Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

Там еще есть прикол что если ты не прям напрягаешься то твое тело в прогулке автоматом выбирает наименее расходный темп то есть гулять все еще полезно но если ты прям специально темп не ускоряешь то не сильно много оно сожжет

Анон

Re: Жиросрачи

то есть гулять все еще полезно но если ты прям специально темп не ускоряешь то не сильно много оно сожжет

Да мне в итоге пофиг. Я начинал с того, что задыхался и падал, пройдя километр. Сейчас я могу пройти 5-10 км и как бы ничего. Даже если мне эти прогулки ничего не дали в плане сброса веса, я хоть ходить снова начал как нормальный человек, а не как помирающая старуха.
Ну и всё равно на эти прогулки какая-то энергия тратится, а мой принцип был - курочка клюёт по зёрнышку, любые энергозатраты хороши.

Анон

Re: Жиросрачи

Да я с тобой согласен я больше к тому что не суть важны конкретные цифры а скорее все в целом

Анон

Re: Жиросрачи

Да мне в итоге пофиг.

Ура, адекватный анон! 

Анон

Re: Жиросрачи

Были исследования, что худые на самом деле едят больше, чем толстые

Ну внеси

Ну например те что с солитером. 
Дранон

Анон

Re: Жиросрачи

Анон из тех, кто всегда мечтает сбросить пару килограммов.
За едой следит, но калории особо не считает.
Хавает мелкими порциями. Считает это главное если хочешь вес контролировать.
Начал по утрам упражнения делать, несложная йога, и чуток руки качать.
И сбросил эту пару кило, сам себе не верю. Ещё бы пару сбросить и влезу в старые мини шортики. Они мой любимый мотиватор на лето.

Анон

Re: Жиросрачи

Догоняю вчерашний срач, на 414 странице пока, но не могу не внести видео, которое тут же вспомнил

https://youtube.com/shorts/ufCQC6lBGdI? … cz90kgFc2j

Анон

Re: Жиросрачи

Догоняю вчерашний срач, на 414 странице пока, но не могу не внести видео, которое тут же вспомнил

Ничего смешного не увидел. На таком питании и я пончиков захочу, ложка сухой гречки с сухой курогрудкой и огурцами. Да тут реально в окно можно выйти от такого питания, это же пиздец. По мне вообще не смешно.

▼Скрытый текст⬍

Мне тяжело от вкусной еды отказаться, потому что это одна из немногих доступных радостей, и к тому же это одна из немногих вещей, которые я хоть как-то могу контролировать. Я не могу решать, сколько мне спать. Это решает за меня работа. Я не могу решать, работать мне или нет, потому что на жизнь нужны деньги. Я трачу на работу половину суток и не решаю, как мне распоряжаться своим временем и своей жизнью. Это все подчинено работе. Еда была одним из немногих вещей, которые я отчасти контролировал сам. Отчасти - потому что когда мне есть, я тоже не решаю сам, это тоже решает работа. Я ем тогда, когда позволяет рабочий график, а не когда я сам хочу. Но хотя бы вне работы я сам решал, что мне есть. А потом оказалось, что и это мне не доступно, потому что если я не хочу толстеть, я не могу есть то, что мне хочется, а опять должен есть то, что можно и что некалорийно. Причем это ведь не достается тебе бесплатно. Ты пашешь на ебаной работе, отдаешь ей большую часть своей жизни, чтобы у тебя были деньги, но этими деньгами ты не можешь распоряжаться в полной мере. Ты не можешь покупать на них даже вкусную еду, если не хочешь разжиреть. Вынужден покупать унылое невкусное хрючево, чтобы быть худым. Да бесит блядь это все.

Анон

Re: Жиросрачи

Ничего смешного не увидел. На таком питании и я пончиков захочу, ложка сухой гречки с сухой курогрудкой и огурцами.

