Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

Ежедневным?? Я тогда не шаурму захочу, а в окно выйти.

И это надо лечить с врачом!

Считать не обязательно, но то что у тебя вот настолько паника от этого, надо лечить.

Потому что завтра тебе скажут вести дневник глюкозы послезавтра скажут отмечать что-то еще для своего здоровья и если ты даже недельку не можешь пособирать данные то это не норма. Не потому что ты какой-то неправильный в потому что это мешает тебе же собрать инфу для врача и посмотреть, доедаешь ли ты необходимых белков и жиров.

Я не говорю что ты обязан считать. Но если у тебя нервы встают на пути простых действий, это надо лечить.

Анон

Re: Жиросрачи

Я так не худею.

Если бы твоя еда была сбалансирована и сытна, ты бы не страдал от зверского голода и не жрал бы шоколадки. Ты ж сам говорил, что тебе через несколько часов после завтрака очень хочется есть, а перекусывать морковкой ты не хочешь, потому что коллеги могут догадаться, что ты ешь. И поэтому ешь шоколадку

Анон

Re: Жиросрачи

Ну вот с подсчетом ежедневным кбжу было бы легко вписать шаурму

Ежедневным?? Я тогда не шаурму захочу, а в окно выйти. Менять одну пытку на другую, так себе идея, извини.

А почему для всяких секси фитоняшек это не пытка — ты не задумывался?
Это такая же рутина, как чистить зубы. Хотя ребёнку, которого приучают к чистке зубов, это кажется омерзительным и «нихачу-нибуду».

Анон

Re: Жиросрачи

Тот анон, если не хочет считать, мог бы попробовать заказать уже посчитанную доставку еды для худеющих (тут надо подобрать надёжную).

Так вопрос - а какая надежная? Например, про гроуфуд и левелкитчен я знаю, что они гонят, калораж неверный и продукты некачественные. А цены конские при этом.

А почему для всяких секси фитоняшек это не пытка — ты не задумывался?

Потому что они секси фитоняшки и для них видеть в зеркале секси фитоняшку - достаточная мотивация. Если бы я увидел результат, когда начал всем этим заморачиваться, для меня это тоже была бы мотивация. Но у меня результата не было, поэтому продолжать для меня - было пыткой. Я давлюсь травой без нихуя и в зеркале вижу все то же жирное нечто. Возникает вопрос, нафига я давлюсь травой, если нет результата? Вот и все.

Отредактировано (2026-05-29 22:50:56)

Анон

Re: Жиросрачи

нет, анон, я эту роль не люблю.

Очень любишь, прямо рвёшься в неё. Ты пожаловался в мирном треде на свою нелёгкую жизнь, тебе там покивали и успокоились. Но нет, так жертву ты из себя не сделаешь, лучше прийти в срачный тред и устроить срач, тогда тебя обосрут качественно. Ну и кто тебе доктор?

Анон

Re: Жиросрачи

Мне не нужно ее подсчитывать, чтобы это знать.

Были исследования на эту тему. Если ты не считаешь калории, ты очень существенно занижаешь калораж от 400 кк вплоть до тысяч.

Анон

Re: Жиросрачи

Были исследования на эту тему.

Были исследования, что худые на самом деле едят больше, чем толстые, и что при пересадке микрофлоры от худых к толстым, толстые худели, не меняя питания. И что? Всем пофиг в этом треде.

Отредактировано (2026-05-29 22:53:54)

Анон

Re: Жиросрачи

Если бы я увидел результат, когда начал всем этим заморачиваться, для меня это тоже была бы мотивация. Но у меня результата не было, поэтому продолжать для меня - было пыткой. Я давлюсь травой без нихуя и в зеркале вижу все то же жирное нечто. Возникает вопрос, нафига я давлюсь травой, если нет результата? Вот и все.

Результата нет просто потому что ты выбираешь неправильный метод. Можно биться головой об стену и плакать что больно и не пройти, а можно использовать дверь.

Анон

Re: Жиросрачи

Так вопрос - а какая надежная? Например, про гроуфуд и левелкитчен я знаю, что они гонят, калораж неверный и продукты некачественные. А цены конские при этом.

Befit очень вкусные, и там есть рацион на 1200 что ли, где 5 порций (очень вкусных!!) такого размера, что я в итоге не смог с ними справиться (на удаленке без физ активности, тупо не влезало), перешел на 3-4 доставки в неделю и распределял их на 7, и добавлял свою еду, менее обьемную и более калорийную. И их можно заказать на неделю, если не понравится - перестанешь, и все. И у них кстати есть всякие бургеры и кесадильи, и ПП десерты супер вкусные

Анон

Re: Жиросрачи

Были исследования на эту тему. Если ты не считаешь калории, ты очень существенно занижаешь калораж от 400 кк вплоть до тысяч.

И если считаешь, то тоже занижаешь. Практически все занижают, даже врачи-диетологи (хотя они меньше). Тоже были исследования.

Анон

Re: Жиросрачи

Результата нет просто потому что ты выбираешь неправильный метод.

Метод "меньше есть и больше двигаться" неправильный? Всю жизнь я слышал наоборот.

