Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

Поэтому кто-то остается худым, даже наворачивая на ночь пельмени с маянезом, а кому-то, как мне, надо листом салата и стаканом воды питаться лет десять подряд, чтобы похудеть.

А как насчет логических рассуждений? С большой вероятностью тех, кого разносит от стакана воды, минимальное количество (меньше 1%). Тех, кто не жиреет на 5000+ ккал в сутки, такое же ничтожно малое количество. Какова вероятность, что эти люди встретятся, и что ты будешь среди первых, а все твое окружение - среди вторых? Тебе встречались люди, которые питаются на 1500ккал и сохраняют нормальный вес? Сколько весят твои родственники?

Анон

Re: Жиросрачи

А как насчет логических рассуждений? С большой вероятностью тех, кого разносит от стакана воды, минимальное количество (меньше 1%).

а я считаю что анону надо выкинуть из головы всех остальных и перестать думать как они там жрут и что с ними творится. Вот просто забить. Ну обидно, ну ок. Это ж ничего не меняет, ну не работает так у анона. Ему надо искать что работает для него.

Анон

Re: Жиросрачи

да нафиг оно мне надо, проще вообще не есть, тогда уж точно не наберу лишних калорий

Анон, тебе уже говорили, но тем не менее - ну вот вот хотя бы в этом ты разве не видишь ловушку? Или ошибку? Ты же наверняка прочитал целую прорву материалов, как работает вес, как работает похудание и все такое прочее, ты же должен понимать, что то же чрезмерное ограничение - а твой список продуктов пиздец ограниченный - приведет только к ухудшению ситуации? Почему ты закрываешь на это глаза?

Анон

Re: Жиросрачи

Ты можешь пойти по пути улучшения еды и увеличения объема за счет  здоровой еды, овощей. Плюс добавлять разнообразия интересными продуктами и специями.

Так я именно это и сделал! Три года назад я именно это и сделал! С разнообразием, конечно, было туго, потому что где я столько времени найду искать вкусные и некалорийные рецепты одного и того же жорева из одних и тех же овощей, но я это делал! У меня морозилка забита замороженными овощами, рыбой, курой и индейкой. Яйца и творог я стал есть регулярно. Сладкое сперва тоже убрал все, только фрукты оставил. А толку ноль. И чем дальше, тем больше мне охота просто забить на все. Сперва вот шоколадки на работе вернулись. Неделю назад я сорвался и во вкусноточке наелся бургера с картошкой. И все чаще я думаю, что как мне надоела эта капуста и помидоры на ужин, а я хочу тупо шаурмы. Потому что когда нет результата, то непонятно, нахуя я страдаю. Плюсом еще цены не радуют, нормальные овощи и мясо стали стоить как крыло от самолета, про рыбу вообще молчу.

На оземпик я бы особо не надеялся,

Ну ничто не помешает же прекратить прием, если не поможет.

Держись, анончик. Наконец-то фармация поворачивается к нам лицом, а не жопой, да, это процесс медленный, но в целом необратимый.

Боюсь, что когда она повернется полностью, я уже умру от старости. И жирным.

С большой вероятностью тех, кого разносит от стакана воды, минимальное количество

Так я не отрицаю того, что если я буду пить только воду, то похудею. Я не утверждаю, что меня от стакана воды разносит, я примеры привел намеренно утрированные.

Отредактировано (2026-05-29 21:29:16)

Анон

Re: Жиросрачи

Если позволишь дать тебе непрошеный совет, найди хорошего гинеколога-эндокринолога. Индекс НОМА и пробу на инсулинрезистентность сдать не повредит,

Повредит кошельку, совершенно бесполезный анализ, никаких диагнозов по нему не ставят, если врач его назначает, то это как раз маркер плохого эндокринолога.

Анон

Re: Жиросрачи

Сладкое сперва тоже убрал все, только фрукты оставил

Анон, извини, конечно, но ты недавно говорил, что у тебя из калорийного только плитка шоколада. Теперь у тебя еще и фрукты. Что у тебя там, одно яблоко в день? Или пара бананов?

Анон

Re: Жиросрачи

Ох уж эти охуенные советы с "слушай свое тело" и прочая эзотерика, человеку который весит больше сотни. Ну он так послушает и будет весить уже 150, а то и 200. Плюс анон толстеющий от воздуха, сам же писал, что раньше жрал на равне со своими друзьями всякий фастфуд и не толстел. Так что или ему злые инопланетяне ночью изменили геном на возможность к фотосинтезу, или он ничем от простых смертных не отличается.

Анон

Re: Жиросрачи

Анон, извини, конечно, но ты недавно говорил, что у тебя из калорийного только плитка шоколада. Теперь у тебя еще и фрукты. Что у тебя там, одно яблоко в день? Или пара бананов?

Нет, фрукты были в начале, я ими заменял сладкое. Сейчас я их наоборот редко ем, раз в неделю максимум один какой-то фрукт, считаю, что зря, лучше б вместо шоколада их ел. А что, теперь яблоко в день это тоже ужасные мегакалории, больше, чем несколько кусков хлеба вприкуску к каждому приему пищи?

