Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

Не, есть у людей срывы при подсчетах и кому-то по мозгам бьет. Не у всех психика это тянет, а кто-то недоедает сытной хорошей еды и вообще едет головой.

Это не панацея. Это вариант собрать информацию и нейтрально ее оценить.

И анону скорее всего реально тупо подсчет не поможет, не долгосрочно, но и зацикленность на чужой тарелке не поможет.

Анон

Re: Жиросрачи

генетика такая

Угу, генетический интерес к чужим тарелкам при полном игноре своей.

Анон

Re: Жиросрачи

Это не панацея. Это вариант собрать информацию и нейтрально ее оценить.

Это единственный способ эту информцию собрать. Дело в том что на подсчете калорий даже не обязательно долго сидеть. Достаточно собрать информацию и скорректировать питание и дальше уже действовать по обстоятельством.
Но без сбора информации ничего сделать не выйдет, будет топтание на месте в своих фантазиях. Как собственно, у анона и выходит.

Анон

Re: Жиросрачи

Можно уже сойтись на том, что анону ничего никогда не поможет - генетика такая - и разойтись 

Н да, разойтись. И худеть не нужно (потому что бессмысленно)

Анон

Re: Жиросрачи

Метод "меньше есть и больше двигаться" неправильный? Всю жизнь я слышал наоборот.

Ты недостаточно меньше ешь, вот и все. А степень достаточно ты определить не хочешь, потому что... А вот на этот вопрос ты так и не ответил: почему "помучиться"  две недели и найти выход для тебя страшнее, чем годами толстеть, ненавидеть себя, свой вес и своих знакомых.

Анон

Re: Жиросрачи

И анону скорее всего реально тупо подсчет не поможет, не долгосрочно, но и зацикленность на чужой тарелке не поможет.

Можно начать хотя бы с замены шоколадки на банан, калорий точно меньше в 3 раза, и можно съесть незаметно.

Анон

Re: Жиросрачи

Результата нет просто потому что ты выбираешь неправильный метод.

Метод "меньше есть и больше двигаться" неправильный? Всю жизнь я слышал наоборот.

Этот метод правильный но ты его не применяешь, в том и проблема.

Анон

Re: Жиросрачи

Метод "меньше есть и больше двигаться" неправильный? Всю жизнь я слышал наоборот.

Так имеет значения, что есть и как двигаться. Не всякий формат еды и движения подходит для долгой стабильной дистанции.

Анон

Re: Жиросрачи

Ложь. Наоборот, у тех, кто считает, больше срывов и откатов обратно к лишнему весу.

Докажи.

Анон

Re: Жиросрачи

Это единственный способ эту информцию собрать.

Можно обойти подсчет точный если выйдет ориентироваться на пропорции. Или если пролечиться так чтобы после завтрака не мучил голод еще часами. Но если еще и не взвешиваться при этом то как узнать что у тебя с весом происходит?

Может анон уже кило 5-10 сбросил и не заметил вообще. На весе 110 это не то чтобы прям очень ощущается.

Анон с генетикой а протеиновый коктейль ты не пробовал добавлять? Он мне неплохо помогал с чувством голода вот этим постоянным.

Анон

Re: Жиросрачи

И анону скорее всего реально тупо подсчет не поможет, не долгосрочно, но и зацикленность на чужой тарелке не поможет.

Можно начать хотя бы с замены шоколадки на банан, калорий точно меньше в 3 раза, и можно съесть незаметно.

Да ТС голодает, ему бы говядины пожрать, что ли, с сыром

Анон

Re: Жиросрачи

Да ТС голодает, ему бы говядины пожрать, что ли, с сыром

Я вот сюда плюсану. Бутер с арахисовой пастой например. Ореховые пасты вообще оч хорошо помогают с утолением голода. И по моим замерам сахар не задирают вроде.

Анон

Re: Жиросрачи

О, то есть ты сам понимаешь что на глаз прикинуть не выйдет, но при этом уверен что ты то в дефиците

Ты меня ни с каким другим аноном не путаешь? Я худел, был в дефиците и вполне успешно сбросил вес, хотя был далёк от аптечной точности подсчётов. Что не так?

Да, только это исследование о тех, кто калории не считает. Ну зачем так нагло врать, слищком жирно.

Этих исследований дохуя разных. Вот эти люди ведь взвешивали еду и вроде считали калории? https://www.jandonline.org/article/S000 … 0/abstract

Анон

Re: Жиросрачи

кто-то забывает про масло при жарке или считает его на глаз, такое. Где-то можно просто ошибиться, не учесть уварку-ужарку.