Анон

Re: Жиросрачи

Я был раньше отчасти как ты, анон, думал, что везде враги все надо мной смеются, не считал калории, потому что был негативный опыт, думал, что никогда не похудею даже если буду есть один салат... Чуть ли не считал, что жирным мне быть предначертано судьбой (а слегка полненьким я был всегда, сколько себя помнил).
А потом я сначала потихонечку восстановил отношения с самим собой, с миром, покормил тараканов в своей голове и как-то само пошло, если честно. Я считаю калории без фанатизма, мне стал нравиться спорт (до этого всегда физические упражнения были прямо пыткой).
ИМХО, если не поменяешь свое отношение, то правда навсегда таким и останешься. Потому что в клетке "я такой всегда буду, это генетика, все, авотудругих" на самом деле удобно, потому что ты себе уже придумал джокер-карту, которой якобы все покрываешь (спойлер - не покрываешь) и сидишь.

Анон

Re: Жиросрачи

Ну потому что моя картина мира правильная.

Тогда почему ты так переживаешь по поводу тех у кого картина мира неправильная? Если ты знаешь что ты прав, то пофиг на остальных?

Анон

Re: Жиросрачи

И если считаешь, то тоже занижаешь.

Но как??

Анон

Re: Жиросрачи

И если считаешь, то тоже занижаешь. Практически все занижают, даже врачи-диетологи (хотя они меньше). Тоже были исследования.

Не, при четком подсчете занизить тупо не получится) А вот рассуждения в духе - я ем ка кнадо но не худею это самообман, да)
Собственно говоря именно исследования и статистика поэтому и показывает что успешное долгосрочное похудение выходит у тех кто считает клаории.

Отредактировано (2026-05-29 22:55:59)

Анон

Re: Жиросрачи

Были исследования, что худые на самом деле едят больше, чем толстые

Ну внеси

Анон

Re: Жиросрачи

Были исследования, что худые на самом деле едят больше, чем толстые, и что при пересадке микрофлоры от худых к толстым, толстые худели, не меняя питания. И что? Всем пофиг в этом треде.

Это ложь, причем наглая

Анон

Re: Жиросрачи

И если считаешь, то тоже занижаешь.

Но как??

А хз, но я видел исследования, что в среднем люди занижают калораж на несколько сот ккал. Может, округляют слишком или что-то неправильно считают, могут пропускать какие-то продукты или что-то на глаз прикидывать вместо взвешивания, наверное.

Я начинал считать калории - сам косячил адски, только через несколько месяцев это понял. Но у меня был большой дефицит, так что даже если я съедал больше, чем мне казалось, всё равно оставался в дефиците и худел.

Отредактировано (2026-05-29 23:00:08)

Анон

Re: Жиросрачи

Собственно говоря именно исследования и статистика поэтому и показывает что успешное долгосрочное похудение выходит у тех кто считает клаории.

Ложь. Наоборот, у тех, кто считает, больше срывов и откатов обратно к лишнему весу.

Анон

Re: Жиросрачи

А хз, но я видел исследования, что в среднем люди занижают калораж на несколько сот ккал.

Да, только это исследование о тех, кто калории не считает. Ну зачем так нагло врать, слищком жирно.

могут пропускать какие-то продукты или что-то на глаз прикидывать вместо взвешивания, наверное.

О, то есть ты сам понимаешь что на глаз прикинуть не выйдет, но при этом уверен что ты то в дефиците

Анон

Re: Жиросрачи

Были исследования, что худые на самом деле едят больше, чем толстые, и что при пересадке микрофлоры от худых к толстым, толстые худели, не меняя питания

1. А еще что они тратят в покое больше чем толстые
2. Через некоторое время это перестает работать, если толстый не изменил образ жизни + это не супер исследоваванное поле.

Если хочешь кормить микробиом полезный, корми его ферментированной пищей и клетчаткой, меньше сахаров в еде, пробиотики.

И кстати антидепрессанты, которых ты никак не хочешь, улучшают работу жкт в том числе.

Анон

Re: Жиросрачи

Если бы я увидел результат, когда начал всем этим заморачиваться, для меня это тоже была бы мотивация. Но у меня результата не было, поэтому продолжать для меня - было пыткой

Во-первых, чтобы увидеть результат, заморачиваться надо не неделю и даже не месяц. Во-вторых, с тем как у тебя, судя по всему, фляга свистит ты его в зеркало и не увидишь, можно увидеть по фото, отвесам, замерам, но ничего из этого ты отслеживать не хочешь.
Ну ок, чего тогда хочешь — непонятно. Верить, что есть какие-то мифические люди, худеющие на килограммах печенья? Ну ок2. Если цель именно в этом, то вопросов нет.

Анон

Re: Жиросрачи

Ложь. Наоборот, у тех, кто считает, больше срывов и откатов обратно к лишнему весу.

Анон, ну нельзя так тупо и нагло врать, это пиздеж на уровне волшебных девочек которые едят больше тебя и при этом худые. Шизофрения.

Анон

Re: Жиросрачи

Но как??

По-разному. Кто-то не учитывает разную мелочь типа яблок или конфет, кто-то забывает про масло при жарке или считает его на глаз, такое. Где-то можно просто ошибиться, не учесть уварку-ужарку. Мне, например, то же масло взвешивать лениво, но я понимаю, что оно калорийно что пиздец.
Тут, главное, не до последней калории считать, а чтобы процесс шел. Если похудение идет, то пофиг на то занижение и ошибки.

Анон

Re: Жиросрачи

Можно уже сойтись на том, что анону ничего никогда не поможет - генетика такая - и разойтись