Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

Да там шоколадка элементарно может быть на 500-600, а набрать остальные больше тысячи для взрослого человека это раз плюнуть. Да и фитнесом анон-генетик вряд ли упарывается.

про шоколадку было, что это не одна в день, а одна растягивается на 2-4, но мне уже чёт влом его старые посты шуршать.

Анон

Re: Жиросрачи

просто не могу уже от демонизации картошки. Это прекрасный продукт.

ровно сегодня ел на ужин пюрешечку. И обалденно вкусно, и всего 109 калорий.
асибяка

▼Скрытый текст⬍

А так у меня влезло и мороженое, и ржаной хлеб с маслом, и зефир. И это вместе с обычной едой. На часах половина одиннадцатого вечера, а в приложении 1135  калорий за день. Могу ещё что-нибудь вписать. Но не буду, а то я, кажется, переел, по ощущениям
Не все дни такие, но за пределы коридора я вылетаю практически исключительно тогда, когда ем в ресторане или кафе, да и то - с друзьями.
Ну или когда стресс - тогда вечером зажираюсь печеньками (

Отредактировано (2026-06-09 22:31:47)

Анон

Re: Жиросрачи

про шоколадку было, что это не одна в день, а одна растягивается на 2-4

Куда с его силой воли растягивать шоколадку, сидя на тощей курогруди?

Анон

Re: Жиросрачи

Я вот поставил себе четкие 1700кк и ~90г белка.

Вообще заметил, что если я по белку добираю, то остальной калораж в себя утрамбовать - уже реально много по ощущениям.

Анон

Re: Жиросрачи

Куда с его силой воли растягивать шоколадку, сидя на тощей курогруди?

Кто знает, что там за плитки? Мб там типа Линдта или Фазера 300 граммовые поленья)

Анон

Re: Жиросрачи

про шоколадку было, что это не одна в день, а одна растягивается на 2-4, но мне уже чёт влом его старые посты шуршать.

Если анон ест даже треть шоколадки, а остальное время питается пресным говном, вероятно, это шоколадка для него единственная вкусная еда за день. И он так несколько дней терпит, потом жрёт на застолье роллы и бургеры, а потом опять варёный брокколи. Вот и получается, что он постоянно терпит и терпит, потом срывается и нажирает весь свой дефицит обратно. Хотя если бы он просто питался нормальной и вкусной едой в адекватных количествах, он бы прекрасно худел и не испытывал потребности срываться. А если постоянно делать депривацию и периодически дразнить рецепторы джанком и шоколадом, естественно ничего другое вкусным не будет казаться.

Анон

Re: Жиросрачи

Анон, а сколько у тебя между приемами пищи часов проходит? Ты наедаешься таким? Без доеба спрашиваю, рил интересно.

▼Скрытый текст⬍

Завтрак в 9, обед в 2, ужин в 8-9. Я ещё белковое что-нибудь съем, а то маловато белка получилось, обычно я на завтрак что-то более белковое ем, типа тарелки творога, но сегодня лень было  Наедаюсь...ну, я бы хотел есть картоху фри и пирожные, но терпимо, не голодаю. Я мелкого роста, худею хоть и из ожирения, но калораж небольшой все равно на такой рост и активность.

Анон

Re: Жиросрачи

Как часто у тебя эти застолья бывают?

Пять в год. Дни рождения и новый год.

Там запрещено есть овощи,

Нет, но там я хочу есть вкусное, а не давиться опять овощами, которыми и так давлюсь весь год.

Кто знает, что там за плитки? Мб там типа Линдта или Фазера 300 граммовые поленья)

85 грамм Российский

Отредактировано (2026-06-09 22:38:04)

Анон

Re: Жиросрачи

Кто знает, что там за плитки? Мб там типа Линдта или Фазера 300 граммовые поленья)

Он говорил про шоколадки Россия, они сейчас зачастую вообще по 75г.

Анон

Re: Жиросрачи

Да анон троллит и развлекается уже который день. Не бывает таких людей в реальности, это ж абсолютно карикатурный образ.

Анон

Re: Жиросрачи

типа Линдта

Нынче, чтобы по 300 грамм Линдта в день съедать, надо богачом быть 

Отредактировано (2026-06-09 22:39:52)

Анон

Re: Жиросрачи

Да анон троллит и развлекается уже который день. Не бывает таких людей в реальности, это ж абсолютно карикатурный образ.

У моей мамы подруга такая и свекровь. Обе еще на семаглутиде, но чот не худеют.

Анон

Re: Жиросрачи

Да анон троллит и развлекается уже который день.

Да вообще ни разу. И я не скажу, что у меня редкая проблема, для меня вкусно то, что жирное, вредное, фастфудное. А полезное низкокалорийное невкусно. Даже у пресловутой курицы для меня вкусны бедра, те самые страшные калорийные бедра с кожей, а не курогрудь. При этом я например равнодушен к всяким снекам, колбасам, сосискам, чипсам, да и к тортам-пирожным по большому счету тоже, у меня мания на шоколад именно. И иногда мороженое, раз в пару недель, но только летом.

Анон

Re: Жиросрачи

У моей мамы подруга такая и свекровь. Обе еще на семаглутиде, но чот не худеют.

Неудачная генетика, что поделать

Анон

Re: Жиросрачи

Даже у пресловутой курицы для меня вкусны бедра, те самые страшные калорийные бедра с кожей, а не курогрудь

Сколько бедер ты ешь за один прием пищи?

Анон

Re: Жиросрачи

Обе еще на семаглутиде, но чот не худеют.

