Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

Так запишись к врачу, возьми отгул на работе, если надо.

Он же тогда не сможет пообедать и сожрать шоколадку

Анон

Re: Жиросрачи

Он же тогда не сможет пообедать и сожрать шоколадку

По пути можно съесть, или сидя в очереди. Кому надо - ищет способы, кому не надо - отговорки.

Анон

Re: Жиросрачи

Зачем ты здесь тогда пишешь? Ты же не бблог с [nocomm] завёл

Да просто интересно, какие еще бесполезные советы будут. Забавляет, например, как все тут наперебой говорят, что надо обязательно считать калории, без этого похудение невозможно, но никто даже не порекомендовал какое-нибудь простое понятное приложение, которое быстро и точно считает калории с минимумом усилий. Когда я пишу, что подсчет, это долго и трудно, мне твердят, что я не прав, но аргументов при этом ни у кого нет, никто так и не привел в пример, как считать калории быстро и просто, никто не сказал, что вот есть такое-то приложение, такой-то ИИ, который все за тебя посчитает. Все только пишут, как это просто - считать калории, но ничем свои слова не доказывают.

Анон

Re: Жиросрачи

но никто даже не порекомендовал какое-нибудь простое понятное приложение

Ну так открой рот и попроси. Аноны не обязаны твои мысли блядь читать.

Анон

Re: Жиросрачи

никто так и не привел в пример, как считать калории быстро и просто

Абсолютный пиздеж, кстати, я понемножку читаю твои выплясы с четырехсотой страницы, все тебе приводили.

Анон

Re: Жиросрачи

все тут наперебой говорят, что надо обязательно считать калории, без этого похудение невозможн

Возможно похудеть. А вот диагностировать почему именно не худеешь очень сложно без точных данных.

Анон

Re: Жиросрачи

никто даже не порекомендовал какое-нибудь простое понятное приложение

Параллельно твоим сообщениям в жиростраданиях обсуждали приложения и аноны подробно рассказали разные варианты.

Анон

Re: Жиросрачи

какое-нибудь простое понятное приложение, которое быстро и точно считает калории с минимумом усилий.

Мне нравится Cronometer, я на нём хорошо и удобно худел.
Есть ещё MyPlate, FatSecret.
Теперь будешь считать калории?

Анон

Re: Жиросрачи

Забавляет, например, как все тут наперебой говорят, что надо обязательно считать калории, без этого похудение невозможно

Но аноны, которые считают калории, при этом худеют, а ты без подсчета нет. Но виновата генетика, инфа сотка.

Анон

Re: Жиросрачи

Ты понимаешь, что я готовлю совершенно разные блюда? Как раз потому, что однообразие меня убивает.

А вот и попался на пиздеже

Овощной суп, вареные брокколи с цветной капустой, курица или индейка печеная или вареная. Полпачки творога без ничего. Одно вареное яйцо в день. Единственное, от чего не получается отказаться - шоколадка на работе. Вот мой обычный рацион

Посчитать калорийность брокколи, куры, индейки, полпачки творога, яйца и шоколадки - дело 5 минут

Отредактировано (2026-06-13 06:27:59)

Анон

Re: Жиросрачи

такой-то ИИ, который все за тебя посчитает

Любой, любой ИИ всё за тебя посчитает, ты только взвесь ингредиенты и скажи ему данные. А потом внеси их в любой нравящийся калькулятор калорий. Фэтсикрет тот же. Нет, на это не уходит полчаса каждый раз.

