Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

Не так. Я б ее ел, если бы она меня не отдаляла от целей. В принципе, в порядке исключения, на общих посиделках могу и съесть естественно, но на постоянку — нет. Не вписывается. Я уже смирился с этим.

Так ты ее каждый день лопать собирался что ли

Анон

Re: Жиросрачи

раз в неделю точно прокатит. Два возможно уже многовато

Смотря какая пицца. Потому что на тонком тесте итальянская из приличного кафе и американская толщиной с булку и вся в масле это две большие разницы 

Анон

Re: Жиросрачи

Да так большинство и живет, не то чтобы у кого-то прям жопа отваливалась от дня недобора клетчатки

Ну, у кого-то не отвалилась, а у кого-то проблемы с пищеварением начинаются. Хочется ж не только худым быть, но и относительно здоровым. Это в 20 я мог камень переварить, пробухать всю ночь, с утра побежать на пары и к вечеру быть огурцом. Щас уже старость, кроме калорий следим за бжу, клетчаткой, витаминами-минералами, количеством соли шоб давление не ебашило и не отекать от селедочки перед сном, вот это вот все.

Анон

Re: Жиросрачи

Теперь пиццы захотелось, надо заказать сырную на обед, 590 калорий не так и много

Отредактировано (2026-06-01 14:08:07)

Анон

Re: Жиросрачи

Иногда можно и просто пиццу съесть и не ебать себе мозг и желудок тазом отрубей. Это я как анон похудевший на 18 кг, до имт 20, пишу.

Анон

Re: Жиросрачи

Смотря какая пицца. Потому что на тонком тесте итальянская из приличного кафе и американская толщиной с булку и вся в масле это две большие разницы 

Ну так в том и смысл чтобы выбирать итальянскую из хорошего кафе

(Аналогично - выбирать бургер из хорошей бургерной и т.д.)

Отредактировано (2026-06-01 14:03:12)

Анон

Re: Жиросрачи

Ну, у кого-то не отвалилась, а у кого-то проблемы с пищеварением начинаются. Хочется ж не только худым быть, но и относительно здоровым. Это в 20 я мог камень переварить, пробухать всю ночь, с утра побежать на пары и к вечеру быть огурцом. Щас уже старость, кроме калорий следим за бжу, клетчаткой, витаминами-минералами, количеством соли шоб давление не ебашило и не отекать от селедочки перед сном, вот это вот все.

Если у тебя все отваливается от одного дня недобора клетчатки, то это тема для медицинского треда.

Анон

Re: Жиросрачи

Ой, началось. В ДС слетать в это кафе?

Анон

Re: Жиросрачи

Смотря какая пицца. Потому что на тонком тесте итальянская из приличного кафе и американская толщиной с булку и вся в масле это две большие разницы 

Ну вот кстати американская, да еще с сырным или колбасным бортом, такая нажористая, что можно раз в месяц заказать, два куска сожрать вместо бургера, а остатки заморозить и доставать по 2 куска в неделю. Тогда ты вроде как постоянно эту пиццу ешь, но эти лишние 2500 ккал нам месяц - всего 600 в неделю, вполне можно позволить и заменить ей пару раз в неделю обед или ужин

Анон

Re: Жиросрачи

Ой, началось. В ДС слетать в это кафе?

Этот анон довольно много ездил по городам россии, и лететь в ДС точно не нужно чтобы просто норм пиццу купить
Разве что ты уж прям совсем в ПГТ живешь

Отредактировано (2026-06-01 14:04:24)

Анон

Re: Жиросрачи

Ой, началось. В ДС слетать в это кафе?

Есть только два стула - лететь в ДС (а лучше в Неаполь) за хорошей пиццей, или есть вареные брокколи, да?

Анон

Re: Жиросрачи

Есть только два стула - лететь в ДС (а лучше в Неаполь) за хорошей пиццей, или есть вареные брокколи, да?

Это ты у анона с оттопыренным пальчиком и  итальянской пиццей из ихорошего кафе спроси.