Анон

Re: Жиросрачи

А что, теперь яблоко в день это тоже ужасные мегакалории, больше, чем несколько кусков хлеба вприкуску к каждому приему пищи?

Ну 200 ккал оно легко может дать. То есть как у куска хлеба или сыра.

Анон

Re: Жиросрачи

Боюсь, что когда она повернется полностью, я уже умру от старости. И жирным.

Не успеешь,  там буквально гонка молекул уже. А если ты в рф, то там уже даже вполне прилично назначать научились, и вариантов больше одного. Держи хвост пистолетом.
И в качестве финального вяка, просто поверь: никакое ожирение не вредило этому анону так, как тщетные попытки похудеть любой ценой и ненависть к себе и собственному телу. Да, ожирение вредное, кто бы спорил. Но суицидальные мысли и хроническая ненависть к себе вреднее в разы (и да, повышают кортизол, от которого снова-таки набор веса).
Постарайся быть к себе помягче, анон, и если есть возможность к эндокринологу найти еще и приличного специалиста по РПП (желательно чтоб тот сам был с ожирением в анамнезе или хотя бы гуманистического подхода) - поверь, не повредит. Эти все мучения оставляют на психике много шрамов, которые тоже затрудняют выход из рппшного пике, и как их лечить, знает только тот, кто вышел из патологии в стойкую ремиссию или хотя бы много раз этот выход наблюдал. Людям без ожирения трудно воспринять этот опыт адекватно.

Отредактировано (2026-05-29 21:41:28)

Анон

Re: Жиросрачи

А как насчет логических рассуждений?

А насчет логических рассуждений —  есть люди с зависимостями, в том числе с перееданием. Их много. Это формально не диагноз, пока нет ожирения, но жить с этим хуево. Когда тебя обманывает твой собственный мозг, это ад. Эти люди не тупые, не плохие, просто вот такая хрень. Можно над ними приосаниваться и считать их глупее себя, только интеллект тут ни при чем, и сила воли тоже очень ограниченно может помочь, потому что если чел заедает стресс и тревогу и ему это запретить, посыпется что-то еще — настроение, работа, отношения. Подсчет калорий и упражнения — это супер, если ты не орешь внутри от ужаса все то время, когда не спишь, и если тебе есть чем себя успокоить, кроме еды. Психологи не убирают психзащиты у людей и не прорабатывают старые травмы у людей, которые не в безопасности. Я рад, если это все кому-то ни о чем не говорит. Но сам бы охотно предпочел безопасные уколы переосмыслению всей жизни под это сраное похудение (увы, мне оземпик не светит, противопоказания).

Анон

Re: Жиросрачи

Ещё железо-ферритин-гемоглобин посмотреть было бы неплохо. Не скажу за всю Одессу, но когда у меня был низкий гемоглобин, мне дико хотелось жрать. Так, что желудок уже набит, а организм орет "ещё". Когда гемоглобин выровнялся, такой ненормальный жор прошел.

Анон

Re: Жиросрачи

Неделю назад я сорвался и во вкусноточке наелся бургера с картошкой

Делай чит день раз в неделю и не надо будет срываться
Если кроет так сильно и идут срывы значит или недоедаешь или еще какой дисбаланс.
Но ты говорил что недосыпаешь а это будет повышать аппетит, у тебя больше усилий будет уходить на то что у других получается проще и больше нервов будет на ровном месте.

Анон

Re: Жиросрачи

Так я именно это и сделал!

Анон, ты, по твоим словам, перепробовал уже все - интуитивно питаться, ушел на ПП, занимаешься активно спортом и т.д. Ок. Оставим в стороне когнитивные ловушки, в которые - как и любой из нас - склонен попадать. Оставим эмоциональные взрывы по поводу мировой справедливости - её не существует. Поговорим о самом главное - твои способы не работают. Никакие, вообще. Тебе надо, именно надо смириться и принять, что да, твое тело работает именно таким образом. Всё. Разговор закончен. Твое тело не худеет на том количестве еды, которым ты его кормишь. Просто признай это и начинай определять - а где же твое количество, сколько надо есть именно тебе? Не твоим коллегам, друзьям или знакомым, а именно тебе, потому что это твое тело. И чтобы это определить, у тебя нет другого способа, как тупо посчитать 2 недели. Это, блин, не два месяца и не год или два. 2 недели подсчёта - без самообвинения, без паники, как ты бы считал кому-то другому - и у тебя в руках волшебная палочка, это не приговор, а инструмент. Не надо сравнивать свое и соседское, тебе надо определит, сколько нужно еды твоему конкретному телу. И никаких других способов у тебя определить это в принципе нет.

Отредактировано (2026-05-29 21:47:59)

Анон

Re: Жиросрачи

Ну 200 ккал оно легко может дать. То есть как у куска хлеба или сыра.