Ну да, в этом и прикол, что люди едят мало белка и в целом небольшие порции нормальной пищи, заедают всё углеводами с сахаром и ой, почему-то не худеется. Ну, даже не знаю…

Анон

Re: Жиросрачи

Я вообще нормальную еду не ем, ем только углеводы и сахар, просто в калораж укладываюсь, поэтому вес норм

Анон

Re: Жиросрачи

Ну да, в этом и прикол, что люди едят мало белка и в целом небольшие порции нормальной пищи,

Да нет, проблема в том, что пончики, бургеры и пицца в любом случае вкуснее гречки. Хоть сколько ты этой гречки съешь. И меня фрустрирует тот факт, что я блядь работаю, я трачу половину своей единственной жизни на ебаную работу, и при этом я даже не могу есть ту еду, которую хочу, а вынужден жрать невкусное малокалорийное дерьмо, чтобы не толстеть. Как бы я себя ни уговаривал, как это вкусно есть гречку на обед и капусту на ужин, я прекрасно отдаю себе отчет, что манал я это жрать, и если бы мог - ел бы бургеры, выпечку, сладости и пиццу на каждый прием пищи. Потому что они вкуснее гречки и капусты.

Анон

Re: Жиросрачи

а вынужден жрать невкусное малокалорийное дерьмо

Когда-нибудь ты поймешь, что гречку не обязательно есть всухомятку... Но видимо не сегодня.

Анон

Re: Жиросрачи

Догоняю вчерашний срач, на 414 странице пока, но не могу не внести видео, которое тут же вспомнил

https://youtube.com/shorts/ufCQC6lBGdI? … cz90kgFc2j

    (от анона, который бы питался брокколи с курогрудью, но в там где анон живет он не попадает в мясной магаз на неделе и готовить дома почти забросил... Надо как-то попробовать)
О, опять подвезли срач про невкусную курогрудь?

Отредактировано (2026-05-31 18:56:56)

Анон

Re: Жиросрачи

Когда-нибудь ты поймешь, что гречку не обязательно есть всухомятку... Но видимо не сегодня.

Да она в любом виде невкусная.

Анон

Re: Жиросрачи

Вот, кстати, бесит, когда примером пп приводят вот такое, как на видео - и когда люди на диете жалуются, что могут есть только безвкусное хрючево типа вышеуказанного, а иначе вообще никак.

Такое ощущение, что о специях, маринадах, соусах и вариантах приготовления никто  не слышал, еда бывает только или жирная жареная восхитительная, или варёная несолёная подмётка без хлеба. Хз, кто насрал людям в головы, что они решили, будто диета для людей с отлетевшей напрочь поджелудкой, которым лишняя щепотка перца станет поводом для поездки на скорой, и диета для тех, кто просто хочет питаться менее калорийно, должна быть одной и той же.

Та же курогрудь из видео может быть варёная без ничего, сухая и противная, или подмаринованная в соевом соусе и потом запечённая в духовке с чесноком и перцем до золотистой корочки, сочная и пряная. Разница калорий при этом - от силы десяток на 100 грамм, если вообще есть. Овощи и крупы тоже можно посыпать специями, в эту гречку докинуть лука и грибов, пожарив их на минимуме масла. В омлет добавить помидоры. Огурец подмариновать с острым перчиком. Вуаля, за +30 ккал и минимум дополнительных усилий у нас вкусный и разнообразный завтрак, а не унылая хрень, которой сидишь давишься так, что хочешь удавиться окончательно.

Анон

Re: Жиросрачи

Да она в любом виде невкусная.

Посолить пробовал? Пожарить с лучком и грибами? А уж как я в детстве обожала на молоке и с чутка сахара...

