобы не было ощущения, что считаю каждый грамм.
Что-то ещё было. Оно всё звучит по-идиотски, но лично на мне работает. При этом я знаю, что это уловка, но мне как-то не мешает, приятные эмоции я всё равно получаю.

Анон

Re: Жиросрачи

А оно откуда знает, в чем я например курицу мариновал? В майонезе или греческом йогурте?

Ниоткуда, если будешь молчать как партизан

Анон

Re: Жиросрачи

Это даже звучит очень сложно и долго, все это взвешивать.

Зато «быть жирным и жрать всё» звучит легко-легко

Анон

Re: Жиросрачи

заебаться физактивностью, чтобы некогда было поесть это норм

Кому норм? Где? Когда?

Анон

Re: Жиросрачи

Я вот картошку толченую сделал сегодня, без молока, само собой, так забыл взвесить кастрюлю. В душе не ебу теперь, сколько у меня той картошки получилось. то есть надо доставать другую посуду, перекладывать в нее картошку, чтобы взвесить, пачкать эту посуду, потом ее мыть, это еще трата времени. Пиздец же.

Что-то ты усложняешь. Ты ж один живёшь? То есть, если исходно взял и начистил полкило сырой картошки, то её не надо перевзвешивать. Какая разница, сколько она впитала воды при варке? Делишь условно на три порции на глазок, да и всё. Каждая порция усреднённо 170 г. Даже если ты в один день съешь 150 г, а в другой 200 г, новая картошка у тебя из воздуха и кастрюли не синтезируется, за три дня полкило и съешь.

Анон

Re: Жиросрачи

А что за демонизация молока началась? В молоке 45-60 ккал (в зависимости от жирности), на пюре надо полстакана на кастрюлю картошки.

Анон

Re: Жиросрачи

Я вот картошку толченую сделал сегодня, без молока, само собой, так забыл взвесить кастрюлю. В душе не ебу теперь, сколько у меня той картошки получилось

можно ж просто взвесить порцию картошки ареной в тарелке. Ее примерная калорийность известна

Анон

Re: Жиросрачи

То есть, если исходно взял и начистил полкило сырой картошки

Так я и сырую не взвешивал, не знаю, сколько ее. Я просто кинул 6 штук клубней, почистил и сварил. Я обычно взвешиваю уже готовое блюдо и делю на то количество дней, которое мне нужно. Ну теперь только каждый день взвешивать порцию каждый раз. Утомительно. Надо купить новые весы, кстати.

Отредактировано (2026-06-13 20:19:56)

Анон

Re: Жиросрачи

Нет, не сжигает. Я каждый день так хожу на работу и с работы, вообще нихера эта ходьба не сжигает

Вряд ли ты на работу несешься со скоростью больше 6 км в час, в поту и с пульсом под 120. Да, и где ходить - тоже имеет значение. По ровному асфальту так не заебешься. А вот в лесу по грунтовке - да.
Ну и вес имеет значение. Мне со 100+кг достаточно ходьбы, чтоб так пульс разогнать, а вот с весом 90 уже надо или медленно бежать или быстро идти, переходя на бег. Но, я еще и высокий.

Анон

Re: Жиросрачи

Точнее, если мне продадут семавик без рецепта, то скажу, что этот совет был полезен.

Держи в курсе, особенно если у тебя от оземпика случится панкреатит, паралич желудка или непроходимость кишечника