Анон

Re: Жиросрачи

Можно договориться, что лететь надо в Италию. А так-то Додо почти в любой жопе есть, а у них есть 20см пиццы, у некоторых калорийность на всю такую пиццу до 600. Не для эстетов, но кому-то сойдет.

Анон

Re: Жиросрачи

В нашем забугорье можно набор купить - готовое тесто, томатная паста, специи, сыр. Дофигачить чего душа желает ( сыр, овощи, пеперони) и делать дома. И с тестом возиться не надо и при этом полный учет всех ккал легко.
Кст, в Италии пару раз брала пиццу чисто овощную ( брокколи, артишоки, грибы ) - мнямка! Уж грибы то есть не только в Италии и ДС? Брокколи мне каж многие разваривают в кашу, конечно невкусно. Она должна после варки еще похрустывать. И те же проблемы у вареной морковки.
А чего сразу пальчик? Если пицца на толстом тесте и вся в масле, конечно там калорий дофига. По мои воспомининиям даж в райцентре-миллионнике был выбор пицц весьма разнообразный.

Отредактировано (2026-06-01 14:13:13)

Анон

Re: Жиросрачи

Ну, у кого-то не отвалилась, а у кого-то проблемы с пищеварением начинаются

Чтобы без клетчатки ничего не отваливалось, можно съедать 20-30 г отрубей в день. И похрустеть, и клетчатки добрать. И даже можно не вносить в приложение, калории минимальны )))

Анон

Re: Жиросрачи

Чтобы без клетчатки ничего не отваливалось, можно съедать 20-30 г отрубей в день.

Нельзя, в них нерастворимая, а нужна еще растворимая.

Анон

Re: Жиросрачи

Хоттейк, но отруби нихуя не дают для микрофлоры. Надо растворимую клетчатку жрать, которая в бобовых, злаковых, фруктах/овощах, корнеплодах. А отруби тупо желудок забить.

Анон

Re: Жиросрачи

а нужна еще растворимая.

хоспаде, пейте цикорий 

Отредактировано (2026-06-01 14:33:54)

Анон

Re: Жиросрачи

Нельзя, в них нерастворимая, а нужна еще растворимая.

Анон, я же не говорю, что вообще больше ничего, кроме отрубей и белковых коктейлей, не есть  Добавляет отруби к своей обычной еде - и вот уже часть проблем отваливается.

Анон

Re: Жиросрачи

Хоттейк, но отруби нихуя не дают для микрофлоры

Ссылку на исследование?
Или ты посчитал только пшеничные, которые на  90% состоят из нерастворимой? А остальные отруби не существуют?

Отредактировано (2026-06-01 14:52:54)

Анон

Re: Жиросрачи

Для статистики:
жирный анон с рпп практически не чувствует физиологический голод.
Если мало поем вечером, например, то утром физиологический голод будет. На полчаса. Потом организм как-то сам решит этот вопрос и я опять голода не буду чувствовать. И так всю жизнь, даже когда я не был жирным.

Анон

Re: Жиросрачи

я наедаюсь человеческой едой с клетчаткой

но салат это и есть клетчатка... А еще микроэлементы, недостаток которых может провоцировать усталость и всякое такое

если тебе так критично клетчатку добирать, наверни с утра 80 граммов пшеничных  отрубей и лети вольной птицей

еще есть сыпучая, мне когда не хватало, я в омлет с утра насыпал  и получался такой клетчаткоблин.

Еще салаты можно делать с макаронами, бобовыми и добавлять туда сыр и яйца для белка.

Отредактировано (2026-06-01 15:47:34)

Анон

Re: Жиросрачи

обсуждения, как впихнуть что-то в рацион

так он вроде не хочет впихивать в рацион, скорее хочет поныть что ему нельзя бургеры. Но видимо для него более рабочая схема не есть бургеры вообще.
Эта схема имеет риски срыва, это точно. Но если анон так хочет флаг ему в руки

Анон

Re: Жиросрачи

но салат это и есть клетчатка...

Мало ее там, ма-ло. Если у тебя салат не состоит из одного нарезанного укропа, конечно. В тушеных овощах больше.

Анон

Re: Жиросрачи

Еще салаты можно делать с макаронами

Ага, пастой такой салат называется