Анон

Re: Жиросрачи

Анон, который только что сожрал тарелку вкуснейшей разваристой гречки в свое удовольствие, смотрит на вас непонимающе

Анон

Re: Жиросрачи

Анон, который только что сожрал тарелку вкуснейшей разваристой гречки в свое удовольствие, смотрит на вас непонимающе

Нас тут уже минимум трое 

Анон

Re: Жиросрачи

Такое ощущение, что о специях, маринадах, соусах и вариантах приготовления никто  не слышал,

Я кстати часто замечаю, что люди давятся сухим вареным куском мяса почему-то игнорируя соусы, хотя их огромное количество пп, не нужно даже искать какие-то облегченные версии, если это не соусы на основе масле

Анон

Re: Жиросрачи

Замени на другую крупу или вообще макароны и спагетти, они по калорийности все плюс-минус одинаковые, тем более в вареном виде. А картофель так ещё и ниже, насколько я помню.

Анон

Re: Жиросрачи

Я вот наоборот не понимаю, как можно есть только бургеры, пиццу и прочую шавуху. Они же такие... хз, одинаковые? Хлеб + мясо и чуток одних и тех же овощей, и так питаться трижды в день? Иногда под настроение да, конечно, а вот постоянно - да ну нафиг, я хочу разнообразия, иногда суп, иногда рыбу, тут салат, здесь курицу, или овощное рагу какое-нибудь. Сладости тоже люблю, но если их есть слишком много, то прямо заметно, как вкусовые ощущения забиваются, и всё остальное становится пресным.

Анон

Re: Жиросрачи

Я вот наоборот не понимаю, как можно есть только бургеры, пиццу и прочую шавуху. Они же такие... хз, одинаковые? Хлеб + мясо и чуток одних и тех же овощей, и так питаться трижды в день? Иногда под настроение да, конечно, а вот постоянно - да ну нафиг, я хочу разнообразия

Ну мне не надоедает, я могу буквально месяцами есть одно и то же и только радоваться в жизни

Анон

Re: Жиросрачи

и когда люди на диете жалуются, что могут есть только безвкусное хрючево типа вышеуказанного, а иначе вообще никак

Потому что именно так ты и будешь худеть.

Такое ощущение, что о специях, маринадах, соусах

Все это калорийное. Особенно соусы. Мало кто может вынуть из жопы лишнее время на приготовление домашних некалорийных и при этом вкусных соусов.

Хз, кто насрал людям в головы

Весы насрали. Анон, это просто факт. На безвкусном сухом хрючеве ты реально будешь худеть. На одной гречке без нихуя ты будешь худеть. А все соусы и прочее - это калории.

подмаринованная в соевом соусе и потом запечённая в духовке с чесноком и перцем до золотистой корочки, сочная и пряная.

И калорийная дохуя.

в эту гречку докинуть лука и грибов, пожарив их на минимуме масла.

И это будет калорийно дохуя.
А самое главное - все это все равно будет невкусно. Пицца и бургер все равно вкуснее.

Посолить пробовал? Пожарить с лучком и грибами?

Пробовал. Пицца и бургер все равно вкуснее.

А уж как я в детстве обожала на молоке и с чутка сахара...

Это калорийно дохуя.

Анон

Re: Жиросрачи

Такое ощущение, что о специях, маринадах, соусах и вариантах приготовления никто  не слышал

больше сил и внимания при готовке съедает, я вот пытаюсь в это вкатиться, пока из умного сообразил заправки для салата брать готовые. Одно время пытался вдохновляться азиатской кухней, но это надо много мелочевки вспомогательной понабрать, за сроками годности следить... в какой-то момент ловишь себя на том что проще взять что-то готовое и высыпать в кастрюлю чем придумывать что да как сделать вкусного. Плюс условной курогруди и гречки что это делается выключив голову в короткое время.

Я из готового беру по сути тоже курицу с гречкой, но там соус, лук-морковка, как-то все вместе уже повкуснее. А вот дома бы сварил, не факт что съел бы, потому что соус отдельно готовить было бы крайне лениво.

Анон

Re: Жиросрачи

Я кстати часто замечаю, что люди давятся сухим вареным куском мяса почему-то игнорируя соусы, хотя их огромное количество пп

Низкокалорийных соусов практически не существует, только если ты сам заморочишься их приготовлением. Готовые соусы все на дохуя калорий.

макароны и спагетти

Куча калорий и углеводов же.