Ну то есть я ем одно яблоко в неделю. Мои худые знакомые едят по 2-4 куска хлеба к каждому приему пищи каждый день, на завтрак-обед-ужин, в перерывах - сладкий чай с печеньем и конфетами. И они худые. А я от 200 ккал яблока раз в неделю все равно оставался толстым. Но генетики никакой не существует, конечно. Уф, все, я устал от этого.

Анон

Re: Жиросрачи

Можно над ними приосаниваться и считать их глупее себя

В основном аноны не приосанивались а предлагали антидепрессанты и оземпики, которые как раз эту проблему могут решить. К сожалению антидепрессанты анон по ходу даже издалека не рассматривает, а есть хорошая вероятность что они ему сделают сильно спокойнее и с нехваткой энергии помогут

Анон

Re: Жиросрачи

Мои худые знакомые едят по 2-4 куска хлеба

Тебе важнее самому хорошо жить или за знакомыми следить?

Анон

Re: Жиросрачи

Но генетики никакой не существует, конечно

И ты, разумеется, знаешь весь рацион и моцион этих своих знакомых и абсолютно уверен, что они не тратят столько калорий, сколько потребляют.
А откуда сии познания-то? Ты даже свой калораж посчитать не можешь, а чужой?

Анон

Re: Жиросрачи

Ну то есть я ем одно яблоко в неделю. Мои худые знакомые

Анон, а ты вообще можешь отключиться от них, этих твоих знакомых? Они в одном чате с нами? Или как? Никто не спрашивает про них, аноны спрашивают про тебя, а ты говоришь больше всего про знакомых. Зачем?

Анон

Re: Жиросрачи

Психологи не убирают психзащиты у людей и не прорабатывают старые травмы у людей, которые не в безопасности

Поэтому лечиться надо не у психологов а у психиатра/психотерапевта и не абы какого, а кто работает с такой темой

Анон

Re: Жиросрачи

Ну то есть я ем одно яблоко в неделю. Мои худые знакомые едят по 2-4 куска хлеба к каждому приему пищи каждый день, на завтрак-обед-ужин, в перерывах - сладкий чай с печеньем и конфетами. И они худые. А я от 200 ккал яблока раз в неделю все равно оставался толстым.

Супер, а как информация о питании твоих знакомых помогла похудеть тебе? Ты когда ко врачу ходишь, ты приходишь со своими анализами, или с анализами твоих знакомых?

Анон

Re: Жиросрачи

В теории анону с негенетикой еще может помочь КОК, но тут надо чтоб хорошо подобрали потому что может быть обратный эффект.

Ему их все равно могут сказать пить если пойдет на оземпик, но вот как обеспечить чтоб хорошо подобрали я не знаю( лично знаю примеры и где КОК все сломали и где стабилизировали человеку настрой и сброс веса.

Анон

Re: Жиросрачи

Тебе важнее самому хорошо жить или за знакомыми следить?

Мне важно, чтобы люди признали наконец, что худоба дается от природы, что все худые - не умницы и молодцы, которые мало кушают и много двигаются, а все толстые - не ленивые обжоры, а просто первым повезло от рождения, а вторым нет, и вторые не виноваты в том, что они толстые. Я хочу, чтобы общество это признало и перестало гнобить людей за то, что у них просто выпало по рандому при рождении иметь такую физиологию. А то за нацию или цвет кожи гнобить уже считается неприлично, а за такую же данность от природы, как склонность к набору веса - гнобят. И нет, это не значит, что люди, которым не повезло, не могут похудеть. Просто им это будет даваться сложнее. И это надо признавать, а не вешать ярлыки "худой - молодец, активный, здоровый, правильный, нормальный, красивый; толстый - урод, больной, ленивый, обжора, слабовольная мразь, пусть рот себе зашьет".

И ты, разумеется, знаешь весь рацион и моцион этих своих знакомых и абсолютно уверен, что они не тратят столько калорий, сколько потребляют.

Да, знаю, я с ними общаюсь десятки лет и жил вместе не раз. Мне не нужно считать их калораж, чтобы понимать, что противень жареной в масле свинины с картошкой и хлебом вприкуску калорийнее, чем вареная брокколи и курогрудь. И что ездить на работу на машине тратит меньше калорий, чем ходить пешком по часу в одну сторону.

Отредактировано (2026-05-29 21:57:50)

Анон

Re: Жиросрачи

кто-то остается худым, даже наворачивая на ночь пельмени с маянезом, а кому-то надо листом салата и стаканом воды питаться лет десять подряд, чтобы похудеть.

Что первых, что вторых людей очень мало в природе. Разница в метаболизме в среднем не превышает 200-300 кк. То, о чем ты пишешь, анон, либо результат серьезных отклонений в здоровье, либо является редкой аномалией.

Анон

Re: Жиросрачи

и вторые не виноваты в том, что они толстые

Ну я вот виноват в том, что толстый. Объективно.
И таких, как я - большинство. Так что твоя теория идет нахуй примерно моментально.
От нее вообще пахнет ненавистью к худым какой-то нездоровой, если честно.

Отредактировано (2026-05-29 21:57:29)