Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

Тем временем разговор с обычным человеком:

▼реальный разговор с год назад⬍

- Толстый стал анон
- А чего не похудеешь?
- Я в процессе.
- Я тоже!
- Я уже на 18 кг.
- Я пока на 10.
- Я калории считаю.
- А я на интервальном голодании, но я ещё на беговой дорожке хожу.
- Я тоже хожу, только на улице. После работы.
- А я до. Правда же худеть легко?

Анон

Re: Жиросрачи

Всего-то личный спортзал с личным тренером, пачка свободного времени на ежедневные занятия по несколько часов, личный диетолог, личный повар с доступом к лучшим продуктам

Буду теперь знать, что у всех прохожих на улице без лишнего веса личные спортзал и диетолог с поваром.

Анон

Re: Жиросрачи

Буду теперь знать, что у всех прохожих на улице без лишнего веса личные спортзал и диетолог с поваром.

Нет, им скорее всего просто повезло с генетикой.

Анон

Re: Жиросрачи

Как выше верно написали, прогулки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему,

Мне это нафиг не надо, мне надо худеть. Остальные положительные влияния меня не интересуют. Но я уже почти созрел пойти просить рецепт на оземпик.

Сочувствую в общем, сама никак не, со всеми тренировками, шагами, урезанием еды и заменой вкусняшек на салатики еле еле ударживаю вес от взлета в космос.

Вот-вот, и у меня аналогично. Я прям вообще разочарован, все мне рассказывали, что для похудения достаточно лишь исключить мучное и снеки всякие и добавить чуть-чуть активности, даже 20 минут в день зарядки якобы - и уже будешь худеть, просто перебори свою лень! Ну и чо, переборол. Активности гораздо больше, чем 20 минут в день. А результата ноль. Бесит, пиздец.

Анон

Re: Жиросрачи

Остальные положительные влияния меня не интересуют

Ну и зря. 

Анон

Re: Жиросрачи

Ой, да похуй, анон. Я заебался быть толстым.

Анон

Re: Жиросрачи

для похудения достаточно лишь исключить мучное и снеки всякие и добавить чуть-чуть активности, даже 20 минут в день зарядки якобы - и уже будешь худеть

Ты до этого, вероятно, постепенно толстел? Если вес хотя бы перестал с каждым годом ползти вверх, это уже неплохо, это положительный результат. Чтобы пошёл вниз, придётся дальше корректировать питание и/или добавлять нагрузку.

Отредактировано (2026-05-28 21:58:01)

Анон

Re: Жиросрачи

Я заебался быть толстым.

Похудение - ебать долгий и душный процесс.
Но спойлер - набор веса тоже был относительно долгим, мне вот лично потребовалось года три-четыре, чтобы набрать ебать кило себе на жопу. И потом еще два, чтобы заполировать.
Тут только лечить отношение к себе и совмещать это с похудением, привыкая к мысли, что это долго, что могут быть плато, что могут быть вещи, которые похудение замедлят (болезни и т.п.). Без первого второе будет ебучим адом, я тебе отвечаю.

Отредактировано (2026-05-28 22:00:00)

Анон

Re: Жиросрачи

Чтобы пошёл вниз, придётся дальше корректировать питание и/или добавлять нагрузку.

Так в том и дело, что мне уже нечего корректировать и нечего добавлять. Разве что перестать жрать совсем. Добавлять мне некуда, потому что у меня нет столько свободного времени. Я же хочу еще иногда жить, а не только работать и худеть.

Похудение - ебать долгий и душный процесс.
Но спойлер - набор веса тоже был относительно долгим,

Хз, я толстею очень быстро, потолстел буквально за каких-то 5 лет, а похудеть не могу уже более 10-ти. Поэтому надо уже пнуть себя и пойти за рецептом на оземпик или чо там щас вместо него.

Отредактировано (2026-05-28 22:24:23)

Анон

Re: Жиросрачи

Так в том и дело, что мне уже нечего корректировать и нечего добавлять. Разве что перестать жрать совсем.

Какой у тебя дневной калораж или ты не считаешь?

Анон

Re: Жиросрачи

Хз, я толстею очень быстро, потолстел буквально за каких-то 5 лет

Это _не_ быстро, анон.

Давай ковыряться: какой у тебя средний рацион дневной? Что и в каких объемах ты ешь? Какие у тебя рост/вес (я забыл)?
Ща посмотрим, в чем проблема.
Кстати, эндокринолог и анализ на сахар были у тебя недавно? Есть ли инсулинорезистентность?

Отредактировано (2026-05-28 22:36:16)

Анон

Re: Жиросрачи

Нет, им скорее всего просто повезло с генетикой.

