Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

но любой бургер или пироженка будет в тысячу раз вкуснее

Слишком соленые или приторные, а раньше вкусными казались, да. Рецепторы отвыкли, теперь невкусно.

Анон

Re: Жиросрачи

Я уже на это отвечал, я в этом не вижу смысла.

Ходи жирный, значит. Вини генетику. Это твои проблемы, анон, что худеть и ограничивать себя ты не видишь смысла, а ныть и винить во всем генетику/сглаз/богоизбранность - смысл видишь.

Анон

Re: Жиросрачи

Аноны, я с мороза, а толстеющий от воздуха анон-генетик уже приносил пример своего дневного рациона, более конкретный, чем "ем мало", или предлагается верить на слово?

На честное калорийное слово

ну было вот так (я дранон)

Ну, не сидишь ты на овощных супчиках без хлеба, всем это понятно. И почему рацион свой не раскрываешь тоже.

Вот именно поэтому и не стал раскрывать, потому что знал, что вы будете отрицать. Мне виднее, на сем я сижу и как питаюсь. Овощной суп, вареные брокколи с цветной капустой, курица или индейка печеная или вареная. Полпачки творога без ничего. Одно вареное яйцо в день. Единственное, от чего не получается отказаться - шоколадка на работе. Вот мой обычный рацион. Но ты же скажешь, что я вру.

Отредактировано (2026-06-09 22:24:19)

Анон

Re: Жиросрачи

Ну извини, у меня в жизни застолья случаются чаще, и жевать на них один лист салата мне как-то не хочется.

Застолья у тебя в генетику заложены? 

Анон

Re: Жиросрачи

Ну извини, у меня в жизни застолья случаются чаще, и жевать на них один лист салата мне как-то не хочется.

Ходи жирный [2]

Анон

Re: Жиросрачи

Мне виднее, на сем я сижу и как питаюсь. Овощной суп, вареные брокколи с цветной капустой, курица или индейка печеная или вареная. Полпачки творога без ничего. Одно вареное яйцо в день. Единственное, от чего не получается отказаться - шоколадка на работе. Вот мой обычный рацион. Но ты же скажешь, что я вру.

Без указанных граммов это бессмысленно

Анон

Re: Жиросрачи

уже на это отвечал, я в этом не вижу смысла.

Врешь, анон. Ты ответил только, что  весишь 105 кг, сидишь на 1800 кк и не худеешь. Но ни про возраст, рост ты не ответил. И, главное, ты сам сказал, что не взвешиваешь еду вообще. Но при этом сидишь на 1800, ну да, ну да.

Анон

Re: Жиросрачи

Единственное, от чего не получается отказаться - шоколадка на работе.

Ну кстати, я когда в школе учился, убил себе обмен веществ, потому что каждый день, выходя из школы, покупал плитку альпен гольд с орешками и сжирал ее. И так каждый учебный день.
В результате пришлось лечиться у эндокринолога, и причину удалось прояснить далеко не сразу.

Анон

Re: Жиросрачи

Мне, как ни странно, психологически помогла вот такая идея: есть только то, что я считаю вкусняшкой - это НЕ норма. Десерт после каждой еды - это НЕ норма.

Хм, какие люди разные. А мне наоборот помогла идея, что не надо есть невкусное. И десерт нужно после каждой еды, просто на десерт по соотношению калорийности и вкуса выгоднее всего фрукты. Я в итоге стал более равнодушным к еде, потому что вкусная еда стала обыденной, ну и зачем тогда её есть много, она же никуда не девается. Какая-то такая логика, для меня неплохо работает.

Анон

Re: Жиросрачи

Блин, вот анон глянул свое сегодняшнее меню:

▼Скрытый текст⬍

Утро. Ладно, утро у меня было не особо сытное, пара кусков сыра и стакан сока. Обед - картошка с мойвой, нектарин, пастила. Ужин, по традиции, утром ЗОЖ, вечером кутёж: майонезный салат с кальмаром, луком и помидорами, кусок хлеба, банка пива.
Ииии это все аж целых 1200 ккал, я ещё даже свою норму не съел, можно вписать хоть пирожное, хоть шоколадку. Может, анону пора перестать бояться картохи и начать тупо считать...

Сорри за асибяку, я просто не могу уже от демонизации картошки. Это прекрасный продукт.

Анон

Re: Жиросрачи

Ну извини, у меня в жизни застолья случаются чаще, и жевать на них один лист салата мне как-то не хочется.

