Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

Как думаете, кто из нас в ресторане съедает два-три блюда

человек с гипертиреозом (обмен веществ болезненно повышен)

кто ограничивается одним

человек с гипотиреозом (обмен веществ болезненно понижен).
А что не так?

Анон

Re: Жиросрачи

свою полноту.

Все аноны - один анон, да? 
Ты отвечаешь мне, но я нигде не заявлял, что я не могу скинуть вес только из-за генетики. Я другой анон, не тот, который ест шоколадки на работе и говорит тут параллельно со мной. К моему-то комменту какие претензии, где я не прав?

Анон

Re: Жиросрачи

Потому что я вижу, как у меня за последние 3 года существенно увеличилась физнагрузка и поменялось питание в сторону менее калорийного, но я нифига не худею.

Заведи себе кухонные весы и fatsecret, и взвешивай каждую ложку своей еды. И расскажи, сколько у тебя КБЖУ получается, тогда разговор будет предметным.

Анон

Re: Жиросрачи

А что не так?

Это было к разговору о том, что всё дело в количестве сожранного.

Анон

Re: Жиросрачи

Заведи себе кухонные весы и fatsecret, и взвешивай каждую ложку своей еды. И расскажи, сколько у тебя КБЖУ получается, тогда разговор будет предметным.

Он не будет. Он уже писал в Жиростраданиях, что подсчет калорий вызвал у него РПП 

Анон

Re: Жиросрачи

Я бы ставил на то, что анон не считает калории, просто не понимает, что не в дефиците, и постоянно попадает в ловушки, где вроде съел чуть-чуть, но на самом деле дохрена калорий. И нагрузки у него те самые, где тетеньки сжигают три тыщи мужа

Анон

Re: Жиросрачи

Он не будет. Он уже писал в Жиростраданиях, что подсчет калорий вызвал у него РПП 

А, если это тот самый, то ему нужен другое приложение, например, Ясно.

Анон

Re: Жиросрачи

Он не будет. Он уже писал в Жиростраданиях, что подсчет калорий вызвал у него РПП 

Тоже можно выкрутиться при желании. Необязательно полноценно сидеть в подсчете, можно просто проанализировать неделю. Даже посчитать можно в конце недели, а до этого просто дневник вести.

Анон

Re: Жиросрачи

Может ли быть такое, что твои знакомые скидывают в чат одно блюдо дня, а остальное ты не видишь, и оно не такое калорийное?

Нет. И так же у них нет аэрогриля. Жарят все на масле. И едят все с хлебом. Ну серьезно, а за те десятки лет, что мы знакомы, я их рацион знаю вдоль и поперек, там ничего не меняется годами. В юности мы вместе шатались по кафехам и жрали фастфуд, запивая пивом, только вот я с возрастом начал толстеть, а они нет.

Анон

Re: Жиросрачи

О то есть ты ещё и не всегда был толстым? Какая же это генетика тогда. Ты просто разожрался.

Анон

Re: Жиросрачи

Часто дело не в качестве еды, а в количестве. Есть описанная ТС семья ест на завтрак, например, круассаны с мармеладом, по штучке каждому, штучка 50 грамм + столовая ложка мармелада, на обед ходит в пиццерию за три квартала и берет одну пиццу на пятерых, то на ужин спокойно можно и пиво с чипсами.

Анон

Re: Жиросрачи

Шаурма, кстати, вполне ничего так по БЖУ еда, непонятно, чего ее аноны в пример "ест и не толстеет" приводят.

Анон

Re: Жиросрачи

Жарят все на масле. И едят все с хлебом.

И что? Я в процессе похудения жарю все на масле и ем с хлебом. Ты как будто совсем не одупляешь, что дело не в конкретной пище.

Анон

Re: Жиросрачи

В ином хлебе (лаваш, например) из ингредиентов только мука, соль и вода и калорийность 200 ккал на 100 гр. Нашли что демонизировать. В стакане колы калорий больше.

Анон

Re: Жиросрачи

В стакане колы калорий больше

поэтому исключать напитки с сахаром считается одним из стартовых советов при похудении, ты убираешь дофига калорий, которые еще и сахар задирают одним простым действием.
Но оно такое вкусное 

Хотя я заметил что мне хочется больше газировки сладкой когда электролитов мало

Анон

Re: Жиросрачи

Да и в обычном хлебе их не дохуя. Всего 250 калорий на сто грамм, обычная буханка на 400-500 грамм. Если хлеб уходит на семью за два-три дня, то это ерунда.