Всегда интересно откуда такие выводы. Кто-то делал генетические анализы всем толстым людям и всем худым? А то как не послушаешь, так у ой у меня генетика такая, а у соседки Даши другая, вот я полнею, а Даша нет. Правда генетику ни свою, ни Дашину я не проверял, но почему-то уверен, что дело не в питании, а в том, что мне не повезло, а Даше повезло. Ну вот такие счастливые Даши поголовно ходят, никаких усилий не прилагают, а один я страдалец

Анон

Re: Жиросрачи

Дранон, но вот кстати про "повезло с генетикой" имхо можно сказать в случае телосложения в целом. Вот как знаете есть выражение, что худая корова ещё не лань. И кому-то реально повезло быть ланью, а кто-то максимум может стать худой коровой

Анон

Re: Жиросрачи

Правда генетику ни свою, ни Дашину я не проверял, но почему-то уверен, что дело не в питании, а в том, что мне не повезло, а Даше повезло. Ну вот такие счастливые Даши поголовно ходят, никаких усилий не прилагают, а один я страдалец

Мне кажется, что в питании дело у всех, но вот генетикой(а сверху еще и может отношение к еде в семье наложиться) может быть обусловлено склонность к тяге к сладкому, например, получению большего удовольствия от еды. Есть люди, которым, ну, еда и еда, а есть я, который целый день в детстве думал о шоколадке дома, при этом какого-то дефицита в еде в жизни не испытывал.

Анон

Re: Жиросрачи

Мне кажется, что в питании дело у всех, но вот генетикой(а сверху еще и может отношение к еде в семье наложиться) может быть обусловлено склонность к тяге к сладкому, например, получению большего удовольствия от еды.

Наверняка, но почему-то некоторые люди уверены, что у людей без ожирения нет тяги к сладкому на генетическом уровне, а у них есть. Но откуда им это знать?

Анон

Re: Жиросрачи

У меня был довольно большой период в жизни, когда я жрал все, ну типа упаковку конфет сожрать грамм на 200 и грамм 300 сырокопченой колбаски в день. Был полный, но не жирный, вес держался. И такие приколы не каждый день, но довольно часто.
Но, у меня был гипертиорез. Со всеми сопутствующими медицинскими проблемами. С гипоманией, поэтому анон еще и был очень подвижным. Со стороны, конечно, такое вполне выглядело как: жрет все, не толстеет, повезло с генетикой.

Когда гипертиорез вылечили, проблемы, полученные на нем, остались. И новые прибавились. А анона зверски разнесло буквально за год и теперь я, скорее, в режиме: понюхал конфету - плюс килограмм.

Анон

Re: Жиросрачи

им скорее всего просто повезло с генетикой.

Пищевые привычки у них скорее другие, либо с детства, либо с возрастом менялись уже сознательно.

Анон

Re: Жиросрачи

уверены

Мне кажется

Я в восхищении от этой способности читать простые, казалось бы, слова.

Анон

Re: Жиросрачи

Наверняка, но почему-то некоторые люди уверены, что у людей без ожирения нет тяги к сладкому на генетическом уровне, а у них есть. Но откуда им это знать?

Не особо вяжется то, что человек может условно неделю есть одну шоколадку или не есть вообще, и тяга к сладкому. Когда я сел на Семавик, у меня глаза открылись как люди могут спокойно относиться к еде, а у некоторых моих родственников это базовая настройка.

Анон

Re: Жиросрачи

Не особо вяжется то, что человек может условно неделю есть одну шоколадку или не есть вообще, и тяга к сладкому

Я не могу неделю есть одну шоколадку. Могу либо съесть сразу всю, либо не есть вообще. Соответственно не ем. Первые полгода сильно тянуло, потом отвык. То же самое со сладкими напитками.

Анон

Re: Жиросрачи

Не особо вяжется то, что человек может условно неделю есть одну шоколадку или не есть вообще

Так может он эту шоколадку хочет не меньше тебя, просто терпит. Люди вообще очень многое делают потому что надо, а не потому что они к этому более генетически предрасположены.

Анон

Re: Жиросрачи

Так может он эту шоколадку хочет не меньше тебя, просто терпит.

Да просто не хочется. Говорю, как человек, который вроде как и любит сладкое, но шоколадку может есть месяц - просто иногда вдруг захочется, тогда съем пару квадратиков. Больше не лезет. Как съесть целую плитку за раз, не представляю, в меня столько сладкого впихнуть невозможно.

Анон

Re: Жиросрачи

Так может он эту шоколадку хочет не меньше тебя, просто терпит. Люди вообще очень многое делают потому что надо, а не потому что они к этому более генетически предрасположены.

Анон, если человек терпит, то этот человек я, а не тот, кому пары долек достаточно.

Анон

Re: Жиросрачи

им скорее всего просто повезло с генетикой.

Пищевые привычки у них скорее другие, либо с детства, либо с возрастом менялись уже сознательно.

Именно. Нет никакой генетики, есть количество потребленных калорий в день.

Анон

Re: Жиросрачи

Говорю, как человек, который вроде как и любит сладкое, но шоколадку может есть месяц

Я тоже не понимаю, почему у некоторых "любовь к сладкому" - это обязательно рука тянется и тянется) Можно ж любить и есть понемногу, что в этом удивительного?)