Анон

Re: Жиросрачи

никто даже не порекомендовал какое-нибудь простое понятное приложение

НЕЙРОСЕТЬ сто раз тут упоминали

Анон

Re: Жиросрачи

НЕЙРОСЕТЬ сто раз тут упоминали

Если не сказали конкретных названий, то по мнению анона несчитово наверно

Анон

Re: Жиросрачи

Зачем ты здесь тогда пишешь? Ты же не бблог с [nocomm] завёл

Да просто интересно, какие еще бесполезные советы будут. Забавляет, например, как все тут наперебой говорят, что надо обязательно считать калории, без этого похудение невозможно, но никто даже не порекомендовал какое-нибудь простое понятное приложение, которое быстро и точно считает калории с минимумом усилий. Когда я пишу, что подсчет, это долго и трудно, мне твердят, что я не прав, но аргументов при этом ни у кого нет, никто так и не привел в пример, как считать калории быстро и просто, никто не сказал, что вот есть такое-то приложение, такой-то ИИ, который все за тебя посчитает. Все только пишут, как это просто - считать калории, но ничем свои слова не доказывают.

Я считаю в фетсикрете и простые блюда на раз, и сложные порционные на несколько. Вот вчера в сумме сделал и посчитал таз окрошки где-то за час. Буквально варить, мыть, резать, чистить все ингредиенты гораздо дольше, чем сделать несколько нажатий в приложении.

Омлет за полчаса меня вообще убил.
Взять N яиц, разбить в ёмкость. В фетсикрете внести как N яиц, там есть вариант и с просто количеством, и с граммами.
Поставить ёмкость с яйцами на весы. Обнулить. Влить молоко, если делаешь на молоке. Отсканить штрихкод молока и внести N грамм или ml молока.
Взять масло. Открутить крышку, поставить бутылку на весы. Обнулить. Налить на сковороду. Снова поставить на весы. Весы покажут -N грамм. Это и будет вес твоих капель масла. Внести N грамм масла.
Несколько кусочков ветчины нарезать и взвесить в отдельной тарелке. Отсканить штрихкод своей ветчины и внести граммовку.
На этом подсчет окончен. Перемешиваешь ингредиенты, масло успело разогреться, выливаешь, готовишь и ешь, вы восхитительно.

ПИСАТЬ это с тапка заняло 7 минут. В реальности ДЕЛАТЬ все эти действия будет может даже и меньше. Где страшные ужасные полчаса подсчетов омлета?

Анон

Re: Жиросрачи

В реальности ДЕЛАТЬ все эти действия будет может даже и меньше. Где страшные ужасные полчаса подсчетов омлета?

Не, ну маааало ли. ТС воет и трясётся, что надо взвешивать каждую крошку, каждый кусочек. Может, он нарезает ветчину мелкими кубиками и взвешивает отдельно каждый кубик? 

Анон

Re: Жиросрачи

какие еще бесполезные советы будут.

Ну то есть полезные советы тебя не интересуют

Анон

Re: Жиросрачи

Не, ну маааало ли. ТС воет и трясётся, что надо взвешивать каждую крошку, каждый кусочек. Может, он нарезает ветчину мелкими кубиками и взвешивает отдельно каждый кубик? 

Не удивлюсь, если это действительно так. Он смекалкой особо не отличается, и навык поиска информации у него не развит.

Анон

Re: Жиросрачи

Когда я пишу, что подсчет, это долго и трудно, мне твердят, что я не прав, но аргументов при этом ни у кого нет, никто так и не привел в пример, как считать калории быстро и просто

По моему опыту, лучший способ - это считать калории до того, как начинается подготовка к приему пищи и спешка. Накануне вечером прикидываю свой рацион на следующий день: на завтрак я съем вот это, на обед вот это, на ужин вот это. Калории в сложносочиненных блюдах считаю один раз во время приготовления, вбиваю в приложение "Суп такой-то", БЖУ - и дальше пользуюсь одной и той же раскладкой. Многие приложения и даже онлайн-калькуляторы легко считают БЖУ готового блюда по граммовке рецепта, вообще голову ломать не нужно. А на основные крупы, овощи, гарниры и мясо данные в базе уже есть, ничего гуглить не надо, вводишь продукт и вуаля. Составить весь рацион на завтра, имея в голове, что есть в холодосе - дело на 15-20 минут. 15-20 минут за весь день, а не при каждом приеме пищи, когда уже лень и некогда шевелиться.
Поставить на весы судок, в котором я ношу себе еду на работу, и накидать туда суп или куру/индейку/рыбу + гарнир не от балды, а по весу - занимает на несколько секунд дольше, чем наполнить судок просто так, без весов. Отмерить и сложить в отдельный угол в холодосе продукты для готовки завтрака - тоже минутное дело. А главное, чем дольше считаю калории, тем меньше времени это занимает, потому что любимые продукты и рецепты уже все заведены, размер порции, которой я наедаюсь, известен, а еще можно копировать готовый рацион с любого прошедшего дня и добавлять пару штрихов для разнообразия - убрать банан, добавить взамен двойную порцию сезонных ягод и т.д.