Вот именно поэтому я не хочу больше ничего считать, вот именно это меня довело до РПП. Каждую каплю масла считать, каждую крошку, это ж поехать можно! А сколько времени на это тратиться будет? То есть сейчас я готовлю, допустим, на несколько дней вперед и у меня уходит три часа. А с подсчетами будет уходить пять часов. Да я где столько времени возьму? Нет у меня столько, я жить хочу еще успевать, а не только жратву считать и работать.

почему "помучиться"  две недели и найти выход для тебя страшнее

Потому что нет там никаких двух недель. Это все занимает времени больше и дольше. Я считал уже.

Анон с генетикой а протеиновый коктейль ты не пробовал добавлять?

Нет, надо попробовать, вот это полезный совет, спасибо. А какую ты марку пробовал?

Анон

Re: Жиросрачи

А с подсчетами будет уходить пять часов.

Анон, ну тут ты уже слишком сильно утрируешь. С подсчетами — да, немного дольше, но не настолько.

Анон

Re: Жиросрачи

готовлю, допустим, на несколько дней вперед и у меня уходит три часа. А с подсчетами будет уходить пять часов

Анон, вот одна твря фраза выдает с головой - ты даже не пробовал считать. Иначе б знал, сколько реально уходит времени на подсчет кбжу блюда. Спойлер: не 2 часа. И даже не 20 минут.

Отредактировано (2026-05-29 23:21:16)

Анон

Re: Жиросрачи

Анон, ну тут ты уже слишком сильно утрируешь. С подсчетами — да, немного дольше, но не настолько.

Каждую каплю масла считать? Утрирую, но не намного. Я так-то при готовке продукты и сейчас взвешиваю, потому что готовлю на несколько дней, чтоб каждый день у плиты не стоять, и чтоб порции были одинаковые. Так что знаю, что это занимает время. А тут еще подсчет, сперва в сыром виде, потом в готовом... Муторно.

Анон, вот одна что фраза выдает с головой - ты даже не пробовал считать. Иначе б знал, сколько реально уходит времени на подсчет кбжу блюда.

Именно потому что пробовал, знаю. Я не пробовал только то, что тут выше писали - фотки еды через ИИ прогонять. Но я не верю, что этот метод считает точно. Хотя возникло желание попробовать, хотя бы для развлечения. Но сомневаюсь в его точности.

Отредактировано (2026-05-29 23:22:58)

Анон

Re: Жиросрачи

Именно потому что пробовал, знаю.

Анон, прости, ты в блокнот что ли записывал и вручную все просчитывал сам?

Анон

Re: Жиросрачи

С подсчетами — да, немного дольше, но не настолько.

Нет, нисколько не дольше, потому что при готовке процессы параллелятся. Условно, пока жарится лук - взвесил морковку (30 сек) и порезал её, никакого особого времени не добавилось. Масло взвешивать вообще очень просто: взвесил бутылку с маслом, обнулил весы, налил масло на сковородку, взвесил бутылку снова - весы покажут минус сколько-то граммов, это и есть вес израсходованного масла. Не знаю, кто как, а я масло при жарке обычно не подливаю дополнительно, то есть у меня это всего одно взвешивание.

Анон

Re: Жиросрачи

А какую ты марку пробовал?

Мы разные с мужем тестили, на ютубе есть сравнения где больше протеина и где нет сахаров лишних. Но я начал вообще с самого дешевого с озона и мне уже было легче. Я не то чтобы мега похудел, но кило пять наверное вместе с тренажеркой и изотоникой подушло. Это анон с весом 130+

Анон

Re: Жиросрачи

Анон, прости, ты в блокнот что ли записывал и вручную все просчитывал сам?

Да. Как наиболее точный метод.

Но я начал вообще с самого дешевого с озона и мне уже было легче.

А скажешь марку? Я себе тоже закажу. Может поможет от шоколада на работе отказаться.

Анон

Re: Жиросрачи

Именно потому что пробовал, знаю.

Анон, прости, ты в блокнот что ли записывал и вручную все просчитывал сам?

И все равно так не выйдет. Потому что я сам при готовке новых блюдах именно так и делаю - все в блокнот, потом переношу в ХиКи. И даже при первой готовке сложно сочинённых блюд типа домламы это в совокупности занимает 5-7 минут. А уж поставить на весы тарелку с уже знакомым и просчитанным блюдом - вообще секунд 30.

Анон

Re: Жиросрачи

Эээээ, а что там, простите, это масло считать? В столовой ложке растительного масла ≈ 120 ккал.

Отредактировано (2026-05-29 23:27:34)

Анон

Re: Жиросрачи

Да. Как наиболее точный метод.

Так ты сам себе добавляешь сложности и этот дикий перерасход времени.

Анон

Re: Жиросрачи

скажешь марку? Я себе тоже закажу. Может поможет от шоколада на работе отказаться.

Secret lab. А подруга конопляный хвалит, разных марок