Анон

Re: Жиросрачи

И что? Я в процессе похудения жарю все на масле и ем с хлебом. Ты как будто совсем не одупляешь, что дело не в конкретной пище.

+
Я тоже все жарю на масле, почти каждый день (4-5 раз в неделю) трескаю джанк, бутерброды, блины с арахисовой пастой, и худой, потому что я все аккуратно считаю, питаюсь на 1400 ккал в день и имею довольно много мышечной массы за счет 2 часов с железом в зале в неделю. Если сегодня у меня пиво с бургером, завтра на завтрак я не буду горячие бутерброды, обойдусь вареными яйцами и куском сыра. А шаурму завтра на обед буду, потому что она вписывается.

Анон

Re: Жиросрачи

Я когда начинала худеть, тщательно всё посчитала и у меня вышло 2500-3000 калорий, а тоже думала что ем не так много, раз типа 1-2 раза в день

Анон

Re: Жиросрачи

Да так и будет анон еще 20 лет бегать по анализам, искать виноватых и надеяться, что аэрогриль за него худеть будет. Возьмет рецепт на оземпик и окажется, что от него тоже волшебным образом никто не худеет, я таких штук пять знаю, сбросили несколько кг, а потом вес встал. А мог бы просто один раз разобраться с питанием и нагрузками, а не отмахиваться.
Меня удивляет насколько люди из принципа готовы себе говнить, если честно.

Анон

Re: Жиросрачи

Хотя я заметил что мне хочется больше газировки сладкой когда электролитов мало

Меня тянет на сладкое, когда я не добираю норму белков. Если с утра яишница/овсянка с протеином, в обед мясо с гарниром, вечером творогом/рыбой полирнул, то нормально. Если что-то из этого проебал, то все, мне срочно надо тортик.

Анон

Re: Жиросрачи

Часто дело не в качестве еды, а в количестве.

Ну так они и по количеству едят много. К чаю там не один круассанчик, а штук 3-4 пирожка, жареных в масле, и это после основного завтрака, состоящего из какой-нибудь жареной картошки со свининой вприкуску с 2-3 кусками белого хлеба и овощным салатиком, заправленным майонезом. И они никуда не ходят, я писал, они везде передвигаются на машине. Вытащить их на прогулку нереально, сколько раз я ни предлагал. Вот приехать куда-то на машине, там поесть, потом поехать обратно домой - тогда да. Пешком мы ходили, когда нам было по 20 лет. С тех пор я продолжаю ходить пешком, а они на машине.

И что? Я в процессе похудения жарю все на масле и ем с хлебом.

Ну я не знаю, как это у тебя получается. Если я буду жарить на масле и есть с хлебом, я перестану пролезать в двери. Я даже супы варю овощные на воде, никакого бульона. И никакого хлеба и масла. На шашлыках раз в месяц разве что могу кусочек тонкого лаваша съесть.

В ином хлебе (лаваш, например)

Знакомые, о которых я говорю, едят обычный белый пшеничный хлеб. Иногда пекут сами, иногда покупной, но это обычный хлеб из белой муки, не что-то диетическое.

Отредактировано (2026-05-29 14:25:41)

Анон

Re: Жиросрачи

Это какой-то майндсет жертвы, есть вот мол люди, которые жрут по пять тысяч калорий в день и прячутся за шваброй, а я толстею от воздуха. Жизнь так не справедлива, ничего не поделать.

Анон

Re: Жиросрачи

А мог бы просто один раз разобраться с питанием и нагрузками, а не отмахиваться.

От того что он проверится у врача, ничего плохого не будет, а эффект может быть. У меня был. Не критичный типа я сбросил 20кг на диете из бургеров, но то что на мои усилия эффект стал более благодарный - было.

Но я бы конечно психотерапию в любом случае добавил.

Анон

Re: Жиросрачи

Ну я не знаю, как это у тебя получается. Если я буду жарить на масле и есть с хлебом, я перестану пролезать в двери. Я даже супы варю овощные на воде, никакого бульона. И никакого хлеба и масла. На шашлыках раз в месяц разве что могу кусочек тонкого лаваша съесть.

У меня это получается так, что я знаю сколько калорий потребляю.

Анон

Re: Жиросрачи

я думаю анон больше про физические ощущения, что с маслом ему придется урезать еду так, что он не будет наедаться.