А застолья это что-то новенькое. То есть у нас, стало быть, не только курогрудь, вареные овощи и творог в рационе? Как часто у тебя эти застолья бывают? Там запрещено есть овощи, и в гостей насильственным образом вводят бургеры и шаурму, смазывая их майонезиком?

Анон

Re: Жиросрачи

Там запрещено есть овощи, и в гостей насильственным образом вводят бургеры и шаурму, смазывая их майонезиком?

Анон отвлекается на выяснение, что жрут худышки по соседству, и ему суют в рот всякое ужасное калорийное

Анон

Re: Жиросрачи

Сорри за асибяку, я просто не могу уже от демонизации картошки. Это прекрасный продукт.

Да если считать, вообще норм живется. Я вот поставил себе четкие 1700кк и ~90г белка. Так я и худею, и мороженое умудряюсь впихнуть, и камамбер, и картоху - ее вообще без проблем, особенно, если не фри и не жареная (а я и вареную люблю). И это при том, что я не готов в спорт ваще совсем никак, и работа у меня на жопе ровно перед компом.

Просто местная уточка-тролль не хочет считать, а хочет плакаться тем, кто еще не в курсе, что она асобиная-с-генетикой.

Анон

Re: Жиросрачи

Не удивлюсь, если в рационе генетически исключительного анона притаились жидкие калории и/или бухло. К слову о застольях.

Анон

Re: Жиросрачи

Знаю, кстати, толстых людей, у которых сознательная позиция: да, я толстый, да, знаю, что вредно, но я люблю вкусно пожрать, мне это важнее

да некоторые курсы по похудению,  ну именно по психологической его части как раз начинаются с того чтобы определить цели, определить что для тебя сейчас делает лишний вес и есть ли энергия его сбрасывать вообще. И типа если ты вот прям сейчас не можешь, то лучше признать что не можешь и сберечь силы до лучших времен. а сейчас поставить реалистичные цели.

Анон

Re: Жиросрачи

На честное калорийное слово

Низкокалорийное

Анон

Re: Жиросрачи

И еще мне оч помогло, когда я перестал пить сладкие напитки. Даже с нулем калорий. Это все равно дико раздражало рецепторы, и хотелось заедать солененьким, сырком там, бутером, колбаской. И запивать сладеньким. И так по кругу.

Сейм. Как только выкинул колу зеро из поля зрения - стал жрать на порядок меньше всякой дряни.

Анон

Re: Жиросрачи

Не удивлюсь, если в рационе генетически исключительного анона притаились жидкие калории и/или бухло. К слову о застольях.

А я ванговал, что он бутылку вина в день выпивает 

Анон

Re: Жиросрачи

Да там шоколадка элементарно может быть на 500-600, а набрать остальные больше тысячи для взрослого человека это раз плюнуть. Да и фитнесом анон-генетик вряд ли упарывается.

Анон

Re: Жиросрачи

Сорри за асибяку, я просто не могу уже от демонизации картошки. Это прекрасный продукт.

Одно время для похудения рекомендовали еду с низким гликемическим индексом везде поголовно, особенно если подозревали преддиабет/инсулинорезистентность, подозреваю ноги оттуда растут.

Анон

Re: Жиросрачи

На честное калорийное слово

Низкокалорийное

Я сначала так и написал, а затем решил, что не, жирноватое оно)

Анон

Re: Жиросрачи

То есть у нас, стало быть, не только курогрудь, вареные овощи и творог в рационе?

У него только курогрудь, варёные овощи, творог и одно иичко! Вообще впроголодь живёт. Ну а там шоколадка на работе, роллы пару раз в неделю, бургеры и шавуха плюс застолья - это же не считается, оно же не каждый день, а только когда грустно, а когда грустно, организм выплакивает калории и они не усваиваются! Каждый день вот только курогрудь, будь она неладна. Господи, как же тяжело худеть(((

Анон

Re: Жиросрачи

Сорри за асибяку

Анон, а сколько у тебя между приемами пищи часов проходит? Ты наедаешься таким? Без доеба спрашиваю, рил интересно.

Анон

Re: Жиросрачи

А я ванговал, что он бутылку вина в день выпивает

Он еще оземпик/дженерик себе выпишет у какого-нибудь доверчивого эндокринолога, и вообще заработает массу веселья. Потом окажется, что его генетика еще хуже, чем он думал.

Анон

Re: Жиросрачи

У него только курогрудь, варёные овощи, творог и одно иичко!

И он же тут спрашивал, а нахуй так жить?