Отредактировано (2026-06-13 11:40:55)

Анон

Re: Жиросрачи

Анон, а я которую страницу не могу понять, почему для тебя калорийная бомба - это, блин, гречка с грибами? Не шаурма, не бургер на 800+ калорий, а обычная гречка? Смотри, что ИИшка говорит

▼Скрытый текст⬍

Калорийность гречки с грибами может варьироваться в зависимости от рецепта, используемых ингредиентов и их количества. Например:
106,2 ккал на 100 г — каша гречневая с грибами и жареным луком по рецепту с сайта Calorizator.ru.
calorizator.ru
159 ккал на 100 г — гречка с грибами, приготовленная на сковороде (по данным сайта rutxt.ru).
rutxt.ru
118,8 ккал на 100 г — каша гречневая с грибами по рецепту с сайта health-diet.ru.
health-diet.ru
125,1 ккал на 100 г — гречка на сковороде с грибами по рецепту с сайтаpovarenok.ru.
povarenok.ru

Т.е. на 500 калорий ты сможешь наесться до отвала и получить полезные вещества. И можешь по этим рецептам готовить, калории за тебя уже посчитали.

Анон

Re: Жиросрачи

И можешь по этим рецептам готовить

То есть взвешивать, что для уточки охуеть какая сложная задача

Анон

Re: Жиросрачи

почему для тебя калорийная бомба - это, блин, гречка с грибами?

Да для него и картошка с мясом - калорийная бомба, и запечённая рыба с овощами.

Про картошку с мясом, кстати, смешной случай видел. Пришёл на один похудательный сайт деревенский мужик весом 135 кг. На сайте принято свой рацион выкладывать, мужик тоже выложил - а там как раз картошка с мясом. Набежали местные тётки, орут, мол, как так, картошка с мясом, вы так никогда не похудеете, что ж вы такое едите. Мужик сперва растерялся: я, говорит, сам вот картошку выращиваю, скотина своя, то и ем. Подумал и добавил: вообще-то я на 45 кг уже похудел, я 180 кг был, в огороде работал, в поле - вроде не мешало, но чот подумал, что толстоват.

Анон

Re: Жиросрачи

То есть взвешивать, что для уточки охуеть какая сложная задача

Берешь миску, ставишь на кухонные весы, включаешь их после этого, чтобы миска не считалась, ебашишь туда 150 гр (ну или сколько там конкретному анону нужно) крупы, промываешь, перекладываешь в кастрюлю (или можно прямо в ней взвешивать и промывать, кому как удобнее), добавляешь воду, варишь. Итого секунд десять в плюс к общим операциям.
Если прям очень лениво, можно и не добавлять ничего. А так, грибы взвесить тоже явно не полчаса. Подсчетом лука вообще можно пренебречь, считать только масло из зажарки.

Отредактировано (2026-06-13 12:02:00)

Анон

Re: Жиросрачи

на 500 калорий ты сможешь наесться до отвала

«Но это же невкусна!»

Анон

Re: Жиросрачи

Да для него и картошка с мясом - калорийная бомба, и запечённая рыба с овощами.

Он уверял что специи калорийные. О чем с ним говорить?

Анон

Re: Жиросрачи

Где страшные ужасные полчаса подсчетов омлета?

Можно кстати еще проще: взять какой-то усредненный по калориям омлет из фэтсикрета и вбить скок съел граммов
Да, будет не точно
Но в целом хоть примерную картину даст
Главное не брать самый некалорийный