Так объясните тогда наконец, какой в них смысл? Если что так надо жрать невкусное и считать калории, что так, зачем его выписывают? Чисто от диабета? И как быть с теми людьми, кто говорит, что нормально худеет на семаглутиде, ничего не считая, при этом до приема эти люди не худели, но на семаглутиде у них тупо отбивает аппетит, так что они просто не хотят есть. Я уже столько историй про этот семаглутид читал, что-то ваши показания все расходятся.

Сколько бедер ты ешь за один прием пищи?

Одно, естественно.

Отредактировано (2026-06-09 22:46:05)

Анон

Re: Жиросрачи

Овощной суп, вареные брокколи с цветной капустой, курица или индейка печеная или вареная. Полпачки творога без ничего. Одно вареное яйцо в день.

Если это реально рацион генетического анона, то и правда выглядит безыдейно и пресно, понятно, почему ему может быть невкусно а тут ещё и углеводов нихуя нет. Брокколи с цветной капустой можно не варить (тем более, их переварить как нехуй делать), а запечь, и добавить немного сыра/соуса на основе йогурта/специй, да даже если в сухарях обвалять и на сухой сковороде обжарить, уже вкусней будет.
Алсо зачем давиться творогом без ничего, если можно добавить перетертые ягоды/низкокалорийный джем/помидоры или зелень, если хочется не сладкого.
Причём напрягаться тут даже особо не надо, просто добавить немного других продуктов/другой подход к готовке.

Анон

Re: Жиросрачи

Я уже столько историй про этот семаглутид читал, что-то ваши показания все расходятся

Люди разные  В целом, он снижает аппетит. Но не всем до такой степени, чтобы прям расслабиться и нихуя не делать. Но некоторым таки да. А у некоторых такие побочки, что бросают. Как повезет.

Анон

Re: Жиросрачи

Так объясните тогда наконец, какой в них смысл? Если что так надо жрать невкусное и считать калории, что так, зачем его выписывают? Чисто от диабета? И как быть с теми людьми, кто говорит, что нормаль худеет на семаглутиде, ничего не считая, при этом до приема эти люди не худели. Я уже столько историй про этот семаглутид читал, что-то ваши показания все расходятся.

Ты не поверишь, но люди разные. И твой случай точно не про то, что чуть сниженный аппетит тебе похудеть без усилий поможет. Смысл в том, что он облегчает задачу по контролю рациона, но если ты нихуя не хочешь делать, то эффект будет минимальным.

Анон

Re: Жиросрачи

И я не скажу, что у меня редкая проблема

и решается она распространенным способом - подбором психотерапии под себя

Анон

Re: Жиросрачи

Брокколи с цветной капустой можно не варить (тем более, их переварить как нехуй делать), а запечь, и добавить немного сыра/соуса на основе йогурта/специй, да даже если в сухарях обвалять и на сухой сковороде обжарить, уже вкусней будет.
Алсо зачем давиться творогом без ничего, если можно добавить перетертые ягоды/низкокалорийный джем/помидоры или зелень, если хочется не сладкого.

Да я так и делал, почти три года назад, когда я только начал всю эту мутоту с похудением, я так и делал. И я нифига не худел на всем этом. Соответственно пришел к выводу, что надо убирать лишние калории - сыр, джемы, и так далее.

Анон

Re: Жиросрачи

Да анон троллит

Ясно что тролль, хотел бы похудеть, пришел бы с "Аноны помогите, не получается худеть, вот мой рос и вес и подробное дневное меню, что я не так делаю? А он только набрасывает про худых сучек, которые должны признаться что у них волшебный ускоренный метаболизм, не то что у него бедняжки, толстеющего от воздуха.

Анон

Re: Жиросрачи

Так объясните тогда наконец, какой в них смысл? Если что так надо жрать невкусное и считать калории, что так, зачем его выписывают? Чисто от диабета? И как быть с теми людьми, кто говорит, что нормально худеет на семаглутиде, ничего не считая, при этом до приема эти люди не худели, но на семаглутиде у них тупо отбивает аппетит, так что они просто не хотят есть. Я уже столько историй про этот семаглутид читал, что-то ваши показания все расходятся.

Что оно делает: задерживает пищу в желудке, и влияет на центры насыщения в мозге. Если ты поел, ты дольше остаешься сытым, и физически (желудок полон), и со стороны головы. Очень сильный жор превращается в обычный голод, с которым гораздо легче справиться. Но если ты при этом не будешь меньше есть (например, раньше ты съедал свою шоколадку, потому что очень хотелось съесть, а тут тебе не будет хотеться есть, но ты можешь опять ту же самую шоколадку съесть, потому что ты её уже принёс) то ты не похудеешь. Если ты ешь просто так, а не потому что реально голоден, ты тоже не похудеешь.

Анон

Re: Жиросрачи

Так объясните тогда наконец, какой в них смысл? Если что так надо жрать невкусное и считать калории, что так, зачем его выписывают?

чтобы жрать вкусное хотелось чуть меньше, но если у тебя проблема психологическая, то может не помочь, потому что тебе все так же будет обидно от того что ты ешь что-то полезное а не шоколадку.

Кроме того он тебя не заставит например лучше спать, а недосып как раз желание шоколада очень сильно провоцирует.

Я уже столько историй про этот семаглутид читал, что-то ваши показания все расходятся.

потому что все люди, сюрприз, разные.

Отредактировано (2026-06-09 22:52:21)

Анон

Re: Жиросрачи

Ясно что тролль, хотел бы похудеть, пришел бы с "Аноны помогите, не получается худеть, вот мой рос и вес и подробное дневное меню, что я не так делаю? А он только набрасывает про худых сучек, которые должны признаться что у них волшебный ускоренный метаболизм, не то что у него бедняжки, толстеющего от воздуха.

Очень милая вера в людей